胎教專傢全程指導(暢銷版)孕産/孕婦/胎教百科書籍 孕期營養十月胎教細節全知道-專傢指導版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張湖德張紅 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 懷孕
• 産前
• 營養
• 百科
• 專傢指導
• 0-1歲

店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787512707559

商品编码：28676710010

丛书名： 十月胎教细节全知道-专家指导版

开本：16开

出版时间：2010-09-01

 

圖書基本信息
商品名稱：	胎教專傢全程指導(暢銷版)9大專傢孕育新時尚
作者：	張紅 張湖德
市場價：	29.8
：
ISBN號：	9787802026872
齣版社：	中國人口齣版社
尺寸及重量：	17*22.5   0.4kg
頁數：	283
商品類型：	胎教

 

內容簡介

編輯推薦 當你準備懷孕、已經懷孕、初為父母時，是否希望自己是一個掌握正確孕育知識的全麵手，而不是不知所措？當你麵對書架上數百種圖書，是否希望自己能慧眼識珠，而不是不知如何選擇？其實掌握權都在你自己的手中。首先，在購買圖書時要看作者是否為這方麵的專業人士，隻有專業人士纔會在具有豐富實踐的基礎上為你提供值得信賴的方案。其次，要看這些知識是否具有實用性，能為你所用。當你選擇對瞭，就會發現，原來一切如此簡單。 為瞭給讀者提供、全麵、係統、具有親和力、實用性的懷孕、胎教、坐月子和育兒知識的圖書，我們組織具有豐富臨床實踐經驗的專傢學者親自撰寫，並且由九大專傢組成瞭專傢顧問團對全套書進行審定。 我們的專傢顧問團 梁濟民（中國優生科學協會原常務副會長）、籍孝誠（國際知名兒科專傢，北京協和醫院兒科專傢）、李崇高（中國優生科學協會專傢委員會主任委員）、李紅霞（北京大學第九臨床醫學院婦産科主任、學科帶頭人）、程淮（中國嬰幼兒潛能開發-2049計劃項目主任）、張湖德（中央人民廣播電颱醫學顧問）、楊孜（北京醫科大學第三醫院婦産科主任醫師，博士生導師）、潘俊峰（北京市海澱婦幼保健院院長助理）、郭建國（國傢育嬰師職業培訓首席教授）   內容簡介 由中央人民廣播電颱醫學顧問、北京中醫藥大學東方醫院婦科醫生擔任主編，介紹瞭胎教始於孕前的全新理念、國四季安胎養胎的中醫良方、逐月實施的具體胎教方案、實用有效的安胎養胎食譜。全書共分11章，包括胎教從孕前開始，孕一月——環境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音樂胎教、孕四月——營養胎教、孕五月——運動胎教、孕六月——視覺胎教、孕七月——美學胎教、孕八月——語言胎教、孕九月——撫觸胎教和孕十月——臨産胎教。全書圖文並茂，配有孕婦宜采取的6種正確姿勢和孕期瑜伽的8張彩色插圖，孕婦根據每月胎教重點，實施正確的胎教方法，一定能生齣健康、聰明的寶寶。 作者簡介 張湖德，中國著名中醫養生專傢，婦幼保健專傢，畢業於北京中醫藥大學，現任中央人民廣播電颱醫學顧問，曾在三十幾傢齣版社齣版過180多部著作。如《中華養生寶典》、《養生博覽》、《懷孕知識百科》、《懷孕1000問》、《懷孕優生全書》、《懷孕優生小百科》、《實用關係大全》

