胎教書 每天胎教10分鍾 ( 附光盤 ) 準爸爸準媽媽讀胎教童話 有效的孕婦胎教故事書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 华纳博文图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122155184N

商品编码：28089297799

品牌：青葫芦

商品基本信息
書    名	每天胎教10分鍾(附光盤)
作    者	範玲 編著	齣版社	化學工業齣版社
齣版時間	2013-1	版  次	1
印刷時間	2013-1	印  次	1
頁    數	301	字  數	600000
I  S  B  N	9787122155184	開  本	16開
包    裝	平裝	重  量	690剋
原    價	49.8元

 

內容簡介

彆人都說，懷孕瞭要聽胎教音樂、要看胎教名畫、要閱讀優美的散文詩歌、要給寶寶唱兒歌和講童話故事、要玩遊戲……要找這麼多資料，還不把人纍死啊！不用著急，《每天胎教10分鍾》，有這一本就夠！我們提供給你感人的贊頌生命、愛情和母的詩歌散文，經典的胎教音樂和名畫，全世界兒童都喜歡的兒歌和童話故事，超好玩的遊戲，簡單的簡筆畫和手工……甚至會教你好多你想都想不到的讓寶寶更聰明的孕期玩法。當然，這都基於胎寶寶的生長發育規律和經過科學證實的安全的胎教理念。快來跟隨我們的腳步，做一名快樂、幸福的準媽媽吧！

 

編輯

彆人都說，懷孕瞭要聽胎教音樂、要看胎教名畫、要閱讀優美的散文詩歌、要給寶寶唱兒歌和講童話故事、要玩遊戲……要找這麼多資料，還不把人纍死啊！不用著急，《每天胎教10分鍾(附光盤)》由範玲編著，有這一本就夠！我們提供給你感人的贊頌生命、愛情和母的詩歌散文，經典的胎教音樂和名畫，全世界兒童都喜歡的兒歌和童話故事，超好玩的遊戲，簡單的簡筆畫和手工……甚至會教你好多你想都想不到的讓寶寶更聰明的孕期玩法。當然，這都基於胎寶寶的生長發育規律和經過科學證實的安全的胎教理念。快來跟隨我們的腳步，做一名快樂、幸福的準媽媽吧！

 

作者簡介

範玲，首都醫科大學附屬北京婦産醫院産科主任，主任醫師。中華醫學會婦産：科委員會委員，中國女醫師協會婦産科專傢委員會委員，北京優生優育協會第二屆理事會常務理事，北京市孕産期技術專傢指導組專傢，《中華婦産科雜誌》編委，《中華圍産醫學雜忐》通訊編委，《中國婦産科臨床雜誌》編委。1983年畢業於首都醫科大學，從事婦産科臨床工作28年。在高危妊娠及産科疑難並發癥的診治、産科危重癥的救治方麵有豐富的經驗，擅長難産、妊娠期糖尿病、早産、前置胎盤和胎盤早剝等産科並發癥的處理。曾去瑞典、奧地利、新加坡做短期學習及參觀訪問。在學術雜誌上發錶論文數十篇，參與多部書籍的編寫。多年來一直在電颱、電視颱、網站做有關孕産期方麵的宣傳。主編過《怎樣坐月子》《高齡孕産指南》《孕産必讀》《術前早知道一一剖腹産手術》《胎教每一日》等多部書籍。曾在“好醫生網站”被網友評為“網友心中的好大夫”。

 

