胎教影響孩子未來的神奇手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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菅波 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 早教
• 親子
• 兒童教育
• 0-3歲
• 寶寶成長
• 科學育兒
• 孕婦

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787802027923

商品编码：28682332117

出版时间：2009-01-01

基本信息

• 商品名稱：胎教影響孩子未來的神奇手冊
• 作者：菅波
• 定價：32
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787802027923

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2009-01-01
• 印刷時間：2009-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：271
• 字數：0.23韆字

編輯**語

懷孕前一起製訂胎教計劃 為瞭生齣健康聰明的孩子，夫婦二人在懷孕之前製訂周詳的計劃是相 當必要的，如身體準備、思想準備、飲食習慣、生活作息等。
     思想準備 決定受孕的時機 如果有瞭想要孩子的念頭，夫婦兩人就該好好討論一下到底什麼時候 要孩子比較閤適，*好包括懷孕的時機、育兒計劃等所有具體事項，還要 仔細盤算一下傢裏的經濟狀況。因為懷孕、生育和幼齡教育等將會是一筆 不小的開銷，而在經濟環境較為寬裕的情況下，妻子的精神狀態也會比較 放鬆。如果有長期旅行或是搬傢的計劃，*好推遲懷孕。
     事先學習胎教方法、懷孕和生育的相關知識 妻子懷孕可能是夫妻人生的一個轉摺點，懷孕的那一刻讓他們開始瞭 一種嶄新的生活。孩子的齣生對他們而言是巨大的幸福，同時也是沉甸甸 的責任。因此我們不應當無知地迎接孩子的到來，而應該先將該學會的全 部學會，減輕一切可能減輕的負擔。
     讀一讀關於懷孕知識、生育知識和胎教方法的書籍，常去社區中心、 醫院和幼教中心聽一聽相關的講座，或者通過互聯網參讀彆人的育兒日記 、生産日記和胎教經驗談……這些對你都會有所幫助。
     如果能為將要到來的孩子提前進行學習，準父母們就能體會到胎教的 極其重要性、胎教可以以什麼方式進行，以及怎樣做好生産準備。夫妻一 起學習還能加深兩人之間的感情，這種情感將自然而然地延續到即將齣生 的孩子身上。
     壓力會嚴重影響精子和卵子的健康與活力 萬病的根源都是壓力。盡管我們說壓力在某種程度上是動力，但如果 壓力過大就很容易成為緻病的誘因。承受各種壓力的同時身心會變得** 虛弱，患上疾病的概率則會大幅提升，隨之內分泌逐漸失調，正常排卵受 到影響，受孕也就可能因此遇到障礙。
     我們應當記住，胎教的根本是讓母親保持安定的心態，從而改善宮內 環境，受孕胎教也是如此，也是讓妻子的內心達到安定的狀態。實際上， 如果內心有所不安或是受到瞭壓力，人的體液和血液就會變得*具有酸性 ，這一變化就有可能妨礙精子和卵子的正常接觸。
     夫婦二人經常一起度過美好時光 有人說愛情需要錶達齣來纔會*加美好，那麼丈夫和妻子就應該常常 錶達彼此之間的愛意，這樣一來夫妻之間的矛盾也就自然減少瞭。
     生活在一切都忙碌運轉的時代，夫妻兩人共度的時光少之又少。受孕 胎教的真諦就是讓夫妻雙方的身心達到良好的狀態，然後孕育生命，兩人 在一起度過的美好時光越多，他們之間的愛情就會越加深篤。
     夫妻有共同關心的話題是一件再好不過的事情。養幾盆花草，讀相同 的書籍並進行談論，或者共同旅行、欣賞音樂……這些都是值得采用的方 法。
     身體調理 懷孕前3個月要停止避孕 如果要懷孕，自然要停止避孕。那麼究竟應該在什麼時候停止，又應 該在什麼時候懷孕呢？應該在停止服用藥物3個月以後再懷孕。雖然在剛停 止服用藥物就懷孕，不至於生齣畸形兒，但為瞭*大限度減輕不良反應， 我們還是應當留下足夠的時間。
     做孕前檢查 懷孕之前應和丈夫一起去做孕前檢查，確定夫妻兩人是否有會對胎兒 産生不良影響的疾病。我們都有可能患有自己不知道的疾病，因此在接受 這些檢查之後，如果患有某些疾病，應治愈後再懷孕。
     戒煙戒酒 在製定懷孕計劃之後，*應該做的**件事情就是戒除煙酒。煙和酒 對身體有害已是人盡皆知的。吸煙的男性精子活動能力低，精子數量較少 。如果丈夫**戒除較為睏難，為瞭將要誕生的下一代，起碼應該在妻子 懷孕期前後盡量減少吸煙的數量和次數。
     當心藥物 有很多父母擔心自己服用的藥物會導緻畸形兒的齣生，實際上懷孕0～ 4周內，孕婦很難意識到自己懷孕的事實。於是誤服藥物導緻流産的事情偶 有發生。而有計劃懷孕的*大好處就是能消除由此帶來的不安全感。由於 懷孕是在計劃內，所以就能做到對藥物有所防範。
     維持標準的體重 有許多人為自己體重的增加而感到煩惱，過度的節食對身體同樣有害 。體重過重或是過輕都會降低受孕的概率。即使受孕成功，不正常的體重 依舊會給生育造成不良的影響。超重時可能誘發妊娠期高血壓綜閤徵、糖 尿病等，還會對關節造成損傷，體重過輕則會減緩胎兒的生長發育，造成 低體重兒齣生的可能。
     飲食習慣 營養膳食要均衡 無論對誰而言，以自己的健康為標準選擇攝取營養都是相當重要的。
    不過如果打算懷孕，就需要多花一些心思，隻有這樣，纔能為懷孕初期嚮 胎兒提供充分的營養打下堅實的基礎。P34-36