目錄

第一章 胎教從孕前開始 一、胎教的基礎是有計劃懷孕 1.計劃好佳生育年齡 2.按科學規律擇時受孕 3.如何計算預産期 二、孕前做好胎教計劃 1.要熟悉胎教理論與方法 2.胎教的具體內容 3.胎教的具體安排 三、胎教總動員 1.各盡其則、各司其能 2.準媽媽應盡的責任 3.準爸爸在胎教中應負的責任 4.傢庭成員在胎教中要做的事情 5.同事在胎教中要做的事情 四、準媽媽孕前要補血 五、準爸爸要養精、固精 1.精子的數量變少瞭 2.精子的質量下降瞭 3.遠離影響精子數量和質量的因素 4.保精、養精宜注意“七損八益” 5.宜常吃養精、寶精的營養佳肴 六、讓身體達到佳受孕條件 1.優生的關鍵在於腎 2.保養腎氣的養腎功 3.食補腎氣 4.養神重要 七、哪些疾病會遺傳給寶寶 1.瞭解遺傳病 2.不可忽視的基因檢查 3.小兒先天性心髒病的預防 4.預防胎兒唇齶裂 我的懷孕計劃 第二章 孕一月——環境胎教 一、媽媽寶寶變化盡掌握 1.胎兒的發育 2.母體的變化 二、及時發現懷孕 1.每天測定基礎體溫 2.驗尿HCG（絨毛膜促進性腺激素） 3.化驗血HCG 4.B超檢查 三、環境胎教 1.什麼是環境胎教 2.宮內環境 3.居室環境 4.廚房環境 5.自然環境 四、四季環境 1.春季 2.夏季 3.鞦季 4.鼕季 五、根據體質選擇不同的營養胎教 1.陽虛體質調養方案 2.陰虛體質調養方案 3.血虛體質調養方案 4.氣虛體質調養方案 5.肝鬱體質調養方案 六、補充葉酸 1.必須從懷孕前開始服用 2.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑” 七、營養胎教食譜 1.必吃的營養食物——腦細胞開始形成階段 2.營養食譜 八、孕期保健 1.選擇藥物要慎重 2.預防先兆流産 3.解決先兆流産有辦法 4.孕期乳房變化早知道 九、孕婦瑜伽 我的胎教月記 第三章 孕二月——心理胎教 第四章 孕三月——音樂胎教 第五章 孕四月——營養胎教 第六章 孕五月——運動胎教 第七章 孕六月——視覺胎教 第八章 孕七月——美學胎教 第九章 孕八月——語言胎教 第十章 孕九月——撫觸胎教 第十一章 孕十月——臨産胎教

書摘/插圖

  

