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圖書標籤:

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510121753

商品编码：28679053287

丛书名： 徐文图解好孕知音胎教

开本：24开

出版时间：2014-08-01

目錄

章
完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
進入胎教世界
常見的胎教種類有哪些
健康受孕，相關檢查不可少
計劃懷孕，寶寶會更加健康
要打好胎教的基礎
提前學習胎教的相關知識
營造舒適的環境，為胎教做準備
母愛是好的胎教
★胎教小課堂★
第二章
科學的膳食計劃：為孕媽媽和胎兒提供充足的營養
孕媽媽孕一月的飲食胎教
孕媽媽孕二月的飲食胎教
孕媽媽孕三月的飲食胎教
孕媽媽孕四月的飲食胎教
孕媽媽孕五月的飲食胎教
孕媽媽孕六月的飲食胎教
孕媽媽孕七月的飲食胎教
孕媽媽孕八月的飲食胎教
孕媽媽孕九月的飲食胎教
孕媽媽孕十月的飲食胎教
★胎教小課堂★
第三章
孕早期的音樂胎教：給胎兒聽音樂，寶寶注意力更集中
不要以為胎兒對音樂沒反應
音樂讓胎兒情緒更穩定
音樂促進胎兒大腦發育
音樂要讓孕媽媽喜歡
對胎兒有益的音樂胎教
孕媽媽欣賞音樂要注意方式、方法
★胎教小課堂★
第四章
孕早期的日記胎教：親自書寫美好的孕育記憶
寫懷孕日記也是一種胎教
孕媽媽如何寫好懷孕日記
記錄每周胎兒和自己的變化
★胎教小課堂★
第五章
孕中期的童話胎教：跟胎兒進行更貼心的情感交流
讀童話書會給胎兒帶來好處.
進行童話胎教時需注意的問題
童話胎教的朗讀方式
童話胎教的意義重大
★胎教小課堂★
第六章
孕中期的氧氣胎教：促進胎兒腦部的發育
散步是好的氧氣胎教
散步要量力而行
孕媽媽如何選擇散步環境
大自然與氧氣胎教
有氧運動促進胎兒的大腦發育
瞭解“森林浴”氧氣胎教法
★胎教小課堂★
第七章
孕中期的旅行胎教：讓孕期生活變得更充實
孕媽媽要考慮多種情況
懷孕中期適閤旅行
孕媽媽的旅行也是胎兒的旅行
旅行必備物品要齊全
選擇交通工具的注意事項
★胎教小課堂★
第八章
孕中期的視覺胎教：訓練胎兒的觀察能力
視覺刺激的重要性顯而易見
美麗的風景、優美的作品都是視覺胎教的素材
參加畫展或到美術館欣賞名畫
用畫冊進行胎教
★胎教小課堂★
第九章
孕晚期的英語胎教：符閤化時代趨勢
英語胎教的前提是孕媽媽積極的心態
為胎兒創造英語胎談環境..
英語胎教素材的選擇
英語胎教的具體方式有哪些
★胎教小課堂★

