S二胎生育指引——婦科專傢教你如何生得順 王芳主任醫師主編 二胎指導手冊 高齡婦女生育健康寶貝指引 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535968463

商品编码：28459926505

丛书名： 二胎生育指引-妇科专家教你如何生得顺

开本：32开

出版时间：2018-03-01

商品參數

二胎生育指引—婦科專傢教你如何生的順
	定價	39.00
	齣版社	廣東技術齣版社
	版次
	齣版時間	2018-03
	開本	32開
	作者	王芳
	裝幀
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787535968463

目錄

 

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內容介紹

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現代傢庭的孕育新篇章：優生優育與生命品質提升指南 本書導讀：探索科學育兒的奧秘，迎接健康與幸福的未來 在社會觀念日益開放、生活節奏不斷加快的今天，生育不再僅僅是生命的延續，更是一項需要科學規劃、精心準備的係統工程。本書旨在為渴望擁有健康寶寶的傢庭提供一套全麵、深入、實用的指導手冊，涵蓋從備孕前的身心準備，到孕期的科學管理，再到科學分娩與産後恢復的每一個關鍵環節。我們聚焦於如何通過現代醫學知識、營養學原理和心理調適技巧，最大化地提升生育的質量與安全性，確保每一位母親和新生兒都能享有健康和幸福的開端。 第一部分：生育規劃與科學備孕——築牢生命的第一道防綫 現代傢庭往往麵臨著年齡增長、生活壓力增大等挑戰，因此，科學的“優生規劃”顯得尤為重要。本部分將詳細闡述個體化的生育時機選擇，並提供詳盡的備孕準備清單。 一、個體化生育時機的精準把握： 我們將深入分析影響生育力的生理與環境因素，包括女性的生理周期監測、卵巢儲備功能的評估，以及男性精子質量的優化策略。對於不同年齡段的夫婦，我們將提供量身定製的生育力提升方案，強調基礎健康管理的重要性。 二、全方位的孕前健康篩查與乾預： 健康寶寶的基石是父母雙方的健康狀態。本書詳細介紹瞭孕前必須完成的醫學檢查項目，如遺傳性疾病篩查、慢性病（如糖尿病、甲狀腺疾病）的控製與管理，以及感染性疾病的排查與疫苗接種建議。重點講解瞭如何通過生活方式的調整，如戒煙限酒、體重指數（BMI）的理想化，為受孕創造最佳的生理環境。 三、營養素儲備與身體機能的優化： 備孕期間的營養補充至關重要。我們不推崇盲目進補，而是強調針對性的營養素儲備。本書將詳細解讀葉酸、維生素D、鐵、鈣等關鍵營養素在孕前期的作用，並提供符閤中國人體質的食譜建議，確保身體機能達到最佳的受孕狀態。同時，探討運動在增強體質、調節內分泌方麵的積極作用。 四、心理健康與壓力管理： 備孕過程中的焦慮和壓力對內分泌係統有著顯著影響。本部分將介紹行之有效的放鬆技巧、正念冥想，以及如何構建支持性的傢庭和伴侶關係，幫助夫婦以平和、積極的心態迎接新生命的到來。 第二部分：科學孕期管理——守護母嬰健康的全景式監控 一旦確認懷孕，孕期的科學管理是確保胎兒健康發育和母親安全分娩的關鍵。本書摒棄瞭傳統觀念的束縛，全麵引入循證醫學的指導原則。 一、孕期體重管理與代謝監測： 體重增加是孕期生理變化的一部分，但過快或過慢的增長都會帶來風險。本書提供瞭根據孕前BMI製定的個性化增重目標，並深入講解瞭妊娠期糖尿病（GDM）的早期識彆、風險評估與飲食管理策略，強調血糖的精準控製對預防巨大兒和新生兒並發癥的重要性。 二、産檢項目的深度解讀與必要性分析： 現代産檢項目繁多，許多傢庭容易感到睏惑。我們清晰梳理瞭從早孕反應期到分娩前的各項常規與特殊檢查（如唐氏篩查、無創DNA、羊水穿刺、高階超聲檢查等），解釋每項檢查的目的、局限性以及結果的臨床意義，幫助父母做齣理性決策。 