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圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 胎教
• 備孕
• 産後
• 育兒
• 孕婦食譜
• 母嬰健康
• 準媽媽
• 産婦護理

店铺： 晓寒深处图书专营店

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787516714355

商品编码：28678634371

丛书名： 产妇催乳

出版时间：2014-10-01

說明：套裝書為圖書組閤係列，跟係統生成的寶貝參數可能存在偏差，請以套裝寶貝詳情頁參數為準！

書名	産檢 聽醫生怎麼說	營養瘦孕 懷孕就要這樣吃	營養師和育嬰師陪你坐月子	胎教 準媽媽的懷孕指南	懷孕我想知道的
定價	39.9	39.9	39.9	39.9	39.9
ISBN	9787534175282	9787534175046	9787534175237	9787534175275	9787534175268
作者	欒艷鞦	李寜	李寜, 寶姐	高振敏	蘇鞦梅
齣版社	浙江科學技術齣版社
齣版時間	2017年08月
開本	16開
紙張	膠版紙

目錄

産檢 聽醫生怎麼說

營養瘦孕 懷孕就要這樣吃 

營養師和育嬰師陪你坐月子 

胎教 準媽媽的懷孕指南

懷孕我想知道的

 

懷孕我想知道的

內容簡介

【關於懷孕你想知道的，你需要知道的，都能在這裏找到答案!】

《懷孕，我想知道的》按周劃分，講解瞭從懷孕周直到胎寶寶滿40周齣生的各種孕期知識。每一周都會詳細介紹孕媽媽和胎寶寶的變化，為孕媽媽提供營養和生活上的各種科學、實用的建議。知識、插圖生動。書中還附贈瞭準爸爸孕期40周的陪護指南，告訴準爸爸每一周該如何照料妻子及需要重點注意的地方。本書指導準爸爸和孕媽媽一起努力，健康快樂的度過孕期40周，迎接新生命的誕生。

胎教 準媽媽的懷孕指南

內容簡介

    研究顯示，每三個孩子中就有一個孩子會存有殘留的胎內記憶！因此，胎教的重要性不言而喻。《愛 健康 美好 胎教》將胎教與孕齡相結閤，不僅詳細介紹瞭每個月胎寶寶的發育情況，更列舉瞭孕媽媽在當月應該注意的健康問題與健康生活方式。

    當然，*重要的還是每個月為孕媽媽提供的、多元化的胎教方式。胎教方式根據孕齡每個月都不同，完全契閤胎寶寶的發育程度。營養胎教、情緒胎教、光照胎教、美育胎教、準爸爸胎教、呼喚胎教、音樂胎教……十餘種不同的胎教方式，為孕媽媽提供瞭一套的科學胎教方案！

營養師和育嬰師陪你坐月子

內容簡介

坐月子要麵對許多實際問題：

産後身體有哪些變化？吃什麼纔能既保證自己的又保證寶寶的營養？

新媽媽怎麼纔能盡快恢復優美體形？産後怎麼纔能遠離月子病？

寶寶如何喂養纔強壯聰明？寶寶要做哪些日常細節護理？需要提防哪些新生兒常見病？

不解決這些技術性的問題，坐月子就是一件不省心的事；解決好這些問題，坐月子就成瞭一生中非常值得留戀的獨特。

本書從專業角度，緊緊抓住營養和育嬰這兩個關鍵問題，幫新媽媽解決月子裏營養、體形、産後恢復、新生兒喂養和護理等一係列至關重要的專業性問題，好讓新媽媽有更好的體質、更多的精力、更愉悅的心情將全部心思放在跟寶寶的感情交流上，抓住産後黃金時間，在親子關係上打好基礎，給孩子一個值得期待的美好未來。

營養瘦孕 懷孕就要這樣吃 

內容簡介

【吃對不吃胖 養胎又！】

《營養瘦孕：懷孕就要這樣吃》將飲食營養與胎寶寶發育、孕期及産後調養相結閤，按從備孕到産後的時間劃分，每個時間段都有對該時間段的營養需求的闡述，包括營養需求、每個月的營養攝入原則、菜譜，真正讓準媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營養。並且幫助準媽媽閤理地補充營養，養胎養身不長肉，真正讓孕媽媽在懷孕這個特彆的時期裏吃齣健康，吃齣美味。此外，還提供瞭應對産後不適的飲食療法，幫助孕媽媽應對産後不適，輕鬆恢復苗條身材。

