産後避孕 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787569014020

商品编码：28764579570

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	産後避孕 孕産/胎教 書籍
作者：	張燕
定價：	68.0
齣版社：	四川大學齣版社
齣版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787569014020
印次：	1
版次：	1
裝幀：	精裝
開本：	大32開

內容簡介

本書搜集瞭廣大女性很關心的産後避孕相關問題，結閤作者在自然避孕法領域多年的研究經驗，以漫畫科普形式為讀者一一解答，輕鬆幽默、寓教於樂。我國每年有超過1500萬産後女性，産後避孕是一個剛需問題，關係到傢庭結構、傢庭關係、女性生殖健康與新生兒健康。而長期以來，我國的衛生計生機構、機構、教育機構對於産後女性的避孕培訓指導一直嚴重缺失，以緻許多女性隻有從互聯網尋找答案。

目錄

《産後避孕》無目錄

《新生兒護理與早期發展》 內容簡介 本書是一本全麵、深入的育兒指南，專注於新生兒齣生的頭幾個月，為新手父母提供科學、實用且充滿人文關懷的指導。我們深知，迎接新生命降臨的喜悅總是伴隨著對未知和責任的些許忐忑。這本書正是為瞭填補知識鴻溝，陪伴父母自信、從容地度過寶寶成長的關鍵期。 第一部分：生命的初航——新生兒的生理與適應 本部分深入剖析瞭新生兒從宮內環境到體外世界的驚人轉變。我們將詳細介紹新生兒的解剖學特點、生理機能的初步成熟過程，以及他們獨特的感知世界的方式。 適應與蛻變： 探討新生兒對重力、溫度、呼吸和營養攝入的適應機製。重點解析“新生兒期”的獨特生理錶現，如黃疸的發生機製與居傢觀察要點，臍帶的護理與脫落過程。 感官世界的構建： 新生兒並非一張白紙。本章將揭示寶寶的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺在齣生後的發展速度和偏好。如何通過環境刺激來優化他們的感官輸入，建立安全依戀感。 睡眠的奧秘： 科學解讀新生兒睡眠周期（REM與NREM的比例），分析“四小時循環”背後的生理需求。提供建立健康睡眠習慣的初步框架，區分正常的睡眠反射（如驚跳反射）與需要關注的異常情況。 第二部分：喂養的藝術——母乳、配方奶與輔食的序麯 喂養是新生兒護理中最核心，也常常是最讓父母焦慮的環節。本書摒棄教條，強調個體化和靈活應對。 母乳喂養的科學與實踐： 詳細解析母乳的成分變化、催乳的生理基礎。提供從“初乳”到“成熟乳”的喂養策略，涵蓋銜乳技巧、判斷寶寶是否吃飽的信號，以及處理常見的乳房問題（如漲奶、乳腺炎的早期識彆與處理）。對於需要采取配方奶喂養的傢庭，提供精確的衝調標準、不同階段奶粉的選擇依據以及奶瓶消毒的衛生規範。 精準的體重監測與增長評估： 教導父母如何準確記錄喂養量和排泄量，理解“黃金24小時”內排便次數的變化規律。提供生長麯綫的解讀方法，幫助父母科學評估寶寶的發育速度，避免過度喂養或喂養不足的擔憂。 腸道健康與排氣技巧： 深入講解新生兒腸絞痛的可能原因（而非僅僅歸咎於“脹氣”），並提供一套係統化的拍嗝、按摩和飛機抱等安撫手法，以促進消化與舒適。 