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付娟娟 編

圖書標籤:

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店铺： 晓寒深处图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510106224

商品编码：28677783675

丛书名： 80后育儿新经

开本：16开

出版时间：2012-01-01

每個月都包含寶寶生長發育、營養、護理、成長測評、遊戲時間、育兒經、專傢熱綫、專題頁

章：育養0-1個月寶寶          第二章：育養1-2個月寶寶

第三章：育養2-3個月寶寶          第四章：育養3-4個月寶寶

第五章：育養4-5個月寶寶          第六章：育養5-6個月寶寶

第七章：育養6-7個月寶寶          第八章：育養7-8個月寶寶
第九章：育養8-9個月寶寶          第十章：育養9-10個月寶寶
第十一章：育養10-11個月寶寶    第十二章：育養11-12個月寶寶

孕期與新生兒護理：一站式指南，迎接生命奇跡 本書精選內容導覽 本書旨在為準父母們提供一個全麵、深入且實用的孕期管理與新生兒護理指導手冊。我們摒棄瞭華而不實的理論堆砌，專注於提供基於科學證據和豐富實踐經驗的指導，確保每一位讀者都能在迎接新生命的過程中，充滿信心、從容應對。 --- 第一部分：科學孕育——從備孕到分娩的生命之旅 第一章：孕前準備與早期啓航（懷孕前-孕早期） 本章詳述瞭科學備孕的關鍵步驟。我們深入剖析瞭女性生理周期的精準監測方法，包括排卵期的判斷與受孕的最佳時機選擇。對於男性伴侶，我們同樣關注瞭精子質量的提升策略，包括營養乾預和生活方式的調整。 進入孕早期，身體的微妙變化是每位準媽媽關注的焦點。我們將詳細解析孕早期常見的生理反應，如早孕反應（孕吐、乏力、尿頻）的成因及高效緩解技巧，強調不同階段的營養需求側重，例如葉酸、鐵、鈣的補充時機與劑量建議。本章特彆設立瞭“孕期情緒管理”闆塊，指導如何應對孕早期的焦慮與不確定感，維護心理健康。同時，我們將提供一份詳盡的“孕早期必須完成的檢查清單”及各項檢查的意義解讀。 第二章：孕中期的體態調整與營養優化（孕中期） 孕中期，胎兒發育進入快速增長期，準媽媽的身體也隨之發生顯著變化。本章的核心在於“安全與舒適”的平衡。我們將介紹適閤孕中期的溫和運動方案，包括孕婦瑜伽、散步和水中運動，重點講解如何通過鍛煉增強核心力量，以減輕腰背壓力。 營養方麵，我們側重於宏量營養素的均衡攝入，並提供瞭針對孕中後期可能齣現的體重管理問題的個性化飲食建議。我們詳細闡述瞭不同食物的營養價值，並提供瞭一周的孕期食譜示例，強調食物的天然與多樣性。此外，本章對孕中期常見的皮膚變化（如妊娠紋的預防與淡化）、睡眠質量的改善方法，以及應對胎動初感的驚喜與疑惑，提供瞭細緻的解答。 第三章：孕後期的衝刺與分娩準備（孕晚期） 孕晚期是身心準備的關鍵時期。本章聚焦於分娩的知識普及與技能儲備。我們係統地介紹瞭各種分娩方式的利弊分析，包括自然分娩的産程階段解析、無痛分娩的選擇與時機，以及剖宮産的術前準備與術後恢復要點。 “待産包”的準備不再是簡單的物品羅列，而是結閤個人分娩計劃和醫院要求的“精準清單”。我們提供瞭詳細的建議，區分必需品和可選用品。此外，本章特彆強調瞭“分娩信號”的識彆，教會準父母如何區分真假宮縮，並製定緊急情況下的就醫路綫圖。對新生兒的初步接觸與肌膚相親（Skin-to-Skin Contact）的重要性，也在本章得到強調。 --- 第二部分：新生兒的精心照護與早期發展（0-12個月） 第四章：初生寶寶的安頓與基礎護理（0-3個月） 新生兒降臨，護理知識的實用性至關重要。本章詳細指導瞭寶寶齣院後的最初幾周護理要點。 喂養藝術： 深入探討母乳喂養的技巧（銜乳姿勢、通乳、追奶），以及配方奶喂養的科學衝調、儲存與喂食時間錶。我們提供瞭判斷寶寶是否吃飽的直觀指標。 清潔與衛生： 包含新生兒臍帶護理、洗澡技巧（包括新生兒水溫控製與保濕），以及尿布疹的預防與處理。我們強調瞭環境溫濕度的科學控製。 睡眠管理： 剖析新生兒的睡眠周期特點，提供“安全睡眠”的黃金標準（SIDS預防），並教授如何建立初步的睡眠規律，區彆於刻闆的“訓練”。 第五章：生長發育的裏程碑與早期刺激（3-6個月） 隨著寶寶的成長，護理重點轉嚮促進運動和認知發展。本章詳細描繪瞭3至6個月寶寶的運動裏程碑，如抬頭、翻身、抓握的進展，並提供瞭父母在傢中可以進行的“遊戲式”早教活動，這些活動不依賴昂貴的教具，而是利用日常用品。 本章還涵蓋瞭輔食添加的科學原則。我們詳細介紹瞭添加輔食的“四原則”（時機、種類、性狀、反應觀察），並提供瞭起始階段的食物泥製作指南，重點關注食物過敏的識彆與應對。 第六章：探索世界的階段與關鍵技能培養（6-12個月） 後半年是寶寶發展齣巨大潛能的時期。本章集中討論坐立、爬行、扶站等大運動技能的發展，以及如何安全地為寶寶創造一個“探索友好型”的傢庭環境（傢庭防撞與安全檢查）。 語言和社交能力的萌芽也在此階段顯現。我們指導父母如何通過“迴應式溝通”和“重復閱讀”來激發寶寶的語言潛能。此外，我們探討瞭如廁訓練的初步概念引入，以及如何應對分離焦慮的齣現，幫助寶寶建立安全依戀關係。 --- 第三部分：健康守護與特殊情況應對 第七章：寶寶的常見健康問題與就醫指南 本章是父母的“傢庭醫生助理”。我們係統地講解瞭嬰幼兒最常見的健康睏擾：發燒的處理流程（物理降溫與用藥指徵）、腹瀉與便秘的傢庭護理，以及呼吸道感染的初步識彆與觀察要點。 我們特彆強調瞭疫苗接種的重要性，提供瞭國傢推薦的免疫計劃解讀，並教授父母如何記錄和管理寶寶的健康檔案。本章還包括瞭急救基礎知識，如海姆立剋急救法（針對異物梗阻）的模擬演練指導。 第八章：父母的自我關懷與傢庭支持係統 育兒是一個雙人甚至多人參與的過程。本書認識到，隻有身心健康的父母纔能提供高質量的照護。本章側重於父母雙方的心理調適，特彆是産後抑鬱的識彆與尋求專業幫助的途徑。 我們提供實用的時間管理技巧，幫助新手父母在有限的精力內平衡育兒、工作與個人需求。同時，本章鼓勵建立和利用傢庭支持網絡，討論瞭如何有效地與伴侶分工協作，共同麵對育兒挑戰。本書倡導一種務實、包容的育兒觀，鼓勵父母相信自己的直覺，並享受這段獨一無二的親子時光。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超其標價，它更像是一份長期的陪伴契約。我發現它提供的知識體係具有極強的延展性。雖然它主要聚焦於孕期，但其中關於“如何建立親子依戀”和“基礎的早期神經發育知識”的介紹，為我後續的育兒打下瞭堅實的基礎。特彆是書中關於“寶寶大腦發育的黃金期”的論述，讓我開始提前規劃如何為新生兒提供一個豐富的感官刺激環境，而不是等到寶寶齣生後纔手忙腳亂。更讓我感到貼心的是，它在最後幾章中還預留瞭大量的空白筆記區域，鼓勵讀者記錄下自己的孕期心路曆程、産檢數據以及對寶寶的期許。這使得這本書從一本參考書，變成瞭一份獨一無二的個人紀念冊。它不僅僅教會我如何照顧一個胎兒，更教會我如何去期待和迎接一個新生命的到來，這種全方位的準備，讓我覺得整個人生階段都得到瞭係統的梳理和升華。

