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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555229322

商品编码：27409002448

丛书名： 第一次做准爸比 孕产育儿

开本：16开

出版时间：2017-10-01

商品參數

第壹次做準爸比
	定價	35.00
	齣版社	青島齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年10月
	開本	16開
	作者	高紅敏
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787555229322
	重量	487

目錄

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內容介紹

《*次做準爸比》是一本爸爸版孕期指導書和孕期指南。全書共分為11個章節，詳細描述從備孕到寶貝齣生所遇到的問題和建議。書中的準爸比製作私房菜，讓孕媽咪輕鬆獲得孕期營養餐。書中不僅有作者的親身經曆，還有大量來自婦産科、兒科醫生有關懷孕和育兒的建議，為新手爸媽提供全、科學的建議。

探索浩瀚星河：宇宙的起源、演化與未來 一本帶你深入理解我們身處的世界，觸及宇宙終極奧秘的科普巨著。 作者寄語： 我們仰望星空，心中湧起的是無盡的好奇與敬畏。從最早的人類聚居地到現代尖端的射電望遠鏡，人類對“我們從哪裏來，將到哪裏去”的追問從未停歇。這本書，正是一次深入這場宏大敘事的旅程。它並非簡單的知識堆砌，而是一幅由物理學、天文學、宇宙學共同繪製的壯麗畫捲，旨在以最嚴謹的科學態度，結閤最引人入勝的敘事方式，帶領每一位讀者，哪怕是初次接觸深奧理論的愛好者，也能清晰地領略宇宙的脈動與壯美。 --- 第一部分：奠基——現代宇宙學的思想基石 在深入探討黑洞、暗物質之前，我們需要理解支撐起現代宇宙學的幾大支柱理論。這一部分將梳理那些改變瞭人類世界觀的偉大發現和理論框架。 第一章：從地心說到日心說——觀測的飛躍 迴顧人類對宇宙模型認知的演變曆程。從托勒密體係的精妙但最終被證僞，到哥白尼、伽利略如何通過望遠鏡帶來的直接證據，一步步將地球從宇宙的中心移開。重點闡述開普勒定律如何以精確的數學形式描述瞭行星運動的本質，為牛頓力學的誕生鋪平瞭道路。 第二章：牛頓的萬有引力——描繪宏觀世界的秩序 牛頓的引力理論是如何統一瞭天上與地上的運動規律的？本章將詳細解析萬有引力定律的建立過程，以及它如何解釋瞭潮汐、行星軌道穩定等現象。同時，也將簡要探討牛頓力學在描述高速運動或極端引力場時的局限性，自然地引齣下一位巨人的登場。 第三章：愛因斯坦的革命——時空的幾何化 狹義相對論與廣義相對論是現代宇宙學的真正基石。我們將深入淺齣地解析“光速不變原理”如何顛覆瞭我們對時間和空間的傳統認知。隨後，重點聚焦於廣義相對論：引力不再是“力”，而是時空彎麯的錶現。通過生動的類比，解釋“物質告訴時空如何彎麯，時空告訴物質如何運動”這一核心思想。本章將詳細論述廣義相對論如何成功預言瞭水星近日點的進動，以及光綫在引力場中的彎麯現象。 第四章：量子世界的幽靈——微觀規律的統治 宇宙的起源和演化最終要迴歸到最基本的粒子層麵。本章將簡要介紹量子力學的基礎概念，如波粒二象性、不確定性原理。探討量子場論如何為我們理解基本粒子（如標準模型）及其相互作用提供瞭框架，這是理解大爆炸初期極端高能狀態的必備知識。 --- 第二部分：創世史詩——宇宙的誕生與早期劇變 這是關於“時間”的故事，從奇點到我們今天所見的浩瀚結構，宇宙經曆瞭哪些戲劇性的轉變？ 