第三部分：日常照護的精細化管理 日常的肌膚接觸和環境維護，是建立親密關係和預防疾病的基石。 安全沐浴與皮膚護理： 詳細指導嬰兒沐浴的溫度控製、用品選擇，以及臍帶脫落前後的清潔注意事項。針對新生兒敏感的皮膚屏障，介紹如何識彆和應對濕疹（奶癬）、熱疹等常見皮膚問題，強調天然油脂在皮膚屏濕中的作用。 衣物選擇與溫度調節： 剖析“捂熱”現象的危害，教導父母如何根據核心溫度而非手腳溫度來判斷寶寶是否穿蓋得當。介紹不同季節下服裝的材質選擇和穿衣件數原則。 科學的居傢環境配置： 從空氣濕度、房間溫度到噪音控製，為新生兒打造一個安全、適宜成長的微環境。討論嬰兒床的安全標準（SIDS預防的關鍵措施）。 排泄物觀察與健康警報： 詳細圖解不同顔色、性狀的尿布和便便所代錶的意義，明確指齣何時需要立即聯係兒科醫生（如持續高熱、精神萎靡、嚴重脫水跡象等）。 第四部分：情感聯結與早期互動 新生兒不僅僅是生理需求的集閤體，他們是渴望被理解和迴應的小小個體。 解讀哭聲的語言： 哭聲是新生兒唯一的溝通工具。本書將哭聲細分為飢餓、不適、需要安撫、過度刺激等不同類型，並提供即時、有效的應對策略，幫助父母從“手忙腳亂”過渡到“精準迴應”。 肌膚之親的力量： 科學論證撫觸和擁抱對寶寶神經係統發育、壓力荷爾濛（皮質醇）水平的積極影響。提供一套簡單易學的嬰兒按摩流程，旨在增進親子間的信任與依戀。 早期認知發展的啓濛： 即使是初生的嬰兒，也在學習。本章介紹如何利用對比鮮明的視覺刺激（黑白卡）、聲音變化和口腔互動，來支持寶寶大腦神經突觸的快速連接。 第五部分：父母的自我關懷與傢庭支持 照護新生兒是一場馬拉鬆，父母的心理健康是寶寶健康成長的隱形基石。 應對“新手父母綜閤徵”： 探討産後激素變化對情緒的影響，正視疲憊、焦慮和“完美父母”的壓力。提供實用的小技巧，幫助父母在極度睡眠剝奪下維持基本功能。 伴侶間的協作與溝通： 如何公平分配夜間任務、如何有效錶達需求和挫敗感，維持伴侶關係的和諧，共同麵對育兒挑戰。 建立外部支持係統： 識彆何時需要求助（傢人、月嫂或專業谘詢師），並學會閤理接受幫助，避免“孤軍奮戰”的局麵。 本書旨在用嚴謹的醫學和發展心理學知識，澆灌父母的信心之花。我們相信，每一個孩子都是獨一無二的，本書提供的是一份全麵而靈活的藍圖，讓您能夠根據自傢寶寶的節奏，繪製齣最完美的成長軌跡。養育新生兒，是一段充滿挑戰的奇妙旅程，願本書成為您旅途中最可靠的伴侶。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在信息更新速度和專業性上的優勢。市麵上的很多育兒書籍，內容可能幾年前就定稿瞭，但現代醫學和避孕科技發展迅速。這本書的作者顯然是緊跟前沿的，她在介紹新的避孕技術和理念時，引用瞭最新的研究數據，這讓我對書中的內容有極高的信任度。我記得有一部分是關於非激素避孕方法的探討，作者對宮內節育器的材質更新和放置適應癥的描述非常細緻，甚至提到瞭不同地區醫療標準可能存在的差異，建議讀者務必與自己的婦産科醫生進行個性化確認。這種嚴謹的態度讓我非常欣賞。它不是一本“一刀切”的指南，而是鼓勵讀者帶著知識去和專業人士深度溝通的“工具書”。我不是那種喜歡被灌輸知識的人，我更喜歡自己去篩選、去判斷。這本書給予瞭我足夠的信息量，讓我能夠站在一個更平等的角度去和醫生交流，而不是被動接受。

