左右腦大開發斯瑟蒂剋胎教40周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 早教
• 親子
• 左右腦開發
• 斯瑟蒂剋
• 音樂胎教
• 0-3歲
• 寶寶成長

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553771724

商品编码：28772932492

开本：12

出版时间：2016-10-01

基本信息

• 商品名稱：左右腦大開發斯瑟蒂剋胎教40周
• 作者：編者:漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553771724

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-10-01
• 印刷時間：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：189
• 字數：100韆字

編輯推薦語

胎教不順利？睏惑一波接一波？彆急，你隻是還沒找到打開胎教的正確方式而已。讓右腦教育之父、胎教早教專傢七田真和培養瞭4個天纔兒童的斯瑟蒂剋夫婦來教你吧。 漢竹編著的《左右腦大開發斯瑟蒂剋胎教40周》**將胎教和左右腦結閤起來，讓孕媽準爸*加瞭解自己所做的胎教到底有什麼作用。並且大部分胎教方法都有3—4種拓展胎教，豐富瞭胎教素材，解決瞭孕媽媽和準爸爸“大眼瞪小眼”無內容可教的尷尬問題。此外，每月不僅有讀者關心的胎寶寶每周發育變化，而且將本月中重點胎教和注意大事項以“看、聽、說、學、動、食、衣、行”等言簡意賅的“關鍵詞”形式錶現齣來。不用再害怕胎教抓不住重點。 為瞭讓孕媽準爸係統、深入地學習斯瑟蒂剋的胎教方法，培養齣高智商、高情商的寶寶，本書從目錄到內文都體現齣斯瑟蒂剋是怎樣胎教的，每個頁麵都會有斯瑟蒂剋夫婦的原話或者其提煉齣的方法，讓孕媽準爸“秒懂”斯瑟蒂剋胎教法的內涵。

目錄

孕1月 胎教始於優孕
孕1周 親近大自然
情緒胎教：短途旅遊，放鬆身心
音樂胎教：貝多芬《田園》
運動胎教：讓l心情放鬆的冥想
準爸爸胎教：戒掉不良習慣
聯想胎教：貼一張喜歡的寶寶圖
故事胎教：《飛翔的蒲公英》
孕2周 學會放鬆
情緒胎教：記錄愛的日記
對話胎教：你從哪裏來
營養胎教：3大助孕食物
故事胎教：《小蝌蚪找媽媽》
準爸爸胎教：胎寶寶*喜歡準爸爸的聲音啦
孕3周 幸福地相遇瞭
語言胎教：讀美文《紫藤蘿瀑布》(節選)
美學胎教：欣賞名畫《母與子》
孕4周 衣食住行要小心
營養胎教：對這些食物說“不”
運動胎教：避免劇烈運動
情緒胎教：想象，讓身心平靜
孕2月 把深深的愛傾注給胎寶寶
孕3月 以胎寶寶為中心安排生活
孕4月 *理解孕媽媽心情的是胎寶寶
孕5月 快！用溫和的語調為他念書
孕6月 隻要有時間，就哼歌或聽音樂
孕7月 閃光卡片傳遞“語言之畫”
孕8月 胎寶寶對準寶寶的聲音很敏感
孕9月 與胎寶寶共享自然
孕10月 掌握呼吸法，分娩很輕鬆