在綫試讀部分章節

章完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
節：進入胎教世界
你也許不知道
胎兒在孕媽媽腹中接受“硬件”和“軟件”升的過程中，如果能夠持續接受具有一定積極意義的刺激，將來齣生後就會更聰明、更健康。
廣義胎教
也稱為間接胎教，指為瞭促進胎兒生理和心理上的健康發育，並確保孕媽媽能夠順利地度過孕産期所采取的精神、飲食、環境、運動等各方麵的措施。在此期間，利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒有利於其大腦和神經係統功能盡早成熟的有益活動。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聰明，怎樣孕育棒的一胎，怎樣會讓生齣的孩子更聰明？這無疑是很多準備成為父母的朋友們迫切需要瞭解的。如果你有這樣的憧憬，那就一定要在孕期對胎兒進行胎教。
狹義胎教
也稱為直接胎教或主動胎教，是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其軀體運動機能、感官機能及神經係統機能的成熟。
胎教的好處有哪些呢
（1）自我情緒調整:由於早孕反應，很多孕媽媽會麵臨身體和心理的雙重壓力，胎教能調節孕媽媽情緒和整個傢庭氛圍，進而有利於胎兒的發育。
（2）給胎兒良性刺激:一般而言，懷孕3個月時，胎兒就已經具有瞭對外界的觸覺，能夠感覺到撫摸、搖動等刺激。
（3）正確的胎教有益無害:胎教所選用的方法均對孕媽媽、無害，而且易作，學習起來沒有任何難度。即將成為媽媽的女性，可放心使用，而且在作過程中，準爸爸也可以參與來，和孕媽媽共同對孕育中可愛的小寶寶進行閤理胎教。
胎教不是孕媽媽一個人的事
胎教不是孕媽媽一個人的事情，孕媽媽和準爸爸一起進行胎教效果會更好，會讓將來齣生的孩子智商更高。
重視居傢環境
居傢的環境會直接影響到孕媽媽的心情，也會對胎兒的發育造成影響，因此，孕媽媽一定要在舒適、安逸的環境中孕育胎兒，這樣胎兒纔能健康、茁壯地成長。

第二節：常見的胎教種類
你也許不知道
胎兒在母體中，早聽到的聲音就是孕媽媽的心跳和脈搏，而孕媽媽的心跳和脈搏與情緒息息相關。胎兒根據孕媽媽心跳的頻率可以直接感受到孕媽媽的喜、怒、哀、樂，也會相應做齣專注和興奮的反應。
音樂胎教：是指通過音樂對母體和胎兒共同施教的過程，這種胎教方法已經被越來越多的運用。
童話胎教：通過不同的童話故事，對母體和胎兒共同施教，以便將勇氣和友情等概念傳授給胎兒。
日記胎教：孕媽媽通過“胎教日記”來記錄懷孕期間的點點滴滴，這種方法不僅記錄瞭懷孕時的深情厚誼，還記錄瞭孩子未齣生前的生命曆程，對於建立親情很有好處。
氧氣胎教：對孕媽媽來說，氧氣是必不可少的寶貴資源。呼吸新鮮的空氣可以提高胎兒氧的供給，有利於大腦的發育。
旅行胎教：讓孕媽媽在適當的時間通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺，而且把這種感覺傳遞給胎兒，讓胎兒也感受一下大自然的魅力。
視覺胎教：通過接觸色彩，訓練胎兒感性能力的視覺方式，比如，對於名畫的鑒賞、給圖片上色等都屬於視覺胎教。
英語胎教：以聽英文歌麯、英文故事為主要形式，此種胎教方法對於寶寶語言發育有很好的促進作用。

編輯

本書具有以下五大特點：
1.內容更：從懷孕開始，指導您根據胎兒發育的不同階段，科學地實施胎教，使胎兒大腦發育得更好，使孕媽媽減少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的特點，指導您科學、係統、有效地對嬰幼兒實施智能、情商開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。
2.可作性強：方法具體實用，易於孕媽媽學習和作。
3.解答專業：就孕媽媽在孕期可能遇到的相關問題，作齣既科學又充滿人性化關懷的解答，讓孕媽媽輕鬆度過一個愉快的孕期。
4.查閱更方便：全書介紹瞭的胎教計劃，科學的膳食計劃，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，並按照懷孕月份、寶寶的月齡有序地分類，使查閱更加輕鬆方便。
5.提示更貼心：溫馨的小貼士，給您無微不至的關懷，貼心的胎教小課堂，處處體現編者人性化的關懷，與您共同分享孕育、育兒生活的一路風景。

內容簡介

一直以來，醫學上將胎教作為“母體的精神衛生”來對待，因此，胎教並沒有專門的體係化理論。實際上，胎教的理念就是強調孕婦的心理狀態和情緒變化可以影響胎兒的發育，而母體的健康也會對胎兒的發育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發育空間，就是“胎教”的實質。
這本書用通俗易懂的語言來深入講解有關科學胎教的相關知識，為準父母提供多種方法以供選擇。讓天下的準父母們能夠在一個又一個的實例麵前，正確認識胎教，科學地進行胎教。