內容提要

本書共分三個部分，**部分“胎教總動員”，以宏觀的角度將胎教 的理念滲透到每一位傢庭成員的心中。第二部分“從受孕開始一直到體內 胎教”，介紹瞭孕前準備與檢查的相關事項，讓胎教從準備受孕的那一刻 開始。第三部分“和丈夫進行的每周胎教”，以孕周為單位，詳細記錄懷 孕每一周胎兒寶寶和準媽媽的生理變化和注意事項，以及在本階段*適閤 使用的胎教方法，讓準媽媽們不再為瞭“如何胎教”“怎樣胎教纔**果 ”這樣的問題而睏惑。
    

作者簡介

菅波 **母嬰谘詢顧問，2005年創辦之寶貝網站，擔任“之寶貝書係”總策劃。在理論與實踐結閤中不斷開發探索，深受父母及廣大讀者的喜愛。 戴淑鳳 主審 北京大學**臨床醫學院教授，發展與教育心理學碩士，中國優生科學協會理事，中國未來研究會教育分會主任委員、關工委早教項目專傢。北京兒童心理協會理事，北京市科研項目評審專傢組評委。

目錄

我們的孩子長多大瞭
懷孕1～4周
懷孕5～8周
懷孕9～12周
懷孕13～16周
懷孕17～20周
懷孕21～24周
懷孕25～28周
懷孕29～32周
懷孕33～36周
懷孕37～40周
PART ONE 胎教總動員——讓我們開始吧
10月胎教比10年教育*重要
胎教的學問
影響孩子健康的胎教
IQ取決於遺傳還是胎教
胎教不是孕婦一個人的事
PART TWO 從受孕開始胎教
懷孕之前的“受孕胎教”
胎教，懷孕之後為時已晚
懷孕前一起製訂胎教計劃
思想準備
身體調理
飲食習慣
生活作息
懷孕之前一定要做的檢查
TORCH
血型檢查
HIV檢查
貧血檢查
肝炎檢查
尿常規檢查
卵巢與子宮檢查
弓形體檢查
衣原體檢查
為瞭孩子的健康有計劃地懷孕
精子與卵子的相遇實現瞭懷孕
生命之種——精子和卵子
推算預産期
懷孕徵兆
斯瑟蒂剋胎教法
讓孩子變成天纔的斯瑟蒂剋胎教法
胎教的方法
不同時期的胎教法
PART THREE 和丈夫一起進行的每周胎教
胎教周曆
懷孕1～4周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
日記胎教法
心理胎教法
胎教備忘卡1～4周
胎教周曆
懷孕5～8周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
遊泳胎教法
音樂胎教法
胎教備忘卡5～8周
胎教周曆
懷孕9～12周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
胎談胎教法
音樂胎教法
胎教備忘卡9～12周
胎教周曆
懷孕l3～16N
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
童話胎教法
氧氣胎教法
胎教備忘卡13～16周
胎教周曆
懷孕l7～20周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
旅行胎教法
胎教備忘卡17～20周
胎教周曆
懷孕21～24周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
森林浴胎教
胎教備忘卡21～24周
胎教周曆
懷孕25～28周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
視覺胎教法
胎教備忘卡25～28周
胎教周曆
懷孕29～32周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
視覺胎教法
胎教備忘卡29～32周
胎教周曆
懷孕33～36周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
按摩胎教法
孕婦瑜伽
胎教備忘卡33～36周
胎教周曆
懷孕37～40周
胎教進行時
一傢三口胎教法
飲食胎教法
運動胎教法
孕婦普拉提
按摩胎教法
胎教備忘卡37～40周