第五章：宇宙的黎明——大爆炸模型的建立 係統介紹大爆炸理論的證據鏈：哈勃紅移發現的宇宙膨脹，宇宙微波背景輻射（CMB）的發現，以及輕元素豐度在早期宇宙中的形成。本章會詳細還原時間軸：普朗剋時期、暴脹時期、誇剋時代等關鍵階段的物理圖景。 第六章：暴脹的瞬間——解決視界與平坦性問題 暴脹理論是現代宇宙學中最為關鍵的修正之一。我們將探討為什麼宇宙需要一次極快速的指數膨脹。詳細分析暴脹如何解釋瞭CMB溫度的均勻性（視界問題）以及宇宙的整體平坦性，並簡要提及暴脹留下的可觀測的印記——原初引力波。 第七章：黑暗時代的終結——重組與第一縷光 講解大爆炸後約38萬年，電子和原子核結閤形成中性原子，宇宙變得透明的“復閤期”。CMB正是那個時代留下的“嬰兒照片”。隨後，我們將過渡到“黑暗時代”——宇宙中隻有中性氫和氦，還沒有恒星發光發熱的漫長時期。 第八章：星係的形成與宇宙網的編織 從微小的量子漲落，如何通過引力作用，最終形成星係、星係團和巨大的宇宙網結構？本章將結閤數值模擬的結果，展示暗物質在結構形成中的主導作用，解釋引力如何將物質“粘閤”成我們今天觀測到的宏偉尺度結構。 --- 第三部分：未解之謎——主宰宇宙的隱形力量 我們所能觀測到的普通物質，隻占宇宙總質能的不到5%。那麼，剩下的絕大部分是什麼？ 第九章：暗物質的鐵證——看不見的引力之手 收集來自不同領域的證據，證明暗物質的真實存在：星係鏇轉麯綫的異常、星係團的運動、引力透鏡效應的測量，以及子彈星係團的碰撞實驗。探討候選粒子（如WIMPs、軸子）的理論模型和正在進行的直接/間接探測實驗的進展。 第十章：暗能量的迴歸——宇宙的加速膨脹 1998年，對遙遠超新星的觀測揭示瞭一個驚人的事實：宇宙的膨脹正在加速。本章將引入暗能量的概念，探討其可能的物理本質——是宇宙學常數（真空能），還是動態的第五種場（如 क्विंटessence）？分析不同暗能量模型對宇宙未來演化的影響。 第十一章：物理學的邊界——量子引力與弦理論的展望 當我們試圖將廣義相對論（描述宏觀）與量子力學（描述微觀）統一起來時，標準的物理學框架失效瞭。本章將概述當前嘗試解決這個根本矛盾的前沿理論，如超弦理論、M理論，以及圈量子引力等，探討它們對奇點和黑洞內部的潛在解釋。 --- 第四部分：終局——宇宙的命運與人類的未來 基於目前的觀測數據，宇宙將走嚮何方？我們是否有能力預測萬物的終點？ 第十二章：宇宙的終極命運模型 詳細對比“大凍結”（Heat Death，最有可能）、“大撕裂”（Big Rip）和“大坍縮”（Big Crunch）這三種主要的宇宙終結情景。重點分析在暗能量主導的當前背景下，大凍結的詳細過程：恒星耗盡、黑洞蒸發、質子衰變（如果發生），直至宇宙趨於熱力學平衡的絕對寂靜。 第十三章：搜尋係外生命與費米悖論 將視角從宇宙的宏大敘事拉迴到生命本身。探討係外行星探索的最新進展（開普勒、TESS任務），宜居帶的定義。深入討論著名的費米悖論——“他們都在哪裏？”——並審視“大過濾器”理論在宇宙演化時間軸上的可能位置。 第十四章：人類在宇宙中的位置——從宇宙學的哲學反思 結閤作者自身的思考，探討麵對如此浩瀚和充滿未知（暗物質、暗能量）的宇宙，人類認知所處的階段。這不僅是對科學知識的總結，更是對我們在時空尺度上所扮演角色的哲學思辨。強調科學探索精神的價值，激勵讀者繼續保持對未知世界的探索熱情。 --- 結語： 本書旨在提供一個全麵、前沿且引人入勝的宇宙學導覽，它濃縮瞭近四個世紀的科學積纍，展望瞭未來的探索方嚮。閱讀它，你將不再僅僅是宇宙的一個觀察者，而是理解這場宏大創世史詩的一位知情者。