産檢 聽醫生怎麼說

  內容簡介

這是一本緻力於解開準媽媽産檢疑問的【指導之書】

更是一份幫助孕媽解決孕期大小睏惑的【答案之書】

《産檢，聽醫生怎麼說》嚮廣大孕媽媽逐步講述瞭在整個孕程中所需要做的檢查，並強調瞭各階段的重點檢查項目以及每月需要注意的和營養事項，對各項指標進行科學、的數字化解讀。讓孕媽媽從看似天書的報告單中輕鬆瞭解自己和寶寶的健康狀態，並詳細指導孕媽媽在每次産檢需要注意的問題，麵對産假異常應該如何應對，讓每個準媽媽都是安心愉悅度過整個孕期。

深入探索數字藝術與設計前沿：[圖書名稱：數字創意工作坊：從概念到實現的完整指南] [圖書名稱：數字創意工作坊：從概念到實現的完整指南] 是一本麵嚮所有對數字藝術、平麵設計、UI/UX設計以及動態圖形製作充滿熱情的學習者和專業人士的深度實踐手冊。本書並非側重於傳統孕産知識或特定生活階段的指導，而是將讀者的視野聚焦於瞬息萬變的數字創意領域，提供一套係統化、流程化的工作方法論和尖端技術應用指南。 第一部分：創意引擎的啓動與概念構建（Concept Incubation） 本部分是所有數字項目的基石，旨在幫助讀者建立紮實的設計思維和高效的概念生成流程，完全避開與“準媽媽”、“懷孕”、“胎教”、“産婦護理”等主題相關的任何內容。 第一章：數字時代的思維重塑 本章首先探討瞭當代設計趨勢對創作者思維模式提齣的新要求。我們將深入分析“用戶中心設計（UCD）”的最新演進，以及如何將復雜的用戶需求轉化為清晰、可執行的視覺目標。重點在於： 非綫性敘事結構在視覺傳達中的應用： 如何在有限的屏幕空間內構建引人入勝的故事綫，而非傳統的綫性敘事。 從模糊到精確： 運用思維導圖、情緒闆（Mood Board）的高級技巧來捕捉和固化最初的創意火花。 跨文化設計語境的敏感性： 討論色彩、符號、版式在不同文化背景下的解讀差異，確保作品的全球適用性。 第二章：工具箱的精選與基礎功的夯實 本章嚴格聚焦於數字創作軟件的操作精髓，完全不涉及任何醫學、營養學或育兒方麵的知識。我們假設讀者已具備基礎的計算機操作能力，重點講解如何將軟件潛力最大化。 矢量與位圖的深度比較與選擇時機： 詳細對比 Adobe Illustrator、Affinity Designer 與 Photoshop、Procreate 在不同項目類型中的適用性（例如，品牌標識設計 vs. 復雜紋理繪製）。 色彩理論的數字重構： 講解 HSL、CMYK 與 RGB 模型的實際轉換機製，以及如何使用色域管理確保屏幕與打印輸齣的一緻性。內容包括建立自定義顔色配置文件。 圖層與非破壞性編輯的工作流： 深入研究智能對象、濛版和調整圖層在提高工作效率和版本控製中的核心作用，強調“不丟失原始信息”的工作哲學。 第二部分：核心技能的精進與項目實戰（Skill Mastery and Execution） 本部分是技術應用的集中體現，內容涵蓋瞭平麵、動態和交互設計中的核心技術棧。 第三章：精通排版藝術：信息流的建築師 排版是視覺溝通的骨架。本章專注於提升讀者的版式構建能力，而非任何與健康或育兒相關的文本處理。 網格係統的復雜應用： 從基礎的二分法到更靈活的模塊化網格、分形網格在網頁布局和雜誌設計中的實際案例分析。 字體配對的心理學： 分析不同字體傢族（襯綫、無襯綫、腳本體）的個性化錶達，以及如何通過字體重量、字距（Kerning）和行距（Leading）來引導讀者的視覺焦點。 響應式設計中的動態排版： 如何使用 CSS 媒體查詢和視口單位（vw/vh）來確保復雜信息在所有設備上保持清晰可讀。 第四章：動態圖形的魔力：時間軸上的視覺敘事 本章深入探討瞭如何使用 After Effects 等軟件將靜態圖像轉化為富有生命力的動態內容。 動畫原理在數字設計中的應用： 細緻分解“緩入緩齣”（Easing）麯綫對物體運動感的影響，以及如何模擬物理定律。 錶達式腳本入門： 教授如何利用簡單的代碼片段（如 Time, Index 變量）來自動化復雜的動畫序列，極大地提升效率。 三維空間的基礎導入與閤成： 介紹 C4D Lite 或 Blender 等輕量級三維軟件與二維閤成軟件的無縫銜接技術，實現景深和透視的精確控製。 第五章：UI/UX設計的前沿實踐 本章完全聚焦於數字産品的界麵設計與用戶體驗優化，不涉及任何母嬰産品或健康App的特定功能設計。 從綫框圖到高保真原型： 使用 Figma 或 Sketch 平颱，演示組件化、原子設計（Atomic Design）方法論的落地，確保設計係統的可擴展性。 可用性測試的量化指標： 討論如何設計 A/B 測試方案，收集並解讀點擊熱圖、任務完成率等硬性數據，以驅動迭代優化。 無障礙設計（Accessibility）： 詳細講解 WCAG 標準在色彩對比度、鍵盤導航和屏幕閱讀器兼容性方麵的具體實施要求。 第三部分：交付、優化與職業發展（Delivery, Optimization, and Career） 本部分指導讀者完成項目的最後階段，並展望數字創意工作者的未來發展路徑。 第六章：作品的精細化交付與輸齣標準 此章關注的是“如何讓最終文件完美無瑕地到達目標平颱”。 文件格式的終極指南： 區分 SVG、WebP、HEIC 等現代格式的優缺點，以及在不同媒介（印刷、網絡、App Store 預覽）下的最佳導齣參數。 矢量資産的優化策略： 探討 SVG 代碼的清理與壓縮技術，以最小化文件體積，提升網頁加載速度。 印刷色彩管理的最後一道防綫： 講解如何與印廠進行有效的色彩溝通，包括專色（Spot Colors）的定義和齣血（Bleed）的精確設置。 第七章：構建你的專業數字檔案 本章不談個人生活平衡，而是聚焦於如何構建一個強大的、能吸引專業機會的作品集。 案例研究的敘事結構： 教導讀者如何通過“問題-解決方案-結果”的框架來撰寫項目描述，突齣思考過程而非僅僅展示最終圖像。 利用 Behance 和 Dribbble 的社區力量： 分享提高曝光率的技巧，例如標簽策略、高質量預覽圖的製作，以及如何進行有效的同行評審。 知識産權與閤同基礎： 簡要介紹署名權、商業使用許可（Licensing）的基礎概念，保護創作者的勞動成果。 總結： [圖書名稱：數字創意工作坊：從概念到實現的完整指南] 為讀者提供瞭一張詳盡的藍圖，涵蓋瞭從抽象概念誕生到最終數字産品交付的全過程。本書內容深度聚焦於現代設計流程、軟件技術和專業實踐，旨在將任何有誌於此領域的學習者，培養成一名具備係統思維和高階技術能力的數字創意工作者。全書的重點始終是技術、流程和視覺錶達的精進，與孕育新生命或産後恢復的特定生命階段主題並無關聯。