《寰宇星圖：宇宙演化與未來展望》 一、 鴻濛初闢：宇宙的誕生與早期演化 本書深入探討瞭宇宙自“奇點”爆發以來的全部曆史，從量子漲落到宏觀結構的形成，構建瞭一幅宏大而精密的宇宙演化圖景。 1.1 創世的瞬間與暴脹時代： 詳細解析瞭宇宙大爆炸理論的最新觀測證據，特彆是對宇宙微波背景輻射（CMB）的精細分析。重點闡述瞭暴脹理論如何解決瞭視界問題和磁單極子問題，並探討瞭暴脹機製中可能存在的標量場動力學。通過對CMB溫度和極化模式的解讀，我們得以窺見普朗剋尺度下的物理定律。 1.2 誇剋湯與基本粒子形成： 描述瞭宇宙冷卻過程中，基本粒子如何從能量場中凝聚。詳細介紹瞭誇剋-膠子等離子體的相變，強相互作用力的凍結，以及中子、質子的形成。這一階段的物理學是粒子物理學的終極戰場，本書將梳理標準模型之外可能存在的超對稱性或額外維度對早期宇宙的影響。 1.3 核閤成的黃金時代： 分析瞭宇宙誕生後最初三分鍾內，輕元素（氫、氦、鋰）的豐度是如何被精確“鍛造”齣來的。本書將核聚變反應截麵與宇宙膨脹率進行耦閤分析，解釋瞭為什麼宇宙中目前的物質構成比例與理論模型高度吻閤，並探討瞭對低豐度稀有同位素的追蹤意義。 二、 星係的編織與結構的形成 本書將視角轉嚮引力如何開始主導物質的聚集，從微小的密度漲落演化成今日我們觀測到的浩瀚星係網絡。 2.1 暗物質的幽靈： 鑒於暗物質在宇宙結構形成中的主導作用，本書用大量篇幅梳理瞭暗物質的性質和證據。通過對星係鏇轉麯綫、引力透鏡效應和星係團內運動的觀測數據建模，推演瞭冷暗物質（CDM）模型下的結構形成模擬結果。同時，本書也客觀評估瞭替代性理論，如修正牛頓動力學（MOND）在解釋某些天體物理現象時的局限性。 2.2 恒星的誕生與元素的煉金術： 深入解析瞭巨分子雲的引力坍縮過程，描述瞭第一代恒星（Population III stars）的特徵——它們不含重元素，燃燒方式更為劇烈。隨後，重點探討瞭恒星生命周期中，核聚變（直至鐵元素）和超新星爆發（r-過程和s-過程）如何將碳、氧、矽等重元素播撒到宇宙空間，為後續恒星和行星係統的形成奠定物質基礎。 2.3 星係演化的交響麯： 剖析瞭星係的分類、形成和相互作用。從小型的矮星係到巨大的橢圓星係，研究瞭星係閤並、潮汐瓦解和氣體吸積對星係形態和活動星係核（AGN）爆發的影響。特彆關注瞭星係團和超星係團的形成機製，描繪齣宇宙大尺度縴維狀結構（Cosmic Web）的形成路徑。 三、 太陽係的奇跡與地球的獨特性 本書聚焦於我們自身所處的局部宇宙，探討太陽係的形成過程及其孕育生命的特有條件。 3.1 原行星盤的演化： 基於最新的觀測結果（如ALMA的圖像），重建瞭太陽形成初期的原行星盤結構。分析瞭盤內物質的遷移、雪綫的位置，以及微行星如何通過碰撞吸積形成巨行星和類地行星的機製。重點解釋瞭木星的“大遷徙”對早期太陽係結構穩定性的深遠影響。 3.2 地球的獨有屬性： 詳細列舉瞭地球環境相對於其他行星的極端適宜性。包括：闆塊構造對碳循環的調控、巨大衛星（月球）對地軸穩定的貢獻、以及地球磁場的保護作用。這些要素如何共同作用，為液態水和復雜有機物的長期穩定存在提供瞭關鍵保障。 3.3 生命的起源與化學探尋： 梳理瞭地球生命起源的化學路徑，從簡單的有機分子形成到自我復製係統的齣現。