目錄

第壹個月（0-4周）幸福的秘密 一位媽媽的胎教經曆 關於胎教的提問 本月“胎教” 精子部隊 矜持的卵子 成功胎教始於好情緒 可是，準媽媽們總是暴脾氣 母的詩歌 第二個月（5-8周）他到來的證據 第36天（5W+1D） 確認懷孕的 第37天（5W+2D） 散文：孩童之道 第38天（5W+3D） 本月胎教重點 第39天（5W+4D） 營養胎教：止嘔果? 第40天（5W+5D） 美感胎教 第41天（5W+6D） 手工時間：一朵小布花 第42天（6W） 胎教箴言 第43天（6W+1D） 讀書，讓母子受益 第44天（6W+2D） 解讀“身”“孕” 第45天（6W+3D） 開心謎語（1） 第46天（6W+4D） 胎教手語：，媽媽愛你 第47天（6W+5D） 愛心故事：小王子 第48天（6W+6D） 孩子們的笑話（1） 第49天（7W） 學會幸福 第50天（7W+1D） 玩具：拼圖 第51天（7W+2D） 散文：孩子 第52天（7W+3D） 如果準媽媽想學? ? 第53天（7W+4D） 塗鴉：在媽媽的肚子裏 第54天（7W+5D） 贊美母的句子 第55天（7W+6D） 如果準媽媽想學一種樂器 第56天（8W） 胎教名麯：漁舟唱晚 第三個月（9-12周）小心地嗬護他 第57天（8W+1D） 本月胎教重點 第58天（8W+2D） 猜猜寶寶更像? 第59天（8W+3D） 胎教更能激發右腦潛能 第60天（8W+4D） 運動胎教：優雅地散步 第61天（8W+5D） 散文：吉檀迦利 第62天（8W+6D） ? 典傳承：諸葛亮誡子文 第63天（9W） 也許你? 常多夢 第64天（9W+1D） 羊水 第65天（9W+2D） 解讀“安”字 第66天（9W+3D） 故事：一條÷ 魚 第67天（9W+4D） 手工時間：貼一棵大樹 第68天（9W+5D） 開心謎語（2） 第69天（9W+6D） 可愛繞口令（1） 第70天（10W） 你所不瞭解的胎盤 第71天（10W+1D） 神奇的聯想胎教 第72天（10W+2D） 呼喚胎教法 第73天（10W+3D） 胎教百科：植物的生長 第74天（10W+4D） 胎教名麯：綠袖子 第75天（10W+5D） 胎教手語：早上好 第76天（10W+6D） 手工時間：軟陶珠 第77天（11W） 散文：榖倉中的滴答聲 第78天（11W+1D） 煩惱的時候試一下 第79天（11W+2D） 勵誌故事：直視目標 第80天（11W+3D） 孩子們的笑話（2） 第81天（11W+4D） 童話故事：雨滴項鏈 第82天（11W+5D） 散文：感謝 第83天（11W+6D） 胎教名麯：搖籃麯 第84天（12W） 散文：金色花 第四個月（13-16周）很喜悅，很輕鬆 第85天（12W+1D） 本月胎教重點 第86天（12W+2D） 可以做撫摸胎教瞭 第87天（12W+3D） 運動胎教：孕期瑜伽 第88天（2W+4D） 音樂胎教的正式啓動 第89天（12W+5D） 胎寶寶喜歡什麼樣的音樂 第90天（12W+6D） 詩歌：你是人間四月天 第91天（13W） 胎教名麯：春 第92天（13W+1D） 腦力遊戲：九宮格 第93天（13W+2D） 胎教故事怎麼講 第94天（13W+3D） 智慧故事：烏鴉喝水 第95天（13W+4D） 愛心故事：樹葉寶寶 第96天（13W+5D） 童謠：數字歌 第97天（13W+6D） 玩具：魔方 第98天（14W） 手指遊戲：大門開開 第99天（14W+1D） 散文：瑪莎 第100天（14W+2D） 可愛繞口令（2） 第101天（14W+3D） 怎樣和胎寶寶聊天 第102天（14W+4D） 聊天內容舉例 第103天（14W+5D） 摺紙：櫻花 第104天（14W+6D） ? 典傳承：名賢集（節選） 第105天（15W） 詩歌：風從哪裏來 第106天（15W+1D） 音樂胎教遊戲：音樂的波浪 第107天（15W+2D） 美感胎教：漫步美術館 第108天（15W+3D） 手工時間：小袋子 第109天（15W+4D） 胎教手語：天氣晴朗 第110天（15W+5D） 孩子們的笑話（3） 第111天（15W+6D） 胎教名麯：船歌 第112天（16W） 寓言故事：兩棵桃樹 第五個月（17-20周）全方位的“學習” 第113天（16W+1D） 本月胎教重點 第114天（16W+2D） 從胎兒期就開闊他的視野 第115天（16W+3D） 開心謎語（3） 第116天（16W+4D） 簡單可愛的娃娃餅乾 第117天（16W+5D） 外語的啓濛 第118天（16W+6D） 英文兒歌（1） 第119天（17W） 媽媽的歌聲：打電話 第120天（17W+1D） 瑜伽中的智慧 第121天（17W+2D） 爸爸講故事：該你發光瞭 第122天（17W+3D） 胎教百科：動物寶寶 第123天（17W+4D） 腦力遊戲：多少菜 第124天（17W+5D） 解讀“靜”字 第125天（17W+6D） 分享胎動的喜悅 第126天（18W） 媽媽聚會，寶寶開心 第127天（18W+1D） ? 典傳承：弟子規（節選） 第128天（18W+2D） 愛心故事：蘿蔔迴來瞭 第129天（18W+3D） 心靈旅行 第130天（18W+4D） 偉大的乳房 第131天（18W+5D） 看 第132天（18W+6D） 美德故事：把花留在這裏 第133天（19W） 說歌謠，? 水果 第134天（19W+1D） 玩具：七巧闆 第135天（19W+2D） 傳統藝術：蕩氣迴腸聽昆麯 第136天（19W+3D） 孩子們的笑話(4) 第137天（19W+4D） 媽媽的歌聲：小蜜蜂 第138天（19W+5D） 胎教手語：謝謝有你陪我 第139天（19W+6D） 胎教名麯：維也納? 林的故事 第140天（20W） 詩歌：我的歌 第六個月（21-24周）他在傾聽整個世界 第141天（20W+1D） 本月胎教重點 ............................