评分☆☆☆☆☆

從“局外人”到“最佳戰友”的蛻變之路 我一直覺得，懷孕這件事，好像是妻子一個人的戰鬥，我能做的無非就是多賺點錢，然後負責後勤保障。但隨著孕期深入，我明顯感覺到我們之間的隔閡在加深。她經曆著身體上的巨大變化和難以言喻的心理壓力，而我卻隻能隔著一層玻璃看，幫不上真正的忙。我多麼渴望能參與進去，哪怕隻是理解她那一刻的感受。我需要一本可以讓我“潛入”她世界，而不是隻停留在外圍觀察的工具書。想象一下，如果這本書能細緻地描述齣每個孕周寶寶的發育情況，並告訴我，‘嘿，今天她可能因為XX激素變化會特彆敏感，你隻需要抱抱她就好’，那該多好！我需要的不是說教，而是具體場景下的“操作指南”。那種能幫我精準捕捉到她需求，讓她覺得‘他真的懂我’的細節描述，對我來說比任何昂貴的禮物都重要。我要的不是做一個旁觀者，而是成為她孕期中最堅實、最默契的“戰友”。

评分☆☆☆☆☆

細節決定成敗：那些書上可能不會寫，但至關重要的小事 我發現，真正影響孕期體驗的，往往不是那些宏大的事件，而是日常生活中那些微不足道的細節。比如，深夜她突然翻身睏難，我該怎麼幫她調整睡姿纔不會弄痛她？比如，産檢時，我應該扮演怎樣的角色，是記錄者、提問者，還是觀察者？再比如，當她對未來感到迷茫時，我該如何用最恰當的語言去鼓勵她，而不是空泛地說‘一切都會好起來的’？我希望這本書能像一本生活百科全書，裏麵充滿瞭那些“過來人”纔會知道的實用小貼士——關於如何處理婆媳關係中的敏感點、如何選擇閤適的孕期旅遊地點、甚至是如何在她情緒低落時，用她最喜歡的電影或者音樂來轉移她的注意力。這些看似瑣碎的點滴，恰恰是構建一個溫暖、和諧的孕期環境的關鍵所在，它們是教科書裏找不到，但卻能決定夫妻關係質量的“隱形知識”。

评分☆☆☆☆☆

準爸爸的自我成長：從“負責任”到“享受為人父的過程” 坦白說，大部分的孕期準備，都聚焦在如何讓寶寶安全、健康地齣生。這固然重要，但我們這些準爸爸的心理建設似乎總被忽略瞭。我經常感到自己像個被推到前綫的士兵，雖然有任務在身，但內心卻充滿瞭對未知的恐懼和自我懷疑：我能做好嗎？我配得上做她的伴侶和孩子的父親嗎？我非常期待一本書能引導我進行這種內在的“角色轉換”。它不應該隻是教我怎麼換尿布，更應該教我如何調整我的心態，如何與我的妻子建立更深層次的聯結，如何從一個單純的“提供者”進化成一個積極的、充滿愛意的“參與者”。我希望這本書能提供一些關於準爸爸自我關懷和心理調適的內容，讓我也能在這個過程中，感受到成長的喜悅和價值感，而不是僅僅承受壓力。

评分☆☆☆☆☆

打破信息焦慮：我需要的不是百科全書，而是“急救包” 現在的網絡信息太泛濫瞭，稍微一搜“孕期反應”，跳齣來的是一堆可能嚇死人的醫學術語和誇張的案例。我經常因為看到某些極端情況，而陷入無謂的焦慮，然後又因為不知道如何科學地應對，而更加手足無措。我真正需要的，是一種高度提煉、直擊痛點的“急救包”式指導。比如，關於孕期飲食，我不想看長篇大論的營養學分析，我隻想知道‘這個東西能不能吃？’、‘如果她突然想吃垃圾食品怎麼辦？’。關於孕期運動，我更關心的是‘什麼動作是絕對禁止的？’。對於心理壓力，我不需要聽一堆深奧的心理學理論，我需要的是一些立刻就能用上的小技巧，比如‘當她快要爆發時，你可以試著帶她去安靜的地方深呼吸’，這類可以馬上付諸行動的“小竅門”。我希望這本書能像一個經驗豐富的老司機，直接給我指明安全路綫，而不是讓我自己去摸索每一個路障。

评分☆☆☆☆☆

初為人父的忐忑與驚喜：一本讓我心安的寶典 說實話，在老婆告訴我懷孕的那一刻，我腦子裏第一個念頭不是喜悅，而是純粹的恐慌。我一個大老爺們，突然要麵對一個十月懷胎、奶粉尿布、以及最重要的——如何成為一個“靠譜”的父親。市麵上的育兒書汗牛充棟，但大多是針對準媽媽的，或者上來就講新生兒護理，完全不考慮我們這些連給胎心監護儀貼電極片都得看視頻教學的“小白”準爸。我急需一本能真正站在我這個角度，把那些看似玄乎的孕期變化，用最接地氣、最直白的方式給我捋一遍的書。我不是要什麼高深的醫學理論，我想要的是“下一步我該做什麼？”、“老婆現在的情緒波動是正常的嗎？”、“我什麼時候該開始準備嬰兒房？”這類實操性的指南。尤其是在麵對她孕吐嚴重、情緒低落的時候，我常常手足無措，不知道該說什麼、做什麼纔能真正幫到她。我希望找到的那本書，能給我提供一套清晰的路綫圖，讓我感覺自己是在“掌控”局勢，而不是被突如其來的責任壓垮。這本書如果能做到這一點，那它就不僅僅是一本書，簡直就是我的“定心丸”。那種從手忙腳亂到胸有成竹的轉變，纔是準爸爸最需要的“産品說明書”。