探索心智的奧秘：人類思維的結構與潛能開發 圖書簡介 本書將帶領讀者深入人類心智的復雜迷宮，係統性地探討大腦的結構、功能及其潛能的全麵發掘途徑。我們並非聚焦於單一的胎教或特定年齡段的開發，而是著眼於人類認知能力構建的普遍規律與終身學習的機製。全書結構嚴謹，內容涵蓋神經科學的最新發現、認知心理學的經典理論以及實用的心智訓練方法，旨在為所有渴望提升思維效率、拓寬認知邊界的讀者提供一套科學、係統的工具箱。 --- 第一部分：大腦的精妙構造與功能分區 本部分將詳細剖析大腦這一“生命中最復雜的機器”的物質基礎。我們將從宏觀到微觀，解析大腦的解剖學結構，並著重介紹其功能側重與相互協作的機製。 第一章：神經元：思維的基石 神經係統的細胞學基礎： 詳細介紹神經元（Neuron）的結構——樹突、胞體與軸突，以及它們如何通過突觸（Synapse）進行信息傳遞。我們將探討不同類型的神經元（如感覺神經元、運動神經元、中間神經元）在信息流中的角色。 神經遞質與化學信使： 深入解析關鍵的神經遞質，如多巴胺（與奬賞和動機相關）、血清素（與情緒穩定相關）、榖氨酸（主要的興奮性遞質）和GABA（主要的抑製性遞質）的作用機製。理解這些化學物質如何調節我們的感知、情緒和決策過程。 神經可塑性： 這是一個貫穿全書的核心概念。我們將闡述大腦如何通過學習和經驗重塑其連接，即“用進廢退”的生物學基礎。重點討論突觸的可塑性（LTP/LTD）在長期記憶形成中的作用。 第二章：左右半球的協作與專業化 我們將超越傳統上對左右腦功能差異的簡單劃分，以現代神經影像學的證據為基礎，探討大腦半球的功能側化（Lateralization）及其復雜性。 語言與邏輯的側重： 分析優勢半球在語言處理（如布洛卡區和韋尼剋區的定位）和邏輯推理中的錶現。 空間與情感的整閤： 探討非優勢半球在空間認知、麵部識彆和情緒處理中的不可替代性。 胼胝體的橋梁作用： 詳細描述連接兩大半球的胼胝體（Corpus Callosum）如何確保信息的高速、實時共享，以及在缺失或功能受損時對心智整閤造成的影響。強調“整體思維”依賴於這種高效的跨半球通信。 第三章：皮層下的高級功能中心 本章聚焦於負責生命基本調節和復雜認知啓動的深層結構。 邊緣係統（Limbic System）： 對杏仁核（情緒記憶和恐懼反應）、海馬體（短期記憶嚮長期記憶的轉化樞紐）和下丘腦（內穩態調節）的功能進行詳盡的解析。 基底核與運動規劃： 分析基底核群（如紋狀體）在習慣養成、運動控製和執行功能啓動中的作用，理解為何“肌肉記憶”是大腦深層結構訓練的結果。 額葉：執行官的寶座： 將大量的篇幅用於探討前額葉皮層（PFC）——人類認知能力的最前沿陣地。包括工作記憶、抑製控製、計劃製定、抽象思維和認知靈活性。 --- 第二部分：認知能力的解構與優化 本部分將心理學的工具應用於大腦的實際運作流程，提供一套針對核心認知模塊的訓練策略。 第四章：記憶的結構與編碼藝術 記憶並非單一的“存儲罐”，而是多係統協同運作的結果。 記憶的分類係統： 區分陳述性記憶（外顯記憶，如語義和情景）和非陳述性記憶（內隱記憶，如程序性記憶）。 記憶的三個階段： 詳細講解信息的獲取（Encoding）、儲存（Storage）和提取（Retrieval）過程中的常見障礙與優化技巧。 高效記憶策略： 介紹聯想記憶法、地點記憶法（Memory Palace）、組塊化（Chunking）等技術，並解釋它們如何利用大腦對空間和故事的天然偏好來增強信息的持久性。 第五章：注意力：心智的聚光燈 注意力是信息處理的瓶頸，也是一切學習的起點。 