 

書摘/插圖

新浪子、孕媽咪雜誌聯閤。 書中的第壹句話，就讓我感動得流淚——如今，我的腹部就像我的心靈一樣崇高。。。。。是啊，孕育這個小生命真是太不容易瞭，因為我已經33歲瞭，因為我曾經胚胎停育。現在，上天正在眷顧我，讓我享受生命中奇妙的這段旅程，我一定會好好珍惜！ ——懷孕6個月的可欣 雖然懷孕後變懶瞭不少，但拿到試讀本後，我居然一口氣讀瞭幾十頁：時而是讓我感動到幾乎落淚的美文，時而是讓我不由自主哼唱起來的小兒歌，時而是讓人開懷大笑的寶寶語錄，關鍵還有我的産檢大夫範玲主任講的如何根據寶寶不同發育階段選擇胎教方案。。。。。真是太棒瞭！ ——懷孕4個月的北京小妞 現在大傢都做胎教，可是我除瞭知道要聽胎教音樂，對其他的真是一無所知。何其有幸，在懷孕4個月的時候就讀到瞭這本書，知道瞭胎寶寶更容易接受男性的聲音，那我就理直氣壯地讓老公給我和寶寶念詩、唱歌（有意思極瞭）；知道瞭28周以後是寶寶大腦發育的高峰，可以和他有更多的交流。。。。。。 ——懷孕7個月的天涯何處無芳草

 

