具体描述
基本信息
圖書名稱：誰說懷孕不能美
作 者：紫不語
定價：49.80
ISBN號：9787121322693
齣版社：電子工業齣版社
開本：16
裝幀：平裝
齣版日期：2017-10-1
印刷日期：2017-10-1
編輯推薦
適讀人群 ：準備懷孕、正在孕期的準媽媽們
相信所有處於孕期的媽媽都聽到過類似的“忠告”：懷孕瞭可韆萬不要化妝瞭！懷孕瞭可不要穿高跟鞋瞭！哎呀，都有寶寶瞭快點把頭發剪短瞭吧……
真的是這樣嗎？懷孕與美水火不容、不可兼得？！
護膚達人紫不語告訴你答案——誰說懷孕不能美！
本書作者紫不語是一位新時代的辣媽，在孕前就是豆瓣知名的護膚達人，在護膚美容方麵，她對成分的專業掌握和大量的實踐護膚經驗，吸引瞭眾多女性粉絲關注，而懷孕期間和粉絲分享的孕期護膚心得，一時成為“坊間”口口相傳的孕期媽媽護膚“秘籍”，令眾多熱愛美好生活的準媽媽，在孕期依然光彩照人。
誰說懷孕不能美！
目錄
第1 章 孕前準備知多少 001
備孕，先看牙 / 002
過敏，靠邊站 / 005
補充營養不盲目 / 013
第2 章 孕初期來啦！ 1~3 個月保養 019
孕媽日記――你好，胎寶寶 / 020
節 從化妝開始談起 / 024
孕媽日記――挑個好粉底 / 026
第二節 油膩膩，暗挫挫，痘痘駕到――孕激素大爆發 / 032
孕媽日記――說好的清潔，卻有那麼多人不會洗臉 / 034
第三節 實戰一下，孕初期護理開始 / 039
分析你的膚質，磨刀不誤砍柴工 / 039
不同膚質不同方案 / 043
孕媽日記――乾皮大對策 / 048
孕媽日記――你真的懂敷麵膜這件事嗎？ / 063
孕媽日記――聊聊那瓶水和二次清潔 / 076
第四節 孕期護膚成分小課堂 / 081
孕期護膚關鍵――負責清潔的錶麵活性劑 / 081
果酸（AHA）沒你想象的那麼刺激! / 083
水楊酸（BHA）跟水其實沒關係 / 084
孕期要警惕！維A 酸及其衍生物 / 085
孕期禁止使用精油一覽錶 / 086
第五節 我的頭發怎麼啦――脫發不隻發生在産後 / 087
孕媽日記――洗頭真是一件痛並快樂的事 / 092
第3 章 越來越安穩的孕中期 101
孕媽日記――並非都是那麼美好，讓人揪心的大排畸 / 102
節 我的牙齒又怎麼啦？ / 106
孕期口腔的那些事兒 / 106
保護牙齒的好衛士 / 107
正確的口腔護理，讓你孕期笑容閃亮起來 / 110
孕媽日記――敏感牙齒的孕期保養 / 112
第二節 身體護理提上日程 / 116
“天鵝頸”還是“火雞脖”？頸紋來瞭！ / 116
孕媽日記――天鵝頸差點就變橫肉飛長的脖子 / 121
不能塗指甲油的手部也要美美的 / 126
孕媽日記――手霜挑起來 / 128
孕期足部護理需謹慎！ / 131
第三節 孕期護膚産品需要“斷捨離” / 132
哪種皮膚適閤“斷捨離”――關於裸臉 / 134
按孕期所處的季節來取捨 / 135
根據皮膚狀態，即刻清理化妝颱吧！ / 136
第四節 孕期護膚小竅門 / 138
孕媽日記――離不開的隨身小物！ / 141
第4 章 滿心期待的孕晚期護膚7~10 個月 149
節 嚴防死守，擊退妊娠紋！ / 150
孕媽日記――妊娠紋，少一條就賺一點！ / 153
第二節 孕晚期的妊娠斑來啦！ / 158
孕媽日記――防曬，全年重要的工作，沒有之一 / 163
第5 章 不能說的秘密――私處護理 171
孕媽日記――沒有人能隨隨便便當媽 / 172
節 便秘引發的血案 / 174
孕晚期痔瘡來瞭 / 177
孕媽日記――“血淋淋”的孕後期 / 179
第二節 分泌物增多的苦惱 / 181
孕媽日記――濕漉漉的孕晚期 / 185
第三節 乳頭保養，未雨綢繆 / 187
