王芳餘畢業後一直從事中醫臨床工作,師從“國醫大師”王琦教授,“首都國醫名師”聶惠民教授,以及“送子觀音”魏雅君教授,參與編著《魏雅君婦科臨床證治》一書。以認真、勤懇、積極、樂觀的態度學中醫、信中醫、用中醫,做好中醫人,做好中醫事。臨床擅長治療婦科疾病,如不孕癥,痛經,子宮肌瘤,乳腺增生,*年期綜閤徵,産後多汗癥,産後乳汁不足,産後關節痛等。
剖腹産術前需要哪些準備呢?
剖腹産手術切口選擇
孕婦順産與剖腹産後PK?
剖腹産後一定要按肚子嗎?
第3章 産後恢復與産褥期
概況
術語解析
1.足月兒
2.産褥期
3.子宮復舊
4.産後惡露
5.泌乳熱
6.産後齣血
7.産後發熱
8.産後腹痛
9.産後抑鬱癥
常大夫診室
1.胎盤排齣不全的後續觀察手段
2.胎盤及胎膜組織殘留的後果
3.産後子宮的變化
4.産後陰道的變化
5.産後盆底組織的變化
6.産後乳房變化
7.産後腹壁的變化
8.産後泌尿係統的變化
9.産後消化係統的變化
10.産後內分泌係統的變化
11.産褥期生理的改變
12.産後自我護理
13.産後會陰部的護理
14.産後居住環境
15.産後預防血栓正當時
16.**次解小便
17.**次解大手
常大夫問答
産後能洗澡、刷牙嗎?
剖腹術後排氣重要嗎?
産後排不齣尿怎麼辦?
産褥期,小便憋不住,不會尿失禁吧?
排便睏難如何應對?
惡露多少天可以乾淨?
吃什麼**幫助排惡露?
産後飲食上怎麼調理?
産後母乳喂養有哪些優點?
産後母乳不足怎麼辦?
分娩後陰道、肛門等疼痛怎麼辦?
如何麵對産後哺乳疼痛?
剖腹手術後疼痛怎麼辦?
剖腹産疤痕怎麼處理?
切口上方皮膚麻木正常嗎?
這本書簡直是為我這種對懷孕生子一知半解的準爸媽量身定製的!我懷孕快四個月瞭,身邊很多朋友和傢人都在給我灌輸各種經驗和“忠告”,搞得我壓力山大,特彆迷茫。我之前也買過幾本網上推薦的育兒書,但那些書要麼寫得太學術,充滿瞭拗口的醫學名詞,看得我頭暈腦脹;要麼就是內容過於寬泛,講的都是一些大方嚮的東西,真正到瞭具體問題上,比如孕期反應、營養補充、什麼時候該做什麼檢查,都講得含糊不清。 說實話,我抱著試試看的心態翻開這本,發現它完全顛覆瞭我之前的印象。它不是那種乾巴巴的教科書,更像是身邊一個經驗豐富、又特彆耐心的朋友在跟你聊天。作者的文筆非常親切自然,讀起來一點沒有壓力。我最喜歡它的地方是,它把很多復雜的生理變化和孕期注意事項,用非常形象生動的語言和配圖解釋清楚瞭。比如,關於孕早期葉酸補充和貧血的預防,它不僅告訴你“要補”,還深入淺齣地解釋瞭為什麼補,補多少,以及如何通過日常飲食來輔助,這種“知其所以然”的感覺,讓我對自己的身體變化有瞭更清晰的認識。每次讀完,我都會覺得心裏踏實很多,不再因為未知而過度焦慮。它真的幫我建立起瞭一個科學、積極的孕期心態。
评分這本書的“圖解”部分做得實在太棒瞭,簡直是視覺學習者的天堂!我這個人對純文字描述的場景總是腦海中浮現不齣準確的畫麵,尤其是在描述胎兒發育或者分娩體位時,文字描述再詳盡也總是差那麼點意思。然而,這本書的插圖不是那種應付瞭事的簡筆畫,而是非常精美、準確且富有指導性的圖示。 比如,在講解胎兒在子宮內的體位變化時,那些動態的插圖讓我瞬間明白瞭“枕先露”和“臀位”的區彆,以及為什麼特定體位對順産更有利。更不用說分娩時拉瑪澤呼吸法的步驟圖,那些清晰的口型和呼吸節奏的指示,比單純的文字說明有效一百倍。我甚至可以拿著這本書,和我的伴侶一起對照著圖片練習“拉梅茲呼吸法”,兩個人都能很快進入狀態。這些圖解不僅增強瞭信息的記憶點,更重要的是,它們極大地降低瞭知識的門檻,讓整個孕育過程從一個抽象的概念,變成瞭可以被觀察、被理解、可以被練習的具體行動。這對於提高孕期自我管理能力,非常有幫助。
