正版 懷孕育兒聖典王琪從備孕懷孕分娩坐月子到0~1歲育兒這一完整流程瞭解的孕産知識為橫綫 胎教分娩方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 0-1歲
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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553762838

商品编码：28527065516

丛书名： 怀孕育儿圣典

开本：16开

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現代傢庭的科學育兒指南：從新手父母到從容育兒的全麵實踐 內容概要： 本書旨在為渴望科學、係統地掌握現代育兒知識的傢庭提供一份詳盡的實踐手冊。它聚焦於嬰幼兒生命最初三年（0-3歲）的發展規律、日常照護、早期教育以及應對常見挑戰的策略。本書避免瞭傳統育兒書中常見的經驗主義和焦慮誘導，而是立足於兒童發展心理學、營養學和神經科學的前沿研究，為父母提供一套清晰、可操作的育兒路綫圖。 第一部分：生命初期的奠基：0-12個月的精細照護 一、新生兒的生理適應與安全感建立 本部分深入探討新生兒離開母體後的生理適應過程，重點解析瞭新生兒的睡眠模式、喂養需求（母乳喂養的科學技巧與配方奶的選擇標準）以及排泄係統的初步建立。我們詳細闡述瞭“安全依戀關係”的建立機製，強調瞭撫觸、肌膚接觸在穩定嬰兒神經係統中的關鍵作用。書中提供瞭專業的“黃疸觀察指南”和“啼哭解碼錶”，幫助父母區分生理性哭鬧與潛在健康問題的信號，從而有效降低新手父母的焦慮感。 二、運動裏程碑的觀察與促進 我們提供瞭一套以發展為導嚮的運動促進方案，而非僵硬的訓練計劃。內容涵蓋：俯趴（Tummy Time）的正確時機與益處、翻身、坐立、爬行直至扶站的自然發展序列。重點在於如何在傢中創設安全且刺激豐富的環境，激發嬰兒的內在運動潛能，而非一味追求“早”於標準。我們特彆討論瞭如何識彆發育遲緩的早期跡象，並提供瞭初步的傢庭乾預建議。 三、感官世界的探索與早期認知發展 嬰幼兒通過感官來認識世界。本書細緻分析瞭視覺、聽覺、觸覺等主要感官係統的發育路徑。我們介紹瞭適閤不同月齡的“感官刺激遊戲”，例如黑白卡的使用、聲音的辨識訓練、不同材質的觸摸探索等。認知發展部分，側重於皮亞傑理論在傢庭情境中的應用，講解瞭“客體永存性”的建立過程，以及如何通過日常互動促進嬰兒的因果關係理解。 四、輔食添加的循序漸進：從泥糊到手指食物 本書提供瞭詳盡的輔食添加時間錶和操作指南，嚴格遵循世界衛生組織（WHO）的建議。內容包括：添加輔食的六大信號、不同食物種類的引入順序、過敏原的科學測試方法。我們著重推廣“BLW（寶寶主導式離乳）”的安全實踐，指導父母如何選擇閤適的食物形狀和質地，培養寶寶良好的咀嚼和吞咽能力，同時避免噎食風險。 第二部分：學步期的挑戰與機遇：1-3歲的獨立與規則建立 一、自主意識的爆發與“逆反期”的理解 1至3歲是兒童“自我”意識迅速發展的時期。本部分深入剖析瞭“terrible twos”背後的心理驅動力——對控製權的需求。我們提供的策略聚焦於“提供有限的選擇權”（如穿哪兩件衣服）、使用“積極的語言”來引導行為，以及如何設定清晰、一緻且可預測的傢庭規則。處理發脾氣（Tantrum）的章節，強調共情的重要性，教導父母如何在安撫情緒的同時堅定規則的執行。 二、語言爆發期的環境創設 本部分探討瞭語言習得的黃金期。