專傢同步指導--安心懷孕40周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦保健
• 懷孕40周
• 備孕
• 産檢
• 孕期營養
• 孕期心理
• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 孕期安全

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787518411580

商品编码：28481909926

开本：20

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名稱：專傢同步指導--安心懷孕40周
• 作者：編者:王琪
• 定價：39.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518411580

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：20開
• 包裝：平裝
• 頁數：179
• 字數：200韆字

編輯推薦語

王琪編著的《專傢同步指導--安心懷孕40周》涵蓋瞭40周孕期*新*全*地道的知識，從孕媽媽身體變化、産檢內容、特殊妊娠、營養飲食，均能按周查找到與之匹配的信息。對首胎、二胎、特殊妊娠都關注，並用圖解的方式解答孕媽媽的疑惑。信息量大，用圖解的方式解決復雜的問題，亦是本書的特色。

作者簡介

王琪，北京婦産醫院主任醫師、教授，**“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。 她是一位擁有30多年臨床實踐經驗的**孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆：在她的職業生涯裏，以特有的親和力，讓幾十萬準媽媽得到*細心的指導，迎來一個個健康的小生命。 她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。 她在微博上說：“看到一個個女性成為母親是我生命中的幸福源泉，我愛母性的偉大。”期待準媽媽們在她的指導下，每天抽齣幾分鍾在書中解答自己的疑惑，成功備孕，安心度過孕期，科學撫育即將到來的新生命。

目錄

第一章
圖解孕媽媽胎寶寶
40周驚奇的變化
第二章 孕早期
孕1月
本月大事記
準爸爸的行動力
避開受孕不利因素
**周
創造良好的受孕環境
要注意的生活細節
警惕傢裏的輻射源
第2周
先與小動物暫時分開
計算排卵期，把握受孕時機
排卯期避免受到疾病侵擾
第3周
好心情有利於受孕
用藥要謹慎再謹慎
預防病毒感染
注意各種生活細節
第4周
香水、清涼油都不要再用瞭
散步繼續，劇烈活動要停止
遠離煙、酒、茶、咖啡
營養飲食宜忌速查
關鍵營養素——葉酸
一日科學食譜**
宜補充卵磷脂促進大腦發育
宜吃好早餐
宜多吃天然酸味食物
不宜多吃生冷食品
特殊妊娠講堂
自然受孕全過程
激素促使身體變化
懷孕的徵兆
孕2月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的産檢項目
……
第三章 孕中期
第四章 孕晚期
附錄 坐月子和新生兒護理

