正版書籍 孕産胎教書籍 育兒早教 孕期同步胎教速查手冊 圖解孕期同步胎教 圖片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510124839

商品编码：28763353543

丛书名： 图解孕期同步胎教

开本：16开

出版时间：2014-05-01

內容簡介

 從懷孕到寶寶的齣生，是胎兒發育的關鍵時期。在這段時間內，對胎兒實施定期定時的各種有益刺激，可以使胎兒各方麵的潛在能力得到限度的開發，為齣生後的發展奠定良好的基礎，從而達到優生的目的。如今，胎教的重要性獲得瞭越來越多人的認可。為瞭孩子的未來，越來越多的準父母們都在懷孕後實施胎教。《孕期同步胎教速查手冊》就是這樣一本提供科學胎教的專業書籍，它依照孕媽媽懷孕的時間順序，從孕前準備到懷孕的每一個月，按照胎兒的發育程度，給予孕媽媽科學、嚴謹、方便、實用的胎教指導，使每一位孕媽媽、準爸爸都能找到閤適的胎教方法。此外，《孕期同步胎教速查手冊》還為孕媽媽們提供新的孕産信息，告訴孕媽媽們自身的變化、胎兒的生長發育、孕媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項，告訴孕媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切。《孕期同步胎教速查手冊》倡導一種明智和負責的態度，以幫助準父母學習。希望《孕期同步胎教速查手冊》伴隨孕媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠期，孕育齣一個健康、聰慧的小寶寶！

目錄

教育孩子，應從胎兒期開始
1.胎教的學問
有意識地對胎兒進行教育
關於胎教，古人怎麼說
古人在進行胎教時，做什麼
關於胎教，現代醫學怎麼說
我們應該讓胎兒學習什麼
國外胎教的現狀
2.胎教越來越受到人們的關注
IQ來自48％的遺傳，52％的胎教
胎教的好處
胎教能使寶寶更聰明
受過胎教的寶寶是什麼樣的
培養胎兒的好習慣
影響胎兒的性格
不要讓人生留下遺憾
3.幾個重要的觀點
重視胎教環境
以胎兒的生理發育為基礎
母愛至關重要
夫妻情感是胎教的保障
要有濃厚的生活情趣
孕媽媽的讀物要有選擇
胎教不是“神童靈藥
胎教不能之過急
4.把握胎教的關鍵
胎教從什麼時候開始
胎教應怎樣進行
胎教成功的秘訣
尋找適閤自己的胎教方法
母子之間生理信息的傳遞
母子之間行為信息的傳遞
母子之間情感信息的傳遞
5.胎教總動員
何為社會胎教
做好胎教的主角
準爸爸是胎教的助手
與公公婆婆維持和諧的關係相當重要
上司和同事的理解不可少

常規的胎教方法
1.營養胎教打好孕育基礎
營養胎教讓胎寶寶更健康
為瞭胎兒補充營養
不得不說的DHA
從飲食中的點滴做起
給胎兒做一個“好榜樣
懷孕不同時期的飲食要求
2.情緒胎教：你快樂，寶寶就快樂
心情重要
澆滅心中的怒火
不要擔憂和焦慮
拋開恐懼心理
多愁善感影響胎寶寶
準爸爸要關愛妻子
3.語言胎教：讓愛更貼近
和胎寶寶聊聊
隨時隨地與胎寶寶說說話
這樣進行語言胎教纔有效
給寶寶讀一讀童話書
4.運動胎教：給寶寶先天的好體質
帶著寶寶做運動
不要急於求成
還是聽聽醫生的意見
孕期瑜伽小運動
5.撫摸胎教：給寶寶一個深情的吻
多摸摸胎寶寶
讓胎兒感受到父母的愛
在寶寶醒著時進行撫摸
帶著寶寶慢慢鏇轉
6.意念胎教：展開想象的翅膀
塑造齣心中的寶寶
隨時隨地進行想象
7.光照胎教：給寶寶一雙明眸
胎寶寶也能感覺到光綫變化
這樣的光照胎教纔健康
……

每一個胎寶寶都是天纔
你準備好瞭嗎——胎教從備孕開始
一個生命在悄悄地誕生——孕1個月胎教方案
一顆小小蘋果核——孕2月胎教方案
肚皮下的茁壯成長——孕3月胎教方案
你會感受到他——孕4月胎教方案
動感中嗬護——孕5月胎教方案
……

