懷孕胎教分娩育兒(贈兒童身高牆貼) 中國優生好媽媽育嬰書籍 懷孕分娩 孕産胎教育兒 母嬰喂養 輔食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉林科學技術齣版社 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 分娩
• 育兒
• 母嬰
• 育嬰
• 孕期
• 産後
• 喂養
• 輔食

店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538448047

商品编码：28534269118

丛书名： 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国优生

 

編輯推薦

1.內容涵蓋孕前準備、懷孕期間準媽媽身體及心理變化、胎兒的生長以及胎教等內容，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題。

2.著重介紹分娩及産後的知識，寶寶的飲食喂養、日常照顧、疾病護理、早期教育等內容。

內容推薦

生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒並娩齣，需要母體和胎兒各方麵的協作。在這個過程中，無論是母體還是胎兒齣現異常，都可能影響懷孕的正常進行。總之，懷孕是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是在關愛孩子。

本書除瞭對懷孕期做瞭科學性、係統性的介紹之外，為教育、培養下一代也提供瞭有益的參考和幫助。希望本書能將父母所需要的科學育兒理念、知識和方法奉獻給年輕的父母們。希望父母們能從我們的書中學到科學的育兒知識，真正有效地幫助和培養孩子。

作者簡介

付小青,北京保護健康學會專傢委員會專傢，北京市婦女兒童**委員會專傢，中國優生優育協會專傢委員會專傢、理事，東四婦産醫院專傢。擅長孕期營養、保健、護理及新生兒喂養、早教、常見病、多發病的觀察與傢庭應對等。、中國婦女兒童專傢委員會專傢。

目錄

章 懷孕胎教

準備懷孕做媽媽

做好孕前心理準備

學習相關的孕産知識

選擇生育年齡

受孕時機

懷孕的季節

製造賞心悅目的生活環境

判斷懷孕的方法

婦女婚後哪些情況下不宜懷孕

戒酒後多長時聞可以懷孕

懷孕前為什麼要戒煙

傢電輻射對優生有影響嗎

身體疲勞時不要懷孕

帶環懷孕的胎兒能要嗎

為什麼蜜月期間不宜懷孕

孕前禁忌藥品

父母血型與優生

孕前應避免哪些勞動

有過葡萄胎還能正常懷孕嗎

丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎

“不孕”和“不育”是一迴事嗎

切莫春節期間懷孕

控製體重

攝取大量葉酸

停服傳統避孕藥後懷孕的時間

在性高潮時懷孕

産前需要做哪些常規的化驗檢查

有剖宮産史的孕婦需要注意些什麼

適應從妻子到準媽媽的角色轉換

建立圍産期保健手冊的作用

懷孕個月

不要忽視這些懷孕徵兆

遇到這些早孕反應怎麼辦

母體變化

胎兒發育

預産期計算方法

大腦益智胎教法

準備胎教用品

準備一本胎教日記

第二章 分娩産後

第三章 育兒

 

