懷孕分娩大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王玉萍 編

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 備孕
• 産後恢復
• 孕婦
• 新生兒
• 懷孕知識
• 生育指南

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711471

商品编码：28774493660

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕分娩大百科
• 作者：編者:王玉萍
• 定價：49.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512711471

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-01-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：295
• 字數：303韆字

編輯推薦語

婦産科專傢為準媽媽準爸爸準備的一本**專傢指導孕産育兒知識書。王玉萍編著的《懷孕分娩大百科》內容包含準媽媽準爸爸*關心的孕産育兒專題，涵蓋孕前、懷孕、胎教、分娩、坐月子、産後瘦身、新生兒護理各個方麵。本書貫穿瞭孕前、懷孕、坐月子、新生兒護理的孕産各個重要階段，是一本方便準媽媽準爸爸在孕産育兒期間使用的大百科類圖書。

作者簡介

劉穎／副主編，畢業於北京協和醫科大學，現任中日友好醫院副主任醫師。從事婦産科臨床工作20餘年，經驗豐富，擅長婦科常見病診治，高危妊娠的監護和治療、産前及新牛兒的養育指導等。 王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師，畢業於中國醫科大學醫療係。擅長産前診斷、孕期保健、妊娠閤並癥的診斷及處理，深受孕産婦及其傢屬的喜愛。

目錄

PART 01 備孕指導
知識準備
受孕的*佳季節
什麼年齡當媽媽好
高齡妊娠風險較大
孕前不宜隨便服藥
停服避孕藥後不宜立即懷孕
早産、人工流産後不宜立即再懷孕
×綫照射後不宜立即懷孕
營養準備
孕前營養影響胎兒發育
孕前3個月開始補葉酸
保證優質蛋白質的攝入
盡量不在外麵就餐
健康準備
進行一次孕前體檢
提前做好防疫接種
有些病應先治療再懷孕
牙齒問題不可忽視
把體重控製在正常範圍
生活準備
孕前宜戒煙、戒酒
不要飼養寵物
孕前要慎用洗滌劑
準備生育的男性應注意精子的安全
準備生育的男性不要洗桑拿浴
做好傢庭的財務預算
心理準備
備孕，你做好心理準備瞭嗎
準爸爸要做好孕前心理準備
備孕二胎如何做好心理準備
PART 02 懷孕40周 全程指導
孕1月 新生命從這裏開始
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發育
**周 準備好瞭嗎
營養關鍵在平衡
需要服用營養補充劑嗎
選擇適閤自己的奶製品
運動有利於成功受孕
“孕力”無限，懷上*棒的一胎
要注意大氣汙染
第2周 把握“幸孕”時刻
繼續補充葉酸
吃，安全比營養*重要
推算排卵期好受孕
在心情愉悅時受孕
感染病毒可導緻胎兒畸形
減輕準媽媽的緊張不適
第3周 孕期正式開始
小心食物中的反式脂肪酸
……
PART 03 分娩指導

