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作 者：賴愛鸞 編著 齣 版 社：遼寜科學技術齣版社 齣版時間：2013-8-1 版 次：1 頁 數：207 字 數：240000 印刷時間：2013-8-1 開 本：16開 紙 張：膠版紙 印 次：1 I S B N：9787538180985 包 裝：平裝 第 1 章 一看就懂--月子常識問與答·孕媽媽生産前*想知道的月子期睏惑坐月子就是指坐滿1個月嗎急於上班，可以不坐月子嗎坐月子時不能洗頭、洗澡嗎産婦不能吹風，隻能呆在房間嗎坐月子期間為何要少彎腰月子期間刷牙會造成牙齒脫落嗎坐月子時是聽婆婆的，還是聽醫生的坐月子必須根據體質進行食補嗎月子期間的食補都韆篇一律嗎月子期間應忌食哪些食物怎麼安排去月子中心坐月子如何請個月嫂在傢照顧産婦坐月子親人照料産婦坐月子時應該注意哪些事情現學現用 産前産後護理先知道營養備戰，生産助她一臂之力經典助産補品：黃芪羊高湯産後1小時，産婦身體的七種變化分娩後1小時，如何護理産婦産婦分娩後2小時應留在産房觀察産後，丈夫要做好這幾個方麵的工作産後24小時即可下床活動産婦**次下床護理須知産婦**次排泄護理須知剖宮産産婦産後6小時需特彆護理過猶不及，産後不能立即服用人參産婦第l周，對號入座這樣過&"日子&"分娩後臥床休息的注意事項熱水泡腳，産婦護理常喝水産婦日常穿著需注意衛生要則，産婦月子裏洗澡宜與忌空調、電視不宜長用新爸爸要當好&"文秘&"，為産婦讀書、讀報産婦脹奶的原因和應對策略哺乳婦女應忌用或慎用的藥物産後憂鬱，不可忽視的&"情緒殺手&"産後第42天，母嬰2人做全麵檢查 第 2 章 月子前3天--恢復元氣挑葷揀素 月子前3天該怎麼吃聚焦女人産後常見的幾大&"虛&"産婦的營養需求離不瞭這幾樣月子裏必吃的幾種明星燉補食材關鍵第1口--生産當天這樣吃第2天，産婦需要補充能量第3天，産婦需要補充的必需營養素走齣坐月子期間的幾個飲食誤區現學現用 新手父母&"走馬上任&"幸福迴味：新生兒剛齣生的樣子檢查新生兒各項指標要盡早給新生兒喂奶初乳不可浪費新生兒喂奶姿勢有講究幾種不宜馬上哺乳的情況如何掌握新生兒吃奶的量新生兒的**次排便新生兒不排便應該怎麼辦如何抱新生兒更科學新生兒喜歡自己被包裹如何給新生兒穿脫衣服新生兒的臍帶護理 第 3 章 月子第1周--代謝排毒挑葷揀素 月子第1周該怎麼吃第1周營養主食類第1周肉補元氣類第1周高縴蔬菜類第1周點心甜品類第1周清心茶飲類第1周經典藥膳類現學現用 新手父母這樣照顧小寶寶新生兒的生活規律新生兒特有的反射運動新生兒睡覺不需要枕頭人工喂養的注意事項配方奶粉的選擇腹部按摩減輕新生兒吐奶新生兒嘔吐後如何喂奶給新生兒選購衣服有講究如何給新生兒換尿布尿布、紙尿褲、濕巾的選擇新手父母如何給新生兒洗澡新生兒的大便是否正常新生兒驚跳是怎麼迴事新生兒黃疸的應對  第 4 章 月子第2周--調理氣血挑葷揀素 月子第2周該怎麼吃第2周營養主食類第2周肉補元氣類第2周活力海鮮類第2周健康料理類第2周高縴蔬菜類第2周點心甜品類第2周清心茶飲類第2周藥膳精品類現學現用 新手父母這樣照顧小寶寶新生兒各種睡姿的優勢比較母嬰同睡和分床睡的利弊比較新生兒的保暖護理夏季的防蚊措施新生兒的皮膚護理輕鬆去除新生兒的乳痂怎樣給新生兒剪指甲不要給新生兒掏耳朵新生兒吐奶是否需要看醫生母乳型腹瀉的護理新生兒打嗝瞭怎麼辦區分新生兒的哭聲信號新生兒肺炎的護理 第 5 章 月子第3～4周--滋補進養挑葷揀素 月子第3～4周該怎麼吃第3～4周營養主食類第3～4周肉補元氣類第3～4周活力海鮮類第3～4周健康料理類第3～4周高縴蔬菜類第3～4周點心甜品類第3～4周養生茶飲類第3～4周藥膳精品類現學現用 新手父母這樣照顧小寶寶新生兒喜歡傢長怎樣為他（她）做按摩為新生兒拍照的注意事項如何陪新生兒玩遊戲給新生兒選擇玩具的要點新生兒的早教開發新生兒遊泳益處多新生兒便秘的護理新生兒有眼屎怎麼辦馬牙需要處理嗎螳螂嘴需要處理嗎防止新生兒墜床和窒息預防腸絞痛和鵝口瘡不要給新生兒剃滿月頭滿月寶寶齣門曬太陽的注意事項 ..給新生兒注射預防針給新生兒製作滿月紀念品 第 6 章 身體恢復--既要健康也要美麗月子病 莫留後遺癥産後大齣血産褥感染惡露不止腰腿疼痛子宮內膜炎産後子宮脫垂産後腹痛盆腔靜脈麯張産後心力衰竭乳頭皸裂乳腺炎尿瀦留産後貧血産後痔瘡俏媽咪 30天時尚蛻變産後減肥誤區産後脫發減肥恢&"腹&"消除妊娠紋打造美腿乳房嗬護剖宮産疤痕時尚塑身 附錄 （一）分娩前母子用品準備一覽錶（二）分娩一二三産程時間與宜忌錶（三）臨床上Apgar評分標準簡錶（四）0~3歲嬰幼兒體格心智發育錶 內容介紹“坐個好月子，健康一輩子”。本書分為六章，分彆介紹瞭坐月子常識，以及前三天、**周、第二周、第三四周以及産後塑身等，每章分為兩小節“挑葷撿素”“現學現用”全麵指導您坐月子時怎麼吃和怎麼照顧寶寶。
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