发表于2024-11-14
專傢同步指導--安心懷孕40周 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
王琪編著的《專傢同步指導--安心懷孕40周》涵蓋瞭40周孕期*新*全*地道的知識,從孕媽媽身體變化、産檢內容、特殊妊娠、營養飲食,均能按周查找到與之匹配的信息。對首胎、二胎、特殊妊娠都關注,並用圖解的方式解答孕媽媽的疑惑。信息量大,用圖解的方式解決復雜的問題,亦是本書的特色。
王琪,北京婦産醫院主任醫師、教授,**“十五”科研攻關項目負責人,中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。 她是一位擁有30多年臨床實踐經驗的**孕産專傢,也是一位喜愛寶寶的外婆:在她的職業生涯裏,以特有的親和力,讓幾十萬準媽媽得到*細心的指導,迎來一個個健康的小生命。 她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓,積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作,並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。 她在微博上說:“看到一個個女性成為母親是我生命中的幸福源泉,我愛母性的偉大。”期待準媽媽們在她的指導下,每天抽齣幾分鍾在書中解答自己的疑惑,成功備孕,安心度過孕期,科學撫育即將到來的新生命。
第一章
圖解孕媽媽胎寶寶
40周驚奇的變化
第二章 孕早期
孕1月
本月大事記
準爸爸的行動力
避開受孕不利因素
**周
創造良好的受孕環境
要注意的生活細節
警惕傢裏的輻射源
第2周
先與小動物暫時分開
計算排卵期,把握受孕時機
排卯期避免受到疾病侵擾
第3周
好心情有利於受孕
用藥要謹慎再謹慎
預防病毒感染
注意各種生活細節
第4周
香水、清涼油都不要再用瞭
散步繼續,劇烈活動要停止
遠離煙、酒、茶、咖啡
營養飲食宜忌速查
關鍵營養素——葉酸
一日科學食譜**
宜補充卵磷脂促進大腦發育
宜吃好早餐
宜多吃天然酸味食物
不宜多吃生冷食品
特殊妊娠講堂
自然受孕全過程
激素促使身體變化
懷孕的徵兆
孕2月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的産檢項目
……
第三章 孕中期
第四章 孕晚期
附錄 坐月子和新生兒護理
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