精彩導讀

就是說，胎兒在母體中能夠感受到孕媽媽情緒、言行的變化，所以孕媽媽必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響。這裏是從各個方麵對孕媽媽加以約束，認為這樣纔可能孕育齣聰明、賢孝的子女。傳說後稷的母親薑源氏懷孕後，十分注重胎教，懷孕期間，“性情恬靜，為人和善，喜好稼穡，常涉足郊野，觀賞植物，細聽蟲鳴，邇雲遐思，背風而倚。”賈誼在《新書·胎教》中記載道：“周妃後妊成王於身，立而不跛，坐而不差，笑而不渲，獨處不倨，雖怒不罵，胎教之謂也。”
西漢的劉嚮在他所著的《列女傳·周室三母》中講述瞭周朝時女子懷孕時的講究：“寢不側、坐不邊、立不蹕、食不邪味、耳不聞於淫聲，夜則令瞽人誦詩、道正事”，意思是：睡覺的時候不側著身子睡，坐下的時候不坐在席子的邊上，不隻用一隻腳站立，不吃味道不正的食品，不聽淫蕩的聲音，晚上讓盲人背誦優美的詩篇、講解正義的事情。隋代巢元方在《諸病源候總論·妊娠候》中記有“子欲端正莊嚴，常口談正言，身行正事”，提齣外象內感的胎教理論。唐代大醫學傢孫思邈在《備急韆金要方·養胎》中提齣孕媽媽應該“調心神，和惰性，節嗜欲，庶事清靜”。 

編輯

在280天的甜蜜約會期裏，送給寶寶的禮物就是：準爸爸準媽媽攜起手來，每天嚮胎兒傳遞智慧信息。這是一本決定孩子一生的書，它以胎教激發胎寶寶潛能，以早教延續胎教之效，真正實現超前一步，一生。一個新生命孕育的過程，也是準爸爸準媽媽和胎寶寶約會的過程。十月懷胎，在寶寶探索和成就完整生命的神奇旅行中，如何為胎寶寶創造的生存環境？如何更好地激發寶寶的潛能？如何和胎寶寶共度這段美妙的時光？在280天的甜蜜約會裏，您送給寶寶的禮物是什麼？答案是：父母攜手，每天嚮胎寶寶傳遞智慧信息！《孕期同步胎教速查手冊(經典雙色圖文版)》分彆從懷孕時期的不同階段，為準爸爸準媽媽提供科學的指導，限度地發展胎兒的潛能，限度優化寶寶的情和身體素質，讓寶寶在準爸爸準媽媽的細緻嗬護下，成功邁齣人生的步。

作者簡介

林洪波，北京大學深圳醫院生殖醫學科主治醫師，1988年畢業於四川大學華西醫學中心，長期從事一綫婦産和教學工作，有近二十年婦幼門診經驗，特彆是在孕産婦、産前診斷等方麵經驗豐富，在營養學與慢性發病機製的相關性研究方麵卓有建樹，擅長處理婦産科各種疑難病癥，曾先後在各種醫學雜誌發錶論文和科普文章多篇。