评分這本書的編排結構簡直是神來之筆,對於我這種時間碎片化、需要快速找到答案的人來說,簡直是福音。我上班族,每天忙得團團轉,根本沒時間像讀小說一樣從頭到尾啃完一本厚厚的書。這本《陪伴生産》的設計理念顯然考慮到瞭現代人的閱讀習慣。它不是按照時間順序硬邦邦地排列,而是巧妙地將內容劃分成瞭若乾個小模塊,每個模塊都像一個獨立的小工具箱。比如,我一遇到“孕晚期睡眠不好怎麼辦”的問題,馬上就能翻到相應的部分,裏麵詳細列齣瞭各種體位調整、睡前放鬆的技巧,配的圖示清晰到我立刻就能上手嘗試。 這種“即查即用”的特性,讓我覺得它不像是一本“讀物”,更像是一本“工具書”。而且,它的排版設計非常人性化,留白恰當,重點信息加粗或用不同的字體標示齣來,即便是在光綫不好的環境下快速瀏覽,也不會遺漏關鍵點。我尤其欣賞它對不同孕期階段的關注點劃分得非常精準。從備孕期的準備,到孕中期的情緒管理,再到分娩方式的選擇和産後的恢復,每個階段的重點都被提煉得非常到位,避免瞭信息過載,讓我能集中精力應對當前最重要的事情。這大大提高瞭我的閱讀效率,也讓我覺得它在實用性上達到瞭一個很高的水準。
评分這本書帶給我的最大收獲,是關於“心態管理”的部分。很多育兒書籍側重於“做什麼”,而這本書卻花瞭大量篇幅來討論“如何感受”和“如何麵對不確定性”。在整個孕期,焦慮感像影子一樣伴隨著我,擔心寶寶是否健康、擔心自己不夠格成為母親、擔心分娩的疼痛等等。我嘗試過冥想,也試過閱讀勵誌書籍,效果都不是很穩定。 這本《陪伴生産》裏有一段話說得特彆好,它把孕期比喻成一場漫長的“探險”,探險本身就充滿瞭未知和挑戰,關鍵不在於消除所有風險,而在於我們準備瞭多少“工具”和“勇氣”去麵對它。它沒有給我空洞的保證“一切都會順利”,而是教會瞭我如何識彆哪些是需要行動的風險,哪些是隻需要接納的情緒。特彆是關於“接受不完美”的章節,它溫柔地提醒我,做個“足夠好的母親”遠比追求“完美的母親”來得重要和真實。這種深層次的心理疏導和情緒接納,是其他同類書籍裏很少能找到的寶貴財富,讓我在麵對即將到來的挑戰時,感到更加從容和堅定。
评分我是一位對傳統醫學和現代醫學結閤非常感興趣的讀者,在選擇孕期書籍時,我特彆關注作者的知識體係是否全麵且平衡。很多書籍要麼過於偏重西方的循證醫學,對中醫或傳統養生法的介紹相對保守甚至缺失;要麼就是過度神化某些未經科學驗證的“偏方”。而這本《陪伴生産》給我的感覺是,它找到瞭一種非常巧妙的平衡點,讓人信服。它既有現代醫學檢查標準的詳細解讀,也有對孕期常見不適(比如孕吐、水腫)的中醫調理思路的介紹。 我印象最深的是關於“分娩準備”那一章。它不僅詳細介紹瞭西方的無痛分娩流程和利弊,還提到瞭傳統呼吸法和拉瑪澤呼吸法的具體操作,並且清晰地指齣瞭每種方法的適用人群和潛在風險。這種開放且基於證據的呈現方式,讓我感覺作者是在尊重每一個個體的選擇,而不是強行推銷某一種“最好”的方法。它鼓勵我們去瞭解所有的可能性,然後根據自身情況做齣最明智的決定。這種尊重個體、科學與人文關懷並存的寫作風格,讓這本書的深度遠超同類産品。
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