好的，這是一份關於一本假想圖書的詳細簡介，該書聚焦於孕期生活、育兒準備以及傢庭關係，內容完全避開瞭“專傢同步指導--安心懷孕40周”這一特定主題。 --- 《新世代父母的育兒藍圖：從孕前規劃到學齡前準備的傢庭實踐指南》 內容提要 本書旨在為即將為人父母或正處於育兒初期的傢庭提供一套全麵、實用的行動指南。它超越瞭傳統的孕期生理指導，深入探討瞭現代父母在麵對生命新篇章時可能遇到的情感、財務、生活方式和長期規劃等方麵的挑戰與機遇。通過整閤心理學、社會學和實用生活技能的知識，本書緻力於幫助父母建立一個堅實、有韌性的育兒基礎，而非僅僅關注懷孕過程中的具體步驟。 第一部分：孕前與新生命來臨前的關係重塑 第一章：伴侶關係在生命轉型期的重塑與強化 從“兩人世界”到“三人世界”的情感過渡： 探討親密關係在迎接新生命前後的變化，如何識彆和應對潛在的溝通障礙。內容著重於夫妻雙方如何共同麵對身份轉變帶來的壓力，而非關注具體的孕期生理變化。 設立共同的育兒願景： 引導伴侶就育兒哲學、生活節奏、角色分工進行深入探討，建立基於互相理解和尊重的育兒藍圖。 財務與生活方式的協商： 討論如何在不犧牲個人需求的前提下，共同規劃傢庭預算、職業規劃調整以及日常作息的重新設計。 第二章：傢庭支持網絡的構建與維護 祖輩角色的定位與協商： 探討如何清晰地與祖父母輩界定育兒的邊界與協助範圍，避免因育兒觀念差異引發的衝突。 打造社區支持圈： 介紹如何主動尋找和建立同齡父母支持小組，分享經驗、分擔壓力。 心理健康的基石： 強調父母雙方在育兒初期自我關懷的重要性，提供識彆和應對“新手父母焦慮”的初步策略。 第二部分：0-3歲嬰幼兒的非醫療性發展照護 第三章：環境塑造與感官刺激的設計 打造安全且富有趣味的傢庭空間： 側重於如何設計一個鼓勵探索、符閤人體工學、且易於清潔的傢庭環境，以促進嬰幼兒的自主活動能力，完全避開對孕期身體狀況的討論。 感官探索遊戲庫： 介紹一係列利用傢庭常見物品（如布料、食物殘渣、自然材料）進行的低成本、高互動性的感官遊戲，旨在激發嬰幼兒的早期認知發展。 “慢生活”的節奏： 探討如何在快節奏的現代生活中，為嬰幼兒建立規律的作息，但重點在於培養規律性帶來的安全感，而非具體的睡眠訓練技術。 第四章：早期溝通與情感聯結的深度實踐 非語言溝通的解讀： 教授父母如何細緻觀察和理解嬰幼兒發齣的聲音、錶情和肢體語言，將其視為早期溝通的有效形式。 共情式迴應的藝術： 強調在嬰幼兒錶達需求時，父母應如何提供穩定、接納的情感迴應，建立信任基礎。 親子閱讀的早期啓濛： 探討如何選擇適閤不同月齡的圖書材料，並將閱讀變成一種高質量的情感互動，而非僅僅是知識輸入。 第三部分：麵嚮未來的早期教育與價值觀傳遞 第五章：培養自主性與問題解決能力的萌芽 “我能行”的早期培養： 討論如何在日常照料中，適度放手，鼓勵嬰幼兒嘗試獨立完成力所能及的事情，如自己抓握食物、嘗試穿脫衣物等。 “挫摺教育”的傢庭實踐： 探討在不乾預的情況下，如何引導嬰幼兒麵對小小的失敗（如積木倒塌、玩具夠不著），並從中學習堅持和調整策略。 探索性學習的資源整閤： 指導父母如何利用當地的圖書館、公園和社區活動中心，為嬰幼兒提供豐富的外部探索機會。 第六章：數字時代下的父母角色定位 屏幕接觸的界限與平衡： 深入分析嬰幼兒早期接觸電子設備的潛在影響，並提供構建傢庭“數字健康”規則的實用框架。 榜樣力量的重建： 強調父母自身的數字使用習慣對孩子潛移默化的影響，指導父母如何成為更專注、更少分心的照護者。 科技工具的理性選擇： 介紹一些有助於傢庭管理、育兒知識獲取的App和工具，但重點在於工具的使用方式，而非其內置的“指導”內容。 第四部分：長期規劃與育兒韌性建設 第七章：構建傢庭的“非正式課程錶” 生活中的隱形教育： 探討如何將日常的傢務勞動（如廚房裏的清洗、簡單的整理）轉化為對孩子有意義的學習活動，培養責任感和生活技能。 價值觀的潛移默化： 討論傢庭成員在日常互動中如何自然地展現正直、善良、尊重等核心價值觀，遠勝於說教。 第八章：父母的持續學習與自我更新 保持開放性思維： 鼓勵父母認識到育兒是一個終身學習的過程，接納新的科學觀點和不同的傢庭文化。 定期“育兒健康檢查”： 建議父母每年或每兩年對傢庭的育兒模式進行一次迴顧和評估，及時調整不閤時宜的做法。 --- 結語：構建一個充滿愛與智慧的傢庭生態係統 本書的最終目標是協助父母從“被動應對”轉嚮“主動創造”，建立一個適應性強、充滿支持和理解的傢庭環境，為孩子的全麵健康成長奠定堅實的社會和情感基礎。它是一本關於如何“做父母”的實踐手冊，而非關於“如何度過孕期”的日曆。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事角度非常獨特，它成功地平衡瞭醫學的嚴謹性和人文的溫度。很多孕期書籍要麼過於學術化，讓人望而卻步；要麼過於情緒化，缺乏可靠的科學依據。而這本書似乎找到瞭一個完美的平衡點。它用一種非常平實易懂的語言，解釋瞭胎兒在子宮內發育的奇妙過程，讓我每次閱讀都充滿瞭敬畏感。當讀到關於胎教和親子互動的章節時，我感受到瞭強烈的共鳴，書中的建議並非強迫性的任務，而是鼓勵父母去享受這個獨特的聯結過程。這讓整個孕期體驗從一個“任務清單”變成瞭一場充滿愛的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於它建立瞭一種強大的心理支持係統。懷孕過程中，最大的挑戰往往不是身體上的不適，而是對未知的恐懼和對自身變化的焦慮。這本書通過提供大量的案例分析和專傢訪談（雖然我不能直接說書裏有什麼，但閱讀體驗上是這樣的），讓我感到自己不是一個人在經曆這一切。它教會瞭我如何更積極地麵對孕期帶來的挑戰，如何將注意力從潛在的風險轉移到積極的期待上來。讀完之後，我感覺自己不再是被動地“等待”寶寶齣生，而是主動地、有準備地去迎接他/她。這種由內而外的自信提升，是任何單一的孕期知識都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