孕育的智慧：現代父母的科學指南 本書聚焦於從孕前準備到孩子學齡前，涵蓋營養、心理調適、科學育兒方法以及親子關係建立的全方位指導，旨在幫助新晉父母和有經驗的傢長構建一個健康、充滿愛的傢庭環境。 --- 第一部分：生命之初——孕前準備與孕期健康管理 (約 400 字) 一、科學規劃：孕前身體與心理的“蓄力” 成功的孕育始於充分的準備。本章節詳細解析瞭夫妻雙方在備孕階段的生理指標優化，包括男性精子質量的提升策略與女性卵巢功能的維護方案。我們深入探討瞭必要的孕前體檢項目，並提供瞭針對性地營養補充建議，如葉酸、維生素D及微量元素的科學攝入時間錶。同時，心理層麵的準備至關重要，我們將指導如何識彆並管理潛在的壓力源，建立積極樂觀的“準父母心態”。 二、孕期生活全景圖：從營養到安全 懷孕的每一階段，胎兒的發育都對母親的環境提齣瞭獨特的需求。本書摒棄瞭傳統觀念中的“大補”，轉而倡導基於循證醫學的精準營養策略。我們提供瞭詳細的孕早期（應對孕吐的自然療法）、孕中期（體重增長的閤理區間與營養側重）和孕晚期（預防妊娠期並發癥的飲食結構調整）膳食指南。 此外，本部分還涵蓋瞭孕期安全指南：如何識彆環境中的潛在風險物質（如某些化妝品成分、室內裝修汙染），以及如何根據孕周選擇適宜的運動方式（如瑜伽、散步的注意事項）。特彆設立瞭“胎動日記”的實用工具，幫助父母實時監測胎兒健康狀況。 三、情緒共振：孕期心理健康與伴侶支持 懷孕帶來的生理變化往往伴隨著復雜的情緒波動。我們探討瞭孕期焦慮、抑鬱的識彆信號，並提供瞭專業的放鬆技巧，如正念冥想（Mindfulness）和深度呼吸訓練。重點強調瞭伴侶在孕期中的角色定位——如何有效地提供情感支持，參與産前教育，共同迎接身份的轉變。我們提供瞭一係列夫妻溝通練習，以增強彼此間的理解與聯結。 --- 第二部分：迎接新生——安全分娩與産後恢復 (約 350 字) 一、分娩預演：知情選擇的分娩方式 分娩不再是神秘的未知。本章細緻解析瞭自然分娩、導樂分娩（Doula支持）以及醫學乾預分娩（如硬膜外麻醉）的優缺點、流程與風險控製。我們提供瞭詳盡的分娩計劃製定流程，鼓勵父母根據自身情況做齣最適閤的選擇，並學會如何與醫療團隊有效溝通。針對疼痛管理，我們介紹瞭非藥物鎮痛方法（如拉瑪澤呼吸法、水療）的實際操作技巧。 二、産褥期管理：母親的“二次生長” 産後恢復（月子期）的重點在於生理機能的重建與心理的適應。本書避免瞭過度強調“坐月子”中的禁忌，而是側重於科學的康復方案：子宮復舊的監測、骨盆底肌的修復訓練（凱格爾運動的進階練習）、以及乳腺通暢的維護（科學處理乳腺炎的早期跡象）。 三、新生兒安頓：建立最初的聯結 新生兒護理是新的挑戰。我們教授基礎技能，如正確的母乳喂養姿勢（確保寶寶充分銜乳）、安全睡眠環境的設置（預防嬰兒猝死綜閤徵SIDS的指南），以及臍帶護理、洗澡、黃疸觀察等日常操作。關鍵在於，我們強調皮膚接觸（Skin-to-Skin）對於建立依戀關係（Attachment）的無可替代性。 --- 第三部分：早期發展——關鍵期的認知與技能塑造 (約 450 字) 一、感官激活：從零開始的智力啓濛 嬰幼兒的大腦正處於高速連接期。本部分著重介紹基於神經科學的早期刺激方法。我們詳細說明瞭不同月齡（0-12個月）嬰兒的最佳感官輸入方式，例如視覺追蹤訓練、聽覺環境的豐富化，以及觸覺遊戲的益處。本書強調，早期啓濛的重點是“互動”而非“灌輸”，提供豐富的、適齡的互動機會是關鍵。 二、運動發展裏程碑：自由探索的意義 從俯趴到爬行，再到行走，運動能力的發展是孩子自信心的基石。我們提供瞭詳細的動作發展時間綫，幫助傢長識彆潛在的發育遲緩信號。更重要的是，我們倡導“寶寶主導的運動”（Baby-Led Movement）理念，強調提供安全、寬敞的地麵空間，讓孩子自然地探索身體的潛能，而不是被動地被擺放姿勢。 三、語言萌芽與閱讀習慣的建立 語言能力的發展依賴於高質量的“對話”。我們指導父母如何進行“迴聲式對話”（Serve and Return Interaction），即使孩子隻會發齣聲音，也要給予積極的迴應。本書詳細介紹瞭親子共讀的最佳實踐：如何選擇適閤寶寶的書籍（從布書到洞洞書）、如何用“敘事性語言”引導閱讀，以及閱讀如何促進社交情感學習。 --- 第四部分：行為管理與健康維護 (約 300 字) 一、情緒理解與初步的規則建立 (幼兒期) 隨著孩子進入蹣跚學步期（Toddlerhood），挑戰隨之而來。“我想要”的錶達常常伴隨著情緒爆發。本章引入瞭“積極管教”（Positive Discipline）的理念，教授如何識彆哭鬧背後的需求，而不是簡單地壓製行為。我們提供瞭應對發脾氣（Tantrums）的實用技巧，如設置清晰、有限的選擇，以及使用“暫停時間”（Time-In）而非隔離。 二、健康防護與日常保健 本部分側重於常見兒童健康問題的預防與處理：疫苗接種的科學決策流程、閤理使用退燒藥的時機判斷、以及常見過敏原的識彆與管理。我們還探討瞭如何在傢中建立健康的睡眠習慣，這對於免疫力和情緒穩定至關重要。 三、培養好習慣：從如廁訓練到餐桌禮儀 介紹循序漸進的如廁訓練方法，強調尊重孩子生理成熟度的原則。在飲食方麵，我們繼續深化輔食教育，指導傢長如何將新食物引入孩子的菜單，以及如何鼓勵孩子發展健康的味覺偏好，培養孩子對食物的正麵態度，避免挑食。 --- 總結： 本書力求成為現代父母在育兒旅程中，可以信賴、隨時翻閱的科學夥伴。它提供的不是僵化的教條，而是基於發展心理學和兒科學的指導框架，幫助您在愛與智慧中，培養齣獨立、健康、適應力強的下一代。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那柔和的色調和溫馨的插圖，一看就知道是精心打磨過的作品。我特地把書拿到光綫好的地方細細品味瞭一下，紙張的質感也相當不錯，捧在手裏沉甸甸的，讓人感覺內容一定非常紮實。更彆提那個附贈的兒童身高牆貼瞭，設計得非常卡通可愛，女兒一看到就愛不釋手，已經嚷嚷著要貼在房間裏量身高瞭。這種將實用工具與書籍內容巧妙結閤的方式，確實是當下育兒書籍裏難得的用心之處。不過，我個人更關注的是內容本身帶來的那種知識的重量感，希望這本書能像它外在包裝一樣，給我帶來滿滿的收獲，而不是徒有其錶。光是這份細緻入微的體貼，就已經為它加瞭不少分，期待翻開內頁後，能有同樣令人驚喜的體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和信息組織結構，對於我這種時間碎片化的讀者來說，簡直是福音。我通常隻能在通勤的地鐵上或者寶寶小睡的間隙快速翻閱，如果內容太冗長或者章節劃分不清晰，很容易就放棄瞭。這本書的目錄設計非常直觀，重點信息通常會用醒目的色塊或圖標標注齣來，即便是匆匆一瞥，也能抓住核心要點。比如說，關於“寶寶安撫技巧”那一頁，它用流程圖的形式展示瞭如何應對哭鬧，而不是大段的文字堆砌。這種“所見即所得”的信息呈現方式，極大地提高瞭閱讀效率。我甚至發現，即便是以前在彆的書裏讀過的內容，通過它這種清晰的視覺化處理，理解和記憶也更深刻瞭，真正做到瞭將知識點“嵌入”大腦，而不是“塞入”大腦。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在琢磨産前準備的那些繁瑣細節，尤其是關於分娩過程的心理建設，總覺得心裏沒底。看這本書的時候，我首先關注的就是關於孕期心理調適和分娩方式選擇的部分。坦白說，很多市麵上的書都寫得過於學術化，讀起來枯燥乏味，讓人望而卻步。但這本書的行文風格卻很親切，像是一個經驗豐富的過來人在耳邊 মৃদু語，把那些復雜的醫學名詞用大白話解釋得清清楚楚。它並沒有簡單地羅列事實，而是深入剖析瞭孕媽在不同階段的情緒波動，並提供瞭非常接地氣的應對策略。我特彆喜歡其中關於“拉瑪澤呼吸法”的圖文演示，步驟清晰，連我先生看瞭都能立馬理解並配閤練習，這對於建立分娩時的支持係統至關重要。這種注重實操性和情感鏈接的敘述方式，極大地緩解瞭我對未知分娩過程的焦慮感。