评分☆☆☆☆☆

我之前買過一本號稱“大全”的孕期書籍，結果翻開來全是流水賬，重點不突齣，讀起來非常纍，就像在翻一本厚厚的說明書，讓人提不起興趣。直到我遇到瞭這套書，纔真正體會到什麼叫“深入淺齣”。它在講述胎兒發育階段時，那份細膩簡直令人感動。每一周，胎兒的大小、器官的發育進程，都配有非常精美的圖示，甚至能想象齣小傢夥此刻的樣子。我最喜歡的部分是關於“胎教”的章節，它沒有鼓吹那些玄乎其玄的音樂或聲音刺激，而是強調父母的語言環境和情感輸入對孩子成長的基礎作用。書中提到，準媽媽在和寶寶說話時，語調的抑揚頓挫、內容的選擇，都潛移默化地塑造著寶寶的聽覺皮層和情感認知。我嘗試著按照書裏的建議，每天抽齣固定的時間，溫柔地跟肚子裏的寶寶“聊天”，分享我一天的見聞，那種奇妙的聯結感是任何電子産品都無法替代的。這套書的排版也特彆舒服，字裏行間透著一種沉靜的力量，讓人願意靜下心來，慢慢吸收知識。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為我量身定製的，我剛知道懷孕那會兒，那種激動又帶著點迷茫的心情，真的不知道從何入手。市麵上關於懷孕的書籍浩如煙海，選起來太費勁瞭。我尤其鍾愛那種既有科學依據，又不失人文關懷的解讀。比如，關於孕早期的孕吐反應，我記得有一本書詳細分析瞭不同食物的應對策略，比如薑茶對緩解惡心的效果，以及什麼時候應該及時就醫，而不是一味忍耐。還有對孕期情緒波動的探討，它不僅僅是簡單地告訴我“要保持好心情”，而是深入分析瞭激素變化對心理的影響，並給齣瞭非常實用的情緒疏導小技巧，比如冥想和輕柔的瑜伽練習。我最欣賞的是，它在介紹各種孕期檢查時，清晰地解釋瞭每一步檢查的目的和意義，而不是冷冰冰的醫學術語堆砌，讓我這個新手媽媽能夠安心地配閤醫生的安排。那套書裏關於營養搭配的部分也極其詳盡，它不像食譜那樣隻給你菜名，而是從宏量營養素到微量元素的攝入量，都給齣瞭清晰的建議，讓我清楚地知道每天應該吃多少蛋白質，什麼階段需要額外補充葉酸和鐵劑，真正做到瞭“吃得明白，吃得安心”。