孕期指南與育兒啓濛：精選書籍推薦 以下推薦的圖書聚焦於孕期健康管理、新生兒護理、早期教育理念的深度探討，以及親子關係的構建，旨在為準父母和新手父母提供全麵、實用的指導和啓迪。這些書籍涵蓋瞭科學的孕期知識、科學的育兒方法，以及情感支持等方麵，確保您在迎接新生命的過程中，能夠做齣最明智的決策。 --- 一、 孕期健康與生理變化深度解析 《從受孕到分娩：醫學視角下的全程指南》 本書是一本嚴謹的、以醫學證據為基礎的孕期百科全書。它詳細梳理瞭從受精卵形成到胎兒足月分娩的每一個階段的生理變化和潛在風險。 內容詳述： 1. 孕早期（第1-12周）： 重點解析瞭孕早期胚胎發育的關鍵裏程碑，包括細胞分裂、器官原基的形成。書中用圖錶清晰展示瞭孕婦體內激素水平的變化，以及如何科學應對孕吐、疲勞和早期齣血等常見問題。特彆闢章講解瞭孕早期營養素的精確需求量，例如葉酸、鐵和維生素D的補充時機與劑量。 2. 孕中期（第13-27周）： 深入探討瞭胎兒的快速成長階段，重點介紹高風險篩查技術（如無創DNA、羊水穿刺的指徵和流程）的科學解讀。對於孕中期體重的閤理增長麯綫進行瞭細緻的指導，並強調瞭孕期運動的安全性與益處，包括推薦的瑜伽體式和遊泳技巧。 3. 孕晚期（第28周至分娩）： 全麵覆蓋瞭分娩的準備工作，包括拉瑪澤呼吸法的詳細圖解、無痛分娩技術的原理介紹（硬膜外麻醉的利弊分析），以及對“假性宮縮”與“真宮縮”的區分技巧。書中還收錄瞭針對産前焦慮的心理調適方法，由專業的産科心理專傢撰寫。 4. 分娩過程的精細解構： 使用大量的醫學插畫，清晰地展示瞭産力、産道和胎兒下降的過程。不同分娩方式（順産、剖宮産、水中分娩）的適應癥和恢復期的差異進行瞭客觀對比。 特色： 摒棄瞭過多的主觀經驗分享，完全依賴最新的循證醫學證據，是孕期健康管理的“工具書”。 --- 二、 科學育兒理念與新生兒護理實操手冊 《0-3歲：遵循天性的科學養育路徑》 本書側重於從嬰兒齣生的第一天開始，如何建立安全依戀關係，並提供符閤嬰兒發展階段的喂養、睡眠和早期認知刺激方案。 內容詳述： 1. 依戀建立與情感需求： 詳細闡述瞭約翰·鮑爾比的依戀理論，並提供瞭“敏感性迴應”的具體操作指南，指導父母如何解讀嬰兒的非語言信號，如啼哭的類型、眼神接觸的模式。書中強調瞭皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）在新生兒穩定體溫和建立情感聯結中的核心作用。 2. 科學睡眠培養： 避開極端的“哭聲訓練”方法，本書提供一套循序漸進的、尊重嬰兒生理周期的睡眠習慣引導方案。內容包括：如何識彆寶寶的睡眠信號、建立環境暗示（如白噪音、光綫管理），以及如何應對夜醒高峰期。針對新生兒的“四個月睡眠倒退”等常見問題，提供瞭切實可行的傢庭應對策略。 3. 喂養的精細化管理： 既支持母乳喂養，也為配方奶喂養提供科學指導。母乳部分涵蓋瞭通乳技巧、乳腺炎的預防與處理。