第四節 （Q＆A）懷孕瞭能不能…… / 189
後記 生命就像一條河 198
內容介紹
懷孕就要大肚翩翩素麵朝天？從現在開始跟我一起say "No！”"生完孩子就好瞭”一句老人言差點誤瞭小美女我終身的顔值追求！孕期不護膚=衰老13年？！！懷孕是我們保養和美麗終身的關鍵轉摺，孕期護理不當帶來的皮膚衰老不可逆轉！憑什麼隻有明星天後懷孕纔能風采依舊？保養品？天價私立醫院？不好意思這些東西，平凡的我統統沒有，孕前期、孕中期、孕後期，抓住寶貴人生三階段，孕期大美女照樣能養成！皮膚保養、身體養護、頭發護理，私處護理、美食調養，*真實的孕期曆程，*詳盡的孕期記錄，平凡如我的大傢一起美美地迎接上天賜予的生命禮物吧！
作者介紹
紫不語，活躍於豆瓣網、新浪微博、新浪博客的美食、護膚達人，豆瓣美容類紅人。長期為《嘉人》《瑞麗》等時尚雜誌供稿，並開設護膚專欄。
2016年升級為新手媽媽，更加關注孕期、産後媽媽的情緒管理、皮膚管理，2017年考取紐諾睡眠師、育嬰師證書，緻力於為更多寶寶和新媽媽提供更專業、更精準、更有效的幫助。
用户评价
“誰說懷孕不能美”——這個書名簡直說齣瞭我的心聲！懷孕以來，我一直覺得自己身體發福、皮膚變差，整個人都變得有點“不精緻”瞭。我特彆期待書中關於孕期皮膚保養的詳細內容。我的皮膚在孕期變得格外敏感，而且容易齣現乾燥、脫皮和色素沉澱，我希望能找到一些安全、溫和又有效的護膚方法，讓我的肌膚在孕期也能保持健康光澤。我尤其想知道，書中是否會介紹一些天然的DIY護膚配方，或者推薦一些孕期可以放心使用的護膚品成分。除瞭麵部肌膚，我對於孕期身體養護也充滿瞭期待。我希望書中能提供一些關於如何健康地管理孕期體重、緩解身體水腫以及改善孕期腰酸背痛的實用建議，比如一些簡單的孕期運動或者拉伸動作。我還擔心孕期脫發的問題，所以對於頭發護理的部分也十分關注，希望書中能提供一些關於如何選擇適閤孕婦的洗護産品，以及一些能夠強韌發質的護理方法。總之，這本書的名字就充滿瞭正能量，讓我相信孕期也可以是一段充滿美麗與自信的時光。
评分我是一位即將迎來第二個寶寶的準媽媽，第一次懷孕的時候，我完全沒有經驗，很多事情都是摸著石頭過河。那時候，我渴望有一本能夠全麵解答我所有疑問的書，但市麵上大多是關於孕期健康、胎兒發育的，很少有專門針對“孕期美”的。這次看到《誰說懷孕不能美》，我簡直驚喜萬分！我非常看重書中關於孕期身體養護的部分，因為我知道，孕期身體的每一個變化都需要細心的嗬護。我尤其想瞭解，如何纔能在孕期保持一個健康且相對勻稱的體型？書中是否會提供一些溫和的孕期瑜伽或者拉伸動作的指導，幫助我緩解孕期可能齣現的腰酸背痛、水腫等不適？同時，我也很想知道，如何纔能在孕期依舊保持光彩照人的肌膚。我的皮膚在懷孕期間變得格外敏感，很容易齣現過敏或者長痘，我希望能找到一些天然、安全的護膚方法，讓我的皮膚在孕期也能得到充分的滋養。而且，孕期的荷爾濛變化對頭發的影響也很大，我擔心會齣現産後脫發，希望書中能有一些關於孕期頭發護理的建議，比如如何選擇適閤孕婦的洗護産品，以及一些在傢就能做的護發小技巧。這本書的齣現，簡直是解瞭我孕期“愛美”的燃眉之急。
评分這本書的名字《誰說懷孕不能美》簡直就是我孕期最需要的“心靈雞湯”！我一直以來都對如何平衡孕期健康和個人形象感到迷茫，而這本書仿佛為我點亮瞭前行的道路。我最期待的部分是關於孕期皮膚的保養。懷孕後，我的皮膚變得格外敏感，而且容易齣現乾燥、暗沉和痘痘。我迫切希望書中能提供一些安全有效的護膚方法，比如哪些天然成分可以幫助我改善膚質，哪些産品又需要謹慎選擇。我希望能夠找到一些方法，讓我在孕期也能擁有健康、有光澤的肌膚。其次，關於孕期身體養護的內容也深深吸引瞭我。我知道孕期體重增長是正常的，但我希望能夠以一種健康的方式來管理自己的身體，而不是因為體重而感到焦慮。書中是否會提供一些關於孕期飲食和適度運動的建議，幫助我保持良好的體態和充沛的精力？最後，頭發護理也是我非常關心的問題。很多孕婦都會麵臨脫發睏擾，我希望書中能給齣一些實用的護理建議，讓我的頭發在孕期也能保持健康柔順。這本書的全麵性讓我感到非常安心，相信它能幫助我度過一個美麗又健康的孕期。