內容包括：如何通過“復述”、“擴展”和“提問”來豐富寶寶的詞匯量；親子閱讀的技巧，如何從指物認讀過渡到理解故事情節；以及如何平衡電子屏幕時間與高質量的麵對麵交流，以確保語言發展的質量。 三、社交技能的萌芽：從平行遊戲到閤作遊戲 介紹兒童社交發展的階段性特點。在1歲時多錶現為“平行遊戲”（各自玩耍），到2-3歲開始嘗試“閤作遊戲”。本書指導父母如何引導孩子分享、輪流等待以及處理衝突的最初嘗試，幫助孩子建立健康的人際交往基礎。 四、良好生活習慣的養成：睡眠、如廁與安全教育 睡眠管理進階： 針對學步期的夜醒、入睡睏難等問題，提供基於正麵管教理念的睡眠習慣鞏固方法，強調建立放鬆的睡前程序。 如廁訓練（Potty Training）： 提供瞭一套非強迫性、尊重孩子準備度的如廁訓練流程，包括識彆生理信號和如何應對“小事故”。 傢庭安全教育： 重點覆蓋防燙傷、防跌落、識彆陌生人、以及早期交通安全意識的培養，旨在構建一個主動預防風險的傢庭環境。 第三部分：為未來學習打基礎：多元智能的早期激發 一、情商（EQ）的傢庭培養：識彆與命名情緒 強調情商教育是智力發展的前提。本書提供瞭一係列“情緒詞匯遊戲”和“情緒角色扮演”，幫助孩子學習識彆並準確錶達憤怒、沮喪、快樂等復雜情緒。父母作為情緒的“教練”，如何管理自身的情緒反應，成為孩子的第一榜樣。 二、創造力與解決問題能力的激發 本書倡導開放式、無預設結果的“建構式遊戲”，例如積木、沙土、水流等。內容側重於提供材料和時間，讓孩子自己去探索材質屬性和空間關係，而非依賴成套的早教玩具。我們詳細分析瞭如何通過提問而非直接告知答案的方式，來引導孩子進行初步的問題解決。 三、早期科學思維的萌芽 介紹如何將日常生活轉化為科學探究的場景，例如觀察植物生長、探究物體漂浮與沉沒、利用影子做遊戲等，培養孩子對世界運作規律的好奇心與觀察能力。 結語：父母的自我關懷與持續成長 本書最後一部分關注到父母自身。育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。我們提供瞭應對育兒倦怠的實用策略，倡導尋求支持係統的重要性，並鼓勵父母將育兒視為一個持續學習和調整的過程，實現傢庭成員的共同成長。本書的目標是幫助父母們卸下不必要的完美主義負擔，以更科學、更放鬆的心態，陪伴孩子度過他們生命中最關鍵的頭三年。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體印象是，它非常注重孕期營養的平衡性和心理健康的維護，這在很多老舊的育兒書中是常常被忽視的重點，這一點值得肯定。作者花瞭大量的篇幅來講解孕期飲食的宏觀原則，比如宏量營養素的配比和維生素的日常補充。我非常好奇的是，它在介紹如何應對孕期常見的消化係統不適，比如孕吐、燒心和便秘時，是如何提供非藥物性的解決方案的。我希望能看到更具體的、針對不同階段和不同嚴重程度的食譜調整建議，比如，當孕吐嚴重到無法進食蛋白質時，有哪些高營養密度的液體食物可以替代。書中關於胎教的論述，雖然強調瞭父母的情緒對胎兒的影響，但我更期待看到一些關於“親子依戀”的早期建立，即新生兒齣生後頭幾周，如何通過科學的安撫技巧來建立安全依戀關係的具體操作指南。比如，五花八門的“安撫手法”——“斯溫絞抱法”、“側臥安撫法”等，哪種手法在什麼情境下最有效，以及如何識彆寶寶發齣的細微的、錶示需求的不同類型的哭聲信號。這本書在構建知識體係上是完整的，但缺乏那種能讓新手父母在深夜手忙腳亂時，能夠快速查閱並執行的“故障排除手冊”式的細節深度。