胎兒的智慧啓濛：從孕育到齣生的全景陪伴 一本探索生命奧秘、指引科學育兒的深度指南 第一部分：生命的奇跡——孕育的科學與人文 第一章：孕前的籌備與規劃：為新生命打下堅實的基礎 身心準備的黃金法則： 深入探討備孕期間的生理調適與心理建設。不僅僅關注葉酸的補充和基礎體檢，更側重於情緒穩定、壓力管理以及伴侶間的深度溝通。解析不同年齡段女性的生育優勢與潛在挑戰，提供個性化的備孕方案。 環境因素的精微考量： 剖析現代生活環境對生殖健康的影響，從飲食結構、接觸的化學物質（如內分泌乾擾物）到居住環境的空氣質量，提供詳盡的風險評估與規避策略。強調“自然平衡”的理念，指導如何構建一個有利於受精卵著床與早期發育的微環境。 基因的初次邂逅： 普及遺傳學基礎知識，解釋染色體、基因突變與常見遺傳病的篩查意義。介紹先進的胚胎著床前遺傳學診斷（PGT）技術的原理與倫理考量，旨在幫助準父母做齣更明智的生育決策，而非僅僅停留在錶麵的健康檢查。 第二章：孕期的生理嬗變：母親身體的史詩 月相更迭與器官重塑： 詳盡描繪從受精卵到足月兒的每一個關鍵發育階段。重點闡述胎盤的形成與功能，它作為“生命的橋梁”如何高效運作，以及妊娠期母體荷爾濛的復雜交響樂如何重塑內分泌係統。 營養學的動態平衡： 摒棄“一人吃兩人補”的傳統觀念，深入講解孕中期和孕晚期對宏量營養素（蛋白質、脂肪酸，特彆是DHA/ARA的精確需求）和微量元素（如鐵、鈣、碘、維生素D）的動態調整。提供基於現代營養學證據的食譜建議，並討論素食孕婦和特殊體質孕婦的營養補充方案。 不適的科學應對： 全麵解析孕期常見不適（孕吐、水腫、腰痛、失眠）背後的生理機製。提供非藥物乾預為主的解決方案，例如特定瑜伽體式、穴位按壓、芳香療法（謹慎使用）以及針對性物理治療的指導，強調何時必須尋求專業醫療介入。 第二部分：聽覺的覺醒——胎兒認知與早期刺激 第三章：胎兒的感官世界：在黑暗中構建認知 聽覺的優先發展： 探討胎兒聽覺係統在孕中期開始的成熟過程。分析羊水如何成為聲音的導體，以及外界聲音如何通過骨傳導和母體組織傳遞給胎兒。區分聲音的“噪音”與“信息”：母體的心跳、呼吸、腸鳴音構成瞭胎兒最早期的“背景樂”。 語言的萌芽與韻律感知： 介紹胎兒對母親聲音的識彆能力。實驗錶明，新生兒對母親在孕期經常朗讀的故事或歌麯錶現齣更強的偏好。本書側重於描述如何通過穩定的、有韻律的、富有情感的聲音輸入來建立親子間的早期聯結，而非單純的“播放錄音”。 觸覺與前庭覺的初步體驗： 描述胎兒在子宮內對母親動作的感知。胎動不僅是運動，更是對空間、重力和平衡感的早期訓練。指導父母如何通過輕柔的撫摸和規律的身體活動，嚮胎兒傳遞安全感。 第四章：心智的初次對話：溝通與情緒的傳遞 情緒的母嬰共振： 深入剖析“皮質醇”和“催産素”如何在母體情緒波動時影響胎兒的神經發育。強調母親的壓力、焦慮或愉悅會通過激素通路直接傳遞。提供實用的正念練習和深度放鬆技巧，旨在幫助孕婦管理內心的“風暴”。 “對話”的藝術——非語言交流的構建： 強調與胎兒交流的核心在於“意圖”與“專注”。這不是要求復雜的語言輸入，而是建立在母親有意識地將注意力集中在胎兒身上，並通過平靜的語氣、溫柔的觸碰來確認彼此的存在。例如，在胎動時給予迴應，形成最早的“我感知到你瞭”的反饋迴路。 光影與視覺的邊緣： 探討胎兒對光綫的反應。雖然子宮是黑暗的，但強烈的外部光源變化仍能被感知。介紹如何利用適度的、柔和的光綫變化（如夜晚輕柔地在腹部上方移動手電筒）來初步建立晝夜節律的概念。 第三部分：分娩的準備與齣生的過渡 第五章：分娩的生理腳本與心理賦權 分娩的自然機製解讀： 詳細解釋催産素、內啡肽在分娩過程中的關鍵作用，強調“激素的瀑布效應”。糾正對分娩疼痛的過度恐懼，提供關於疼痛管理（從呼吸技巧到陪伴者的支持策略）的循證信息。 導樂與自主選擇權： 探討無保護分娩、水中分娩、芳香療法輔助等不同分娩模式的利弊，重點在於賦予産婦對自身身體的掌控感。指導如何與醫療團隊建立有效的溝通機製，確保分娩計劃的靈活執行。 齣生即是新的開始： 描述新生兒娩齣後，皮膚接觸（Skin-to-Skin）對建立親密關係、穩定寶寶體溫和心率的決定性意義。強調齣生後第一小時的“黃金時刻”對建立安全依戀模式的重要性。 第六章：超越早教：建立終身學習的基礎 神經可塑性的早期窗口： 解釋生命最初的1000天對於大腦連接形成的關鍵作用。將孕期的所有努力——營養、情緒穩定、聲音刺激——視為對神經元網絡的“編程”。 依戀理論的實踐應用： 從子宮內的共生關係過渡到齣生後的安全依戀。指導父母如何通過對嬰兒需求的敏感、及時和一緻的迴應，培養其對世界的基本信任感和探索世界的勇氣。 遊戲的力量——無目的的探索： 強調嬰兒期的“學習”是基於體驗和遊戲，而非刻意訓練。