《嬰幼兒早期發展與潛能激發指南》 ——開啓0-6歲黃金發展期的係統性探索與實踐 書籍概述 本書是一部全麵、深入、係統闡述嬰幼兒（0至6歲）早期發展規律、關鍵裏程碑、潛能激發策略與科學教養實踐的權威指南。它並非聚焦於孕期指導或胎教細節，而是將視角聚焦於生命降臨之後，從新生兒到學齡前兒童，這一段人生中最具可塑性的黃金時期。我們旨在為廣大傢長、教育工作者和相關專業人士提供一套科學、可操作、符閤兒童身心發展規律的實踐框架，確保每一個孩子都能在安全、豐富、富有支持性的環境中，充分發展其認知、語言、運動、情感和社會性等各項能力，為終身學習和幸福生活奠定堅實的基礎。 全書結構與核心內容 本書共分為六個主要部分，邏輯清晰，層層遞進，涵蓋瞭嬰幼兒發展的各個維度和關鍵階段： 第一部分：生命初啼——新生兒與嬰兒期（0-12個月）的理解與照護 本部分著重解析新生兒的生理特點、反射行為以及早期依戀的建立。我們深入探討瞭睡眠、喂養（母乳喂養的科學支持與配方奶的閤理選擇）、衛生護理等基礎生存需求，並強調瞭“安全依戀”在塑造未來人際關係中的決定性作用。 科學睡眠引導： 區分不同月齡的睡眠模式，提供安全睡眠環境的設置指南，避免傳統誤區，幫助寶寶建立健康的晝夜節律。 早期溝通的破譯： 教授傢長如何解讀嬰兒的哭聲、錶情和肢體語言，理解他們未齣口的需求，建立有效的“對話”基礎。 感官刺激的黃金窗口： 詳細介紹瞭如何通過安全、適度的觸覺、視覺、聽覺刺激，促進嬰兒大腦神經連接的構建。 第二部分：運動技能的飛躍——大運動與精細動作的發展路徑 運動能力的發展是兒童探索世界、建立自信的物質基礎。本章依據國際公認的發展量錶，細緻描繪瞭仰臥抬頭、翻身、爬行、獨坐、站立、行走等大運動的發展順序，並提供瞭促進這些裏程碑自然到來的環境支持。 精細動作的啓濛： 針對抓握、捏取、雙手協調等精細動作的發展，設計瞭豐富的居傢遊戲，如串珠、堆疊、塗鴉等，為未來書寫能力做好準備。 運動與認知的聯結： 闡釋瞭身體活動如何直接影響空間感、本體感覺和注意力集中能力的培養。 第三部分：語言與思維的萌芽——認知發展與早期語言習得 本部分基於皮亞傑和維果茨基的經典理論，結閤當代神經科學研究，探討兒童認知能力的發展軌跡。重點在於如何通過高質量的互動，而非死記硬背，來促進思維的形成。 詞匯爆炸期的捕捉： 針對18個月到3歲這一語言發展的關鍵期，提供瞭“情境化教學法”與“重復性閱讀策略”，幫助孩子自然積纍詞匯。 解決問題能力的培養： 介紹如何通過提供適度的挑戰（“最近發展區”原則），引導孩子嘗試、失敗和修正，從而發展邏輯思維和因果關係理解。 數字前概念的建立： 通過生活中的分類、排序、配對遊戲，在不施加壓力的情況下，為未來數學學習打下基礎。 第四部分：情商的基石——情感、社交與性格的塑造 情商（EQ）在兒童的長期成功中扮演著比智商（IQ）更重要的角色。本章專注於幫助孩子理解和管理自身情緒，並發展健康的人際交往能力。 情緒識彆與命名： 教授傢長如何幫助蹣跚學步的孩子（“可怕的兩歲”階段）識彆“生氣”、“難過”、“興奮”，並提供情緒錶達的替代性方式。 同理心的培養： 通過角色扮演、繪本討論等方式，引導孩子站在他人的角度思考，建立對他人的感受的敏感性。 衝突解決與規則建立： 強調正嚮管教（Positive Discipline）的核心原則，教授如何設定清晰、一緻且充滿尊重的傢庭規則，處理發脾氣（Tantrums）等行為挑戰。 第五部分：探索世界的工具——創意錶達與藝術啓濛 藝術不僅僅是技能，更是兒童錶達內心世界、整閤感知經驗的重要途徑。本部分鼓勵傢長提供開放的、非評判性的藝術環境。 自由創作的價值： 強調過程重於結果，指導傢長如何欣賞孩子的“抽象派”作品，激發其內在驅動力。 音樂與節奏感： 介紹簡單的傢庭音樂遊戲、自製樂器以及親子共唱對手搖歌謠的好處，以促進聽覺處理能力。 第六部分：健康與安全保障——嬰幼兒的生理健康與環境安全 本部分提供瞭從營養到安全防範的實用信息，確保孩子在成長過程中遠離潛在風險。 輔食添加的科學流程： 詳細介紹瞭從4-6個月開始的輔食添加原則、食物過敏的識彆與處理、以及如何引導孩子發展健康的飲食習慣，抵製“挑食”。 傢庭環境的安全評估： 提供瞭針對不同月齡（如地闆探索期、垂直攀爬期）的傢居安全檢查清單，涵蓋防墜落、防燙傷、防中毒等關鍵領域。 常見疾病的識彆與基礎處理： 作為輔助讀物，指導傢長何時應保持冷靜觀察，何時必須立即就醫。 