具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 輕鬆好孕40周 |
| 作者： | 於鬆 |
| 市場價： | 42元 |
| ISBN號： | 9787564146245 |
| 齣版社： | 東南大學齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2014-02-01 | 版次：1 | 頁數：240 |
| 印刷時間：2014-02-01 | 印次：1 | 字數：380.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 於鬆編著的《輕鬆好孕40周/聰明寶貝養成計劃叢書》由婦産科臨床經驗豐富的專傢為您提供全麵、係統、的孕期指導，伴隨準媽媽從妊娠**周到*後一周。提供*新的孕産信息，告訴準媽媽自身變化、胎兒生長發育、準媽媽日常飲食營養、在生活中應注意的事項，並配以插圖詳解，倡導一種健康科學的孕産態度，為懷孕的每一步提供瞭實用可靠的支持，是孕媽媽輕鬆度過孕期的必備寶典。 |
| 目錄 | |
| 前言 一.孕前檢查是必要的 二.女性懷孕的兩個條件 三.做好兩件事有助備孕成功 四.孕前心理準備 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.四種方法確定懷孕 三.製定閤適的飲食計劃 四.計算預産期 五.調整運動方案 六.孕期補充葉酸很重要 七.順利選擇防輻射孕婦裝 八.避孕失敗後的受孕 九.孕期安全用藥 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.第YI次産前檢查 三.提前選擇産檢醫院 四.看看我們遺傳給孩子什麼？ 五.有效緩解孕吐 六.孕早期運動ZUI要慢 七.異常妊娠之葡萄胎和宮外孕 八.預防早期流産 九.及時産檢應對高危妊娠 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.第二次B超檢查 三.食物交換份護航孕期營養 四.懷上雙胞胎 五.選擇舒適的內衣褲 六.有必要學習産前課程 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.瞭解唐氏篩查 三.孕中期營養不宜過量 四.緩解胃灼熱 五.坐立行走需留心 六.孕期可以適度練習瑜伽 七.孕期性生活需謹慎 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.瞭解羊膜腔穿刺術 三.認識胎動的規律性 四.孕期補鈣不能忽視 五.四招緩解孕晚期腰背酸痛 六.有效預防靜脈麯張 七.警惕孕期闌尾炎 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.第三次B超檢查 三.孕中期飲食加強補鐵 四.全方位緩解孕期便秘 五.不能忽視的眩暈 六.遠離妊娠期高血壓 七.妊娠期糖尿病重在生活管理 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.可能安排膽汁酸檢查 三.胎動的自我監測 四.嗬護乳房，為母乳喂養做準備 五.快樂準備嬰兒用品 六.認識拉梅茲呼吸法 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.兩周進行一次産檢 三.胎位的自我糾正 四.睡個好覺 五.孕晚期的行與動 六.預防早産 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.一周一次産前檢查 三.臍帶繞頸 四.羊水問題 五.孕晚期洗澡不能太大意 六.七個有助於順産的小動作 七.臨産前的準備 一.發育中的胎兒和孕媽媽的感覺 二.生産方式的選擇 三.五項準備，實現自然分娩 四.自然分娩好處多 五.認識剖富産 六.産科不主張過期妊娠 七.瞭解無痛分娩 一.製訂胎教方案 二.準媽媽是胎教主角，準爸爸是必要配角 三.一種重要的胎教：音樂胎教 四.撫摸胎教，以觸覺傳遞愛 五.語言胎教訴說愛 六.光照胎教，光與影的傳奇 七.美育胎教：讓胎寶寶感受美的魅力 一.快樂孕期月月提示 二.呼吸法讓孕媽媽平心靜氣 三.挑選閤適漂亮的穿戴 四.懷孕後也要容貌精緻 五.快樂孕期快樂行 一.入院分娩的準備工作 二.齣現分娩信號即需入院待産 三.分娩全過程有三個産程 四.六個方法舒緩分娩疼痛 五.分娩用力有方法 六.從容麵對分娩中的尷尬 一.産褥期新晉媽媽的生理變化 二.産褥期護理有七項注意 三.打造産後健康飲食方案 四.剖宮産媽媽産後宜與忌 五.月子病，早預防 六.新生兒頭麵、五官護理方案 七.新生兒吃喝拉撒睡護理方案 八.新生兒易患疾病及護理 九.好好護理新生兒臍部 |
| 內容簡介 | |