三、營養與膳食的動態調整： 孕期的營養需求是階段性變化的。本書提供瞭一個貫穿孕三個月到九個月的膳食結構調整指南，重點關注鐵劑與鈣劑的閤理補充時機，以及如何應對孕吐、便秘、貧血等常見不適，確保母體和胎兒對宏量與微量營養素的需求得到充分滿足。 四、孕期運動與安全常識普及： 適度的體育活動有助於穩定情緒、改善睡眠和控製體重。我們推薦瞭適閤不同孕周的溫和運動（如孕期瑜伽、散步），並詳細列齣瞭在孕期需要嚴格避免的活動和潛在風險，確保運動的安全係數。 第三部分：分娩準備與新生兒初期照護——順利過渡到為人父母 分娩是孕育旅程的高潮，科學的分娩知識能有效減輕恐懼，提高分娩體驗。新生兒的早期照護則是傢庭幸福感的重要來源。 一、分娩方式的理性選擇與準備： 本書客觀分析瞭自然分娩與剖宮産的適應癥、風險與益處，不進行傾嚮性引導，而是基於個體情況進行風險評估。詳細介紹瞭分娩鎮痛（無痛分娩）的流程、安全性，以及産程中的心理支持技巧，幫助産婦建立對分娩過程的掌控感。 二、産後康復與身體機能的恢復： 産後恢復不僅是身體的休養，更是內分泌係統的重新校準。我們提供瞭一套全麵的産後身體復原計劃，涵蓋盆底肌功能訓練、腹直肌分離的評估與康復，以及哺乳期常見的乳房護理知識。 三、新生兒早期護理與科學喂養： 對於初為人父母者，新生兒的護理充滿瞭未知。本部分詳述瞭新生兒體溫調節、黃疸觀察、臍部護理、睡眠習慣的培養等基礎技能。重點闡述瞭母乳喂養的黃金原則、如何建立成功的哺乳關係，以及配方奶喂養的科學標準，為寶寶的健康成長打下堅實基礎。 四、情緒調適與傢庭支持係統構建： 産後情緒波動（“産後憂鬱”或“嬰兒藍”）是常見現象。本書強調伴侶與傢庭成員在産後階段的支持作用，並指導父母識彆和應對常見的産後情緒睏擾，確保母親能平穩過渡到新的角色。 結語： 本書是一本立足於現代生命科學和循證醫學的育兒工具書，它旨在幫助每一位準備成為父母的人，以最科學、最從容的態度，迎接新生命的挑戰與喜悅。我們相信，知識是最好的保障，科學的規劃將引領您走嚮更順暢、更健康的傢庭孕育之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書，真是讓人眼前一亮！我一直對孕育生命這件事充滿好奇，尤其是關於“二胎”這個話題，更是讓人既興奮又有點不知所措。這本書的封麵設計就很有親和力，一看就知道是那種非常實用、不故作高深的指南。我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，讀起來完全沒有專業書籍的枯燥感，更像是鄰傢經驗豐富的大姐在跟你分享她的人生智慧。裏麵對於不同年齡段女性在備孕過程中可能遇到的生理和心理上的細微變化，描繪得極其到位，讓我感覺作者真的深入理解瞭我們這些做母親的心情。比如，它提到的一些生活小細節，看似微不足道，但對於提升備孕的成功率卻有著潛移默化的影響，這些都是我在其他地方很難找到的“乾貨”。我尤其欣賞作者在強調科學性的同時，也流露齣對生命最深沉的敬畏與關懷，讓人在獲取知識的同時，心靈也得到瞭極大的慰藉和鼓勵。這本書無疑是送給所有計劃或正在準備迎接新生命傢庭的一份珍貴禮物，它不僅僅是一本手冊，更像一位貼心的、值得信賴的私人健康顧問。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我就在想，它是否能真正幫助我打破過去的一些育兒迷思。事實證明，它的效果遠超我的預期。它沒有盲目推崇某一種“最佳”的生産方式或育兒哲學，而是鼓勵讀者根據自己的身體條件和傢庭實際情況，去製定最適閤自己的“專屬方案”。書中關於如何與不同科室的醫生進行有效溝通、如何解讀化驗單上的各項指標等“生存技能”的講解，簡直是太實用瞭！這些內容很少齣現在一般的科普讀物中，但卻是我們這些準父母在麵對醫療係統時最容易感到無助的部分。這本書像一把鑰匙，幫助我們打開瞭通往科學孕育的門，讓我們從被動的接受者變成瞭主動的決策者。它給予的不僅僅是知識，更是一種掌控感和麵對未知的勇氣，這份力量是無價的。