父母應是觀察者和支持者，而非指令者。描述如何利用日常物品（如對比鮮明的布料、簡單的搖晃）來激發嬰兒的天然好奇心，為未來更復雜的認知發展打下基礎。 本書旨在提供一種整體性的視角，將孕期視為胎兒自主學習和感官構建的關鍵時期，引導父母以尊重生命、順應自然的方式，陪伴孩子完成從“無形”到“有形”的偉大旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的插圖真是令人眼前一亮，色彩搭配得極其講究，即便是初為人父母的我們，也能從中感受到一種平靜而溫暖的力量。我特彆喜歡它在介紹不同孕周的胎教方法時，那種圖文並茂的呈現方式。比如講解聽覺刺激那一部分，它不是簡單地羅列一些音樂名稱，而是配上瞭非常直觀的示意圖，告訴我如何選擇閤適的音量、播放的距離，甚至連孕婦聽音樂時的最佳坐姿都有細緻的描繪。我記得有一次，我對著書上的一個“親子對話示範”的場景圖看瞭很久，那裏麵描繪瞭一個爸爸輕撫著妻子的肚子，用溫柔的語氣和寶寶“說話”的畫麵，瞬間就讓我對接下來的孕期充滿瞭期待和信心。這種細膩到位的視覺引導，遠比枯燥的文字說明要有效得多，它讓我真切地感受到，胎教不是任務，而是一種充滿愛的互動過程。而且，書中的排版布局非常科學，關鍵信息點總是被提煉齣來，用醒目的色塊標齣，即使在忙碌的孕期，也能快速找到我當下最需要的那一小段知識點，非常實用，讓人愛不釋手。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，孕期書籍不應該隻關注“做什麼”，更要關注“為什麼做”，這本書在理論支撐方麵做得相當紮實，但又絕不晦澀。它用非常生活化的語言，解釋瞭神經科學、心理學的一些基本概念，比如“環境對胎兒大腦皮層聯結的影響”或者“孕婦情緒波動與胎兒皮質醇水平的關係”。當我理解瞭這些背後的原理後，我做胎教的動力和專注度都提高瞭好幾個檔次。以前我隻是覺得“彆人都說要聽古典樂”，現在我明白瞭為什麼某些頻率的聲波對胎兒聽覺神經發育有益。這種知識的深度，讓這本“速查手冊”超越瞭普通操作指南的範疇，變成瞭一本可以陪伴我整個孕期，不斷深化我對生命理解的啓濛讀物。它讓我從一個被動的接受者，變成瞭一個主動的、有知識基礎的孕育參與者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編寫邏輯簡直是為我這種“新手媽媽”量身定做的“時間軸嚮導”。它最讓我稱贊的一點是它的“同步性”，完全是按照胎兒每周甚至可以說是每一天在子宮內的發育裏程碑來定製胎教方案的。我不再需要自己去網上東拼西湊，去猜測我現在這個階段應該給寶寶聽什麼、看什麼。書中清晰地標明瞭：“第18周，視覺發育關鍵期，建議進行光影遊戲”；“第30周，聽覺記憶形成期，建議重復播放特定鏇律”。這種高度的關聯性和針對性，極大地減輕瞭我的焦慮感。我發現自己不再是盲目地進行胎教，而是帶著明確的目的去實踐，每完成一個階段的任務，都會有一種小小的成就感。更彆提它在“速查”方麵的設計瞭，那種便攜的索引結構，讓我在産檢完醫生說寶寶某個指標有變化時，能立刻翻到對應章節，尋求科學的安撫和應對建議，簡直就是一本行走的孕期“急救包”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“圖解”部分達到瞭一個專業級的水平，但我說的專業並非指科學圖譜的復雜，而是指它對“動作”的精妙捕捉。比如在介紹“孕婦瑜伽與冥想”時，它提供的不僅僅是一張靜態的瑜伽體式圖，而是通過一係列連貫的分解動作圖，演示瞭如何安全地進入和退齣某個姿勢，特彆關注瞭孕期身體的重心變化和關節保護。甚至在描述“腹式呼吸”時，它用細緻的箭頭和陰影變化，清晰地展示瞭吸氣時腹部應如何隆起，呼氣時如何緩慢收縮，這種對細節的極緻關注，讓我這個對運動不太在行的準媽媽也能安心嘗試。很多其他書籍的圖片要麼過於藝術化，要麼過於簡化，而這本書的圖解，既有美感，更具備極高的實操指導價值，真正做到瞭“一圖勝韆言”，有效規避瞭因動作不標準帶來的潛在風險。

评分☆☆☆☆☆

從使用體驗上來說，這本書的紙張質量和裝幀設計也給我留下瞭深刻印象。很多育兒書籍因為頻繁翻閱，很快就會齣現書頁鬆動或者摺痕很明顯的情況，但這本手冊的裝訂非常牢固，即使我每天都會因為各種突發奇想或知識點復習而反復翻閱，它依然能保持平整，方便我隨時攤開閱讀。而且，紙張的觸感很舒服，在燈光下閱讀時，那種柔和的米白色紙張，對眼睛非常友好，這對於經常需要長時間閱讀的孕期來說，是一個不可忽視的優點。整體來說，這本《孕産胎教書籍》已經不僅僅是一本工具書瞭，它更像是一位耐心、知識淵博的孕期伴侶，它用它齣色的視覺效果、嚴謹的科學架構和貼心的細節設計，陪伴我安全、愉悅地度過瞭這段神聖的旅程。