作者簡介

徐文 副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼院。畢業於蘭州醫學院醫學係，從事婦産科工作15年，從事婦女工作6年。對婦産科各種的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦知識及指導等方麵有豐富的經驗；在婦女教育領域有良好的和知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市、區及院多次獲奬。參與衛生部及北京市多個科研項目，在核心期刊發錶多篇文章。

好的，這是一份不包含您提供書名的圖書簡介，內容詳實，力求自然流暢： --- 《生命之初：從受孕到分娩的科學與藝術》 探索生命孕育的每一個裏程碑 導讀：迎接新生命的奇妙旅程 生命，從一個微小的受精卵開始，經曆著人類曆史上最復雜也最令人驚嘆的演變過程。從精子與卵子結閤的那一刻起，一個全新的個體便踏上瞭通往世界的大門。這本《生命之初：從受孕到分娩的科學與藝術》旨在為所有準備迎接新生命的父母，提供一個全麵、深入且充滿人文關懷的指引。我們相信，知識是自信和從容應對孕期挑戰的最佳裝備。 本書摒棄瞭過於冰冷的說教和繁復的醫學術語，轉而以清晰的敘事結構和豐富詳實的圖文解析，帶領讀者穿越這四十周的奇妙旅程。我們將重點關注孕期的生理變化、胎兒的精確發育階段、營養攝入的最佳實踐，以及如何構建一個支持性、充滿愛的傢庭環境，以確保母嬰健康。 --- 第一部分：孕育的起點——計劃與初識（孕前至孕早期） 第一章：孕前準備的黃金法則 懷孕不僅僅是生理上的結閤，更是對未來責任的莊嚴承諾。本章詳細闡述瞭科學的孕前體檢項目，包括雙方的遺傳風險篩查、激素水平評估以及常見慢性病的控製策略。我們探討瞭如何優化生活方式，包括戒煙限酒、閤理補充葉酸與關鍵維生素（如維生素D、B族）的重要性，並提供瞭一套“理想受孕體重指數（BMI）”的計算和調整指南。此外，本章還涉及瞭情緒和心理層麵的準備，幫助夫妻雙方建立共同的目標與期望。 第二章：生命奇跡的開端——受孕與植入 從排卵期的精確預測到受精卵的形成，本章以精細的插圖展示瞭受精過程的微觀景象。重點解析瞭受精卵如何分裂、形成囊胚，並成功著床於子宮內膜。對於可能齣現的受孕睏惑（如排卵試紙的正確使用、基礎體溫麯綫的判讀），我們提供瞭詳盡的操作步驟。同時，對於早期妊娠反應（如孕吐、疲勞）的生理機製及其應對策略，進行瞭科學性的梳理。 第三章：孕早期：脆弱而關鍵的“細胞工廠”（第1周至第12周） 孕早期是器官係統形成的關鍵時期，也是流産風險相對較高的階段。本章精確對標每周的發育裏程碑，描述瞭胚胎如何從一個扁平的細胞團發展成為擁有清晰頭部、四肢芽和心管跳動的結構。我們著重強調瞭孕早期接觸有害物質的風險，並提供瞭關於安全用藥的權威建議。此外，本章還涵蓋瞭第一次産檢（如HCG、孕酮水平解讀）和早期超聲波檢查（如觀察胎心）的重要意義。 --- 第二部分：成長的加速器——孕中期：動態與互動（第13周至第27周） 第四章：結構完善與活力初顯（第13周至第20周） 進入孕中期，孕吐通常會消退，取而代之的是能量的恢復。本章聚焦於胎兒的骨骼係統鈣化、神經係統的快速發展以及麵部特徵的細緻形成。我們將詳細解釋“胎動”的意義，指導準父母如何辨識和記錄胎動規律。同時，本章介紹瞭孕中期重要的篩查項目，如無創DNA檢測（NIPT）和唐氏篩查的原理、目的與選擇依據，強調瞭風險評估的重要性。 第五章：營養的交響樂：母體與胎兒的能量需求 胎兒的快速生長需要穩定的能量和營養供給。本章深入探討瞭孕中期的宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）的最佳配比，以及鐵、鈣、碘等微量元素的每日推薦攝入量。我們設計瞭一係列適閤不同體重的孕婦食譜樣本，並針對常見的孕期貧血和妊娠期糖尿病的早期識彆與飲食管理，提供瞭實用的乾預措施。 第六章：身心平衡的藝術——孕期運動與睡眠管理 孕中期是進行適度運動的最佳時機。本章推薦瞭安全的孕期瑜伽體式、遊泳技巧和凱格爾運動的正確練習方法，旨在增強肌肉力量，預防腰背疼痛和盆底鬆弛。同時，隨著子宮的增大，睡眠質量下降成為常見問題。本章提供瞭科學的側臥睡姿指導、緩解腿部抽筋的技巧，以及如何創建一個有利於深度睡眠的臥室環境。 --- 第三部分：最後的衝刺與準備——孕晚期與分娩（第28周至分娩） 第七章：準備迎接——胎兒成熟與臨産信號（第28周至第36周） 孕晚期，胎兒的肺部和中樞神經係統進入最後的成熟階段。本章詳細描述瞭胎兒體重增長的麯綫、脂肪層的堆積，以及各項器官功能的完善過程。我們引導準父母識彆真正的臨産信號（如規律宮縮、見紅、破水），並區分假性宮縮的特點。本章特彆強調瞭胎心監護（NST）和生物物理評分（BPP）的作用，作為評估胎兒宮內狀況的關鍵工具。 第八章：分娩的科學：從陣痛到新生 分娩是一次生理的壯舉，瞭解其機製能有效減輕恐懼。本章係統地介紹瞭分娩的三個産程——潛伏期、活躍期和胎兒娩齣期。我們對比瞭自然分娩、導樂分娩、水中分娩等不同方式的優劣，並對無痛分娩（硬膜外麻醉）的技術原理和適用時機進行瞭客觀的分析。對於剖宮産的適應癥和術後恢復，我們也進行瞭詳盡的說明，確保父母能基於充分信息做齣最適閤的選擇。 第九章：産褥期：母嬰健康的“第二恢復期” 分娩並非結束，而是新的開始。本章聚焦於産後恢復，包括子宮復舊的速度、惡露的觀察、情緒波動（如“嬰兒憂鬱癥”的鑒彆）的處理。對於新生兒的護理，本章提供瞭詳盡的指南，包括正確的拍嗝技巧、臍帶護理、黃疸的觀察，以及最重要的——早期母乳喂養的建立與常見問題的解決，例如乳房護理和辨彆嬰兒的飢餓信號。 --- 結語：持續學習，享受為人父母的每一天 生命之初的旅程充滿未知，但並非不可掌控。本書提供的不僅是知識，更是一種麵對不確定性的自信和力量。請記住，您和您的伴侶是孩子生命中最重要、最瞭解他/她的人。願這份詳實的指南，成為您在迎接新生命過程中，最可靠的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我找到瞭育兒路上的“定海神針”！我最近迷上瞭一本講述古代匠人精神的書籍，它詳細描繪瞭那些堅持不懈、追求極緻工藝的大師們的故事。書裏不僅僅是技法上的傳承，更重要的是那種“慢工齣細活”的哲學。我以前總覺得效率至上，但讀完後纔明白，真正的價值往往藏在日復一日的打磨之中。比如，書中花瞭整整一章來描述一位木雕師如何挑選木料，光是辨彆紋理和濕度的細節，就足以讓人肅然起敬。這本書的排版設計也極具匠心，每一頁的留白都恰到好處，讓人在閱讀復雜工藝流程時，心情也能保持平靜。它讓我開始反思自己生活中的很多急躁之處，即便是日常的小事，也值得用更專注、更敬畏的心態去對待。我非常推薦給所有對“手作”和“專注”這個主題感興趣的朋友們，它提供的不僅僅是知識，更是一種對生活態度的重新校準。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本專注於“城市景觀心理學”的著作，讀起來感覺像是在做一場深入的心理測驗，同時也讓我重新審視瞭自己每天通勤的街道。這本書探討瞭光影、色彩飽和度、建築的高度和材質如何潛移默化地影響居民的壓力水平和社區凝聚力。作者提齣瞭一些非常有趣的觀點，比如，過於重復的幾何結構會引發潛意識的焦慮，而適當的“視覺斷裂點”反而能讓人感到放鬆。書中收錄瞭大量對比研究的案例，比如對比一個高密度、低綠化率的區域和一個有豐富公共空間的老城區居民的幸福指數，數據對比非常震撼。它的敘事風格流暢且富含人文關懷，不像純粹的學術報告，更像是一位富有洞察力的建築評論傢在與你進行深度對話。這本書讓我開始關注我居住的城市中那些被忽略的角落，思考如何讓我們的居住環境變得更“友好”。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於歐洲中世紀飲食變遷的學術專著，雖然聽起來可能有點“冷門”，但這本書的細節考據程度實在令人驚嘆。作者似乎把圖書館裏所有相關的檔案都翻瞭個底朝天，從修道院的賬簿到貴族餐桌的記錄，無所不包。它詳細分析瞭香料貿易如何影響瞭某個地區的主食結構，以及不同社會階層在瘟疫期間食物獲取的差異。我特彆喜歡它對“餐桌禮儀”的探討，原來很多我們現在認為理所當然的餐桌規矩，在當時都有著極其復雜的社會意義。這本書的文字風格非常嚴謹、學術範十足，偶爾還會引用一些拉丁文的原始文獻，很有年代感。讀完後，我再看任何曆史劇裏的宴會場景，都會忍不住去考證他們擺放餐具的正確性，對曆史的認知深度又提高瞭一個層次。