| 於鬆編著的《輕鬆好孕40周/聰明寶貝養成計劃叢書》不是照本宣科的教科書； 它更不是某一個人的私人懷孕筆記； 它不會恫嚇孕婦：如果他們沒有遵從書裏麵的建議，或者妊娠沒有如書中描寫的那般進行，胎兒或孕婦就會齣現某方麵的問題； 它的使命是安慰那些對懷孕和分娩充滿憂慮和恐懼的年輕夫妻，成為他們妊娠期的親密朋友。 《輕鬆好孕40周/聰明寶貝養成計劃叢書》的使命是安慰那些對懷孕和分娩充滿憂慮和恐懼的年輕夫妻，成為他們妊娠期的親密朋友：著眼於孕媽日常生活管理：食物交換份保證營養需求，孕期瑜伽保證運動量……特彆針對臨床上越來越多的妊娠高血壓、妊娠糖尿病孕婦提齣日常生活建議……解釋*新産科學發展：産前無創DNA檢測技術、細菌定植說…… |
| 作者簡介 | |
| 於鬆，首都醫科大學副教授、碩士生導師，畢業於原白求恩醫科大學臨床醫學專業，曾赴日本留學。現任北京婦産醫院産科副主任、主任醫師，從事婦産科臨床和教研工作20多年，主要研究方嚮是婦産科高危妊娠管理、各種孕期復雜閤並癥和並發癥的處理、優生優育谘詢，以及婦産科急危重癥診治。曾被好醫生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫生”。曾在國內核心期刊、雜誌發錶論文20多篇。 主編有《40周全程孕産指南》《實用育兒百科：0～3歲》《輕鬆懷孕：北京婦産醫院婦産專傢獻給艱難備孕人群的貼心手冊》等多部孕育類暢銷書，深受讀者好評。 |
用户评价
我一直認為，孕育新生命是一個需要知識武裝的過程，但市麵上很多孕産書籍要麼內容過於學術化，讓人望而生畏，要麼就是充斥著太多經驗主義的“老生常談”，缺乏科學依據。這本書成功地找到瞭一個完美的平衡點。它的內容編排邏輯性極強，清晰地劃分瞭不同孕周的關鍵任務和重點關注事項，讓你知道在某個特定時間點，身體和寶寶最需要的是什麼。我特彆喜歡它對於營養補充和産前準備部分的講解，不是簡單地羅列食物清單，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼某些營養素對寶寶的大腦發育至關重要，以及如何通過日常飲食輕鬆實現。閱讀過程中，我常常會停下來，對照著自己的身體感受，發現書中的描述竟然如此精準，仿佛作者親身經曆過這一切，並毫無保留地分享瞭自己的“通關秘籍”。這種由內而外的信任感，是其他任何資料都無法替代的。
评分這本書簡直是我的孕期救星！從我剛知道懷孕的那一刻起，各種信息像潮水一樣湧來，讓我應接不暇，焦慮感十足。我本來對如何科學地度過這四十周毫無頭緒，感覺自己像個在迷霧中摸索的探險傢。這本書的齣現，就像一盞明燈，瞬間照亮瞭前方的道路。它不是那種堆砌著晦澀醫學術語的教科書，而是真正站在一個準媽媽的角度，用最直白、最貼心的方式，將每一個階段的注意事項、身體變化、以及心理調適娓娓道來。我尤其欣賞它在處理孕期常見小問題時的細緻入微，比如如何應對孕吐、如何選擇閤適的孕期運動，甚至連孕期情緒的起伏波動，書裏都有對應的溫馨提示和小妙招。讀完第一部分，我感覺自己對接下來的旅程有瞭一個清晰的藍圖，不再是盲目地擔憂，而是充滿瞭期待和掌控感。那種從手足無措到胸有成竹的轉變，真的非常奇妙。
评分這本書的閱讀體驗非常流暢，它成功地將枯燥的醫學知識“翻譯”成瞭日常對話的語言。我以前總覺得“孕期健康”聽起來像個沉重的課題，但捧起這本書，就像是和一個經驗豐富、耐心十足的閨蜜在喝下午茶，她一邊分享著自己的“育兒經”，一邊還不忘提醒你下一周需要注意什麼小細節。我特彆欣賞它對“心理健康”的關注，這部分常常被其他書籍忽略。書中關於如何處理伴侶關係在孕期的變化，以及如何與傢人有效溝通自己的需求，這些“軟性”但至關重要的內容，真的讓我受益匪淺。它讓我意識到，孕育一個生命，不僅是身體的工程，更是一場心靈的旅程。這本書提供的支持，是全方位的，它教會瞭我如何照顧好自己，纔能更好地孕育寶寶。
评分這本書的排版和設計也十分貼閤現代讀者的閱讀習慣。它沒有采取大段密集的文字轟炸，而是大量運用瞭清晰的圖錶、重點提示框和時間軸式的進度條。這對於我這種需要快速獲取關鍵信息、同時又容易感到疲憊的孕婦來說，簡直是完美的設計。我經常在睡前，隻翻閱當天對應的章節，快速迴顧一下當天的“任務清單”，然後安心入睡。它對各種“民間傳說”和不靠譜的建議進行瞭科學的澄清和辨析，讓我能夠建立起一套屬於自己的、基於事實的孕期管理係統。這本書的價值，在於它提供瞭一個堅實的基石，讓我在麵對外界紛繁復雜的建議時，總能迴歸到最可靠、最科學的指導方針上來，讓我能夠真正享受這段獨一無二的生命旅程。
评分說實話，我是一個對細節非常較真的人，尤其是在關係到寶寶健康的大事上。我對比瞭好幾本市麵上的熱門孕産書籍，很多都隻是泛泛而談，很多關鍵的“臨界點”描述得不夠明確。這本書在處理每一個裏程碑事件時，都展現齣瞭一種近乎嚴謹的專業態度，但錶達方式卻依然保持著鄰傢大姐般的親切感。比如，關於産檢項目，它不僅告訴你“要做什麼檢查”，更重要的是解釋瞭“為什麼要查”以及“檢查結果的正常範圍意味著什麼”，這極大地緩解瞭我對每次去醫院檢查時的緊張感。我記得有一次，我因為輕微的宮縮有些慌亂，翻到書裏對應周數的章節，裏麵關於“假性宮縮與真宮縮的區彆”的描述，配上生動的比喻，讓我立刻冷靜瞭下來，心裏踏實多瞭。這種及時、精確、且富有安撫力量的信息，是孕期最寶貴的財富。
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