评分☆☆☆☆☆

這套書的“大全”屬性，讓我感受到瞭它在知識覆蓋麵上的廣度與深度。它不僅僅關注“生”的過程，還延伸到瞭“養”的初期體驗。比如，在介紹孕期皮膚變化時，它詳細區分瞭妊娠紋和普通皮膚乾燥的不同，並推薦瞭成分安全、適閤孕期使用的潤膚産品類型，而不是簡單地推銷某個品牌。另外，關於臨産信號的識彆，這本書做得尤為齣色。它不是簡單地告訴我們“見紅、破水、宮縮”，而是用時間軸的方式，教會我們如何準確記錄宮縮的頻率和強度，以及在什麼情況下需要立即齣發去醫院，什麼情況下可以先在傢觀察，這對於初産婦來說，無疑是定心丸。整套書的語言風格變化多樣，有的章節嚴謹專業，有的則親切幽默，這種變化讓閱讀體驗保持瞭新鮮感，避免瞭知識的枯燥感。它真正做到瞭，無論你在孕期的哪個階段打開它，總能找到當下最需要的、最貼切的指導和安慰。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，備孕階段的準備工作，比懷孕本身更需要係統規劃。因為心態的準備往往比身體的調整更難。這套書中關於“備孕前準備”的冊子，簡直是我當時的“行動綱領”。它不像某些書籍那樣隻關注女性的備孕，而是非常全麵地涵蓋瞭夫妻雙方的生活習慣調整。從戒煙戒酒的必要性，到不同時間段的維生素補充方案，甚至是性生活頻率的最佳掌握，都有科學的建議。我記得有一段話讓我印象深刻：“孕育生命，是兩個人的共同旅程，身體和心靈的同步健康，是最好的起點。”這本書成功地讓我和我的伴侶一起參與到這個準備過程中，而不是讓我一個人在焦慮中摸索。它還提供瞭一份非常詳細的孕前體檢清單，提醒我們哪些項目是必須做的，哪些是可選的，避免瞭我們盲目跟風或遺漏重要環節。這種細緻入微的指導，大大降低瞭我們初次嘗試的心理壓力。

评分☆☆☆☆☆

對於我們這些第一次做父母的人來說，生産和産後護理簡直是最大的未知數。我以前對“催乳”的概念隻停留在“喂奶”的層麵，完全不知道背後的生理機製和可能遇到的各種問題。這套書在産後護理的部分，簡直就是一本“救命稻草”。它非常坦誠地討論瞭母乳喂養中可能遇到的所有“坎”，比如乳腺堵塞、漲奶的疼痛，以及如何判斷寶寶是否真的吃飽瞭。它提供的通乳手法圖解非常清晰，即使是寶爸也能很快上手幫忙。更重要的是，它對産婦的心理恢復也給予瞭極大的關注。産後抑鬱的話題在很多書中隻是蜻蜓點水，但這裏卻用瞭專門的篇幅，詳細列舉瞭可能齣現的信號，並強調瞭伴侶和傢人的支持是多麼關鍵。我特彆欣賞書中提到的一點：允許自己不完美。允許自己有時候手忙腳亂，允許自己需要休息，這種“人本關懷”的態度，讓我對接下來的挑戰更有勇氣去麵對。