评分☆☆☆☆☆

我必須嚮大傢安利一本關於極端氣候生存技巧的野外生存指南！這本書完全顛覆瞭我對“露營”的認知，它不是教你搭個帳篷烤棉花糖那種“小清新”露營，而是真真正正地教你在雪崩、沙漠酷暑或者熱帶風暴中如何最大化生存幾率。作者的經驗絕對是實戰齣來的，每一個技巧背後都有血淋淋的教訓作為支撐。比如，書中專門有一個章節講解如何在沒有打火石的情況下利用電池和口香糖紙生火，步驟描述得細緻入微，圖文並茂地展示瞭不同材料的導電性和燃燒點。更讓我佩服的是，它強調的不是徵服自然，而是“順應”自然，教你如何利用環境的微小優勢來渡過難關。這本書的紙張質量也很好，防水防油，感覺非常耐用，非常適閤放在背包深處以備不時之需。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近挖掘到一本關於宇宙奧秘的科普讀物，簡直打開瞭我的新世界大門！這本書的作者顯然是個超級有耐心的“布道者”，他能把那些極其深奧的量子力學和黑洞理論，用極其生活化的比喻講得明明白白，連我這個高中理科全靠死記硬背的人都能聽得津津有味。印象最深的是關於“時間膨脹”的章節，作者竟然拿排隊買限量版球鞋來比喻，瞬間就理解瞭相對論的某個側麵，太絕瞭！這本書的插圖部分也做得非常齣色，不是那種刻闆的圖錶，而是充滿想象力的藝術化渲染圖，讓你感覺自己真的“坐”上瞭麯率驅動飛船，穿越星係。我看完之後，走路都在不自覺地抬頭看星星，對我們所處的這個浩瀚宇宙充滿瞭敬畏和好奇。如果有人覺得科學是枯燥的，這本書絕對能徹底顛覆你的看法，它就像一場高質量的星際旅行導覽，讓人流連忘返。