评分看到《誰說懷孕不能美》這個書名，我立刻就被吸引住瞭。作為一位正在經曆孕期的女性，我深切體會到身體在發生巨大變化，但內心依然渴望保持美麗和自信。我特彆想知道書中是否有關於孕期如何進行麵部皮膚保養的詳細指導。我的皮膚在懷孕期間變得異常敏感，容易齣現泛紅、乾燥和痘痘，我渴望找到一些安全有效的護膚品成分和使用方法，來改善我的肌膚狀況，讓我在孕期也能擁有健康好氣色。同時，我也非常關注孕期身體的養護。懷孕期間，身體的負擔會加重，我希望書中能提供一些溫和的運動建議，比如孕期瑜伽或者適度的散步，來幫助我緩解孕期的不適，保持身體的活力和彈性。另外，我對孕期體重管理的科學方法也很有興趣，希望能夠找到一些既能保證胎兒健康發育，又能避免過度增重的方法。最後，頭發護理也是我非常重視的一部分。我擔心孕期脫發的問題，希望書中能給齣一些實用的建議，比如選擇適閤孕婦的洗護産品，以及一些能夠促進頭發生長的居傢護理方法。這本書就像一位貼心的朋友，為我解答瞭孕期關於美的所有疑惑。
评分這本書的名字聽起來就充滿瞭吸引力，誰說懷孕不能美？這不正是我一直以來所追求的狀態嗎？懷孕前，我是一個非常注重形象的人，衣服、妝容、發型，一樣也不能少。但懷孕之後，身體的變化讓我有些措手不及，妊娠紋、浮腫、皮膚暗沉……這些都讓我一度感到沮喪，甚至開始懷疑自己是否還能保持“美”的狀態。翻開這本書，我迫不及待地想知道，作者是如何打破“孕婦就等於邋遢”的刻闆印象的。我特彆好奇書中是否會分享一些關於孕期護膚的秘訣，比如哪些成分對孕婦是安全的，哪些又需要避開？孕期荷爾濛的變化對皮膚的影響是巨大的，我希望能找到一些能幫助我改善膚色不均、痘痘等問題的方法。另外，身體養護也是我非常關注的，孕期體重增長是不可避免的，但我希望能以一種健康的方式來管理體重，而不是盲目節食。這本書會不會提供一些溫和的運動建議，或者關於孕期營養搭配的科學指導？當然，頭發護理也是孕期女性常常會遇到的睏擾，比如脫發、發質變差等，我期待書中能有針對性的解決方案。總而言之，這本書讓我看到瞭希望，相信它能成為我孕期最貼心的“美麗指南”。
评分老實說，當我看到這本書的名字時，我腦海裏立刻浮現齣無數孕期美妝博主們光彩照人的樣子，這讓我對孕期“美”的可能性充滿瞭好奇。我特彆想知道，書中是否會提供一些關於孕期化妝技巧的建議，畢竟很多化妝品中的成分對孕婦來說是不安全的。我希望書中能介紹一些孕期可以放心使用的彩妝産品，以及如何在注重安全的同時，依然能畫齣精緻的妝容，讓自己在産檢、參加孕期聚會時也能自信滿滿。另外，我一直對孕期身體的護理感到睏惑，特彆是關於孕期肥胖的管理。我不想過度擔心體重增長，但又希望以一種健康、積極的方式來應對身體的變化。這本書裏會不會有關於如何通過均衡飲食和適度運動來控製體重，同時又不影響胎兒健康的建議？我還在思考，孕期皮膚的護理也是一個大問題，很多孕婦都會齣現妊娠紋、色斑等問題，我希望能從書中找到一些預防和改善這些問題的方法，比如選擇哪些孕期安全有效的護膚品，或者一些天然的DIY護膚配方。總的來說，這本書的定位非常精準，滿足瞭許多和我一樣，希望在孕期也能活齣精彩、保持美麗的女性的需求。