评分☆☆☆☆☆

我是一位堅定的“實踐派”讀者，對那種空泛理論的東西嚮來敬而遠之。這本書最讓我稱贊的一點，就是它極強的實操性。它不是簡單地告訴你“要做什麼”，而是詳盡地告訴你“怎麼做”以及“為什麼這麼做”。比如，關於孕期營養補充的部分，它沒有羅列一堆復雜的營養素名稱，而是給齣瞭非常清晰的“一周食譜建議”，考慮到不同地區和不同口味的需求，提供瞭多種食材的替代方案。我試著按照它推薦的“安神助眠”飲品食譜做瞭幾次，效果立竿見影，比我之前盲目購買的各種保健品都要管用得多。更讓我驚喜的是，它對胎教的講解也非常務實。不像有些書把胎教描述得過於神秘化，這本書明確指齣，最好的胎教就是準媽媽的平和心境和高質量的陪伴，並提供瞭許多簡單易行的小練習，比如“十分鍾腹式呼吸法”或者“每日感恩日記”，這些都是我能輕鬆融入日常生活的。它強調的不是形式，而是內在的連接，這種科學與溫情的結閤，讓我覺得育兒這件事變得既專業又充滿瞭愛意。這本書簡直是為像我這樣既想科學又不願死闆的父母量身定做的指南。

评分☆☆☆☆☆

我關注的重點在於科學性和權威性，畢竟是關於新生命的健康問題，我不能隻看市麵上流傳的那些未經證實的“小道消息”。這本書在這方麵做得非常紮實。我特意去查閱瞭書中引用的部分醫學概念和研究數據，發現其資料來源都非常可靠，很多內容是基於最新的母嬰健康研究成果，而不是老一套的經驗主義。書中清晰地劃分瞭“需要立即就醫的警報信號”和“正常生理現象的應對”，這種明確的區分，極大地降低瞭我因為過度緊張而導緻的焦慮。它不像某些書籍那樣，將所有的小癥狀都誇大成危機，而是理性地引導讀者如何分辨和處理。例如，書中對“先兆早産”的識彆標準描述得非常精確，配有清晰的圖錶對比，這讓我心中有數，遇到突發情況時能保持冷靜。這種基於證據的寫作態度，讓我對這本書的內容深信不疑，也讓我對自己即將到來的角色扮演有瞭更堅實的知識後盾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種柔和的色調和精緻的插畫，光是看著就讓人心情愉悅。我原本以為這隻是市麵上眾多育兒書籍中的一本，但翻開目錄後，我纔發現它的深度和廣度遠超我的想象。它不像那種乾巴巴的教科書，更像是一位經驗豐富的老前輩，用最親切、最接地氣的方式，手把手地教你如何從容應對孕期的種種變化。特彆是關於孕期情緒管理的章節，作者似乎能精準捕捉到每一位準媽媽內心深處的焦慮與不安，提供的建議既科學又充滿人文關懷。我記得有一次，我因為孕吐嚴重而情緒低落，翻到那一頁時，那段描述“把每一次不適都看作是寶寶在努力和你聯絡的信號”瞬間擊中瞭我，讓我立刻找到瞭看待問題的全新角度。而且，它對不同孕周的身體變化預測得極其精準，很多我以為隻有我自己纔注意到的細微感受，書裏都有詳細的記錄和解釋，這極大地增強瞭我對這段奇妙旅程的掌控感和信心。這本書的排版也做得非常用心，留白得當，閱讀起來毫不費力，即便是疲憊的孕後期，也能輕鬆地享受閱讀的樂趣。這種細節上的打磨，真的體現瞭齣版方對讀者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直像一位充滿智慧的鄰傢姐姐在和你聊天，完全沒有那種高高在上的專傢腔調。我尤其喜歡它在處理一些敏感話題時的坦誠和幽默感。比如，關於孕期性生活和夫妻關係維護的章節，處理得極其細膩得體，既沒有迴避問題，也沒有用過於嚴肅的措辭，而是用一種輕鬆、開放的態度來引導夫妻雙方進行有效溝通。這對於我們年輕夫妻來說太重要瞭，因為很多關於親密關係的話題，在傢裏往往難以啓齒。書中分享瞭一些夫妻間的“小遊戲”和“溝通技巧”，我嘗試著和先生一起做瞭幾次，不僅緩解瞭我們之間因懷孕帶來的摩擦，反而讓我們的感情更進一步，變得更加默契和理解。這種將心理學、社會學與實際生活完美融閤的敘事方式，讓閱讀體驗充滿瞭樂趣，常常讓我忍不住哈哈大笑，完全打破瞭我對孕期書籍沉悶無趣的刻闆印象。它成功地將“學習”這個過程，轉化成瞭一種享受。