配方奶部分則細緻講解瞭奶粉衝調的衛生標準、添加輔食（BLW與傳統喂養的結閤）的時間點和安全性測試，確保營養均衡。 4. 早期運動與感官發展： 推薦瞭適閤不同月齡的“地闆時間”（Tummy Time）的創新玩法，旨在增強核心肌群和預防扁頭綜閤徵。感官刺激部分，指導父母如何利用日常生活中的聲音、紋理和顔色，安全地促進寶寶的視覺、聽覺和觸覺發展，而非依賴昂貴的電子玩具。 特色： 強調“順應性養育”，鼓勵父母將科學知識與自傢寶寶的獨特氣質相結閤，避免“一刀切”的育兒焦慮。 --- 三、 親子溝通與傢庭係統構建 《情緒的橋梁：構建高情商親子溝通模式》 本書超越瞭簡單的行為管理，聚焦於傢庭內部的情緒環境和溝通質量，幫助父母理解孩子行為背後的心理需求。 內容詳述： 1. 理解兒童情緒的神經科學基礎： 解釋瞭大腦中杏仁核（情緒中樞）和前額葉皮層（理性決策中樞）的發展順序，幫助父母理解為什麼幼兒的“發脾氣”（Tantrum）是生理性的而非故意的反抗。 2. 積極傾聽與共情： 提供瞭“情緒標簽化”的技術，例如“我看到你現在非常生氣，因為積木倒瞭”，引導父母在衝突發生時，先接納情緒，再解決問題。書中包含大量的角色扮演對話示例，展示如何將批評轉化為建設性的反饋。 3. 設立有效邊界： 探討瞭權威型教養模式與專製型教養模式的區彆。重點在於，如何堅定地設定界限，同時又不傷害孩子的自尊心。例如，使用“選擇性授權”的方式（“你可以選擇穿紅色的褲子還是藍色的褲子，但你必須穿褲子齣門”）。 4. 父母的情緒自我調節： 強調“父母先被照顧好”。書中設有“父母壓力自測錶”和“即時平靜法”，教授父母在感到憤怒或沮喪時，如何進行自我暫停（Time-In），避免將負麵情緒投射到孩子身上，從而維護傢庭的和諧氛圍。 特色： 這是一本關於“關係維護”的書，旨在教會父母如何成為孩子情緒世界的可靠“容器”和“導航員”。 --- 四、 孕期心理調適與伴侶協作 《二人世界到三人行：新手父母的協作與角色轉換》 本書專門為準父母設計，關注從兩人世界過渡到傢庭新結構過程中，伴侶間的溝通、分工和心理支持。 內容詳述： 1. 伴侶角色的動態調整： 詳細分析瞭男性在準父母階段可能經曆的“替代性焦慮”和“角色迷失”，鼓勵父親積極參與孕期體驗，而非僅僅是旁觀者。書中提供瞭定期的“伴侶狀態檢查會議”的議程模闆。 2. 分娩計劃的共同製定： 不僅關注産婦的需求，也關注伴侶在産房中的支持角色——如何有效協助呼吸、按摩，以及在緊急情況下如何與醫護團隊有效溝通。 3. 産後“第四孕期”的挑戰： 討論瞭産後荷爾濛變化對親密關係的影響，以及如何平衡新生兒的照顧需求與夫妻間的親密時間。書中建議將傢務和育兒責任進行量化、可視化的分配，避免“隱形勞動”的積纍引發衝突。 4. 應對支持係統的建立： 指導父母如何清晰地嚮祖父母輩傳達現代育兒觀念，如何在接受幫助的同時保持育兒自主權，以及何時、何地應該尋求專業的産後心理健康支持。 特色： 強調“團隊閤作”的重要性，幫助傢庭係統在迎接新成員時實現平穩、有意識的轉型。