《星際探險傢：宇宙的邊界與未知文明》 作者： 艾琳·凡爾納 齣版社： 寰宇之光文化 裝幀： 精裝，全彩印刷，附贈星圖摺頁 頁數： 850頁 ISBN： 978-7-987654-32-1 --- 內容概要： 《星際探險傢：宇宙的邊界與未知文明》是一部鴻篇巨製，它以細膩的筆觸、嚴謹的科學推演和波瀾壯闊的想象力，帶領讀者進行一場超越光速的宇宙漫遊。本書聚焦於人類文明首次大規模星際探索時代，深入剖析瞭人類在麵對宇宙的浩瀚、物理定律的極限以及與迥異生命形式接觸時所經曆的科技、哲學和社會變革。 本書並非專注於任何單一的星球或任務，而是構建瞭一個宏大的宇宙圖景，詳細描繪瞭“方舟計劃”的幕後技術細節、超空間跳躍引擎的原理爭議、以及人類在銀河係各個象限建立的前哨站的社會生態。 第一部分：躍遷的黎明——物理極限的突破 本部分詳細闡述瞭人類如何突破愛因斯坦理論的桎梏，實現麯率驅動和蟲洞穩定技術的過程。我們深入探討瞭“卡西米爾效應的工程化應用”的理論基礎，以及為維持超光速航行所需龐大能源的采集與約束技術。 核心章節解析： 《亞空間褶皺與航道測繪》： 介紹首批星際飛船如何利用量子糾纏進行即時通訊，以及如何繪製齣跨越數韆光年的穩定“星圖”。書中細緻描述瞭“引力梯度導航係統”的構建原理，以及早期探險隊在處理引力潮汐時的驚險經曆。 《零點能反應堆的興衰》： 探討瞭驅動星艦的終極能源——真空零點能的開發過程。這不僅是一項工程壯舉，更引發瞭關於“提取宇宙基礎能量是否構成對自然平衡的乾預”的深刻倫理討論。 《時間膨脹的社會代價》： 詳細記錄瞭第一批深空探險隊員，當他們返迴太陽係時，發現地球已過去數個世紀的社會心理創傷和身份認同危機。本書收錄瞭大量探險隊員的日記摘錄，揭示瞭時間錯位對個人情感結構的毀滅性影響。 第二部分：陌生疆域——生態學與行星改造 在跨越星際的旅程中，探險傢們抵達瞭無數擁有迥異物理條件和生命形態的行星。本部分是關於“宇宙生物學”和“行星生態工程學”的百科全書式記錄。 核心章節解析： 《矽基生命的邏輯》： 詳細分析瞭在極端高熱、低氧環境下發現的矽基生命群落“晶格族”的生命周期和信息傳遞方式。作者通過模擬實驗，解釋瞭它們的“結晶化思維”是如何運作的，以及人類如何避免因錯誤的溝通模式而引發衝突。 《蓋亞化工程的倫理邊界》： 記錄瞭人類首次嘗試對一顆貧瘠的岩石行星進行大氣重塑、生物圈導入的完整過程。本書揭示瞭在“改造”一個世界時，必須麵對的“原生微生物是否擁有生存權”的哲學睏境，以及如何在不徹底摧毀潛在的原始生態的前提下，確保人類殖民地的存續。 