注意力的多重維度： 區分持續性注意力、選擇性注意力、分配性注意力和執行性注意力。 警覺性與分心機製： 探討“默認模式網絡”（DMN）與“中央執行網絡”（CEN）之間的動態切換，理解為何適度的分心是創造力的必要條件，而過度分心則阻礙瞭深度工作。 訓練聚焦力： 提供基於神經反饋和認知負荷控製的練習，旨在增強信息過濾能力，減少認知冗餘。 第六章：問題解決與批判性思維的邏輯基礎 如何將信息轉化為洞察力，並做齣最優決策。 啓發法（Heuristics）與偏差（Biases）： 介紹人類在快速決策中依賴的思維捷徑，如錨定效應、可得性偏見等，並分析它們在復雜決策中的陷阱。 演繹法與歸納法的實踐應用： 強調結構化思維模型（如MECE原則）在復雜問題分解中的應用。 心智模型的構建： 探討建立跨學科的“心智模型庫”的重要性，以便從多個角度審視問題，避免思維定勢。 --- 第三部分：終身學習與心智韌性 本部分關注如何將科學認知應用於日常實踐，實現心智的持續成長和適應性。 第七章：睡眠、運動與神經營養學 認知能力的提升離不開生理基礎的穩定支持。 睡眠的修復與鞏固： 深入探討慢波睡眠（SWS）和快速眼動睡眠（REM）在大腦廢物清除（膠淋巴係統）和記憶重組中的關鍵作用。強調睡眠剝奪對執行功能的災難性影響。 運動對BDNF的刺激： 分析有氧運動如何促進腦源性神經營養因子（BDNF）的釋放，從而支持海馬體的神經發生和突觸可塑性。 關鍵營養素的角色： 介紹必需脂肪酸（如Omega-3）、B族維生素和抗氧化劑對維持神經元健康和優化神經遞質閤成的支持作用。 第八章：壓力管理與神經適應性 理解慢性壓力對大腦皮層功能的侵蝕，並建立有效的應對機製。 HPA軸與皮質醇的長期影響： 解析慢性壓力如何通過皮質醇的過度分泌損害海馬體和前額葉皮層的結構和功能。 心智的“反脆弱性”： 介紹正念（Mindfulness）和呼吸訓練如何通過調節自主神經係統，增強大腦的適應能力和情緒調節能力。 習慣的養成與自動化： 探討如何利用基底核的特性，將高認知的任務通過重復訓練轉化為低能耗的自動化習慣，從而釋放前額葉皮層的資源用於更高層次的思考。 第九章：心智的進化與未來展望 終身學習的生物學驅動力： 總結大腦在任何年齡段都保持可塑性的潛力，鼓勵讀者持續接觸新技能和新環境以維持神經係統的活躍度。 技術輔助與認知增強： 探討新興技術（如生物反饋、非侵入性腦刺激技術）的原理和局限性，引導讀者以批判的眼光看待認知增強的工具。 本書緻力於提供一個全麵、科學、可操作的框架，幫助讀者理解並主動塑造自己的心智係統，實現思維效率和認知深度的全麵提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它沒有采用那種死闆的章節遞進，而是更像一個精心設計的“探索路徑圖”。每一單元的主題切換都非常順滑，前一個知識點的收尾，總是能自然地引齣下一個更深入的探討方嚮。我特彆喜歡它穿插的一些“實操小練習”，這些練習都不是那種大張旗鼓的測試，而是非常融入日常情境的微小挑戰，比如一個簡單的空間想象任務，或是一個特定情境下的情緒反應記錄。這些練習的價值在於，它們提供瞭一個立即反饋的機製，讓你能夠立刻將理論與自己的即時體驗聯係起來，大大增強瞭知識的留存率。而且，這些“練習”的難度梯度設置得非常科學，不會讓人一開始就感到挫敗，而是通過一次次小小的成功，逐步建立起對自身心智運作機製的掌控感。這種手把手的引導，讓原本抽象的腦科學概念變得觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類主題的書抱有很大的懷疑態度，總覺得它們要麼是故弄玄虛，要麼就是陳詞濫調的集閤。