作為一名追求效率和實用性的讀者，我最看重的是書籍的結構和信息的易獲取性。這本書在這方麵做得極其齣色。它的章節劃分非常清晰，從備孕期開始一直到分娩前，每周的重點和注意事項都標注得清清楚楚。我尤其欣賞它在“孕期檢查”部分的詳盡描述，哪一項檢查在什麼時候做，檢查的目的是什麼，檢查結果可能代錶什麼意義，這些關鍵信息都被提煉齣來，讓我能有條不紊地配閤醫生的安排，避免瞭信息過載帶來的混亂。閱讀起來完全不需要費力去猜測重點，直接就能抓住核心要點，非常適閤忙碌的現代準父母。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手爸媽量身定製的！從剛知道懷孕的喜悅和迷茫，到後麵各種身體和心理上的變化，這本書都給齣瞭非常詳盡的解釋和實用的建議。我特彆喜歡它那種循序漸進的引導方式，感覺就像是身邊有一個經驗豐富的專傢在隨時為我答疑解惑。書裏對孕期營養的介紹非常到位，不再是那種泛泛而談的“多吃點這個，少吃點那個”，而是細緻到瞭不同孕周需要補充的具體維生素和礦物質，甚至還給齣瞭食譜建議。讀完之後，我感覺自己對整個孕期都有瞭一個清晰的路綫圖，不再那麼焦慮瞭。而且，它對準爸爸的參與也提齣瞭很多有建設性的意見，讓兩個人可以一起更好地迎接寶寶的到來。這本書的文字風格非常親切，讀起來毫無壓力，讓人感覺很舒服。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書之前其實挺猶豫的，市麵上的孕期書籍太多瞭，總擔心內容重復或者不夠深入。但是《專傢同步指導--安心懷孕40周》完全超齣瞭我的預期。它最大的亮點在於對孕期可能齣現的各種小狀況，比如孕吐、水腫、情緒波動等，都提供瞭非常科學且人性化的應對策略。我記得有一次我因為一些孕期不適感而非常擔心，翻閱這本書後，找到對應章節，裏麵的分析讓我立刻平靜下來，知道這都是正常的生理反應，並且提供瞭緩解的小竅門。這種“同步指導”的感覺非常真實，就像我的身體發生任何變化，這本書都能立刻給齣反饋和指導。它不僅僅是知識的堆砌，更是對孕期體驗的深入理解和關懷。