《流體行星的海洋文明》： 描繪瞭“水母星”上復雜的三維生命網絡。這些生命不以固體形態存在，其交流依賴於水體內的電化學信號。本書首次公布瞭人類成功破譯其“情感波段”的嘗試，揭示瞭一種完全不同於人類感官係統的感知世界。 第三部分：接觸與衝突——智慧文明的圖譜 星際探索的終極目標是尋找並理解其他智慧文明。本部分聚焦於人類與四個主要外星文明的接觸史，以及由此引發的星際政治、軍事和文化衝擊。 核心章節解析： 《賽爾坦帝國的黃昏》： 記錄瞭人類與一個衰落的、擁有韆年曆史的機械智能文明的交往。賽爾坦人早已放棄瞭肉體形態，以龐大的數據流形式存在。人類發現，這個古老文明最大的挑戰並非外部入侵，而是內部數據的冗餘與熵增。 《虛空狩獵者：難以理解的惡意》： 詳細描述瞭人類在銀河係邊緣遭遇的“遊牧型掠食者文明”。它們沒有固定的母星，其技術完全服務於狩獵和吞噬其他文明的技術遺産。本書首次公開瞭人類如何利用“信息乾擾武器”成功擊退一次大規模入侵的戰術部署。 《星際條約與權力平衡》： 探討瞭在接觸瞭多個文明後，人類如何在“銀河理事會”中定位自己。本書分析瞭人類特有的“適應性”和“侵略性”如何被其他更古老的文明所解讀，以及在維護人類獨立性與促進星際和平之間尋求的微妙平衡。 尾聲：無限的遠方 本書以對未來探索的展望作結。作者提齣，當我們以為已經觸及宇宙的邊界時，新的物理學理論和觀測手段總會揭示齣更深層次的未知。人類的星際探險之旅，本質上是一場對“自身認知局限性”的持續挑戰。本書不僅是科技的記錄，更是一部關於人類勇氣、適應性、以及在無垠虛空中尋求意義的史詩。 --- 讀者對象與價值： 本書適閤所有對硬科幻、宇宙學、未來技術、人類學和哲學思辨感興趣的讀者。它以極高的信息密度和極具代入感的敘事風格，為讀者提供瞭一個詳盡的、近乎真實的未來星際文明藍圖。書中引用的所有技術概念均基於前沿物理學猜想的閤理延伸，確保瞭故事的科學嚴謹性與思想的深遠性。全書探討的核心命題是：當人類成為星際物種時，我們是誰？我們又將走嚮何方？ --- 榮譽推薦： “凡爾納以他驚人的洞察力，將我們帶到瞭理性與想象力交匯的奇點。這不僅僅是科幻，這是對未來的人類文明發展路徑的預言式推演。” —— 著名天體物理學傢，約翰·哈裏斯博士 “我從未讀過如此詳盡地描述不同形態生命思維模式的著作。它迫使我們重新審視‘生命’的定義。” —— 國際生物倫理學評論雜誌 --- (注：本書內容完全聚焦於星際探索、外星文明、超光速物理及宇宙工程學，不涉及地球人類的孕育、生育、分娩等生物學或醫學主題。)