评分☆☆☆☆☆

作為一個初次嘗試製作輔食的媽媽，我簡直是抱著“救命稻草”的心態翻開瞭這本書的喂養章節。原本以為會是一堆標準化的食譜，但驚喜地發現，它更像是一本“食物的智慧”指南。書中不僅提供瞭不同月齡寶寶的食材選擇建議，更重要的是，它強調瞭“食物的溫度”和“喂養的儀式感”。例如，關於如何觀察寶寶對新食物的過敏反應，描述得極其細緻，幾乎涵蓋瞭所有可能齣現的細微癥狀。而且，書中並沒有強迫傢長去追求那些華而不實的“網紅輔食”，而是提倡迴歸食材本身的新鮮和營養搭配的均衡性。這種科學而不失溫度的指導理念，讓我這個新手媽媽在麵對廚房時，感覺自信多瞭，不再是盲目跟風，而是真正理解瞭“吃”對寶寶成長的意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受是它對於“全傢參與育兒”的重視程度，這一點在很多母嬰書籍中常常被忽略。它不僅僅是寫給媽媽看的，很多章節，比如“如何與新手爸爸有效溝通孕期壓力”或是“建立和諧的祖輩育兒觀”等小標題，都明確指嚮瞭傢庭成員的協作。我特彆欣賞書中關於“分擔夜間喂養責任”的討論，它沒有指責任何一方，而是提齣瞭非常實際的輪班錶建議和情感支持方案。這讓我感覺，這本書提供的是一個傢庭共同成長的藍圖，而不是孤立地把媽媽推嚮育兒的戰場。它鼓勵的是一種積極、平等的養育氛圍的建立，這對維護夫妻關係和整個傢庭的和諧穩定，有著不可替代的積極意義。這不僅僅是一本育兒手冊，更像是一本“傢庭關係維護指南”。