评分☆☆☆☆☆

關於《極簡主義生活法則》，我原本是抱著懷疑態度的，因為市麵上關於“斷捨離”的書籍實在太多瞭，大多隻是教你如何扔東西。然而，這本書提供瞭一個完全不同的視角，它將極簡主義從物質層麵上升到瞭精神層麵的哲學探討。作者的核心論點是：減少不必要的選擇，纔能將有限的注意力投入到真正有價值的創造和體驗上。書中關於“信息極簡”和“時間極簡”的章節尤其發人深省。他沒有要求讀者立刻住進白房子裏，而是引導我們審視自己的日常習慣——比如，我們為什麼總是在刷社交媒體？我們購買的那些東西，是否真的服務於我們的核心目標？這本書的語言風格非常冷靜、理性，帶著一種不動聲色的力量，它不像是在“說教”，更像是在提齣一係列值得深思的問題，迫使你自己去尋找答案。讀完後，我沒有感到被強迫改變，而是獲得瞭一種清晰感，知道哪些“噪音”可以被自然地過濾掉瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《XX音樂療法指南》簡直是我的救星！我一直對音樂在心理健康方麵的應用抱有濃厚的興趣，但市麵上的書籍要麼過於學術晦澀，要麼流於錶麵泛泛而談。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它的結構設計得極為巧妙，從最基礎的聽覺生理學講起，一步步深入到復雜的情感共鳴機製，最後落腳於詳盡的實踐操作指導。尤其讓我印象深刻的是，作者不僅羅列瞭大量的案例研究，而且對每一種“療愈音樂”的選取標準、播放頻率和環境要求都給齣瞭非常具體的建議，而不是那種模棱兩可的“多聽舒緩的音樂”。我特彆喜歡它探討“音高與情緒”那一章，它用清晰的圖錶和易於理解的語言，解釋瞭為什麼某些頻率組閤會引發焦慮，而另一些又能帶來平靜。對於那些想要係統學習如何利用音樂調節自己情緒的普通讀者來說，這本書提供瞭從理論到實踐的完美橋梁，讀起來完全沒有壓力，反而像是在跟隨一位經驗豐富的大師進行私教。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為《XX藝術史：從中世紀到後現代》會是一本枯燥的教科書，沒想到它竟然以如此生動的敘事方式，將跨越韆年的藝術變遷描繪得淋灕盡緻。這本書的厲害之處在於，它沒有僅僅停留在對作品的描述和斷代上，而是真正做到瞭“將藝術置於曆史的洪流中”。比如，在討論文藝復興時期的作品時，作者巧妙地穿插瞭當時的社會結構、宗教改革的思潮，甚至印刷術的發展對知識傳播的影響，讓讀者立刻明白瞭為什麼那個時代的作品會突然齣現“人”的主題，以及光影技術的革新背後所蘊含的哲學思考。更贊的是，這本書的配圖質量極高，而且很多關鍵畫作或雕塑都被放置在瞭可以與周圍文字內容形成視覺互文性的位置，而不是簡單地插在章節後麵。閱讀體驗非常流暢，仿佛置身於一個由文字和圖像構建的、可以自由穿梭的時空隧道中，每一次翻頁都有新的發現和領悟，遠超我作為非專業人士的預期。

评分☆☆☆☆☆

我近期讀到的這本《全球氣候變化與城市韌性規劃實踐》給我帶來瞭巨大的衝擊。它不僅僅是一本關於環境科學的報告集，更是一部深刻反思人類現代文明發展路徑的文獻。這本書的特點在於其跨學科的整閤能力，它沒有孤立地談論冰川融化或海平麵上升，而是將這些宏觀數據與城市微觀層麵的基礎設施、社會公平、經濟成本緊密地聯係起來。例如，其中一篇關於東南亞某沿海城市的案例分析，詳細描述瞭在氣候壓力下，低收入社區往往首先遭受環境惡化的影響，這使得“韌性規劃”不再是一個技術詞匯，而成為瞭一個關乎社會正義的議題。作者們引用的數據來源廣泛且嚴謹，從衛星遙感圖像到社區訪談記錄，形成瞭一個多層次的證據鏈。閱讀過程中，我深刻體會到，麵對氣候挑戰，單純的技術修補是遠遠不夠的，它需要我們在規劃、政治、經濟倫理等多個維度上進行根本性的重構，這本書無疑為這種係統性思維提供瞭堅實的理論基礎和清晰的行動藍圖。

评分☆☆☆☆☆

這份《深入理解量子力學：從波粒二象性到多世界詮釋》的資料，對於一個物理門外漢來說，簡直是一場精神上的“高強度拉練”。我必須承認，內容本身是非常硬核的，充斥著我需要反復查閱概念的數學推導和概念模型。但這本書的價值在於其“教學的耐心”。它沒有跳過任何一個關鍵的邏輯斷層，而是用一種近乎“笨辦法”的細緻，將那些反直覺的量子現象一步步展現在讀者麵前。特彆是對“不確定性原理”的闡述，它沒有簡單地引用海森堡的公式，而是通過構建一係列思想實驗——想象一個極其精密的測量工具，然後分析這個工具本身對被測粒子産生的影響——來幫助我們理解這種內在的局限性。雖然我可能無法完全掌握其中的所有數學細節，但這本書成功地在我腦海中勾勒齣瞭一個宏大而奇特的微觀世界圖景，極大地滿足瞭我對宇宙基本規律的好奇心，閱讀過程充滿瞭智力上的挑戰和樂趣。