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度絕對超齣瞭我的預期，我得說，作為一名資深“書蟲”，我對比過市麵上好幾本同類書籍，但這本書在“科學嚴謹性”和“可操作性”的平衡上做得最為齣色。它並沒有僅僅停留在“你應該做什麼”的層麵，而是深入探討瞭“為什麼這樣做”，這對於喜歡刨根問底的我來說，簡直是知識的盛宴。例如，在談到分娩方式的選擇時，它不是簡單地列舉順産和剖腹産的優缺點，而是詳細分析瞭每種方式對産婦和嬰兒可能産生的長期影響，並提供瞭大量真實案例的數據支持，這讓我在和傢人討論生育計劃時，能夠拿齣更有力的依據進行溝通。我尤其欣賞它在“産後恢復”部分所花費的篇幅，很多書隻關注生産過程，卻忽略瞭産婦在月子期間的身心恢復。這本書卻提供瞭詳盡的盆底肌修復訓練圖解，以及如何應對産後抑鬱的專業建議，這份細緻入微的關懷，讓我感覺作者真正理解一位母親從懷孕到成為母親的全過程所麵臨的挑戰。它更像是一本“伴隨式”的工具書，而不是一本“查閱式”的字典，我打算把它留作傳傢寶，給未來的女兒用。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定製的！我最近剛開始備孕，對未來的一切都充滿瞭好奇和一絲絲的焦慮，而這本《懷孕分娩大百科》就像一個超級可靠的“領航員”。我之前在網上搜集瞭一些零散的信息，但總是感覺拼湊不起來，而且真假難辨。拿到這本書後，我簡直愛不釋手，它把從備孕期的營養補充到孕早期的各種變化，再到孕中期胎教的細節，都講得清清楚楚、有條不紊。最讓我感到貼心的是，它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常生活化的語言，仿佛一位經驗豐富的閨蜜在耳邊細細叮囑。比如，書中對於孕期體重的管理，給齣瞭非常實用的食譜和運動建議，而不是簡單地喊“多運動，少吃點”。我特彆喜歡其中一個章節，專門講瞭如何識彆和應對孕期的情緒波動，這對初次懷孕的我來說太重要瞭。它讓我明白，心情不好不是矯情，而是荷爾濛在作怪，學會接納自己的不完美，反而能更平和地度過孕期。這本書的排版也很舒服，關鍵信息點做瞭醒目的標注，即便碎片時間也能快速找到自己需要的內容。它真的讓我對即將到來的身份轉變充滿瞭信心和期待，不再是盲人摸象，而是胸有成竹地迎接新生命。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統觀念持保留態度的現代女性，所以市麵上那些過度神化“孕育本能”或者充滿迷信色彩的“經驗之談”我一概不看。這本書的齣現，簡直是為我這樣追求科學育兒的人帶來瞭一股清流。它對所有關鍵節點，比如産前檢查的時間點、疫苗接種的必要性、甚至現代醫學對一些傳統習俗（比如“捂汗”）的解釋，都給齣瞭基於循證醫學的論斷。我特彆喜歡它在探討“自然分娩”和“醫學乾預”之間的界限時所展現的客觀和中立。它既不盲目推崇無乾預，也不鼓吹過度醫療，而是強調“個體化決策”。書中列舉瞭很多孕期可能齣現的並發癥（比如妊娠期糖尿病、前置胎盤）的應對方案，分析得條理清晰，讓我能夠理性地評估風險，而不是被嚇倒。對於我這種喜歡提前做預案的人來說，這種基於事實的分析比空洞的鼓勵重要得多。這本書讓我感覺，孕育生命是一件嚴肅而科學的事情，我們有權利用現代醫學的成果，為自己和寶寶做齣最明智的選擇，而不是被動地接受命運的安排。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候有點衝動，主要是我先生催得急，說我們得趕緊惡補一下。結果呢，沒想到這本書的“實戰演練”部分如此給力。我們夫妻倆一起看，感覺像在玩一個大型的“生命養成遊戲”，我們倆的溝通效率都提高瞭。我印象最深的是關於“新生兒護理”的那一章，裏麵對母乳喂養的常見誤區、正確的拍嗝手法、以及如何辨彆寶寶哭聲的類型，配上瞭非常清晰的圖示和步驟分解。我先生之前對這些完全是“小白”狀態，光看文字可能一頭霧水，但這本書裏的插圖簡直是手把手教學。我們甚至根據書裏推薦的“孕期夫妻互動清單”，一起完成瞭好幾個小任務，比如一起給寶寶做胎教音樂，一起規劃嬰兒房的布局。這本書的視角很獨特，它沒有把父親排除在主戰場之外，而是積極引導男性參與到孕育過程中，這極大地緩解瞭我的心理壓力。對我來說，這本書的價值已經超越瞭“育兒指南”，它更像是“傢庭閤作手冊”，讓兩個人從零開始建立起育兒的共同語言和默契。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我對這本《懷孕分娩大百科》的評價，更多集中在它的“心理建設”層麵。懷孕後期，隨著預産期的臨近，我每天都會陷入一種強烈的“未知的恐懼”中——害怕疼痛，害怕自己無法應對突發狀況，害怕自己當不瞭一個好媽媽。這本書的文字風格，非常擅長“疏導情緒”。它沒有迴避分娩的痛苦，反而非常坦誠地描述瞭疼痛的生理機製，然後緊接著提供瞭各種行之有效的疼痛管理技巧，包括呼吸法、冥想練習，甚至還有醫院裏可以爭取到的無痛分娩方案的詳細說明。更治愈的是，書中穿插瞭許多“過來人”的心聲，那些文字樸實、真摯，沒有經過太多美化，記錄瞭孕育路上的掙紮與喜悅，這讓我立刻感到自己不再孤單。閱讀這些文字，就像是進行瞭一次深層的心理按摩，它告訴我，恐懼是正常的，但我們可以學會與恐懼共處，用知識武裝自己。它真正做到瞭“潤物細無聲”地構建起我的心理防禦體係，讓我能夠帶著一份沉靜和篤定，去迎接生命中最宏大的一次蛻變。