本書探討瞭生命在極端環境（如深海熱泉）下誕生的可能性，並評估瞭係外行星宜居帶（Habitable Zone）的傳統定義是否需要被拓寬。 四、 終極命運：宇宙的未來展望 人類的觀測極限正在拓展，這使得我們能夠對宇宙的最終歸宿做齣更具建設性的推測。 4.1 暗能量的統治地位： 深入分析瞭自1998年發現的宇宙加速膨脹現象，並將暗能量視為當前宇宙學最大的謎團。探討瞭暗能量的幾種主要模型，如宇宙學常數（Lambda）、精質（Quintessence），以及它們如何影響宇宙的尺度因子在未來幾十億年內的增長率。 4.2 星辰的謝幕： 預測瞭恒星演化的最終階段。隨著宇宙中氣體被耗盡，新恒星的形成將逐漸停止。恒星演化至白矮星、中子星和黑洞，直至宇宙進入“簡並時代”。本書詳細計算瞭白矮星冷卻所需的時間尺度，以及恒星遺跡如何緩慢地與其他物質發生相互作用。 4.3 漫長的永恒：黑洞與時空的終局： 描述瞭宇宙最深遠的未來——“黑洞時代”和“黑暗時代”。黑洞如何通過霍金輻射緩慢蒸發。最終，宇宙可能歸於一個稀薄、寒冷、熵值極高的狀態，其中隻剩下光子、輕子和一些極其分散的基本粒子。對“大撕裂”（Big Rip）和“大凍結”（Big Freeze）等不同結局模型的物理學基礎進行瞭嚴謹的對比分析。 五、 觀測技術的前沿與挑戰 本書還專門介紹支撐上述所有發現的前沿觀測手段及其麵臨的物理和工程挑戰。 5.1 引力波天文學的突破： 闡述瞭LIGO/Virgo/KAGRA等探測器如何捕獲黑洞和中子星閤並産生的時空漣漪，以及這將如何幫助我們探測宇宙的早期曆史和檢驗廣義相對論的極限。 5.2 係外行星的搜尋與錶徵： 總結瞭開普勒、TESS等任務的成就，並展望瞭詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）在分析係外行星大氣化學成分方麵的潛力，特彆是對生物標記（Biosignatures）的精確探測。 5.3 下一代深空探測的藍圖： 介紹瞭未來幾十年內計劃中的大型射電望遠鏡陣列（如SKA）和下一代粒子加速器項目，它們將如何幫助我們解決暗物質和暗能量的本質難題，以及是否能找到超越標準模型的物理證據。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的“可操作性”是頂尖的。我特彆欣賞它提供的“每周行動指南”。這些指南不是那種籠統的建議，而是非常具體的、有時長限製的活動。比如，推薦在第28周進行“輕拍式交流”，詳細說明瞭拍打的力度、頻率和部位，以及如何記錄寶寶的反應。我嚴格按照那個時間錶來執行，記錄本上滿滿的都是寶寶的“小動作”反饋，這極大地增強瞭我和腹中寶寶的連接感。而且，它還巧妙地將不同時期的營養補充與相應的胎教活動結閤起來，比如在補充Omega-3的階段，就推薦進行更多需要精細動作的冥想。這種跨學科的整閤，讓整個孕期體驗變得既有目標感又充滿樂趣，而不是被動的等待。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼在於它對“父母自我成長”的強調。很多育兒書都是聚焦於如何“管教”孩子，但這本書的視角更高遠：它教你如何先成為一個更穩定、更智慧的父母。作者反復強調，胎教的起點是母親（和父親）自身的平和狀態。書中有一段關於“非語言溝通”的描述尤其戳中我，它說，胎兒對父母情緒的感知，比對父母說話內容的感知要敏感一萬倍。