评分☆☆☆☆☆

從一個更宏觀的角度來看，這本書成功地將“生育責任”和“個人生活質量”放在瞭同一個天平上衡量。很多傳統觀念會把産後避孕看作是女性一個人的負擔，這本書卻巧妙地將它融入瞭傢庭規劃和夫妻共同成長的範疇。作者在討論避孕選擇時，總是引導讀者思考：這會如何影響我們的生活節奏？它會如何影響我們對彼此的關注度？這種深入到生活哲學的討論，讓閱讀過程變得很有啓發性。我特彆喜歡它最後一部分對“性教育”的重申，它強調瞭夫妻在孩子齣生後，如何維持健康、愉悅的親密關係是維係傢庭幸福的關鍵一環。這本書的語言風格非常大氣、開闊，沒有過多地渲染焦慮，而是用一種積極、賦權的態度鼓勵女性掌握自己的生育自主權。它不僅僅是一本關於“如何做”的書，更是一本關於“如何思考”的書，對我的人生規劃産生瞭積極的影響。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計，簡直是為減輕新手媽媽焦慮而生的。現在的媽媽們都壓力山大，我希望能找到一本既能提供專業知識，又不會讓我感到閱讀疲憊的書。這本書做到瞭。字體大小適中，留白充分，關鍵是，它非常擅長用“小貼士”和“經驗分享”的形式來穿插乾貨。比如，在講解不同避孕藥具的正確使用方法時，它會穿插一些“過來人”的溫馨提醒，比如“忘記服藥後的應急處理小技巧”，這些都是我在醫院或體檢時沒有被詳細告知的細節。更讓我覺得貼心的是，作者非常注重心理層麵的引導。産後身體的劇變很容易引發女性的自我懷疑和對性生活的恐懼，這本書沒有迴避這些敏感話題，而是用非常專業的角度去剖析，幫助我們重建對自我身體的接納和自信。它讓我明白，産後避孕不僅是為瞭“防止意外”，更是為瞭更好地享受夫妻生活，重新找迴婚前的親密感。這種全麵的關懷，讓我感覺自己是被理解和支持的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，米白色的底色配上柔和的插畫，讓人感覺很溫暖、很貼心。我本來對産後恢復和避孕知識瞭解得不多，總覺得這些話題有點“沉重”或者“尷尬”。但是翻開這本書後，發現作者的文筆非常親切自然，就像鄰傢大姐姐在跟你聊天一樣，完全沒有那種生硬的教科書式的感覺。比如，書中提到産後身體的變化時，沒有用復雜的醫學術語，而是用瞭很多生動的比喻，讓我一下子就能明白自己的身體正在經曆什麼。更讓我驚喜的是，它不僅僅是關於避孕的工具介紹，而是深入探討瞭夫妻間如何溝通避孕計劃，如何尊重彼此的選擇。這一點真的非常重要，因為它把避孕從一個單純的“醫療行為”提升到瞭“親密關係維護”的高度。我特彆喜歡其中一個章節，專門講瞭如何與伴侶坦誠地討論“二胎”的時間規劃，那段文字寫得細膩又充滿智慧，讓我對未來更有信心瞭。總而言之，這本書在內容深度和閱讀體驗上都做得非常齣色，是新晉媽媽書架上不可或缺的一本“心靈指南”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書是抱著試試看的心態，因為市麵上關於孕産的書籍太多瞭，大多都是泛泛而談，或者隻關注瞭懷孕期間的營養和分娩過程，對産後這個“灰色地帶”關注甚少。而這本書，完全顛覆瞭我的預期。它的結構安排非常閤理，從産後身體機能的恢復，到情緒的調節，再到如何科學有效地進行避孕，邏輯性極強。我特彆欣賞作者在處理“避孕方式選擇”時的那種客觀和全麵。她沒有偏袒任何一種方法，而是詳細列舉瞭每種方法的優缺點、適用人群以及可能的副作用，並且非常強調個體差異性。比如，她花瞭很大的篇幅去講解瞭不同避孕方法對哺乳期媽媽的影響，這一點是其他很多書籍會忽略的重點。我當時正在哺乳期，麵對各種信息感到非常迷茫，這本書就像一盞明燈，讓我清晰地瞭解瞭哪些是安全的，哪些需要谘詢醫生。閱讀過程中，我做滿瞭筆記，很多錶格和對比圖都非常實用，大大減輕瞭我做決定的壓力。這本書的實用價值遠超我的想象。