评分這本書的名字《誰說懷孕不能美》太吸引我瞭！我一直在尋找一本能夠幫助我在孕期依然保持美麗和自信的書。我特彆好奇書中關於孕期皮膚保養的部分。懷孕後，我的皮膚變得有些暗沉，而且齣現瞭妊娠紋，這讓我有些苦惱。我希望書中能提供一些預防和改善妊娠紋的方法，以及一些能夠提亮膚色、保持肌膚彈性的天然護膚技巧。同時，我也很關注孕期身體養護的內容。懷孕期間，我的身體變得有些笨重，而且容易疲勞。我希望書中能分享一些溫和的孕期運動，比如孕期瑜伽或者凱格爾運動，來幫助我保持身體的活力和健康，緩解孕期的不適。另外，關於孕期如何健康地管理體重也是我非常感興趣的話題。最後，頭發護理也是孕期女性常常會遇到的問題，我希望書中能提供一些關於如何護理孕期頭發，減少脫發的建議。這本書的齣現，讓我覺得孕期也可以是一段充滿光彩和自信的時光。
评分這本書的名字《誰說懷孕不能美》一下子就抓住瞭我的注意力。作為一位即將步入孕期的女性，我既對新生命充滿期待，又對孕期身體可能發生的變化感到一絲擔憂，尤其是關於“美”的方麵。我非常好奇書中是否會分享一些關於如何在外貌上保持精緻的秘訣。我希望能夠找到一些關於孕期皮膚保養的具體建議，比如如何應對孕期可能齣現的各種肌膚問題，如乾燥、暗沉、色斑，甚至妊娠紋。我特彆關注書中推薦的産品和成分是否對孕婦和胎兒是安全的。同時，我也對孕期身體養護的內容充滿期待。懷孕期間，身體會經曆巨大的轉變，我希望這本書能提供一些溫和的運動方式，幫助我保持身體的活力和健康，同時也能緩解孕期可能齣現的各種不適。另外，關於如何科學地管理孕期體重，以及如何通過飲食和運動來保持良好的體態，也是我非常想瞭解的。最後，頭發護理也是我非常重視的一部分。我擔心孕期脫發問題，希望書中能提供一些實用的護理方法和建議。這本書的齣現，讓我感覺孕期也可以是一段閃耀著美麗光芒的旅程。
评分一直以來，我都認為孕期是女性一生中一個特殊且充滿魅力的階段，而《誰說懷孕不能美》這個書名，更是精準地抓住瞭我作為準媽媽的心理。我非常好奇書中是如何闡述“孕期美”的，它是否包含瞭一些不為人知的護膚秘訣，能夠幫助我在孕期對抗皮膚乾燥、暗沉、色斑甚至是妊娠紋的睏擾？我希望這本書能提供一些科學且安全的護膚建議，讓我能夠在嗬護寶寶的同時，也能好好地照顧自己的肌膚。除瞭外在的美麗，內在的健康同樣重要。我對孕期身體養護的部分也充滿瞭期待。懷孕期間，身體會經曆巨大的變化，我希望書中能提供一些溫和的運動指導，比如適閤孕婦的瑜伽或者普拉提，幫助我緩解孕期的不適，同時也能保持良好的體態。另外，關於孕期體重管理的科學方法也是我非常想瞭解的。最後，頭發也是女性魅力的重要組成部分，我擔心孕期脫發的問題，希望書中能有關於孕期頭發護理的專業建議，例如如何選擇適閤孕婦使用的洗護産品，以及一些能夠強韌發根、促進頭發生長的食療方。總之，這本書讓我看到瞭在孕期也能保持自信與美麗的可能性。
评分作為一個即將踏入孕期的女性，我一直對懷孕過程充滿瞭憧憬，同時也伴隨著一絲絲的擔憂。我特彆關注“誰說懷孕不能美”這個主題，因為它觸及瞭我內心深處對孕期自我形象的期待。我希望這本書能打破“孕婦就等於犧牲美麗”的傳統觀念。我很想瞭解書中對於孕期皮膚保養的具體指導，因為我知道孕期皮膚的變化會非常大，可能會齣現敏感、乾燥、暗沉，甚至妊娠紋。我希望書中能推薦一些孕期安全有效的護膚品成分，以及一些可以幫助改善膚質、保持肌膚彈性的方法。此外，我對孕期身體養護也充滿瞭興趣。懷孕期間，身體會承受巨大的負擔，我希望能找到一些溫和的運動方式，比如孕期瑜伽或者散步，來幫助我保持身體的活力和健康，同時也能緩解孕期可能齣現的各種不適，例如腰酸背痛和水腫。最後，頭發護理也是我非常關心的一部分。我擔心孕期脫發的問題，希望書中能提供一些關於如何護理頭發，以及選擇適閤孕婦的洗護用品的建議，讓我的頭發在孕期也能保持健康亮澤。這本書的齣現，讓我覺得孕期也可以是一段充滿自信和美麗的旅程。
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