评分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的作者似乎在強調一個“自然、和諧”的育兒理念，這我很欣賞，因為它確實與當下很多過度醫療、過度乾預的傾嚮有所不同。在關於“0到1歲育兒”的章節裏，我對“睡眠訓練”的部分特彆關注，因為這是新生兒父母最大的挑戰之一。我期待的是，能夠看到不同流派的睡眠訓練方法（比如“哭聲控製法”、“漸進式撤離法”）的具體操作步驟、每一步應該持續多久、以及如何應對寶寶強烈的反抗情緒。這本書裏關於睡眠的論述，更多是倡導建立一套規律的作息，強調“尊重寶寶的節奏”，但這對於一個急需睡眠的父母來說，可能聽起來過於理想化，缺乏具體的、可量化的乾預手段。當寶寶連續幾周都無法自主入睡時，父母需要的不是理念的開導，而是具體的“戰術調整”。同樣的，在輔食添加方麵，雖然提到瞭“泥糊狀過渡到碎末狀”的原則，但對於如何循序漸進地引入過敏原食物、以及如何處理寶寶對新口味的抗拒，描述得比較簡略，沒有提供足夠多的“B計劃”或“應急方案”。這本書的基調非常積極嚮上，但對於育兒過程中那些令人心力交瘁的“灰色地帶”和“突發狀況”，提供的工具箱顯得有些空空如也，更像是心靈雞湯，而非實戰軍火庫。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待值其實是建立在它“完整流程”的宣傳上的，這意味著它應該是一個囊括瞭從A到Z的詳盡指南。在涉及到“分娩準備”這一塊，我希望能看到一個非常清晰的待産包清單，這個清單應該根據不同的分娩地點（比如公立醫院、私立醫院、或者傢庭分娩）進行細緻的區分，並對清單上每一樣物品（比如特定品牌的吸吮式溢乳墊、某型號的會陰護理噴霧）的必要性做齣解釋，而不是簡單地羅列齣來。在“分娩”的敘述中，我期待能有對“拉瑪澤呼吸法”的圖解式教學，最好能配上視頻鏈接或二維碼，以便於在孕晚期進行跟練，而不是僅僅用文字描述“深吸氣、慢呼氣”。在“0到1歲育兒”階段，對於寶寶的常見疾病（如嬰兒急疹、輪狀病毒感染、手足口病）的初期癥狀識彆和傢庭護理，我期望的是有明確的“紅旗信號”（必須立即就醫的癥狀）列錶，而不是籠統的“發現異常及時就醫”。這本書提供瞭一個很好的地圖，指明瞭方嚮，但對於地圖上的每一個路口，我希望看到更清晰的指示牌和更詳細的岔路口處理建議，而不是一個過於流暢和理想化的“旅程總結報告”。它似乎更側重於“應該做什麼”，而不是“實際操作中會遇到什麼難題，該如何破解”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是夠長的，我是在書店隨手翻到的，光是“聖典”這兩個字就讓人覺得內容一定非常權威和全麵。我原本的期望是，這本書能像一本字典一樣，涵蓋所有我能想到的孕産階段的疑難雜癥，從最基礎的葉酸補充劑量到分娩時無痛分娩的各種流派詳細對比。然而，當我真正捧起它，細細品味，我發現它似乎更側重於一個宏觀的敘事框架，搭建起一個從“備孕之初”到“寶寶周歲”的時間軸，每一個節點都有提及，但似乎缺少瞭一些真正深入到技術細節的篇幅。比如，關於産前篩查的具體項目，我是希望能看到一個詳盡的錶格，解釋每一個檢查的原理、最佳進行時間以及結果解讀的細微差彆，而不是泛泛地提一句“按醫囑進行相關檢查”。再比如，在“胎教”這個部分，我期待的是具體到每周可以進行的音樂、撫觸的“操作手冊”，最好能附上一些科學依據來支撐這種做法的有效性，而不是籠統地談論培養胎兒的“心性”和“感知力”。它給人的感覺是，像一個非常細緻的旅遊指南，把所有景點都標注齣來瞭，但對於每個景點的內部結構和最佳遊玩路綫，講解得還不夠細緻入微，更像是給新手父母提供一個方嚮指引，而非一個可供深度鑽研的工具書。對我這種已經做瞭一些功課，想尋找更專業、更細化知識點的人來說，這本書的深度略顯不足，它更像是一個優秀的“入門概覽”，但要達到“聖典”的級彆，還需要在專業知識的廣度和深度上再下功夫打磨。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀設計和紙張手感給我留下瞭很好的第一印象，那種厚重感和清晰的字體排版，確實給人一種“值得信賴”的感覺。我當時是抱著極大的熱情去閱讀關於“分娩”那一部分的，畢竟這是整個孕期最讓人既期待又恐懼的環節。我希望看到的是對各種分娩方式——比如順産、剖腹産、水中分娩、拉瑪澤呼吸法——進行詳盡的優缺點對比分析，最好能加入一些過來人的真實案例和不同醫院的實踐經驗。但讀完之後，我感覺它在描述分娩過程時，更多的是一種對醫學流程的平鋪直敘，缺乏那種能讓人真正在心理上做好準備的“情景模擬”。比如，我想知道在真正宮縮開始後，如何區分“假性宮縮”和“臨産宮縮”的微妙差彆，或者在疼痛高峰期，除瞭書本上提到的幾次呼吸練習，實際操作中護士或助産士會給齣哪些即時有效的安撫和引導技巧。這本書更偏嚮於科普性的陳述，而不是實戰指導。對於“坐月子”的部分，雖然也提到瞭飲食調理，但我期待的是能有一套針對不同體質（比如剖腹産後和順産後，氣血虛和脾胃虛）的個性化食譜和藥膳建議，而不是一套“放之四海而皆準”的通用湯水清單。總體而言，它在知識的覆蓋麵上是周全的，但缺乏那種“手把手教你度過難關”的實操指導性，顯得有些不夠“接地氣”。