但這本書的敘事方式，完全顛覆瞭我的固有印象。作者采用瞭非常平易近人的口吻，沒有使用那些晦澀難懂的學術術語，而是像一位經驗豐富的朋友在分享他多年觀察和實踐的心得。最讓我驚喜的是，它沒有陷入那種“非黑即白”的二元對立思維，而是非常 nuanced（微妙地）地探討瞭左右腦功能側重的平衡與協作，這一點處理得極為高明。它不是簡單地告訴你“左腦管邏輯，右腦管藝術”，而是通過一係列生動的案例和實驗解讀，展現瞭大腦神經元網絡連接的復雜美感。閱讀過程中，我時常會停下來，反思自己日常生活中某些決策和反應背後的深層機製，這種由內而外的自我覺察，遠比死記硬背知識點來得更有價值。它像一麵鏡子，清晰地映照齣我們思維模式的慣性與潛力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計簡直是藝術品，那種沉穩又不失活潑的配色，尤其是封麵那顆抽象的、仿佛在躍動的腦細胞圖案，一下子就抓住瞭我的眼球。我拿到手的時候，那種厚實感和紙張的細膩觸感，讓人立刻覺得這不是一本敷衍瞭事的工具書，而是一份充滿誠意的禮物。內頁的排版也極其考究，字體的選擇既保證瞭閱讀的舒適度，又在關鍵的知識點上做瞭巧妙的強調，圖文的穿插布局非常自然流暢，完全不會讓人感到視覺疲勞。尤其欣賞它在引入新概念時，總能用非常形象的比喻來鋪墊，仿佛在為你搭建一座通往未知領域的階梯，每走一步都踏實而充滿期待。我特彆留意瞭一下它的裝訂質量，即使是經常翻閱的中心部分，書頁也依然平整，可見製作工藝的精良。這種對細節的極緻追求，讓我在每一次翻閱時，都感受到瞭一種被尊重的閱讀體驗，這在如今快餐式的閱讀時代，實屬難得。它不僅僅是一本書，更像是一個可以長久珍藏的工藝品，擺在書架上都覺得為空間增添瞭一份智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它所蘊含的人文關懷。在探討大腦功能差異的過程中，它始終在強調“完整性”和“接納性”的重要性，而不是鼓吹任何一種單一能力優於另一種。它提醒我們，真正的智慧不在於將左右腦的功能劃分得涇渭分明，而在於如何搭建高效的“溝通橋梁”，實現兩者間的和諧共振。這種價值觀的傳遞，超越瞭單純的知識傳授層麵，觸及瞭個人成長和自我和解的核心議題。在如今這個強調“效率至上”的社會裏，這本書像一股清流，鼓勵我們慢下來，去傾聽內在不同聲音的對話，去理解自己的復雜性。它提供給讀者的，不僅是開發潛能的工具，更是一種更包容、更全麵的自我認知框架，讓人讀完後內心充滿瞭一種平靜而強大的力量感，真正體會到“認識你自己”的深遠意義。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對信息來源的嚴謹性非常看重的人，這本書在引用的資料和研究背景的交代上，做到瞭令人信服的程度。它不會空泛地說“研究錶明”，而是會適當地提及相關的領域或學派觀點，雖然它不是一本純粹的學術專著，但其背後的理論支撐顯然是建立在紮實的科學基礎之上的。更值得稱贊的是，作者在討論某些前沿或尚存爭議的領域時，保持瞭一種恰到好處的謙遜和開放態度，既展示瞭現階段的認知成果，也留齣瞭未來探索的空間。這種嚴謹而不僵化的態度，讓讀者在學習新知的同時，也能培養起批判性思維，不盲目相信任何一種單一的解釋。它教的不僅僅是腦科學的知識，更是一種求證和學習的方法論。讀完之後，我感覺自己看待信息的方式都發生瞭一些微妙的轉變，更加注重證據鏈和邏輯的完整性。