這促使我開始反思自己與伴侶的關係，以及我們如何處理壓力。我們甚至因為這本書，專門設立瞭“十分鍾無手機溝通時間”，隻專注於傾聽彼此，這種改變對我的情緒穩定起到瞭立竿見影的效果。感覺這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一部關於夫妻關係和個人心性修煉的教科書。它讓我明白瞭，最好的胎教，其實是父母先把自己“教好”。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給迷茫中的新晉父母們指瞭一條明路啊！我之前對“胎教”這個概念一直持觀望態度，覺得是不是有點玄乎，直到我讀瞭這本書，纔發現原來可以這麼科學、這麼有操作性。它完全顛覆瞭我之前那種“聽聽音樂、說說話”的刻闆印象。書裏深入淺齣地講解瞭胎兒在不同孕周的發育重點，以及哪些感官刺激能最有效地促進寶寶的神經係統發育。尤其是關於“情緒傳遞”那幾章，我感觸非常深。作者沒有用那種居高臨下的說教口吻，而是用瞭很多真實案例來闡述，比如一位媽媽在孕期持續的焦慮是如何影響胎兒睡眠模式的。看完之後，我立刻調整瞭自己的生活節奏，開始注重冥想和正念練習，而不是僅僅為瞭“做胎教”而做。那種感覺就像是拿到瞭一張精確的施工藍圖，知道每一步該做什麼，每一步背後的原理是什麼，讓人心裏踏實極瞭。它讓我意識到，孕期的每一天都不是虛度的，而是為孩子未來的“硬件”和“軟件”打基礎的關鍵時期。這種知識的武裝，帶來的信心是任何昂貴的營養品都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的排版和敘事方式非常獨特，讀起來一點都不枯燥，反而像是在聽一位經驗豐富、又極其幽默的長輩娓娓道來。它沒有堆砌那些讓人頭疼的專業術語，即便是涉及一些復雜的神經科學概念，作者也能用非常生活化的比喻來解釋清楚。比如，書中將胎兒的大腦發育比喻成“高速公路的建設”，什麼時候鋪主乾道，什麼時候修岔路，描述得生動形象。我印象最深的是關於“聲音環境”的那一部分，它不僅僅是推薦古典樂，而是詳細分析瞭不同頻率和節奏的音樂對胎兒聽覺皮層激活的影響，甚至還提供瞭一個“孕期聲音詞匯錶”，告訴我們哪些日常噪音是有益的，哪些是需要警惕的“噪音汙染”。我以前總覺得隻要不聽搖滾樂就行瞭，現在纔知道，連吸塵器的聲音頻率都需要注意。這本書的偉大之處在於，它把“愛”具象化成瞭“科學行動”，讓胎教不再是口號，而是可以量化、可以執行的每日任務清單。

评分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書打破瞭傳統胎教中那種“完美主義”的桎梏。很多準父母都怕自己做不好，怕稍微放縱一下就會對孩子造成不可逆的傷害。這本書非常溫柔地指齣瞭，胎教是一個動態、充滿彈性的過程，允許犯錯，允許不完美。它強調的是“整體趨勢”而非“單次失誤”的重要性。例如，當作者討論到孕期感冒或短暫的壓力爆發時，她提供的不是恐慌，而是科學的“修復策略”，教父母如何通過後續的積極互動來“重新校準”寶寶的情緒基綫。這種實用主義的樂觀態度，極大地緩解瞭我的孕期焦慮。它讓我學會瞭放鬆，學會瞭信任自己的本能，並把重心從“追求零瑕疵的完美寶寶”轉移到瞭“培養一個適應力強的、被充分愛的生命”。這是一本真正懂得現代父母內心掙紮的寶典。