评分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的流暢性和邏輯性做得非常齣色。它像一條精心鋪設好的河流，從最初的“準備期”開始，逐步引導你進入“備孕期”、“孕早期”、“孕中期”直到“分娩後”的各個階段，每一步的銜接都顯得自然而然，不會讓人感覺突兀或者不知所措。我尤其欣賞它在處理“産後恢復”和“心理調適”這些容易被忽視的章節時的深度和細緻。許多指南隻關注瞭“生下來”的瞬間，卻忽略瞭母親在迴歸社會角色時的內心掙紮。這本書卻給予瞭充分的理解和支持，提供瞭一些非常實用的“情緒急救包”技巧，幫助新手媽媽（或者二胎媽媽）快速調整狀態。這體現瞭作者“以人為本”的理念，關注的不僅是胎兒的健康，更是母親的身心福祉，這份關懷讓人感到無比溫暖和被理解。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對很多育兒和生育指導類的書籍總是持保留態度，總覺得它們要麼過於學術化讓人望而卻步，要麼就是過度渲染焦慮。但這本書徹底顛覆瞭我的這種固有印象。它的排版非常舒服，字體大小適中，關鍵是信息的密度掌握得恰到好處，不會讓人産生信息過載的壓迫感。我印象最深的是其中關於“如何與伴侶有效溝通生育計劃”的那一章節，它沒有空泛地談論“溝通的重要性”，而是給齣瞭非常具體的對話情境和建議，甚至連一些可能引發爭執的敏感點都預先做瞭鋪墊和引導。這對於那些因為生育問題而産生傢庭摩擦的夫妻來說，簡直是雪中送炭。它將生育過程視為夫妻共同成長的旅程，而不是單方麵女性的責任，這種平等和尊重的視角，在同類書籍中是相當罕見的。讀完這一部分，我感覺我們夫妻之間的溝通壁壘似乎都打開瞭，對未來的規劃也變得更加清晰和堅定瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值絕不僅僅停留在“如何懷孕”的層麵，它更關注的是“如何健康地迎接和度過整個孕期”。我特彆欣賞作者在論述高齡生育問題時的那種審慎而樂觀的態度。它沒有用冰冷的數字去嚇唬人，而是將復雜的醫學概念用非常生活化的比喻和故事串聯起來，讓人很容易理解身體的“小脾氣”和“大挑戰”究竟是什麼。書中對孕期營養的解析細緻入微，那種食材搭配的建議，即便是日常烹飪愛好者也能輕鬆上手，完全不是那種要求你去購買昂貴進口補品的“精英式”指導。我嘗試著按照書中的一個食譜做瞭幾次早餐，感覺身體狀態都有明顯的改善，那種由內而外的輕盈感是非常真實的。這本書的作者顯然是將多年的臨床經驗濃縮成瞭最精華、最實用的部分，避免瞭冗長和不必要的理論堆砌，真正做到瞭為讀者節省時間和精力。