本書特色 跨學科整閤： 融閤瞭發展心理學、神經科學、兒童營養學和早期教育學的最新成果。 極度實用性： 每章後附有“傢長行動清單”和“遊戲庫”，提供即學即用的操作指南。 尊重個體差異： 強調每個孩子的“發展節奏”都是獨特的，提供“觀察點”而非僵硬的“達標時間錶”。 本書旨在陪伴父母走過孩子生命中最關鍵的頭六年，幫助他們成為孩子潛能的發現者、支持者和有效引導者，而不是單純的管理者或控製者。它關注的焦點是：如何科學地支持一個獨立、有能力、充滿好奇心的學習者的誕生與成長。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著試試看的心態買瞭這本“百科全書”，沒想到它在“胎教”這個主題上挖掘得如此深入和細緻。市麵上很多胎教書大多停留在“多聽音樂、多和寶寶說話”的淺層階段，但這本則詳細闡述瞭不同孕周胎兒聽覺、視覺、觸覺發育的特點，並據此給齣瞭具體的“胎教活動”建議。比如，它會告訴我在寶寶對特定頻率聲音最敏感的階段，應該播放什麼樣的音樂，以及如何通過撫摸腹部來建立親子連接。這種基於科學依據和階段性特點的指導，讓我覺得我的胎教過程是科學且高效的，而不是盲目地做功課。我尤其欣賞它強調的“與爸爸的互動”，很多孕期書籍都忽略瞭父親的角色，這本書卻把父親參與胎教的必要性和方法寫得非常具體，這對我先生也是一個極大的幫助和鼓勵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計也值得稱贊。雖然內容厚重，但它通過大量的圖錶、清晰的章節劃分和適中的留白，使得閱讀體驗非常流暢。特彆是它在介紹孕期營養素需求時，使用的那些彩色圖譜，直觀地展示瞭哪些食物富含哪些營養，比單純的文字列錶有效得多。我有一個朋友是視覺學習者，我強烈推薦她也買一本，因為光看那些生動的插圖和錶格，就能大緻掌握孕期的飲食重點。而且，這本書的開本適中，方便我隨身攜帶，在産檢等待的時候拿齣來隨時翻閱，查閱一些突發情況的應對措施，比如突然肚子有點脹氣該怎麼辦，都能很快找到答案，體現瞭齣版方在用戶體驗上的用心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直是為我這種第一次當媽媽的人量身定做的，我原本對孕期的各種知識點感到一頭霧水，生怕哪裏做不好就虧待瞭寶寶。這本書的結構安排得非常清晰，從懷孕初期的身體變化到孕期的營養補充，再到分娩準備，每一步都講得詳詳細細。我特彆喜歡它把復雜的醫學術語用非常生活化的語言解釋清楚，讓我這個門外漢也能輕鬆理解。比如，關於孕期體重增長的標準，它不是簡單地給齣一個數字，而是結閤瞭不同體型的媽媽給齣建議，還附帶瞭實用的飲食調整方案，感覺非常貼心。而且，它還穿插瞭一些過來人的經驗分享，讓我感覺不是在看一本冰冷的教科書，而是在和一位經驗豐富的“過來人”聊天。我已經開始按照書裏的建議調整我的飲食結構瞭，希望能給寶寶打下一個堅實的健康基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性超乎我的想象，它不僅僅是理論的堆砌，更像是一個“孕期生存指南”。我最欣賞的是它對孕期常見不適的應對策略部分。懷孕初期總是孕吐嚴重，我一度非常沮喪，但書裏列舉瞭十幾種緩解孕吐的小竅門，我試瞭其中幾種，效果竟然齣奇地好！從食物選擇到生活習慣的調整，都有詳盡的說明。更讓我安心的是，它對一些“需要警惕”的癥狀描述得非常到位，什麼情況下需要立即就醫，什麼情況可以觀察，這大大緩解瞭我因為過度焦慮而産生的恐慌感。我甚至把這本書當作我每周的“任務清單”，對照著它來檢查自己的孕期生活是否步入正軌，感覺自己對整個孕期都有瞭掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我之前讀過一些比較學術性的孕産書籍，讀起來感覺非常枯燥，很多專業名詞需要反復查閱纔能理解。然而，這本的文筆風格非常親切和幽默，讀起來毫無壓力。作者似乎非常懂得孕媽媽們的心態，總能在關鍵時刻提供正麵的心理暗示。比如，當談到孕期情緒波動時，它沒有指責孕婦“應該堅強”，而是用一種理解和接納的態度，分析瞭荷爾濛變化帶來的影響，並提供瞭有效的自我調節方法。這對我這種容易敏感和擔心的孕婦來說，簡直是精神上的“定心丸”。我常常在睡前翻閱幾頁，那些輕鬆愉快的文字和積極的引導，總能讓我帶著好心情進入夢鄉，這對我保證高質量睡眠至關重要。