基本信息

書名:協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(坐月子)

定價：36.80元

作者:馬良坤、悅然生活

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787518409105

字數：260000

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

北京協和醫院婦産專傢攜手協和媽媽教你科學坐月子。隻告訴你有用的、純乾貨坐月子常識。坐月子的講究太多瞭，傳統觀念、新理念如何選擇？醫生沒時間告訴你的、坐月子一定要重點看的，在《協和專傢協和媽媽圈乾貨分享：坐月子》都能找到！協和專傢馬良坤大夫的愛心提醒，將坐月子的醫學常識娓娓道來；月嫂支招，讓新媽媽少走彎路坐月子；協和媽媽經驗談，感同身受你苦的，幫你剖析各種坐月子雷點；爸爸的參與，讓全傢人與手忙腳亂說再見；大寶的互動，讓你感受小手牽大手的幸福時刻。

目錄

協和婦産科醫生和協和媽媽精彩亮相 

緒

協和*實用的坐月子清單

月子期，女人一生的第二個黃金期

懷二孩後，可以治好身體原有的月子病

P a r t1 坐月子，改善體質的好時機

産後第1天 順産和剖宮産媽媽都要注意的事情

一定要重點看

沒下奶之前，韆萬不要喝下奶湯 

怎樣判斷自己的乳腺管是否通暢

剖宮産後6小時內應去枕平躺

幫助剖宮産媽媽捏捏全身肌肉，可避免肌肉僵硬

協和婦産科醫生和協和媽媽精彩亮相

緒

協和*實用的坐月子清單

月子期，女人一生的第二個黃金期

懷二孩後，可以治好身體原有的月子病

P a r t1 坐月子，改善體質的好時機

産後第1天 順産和剖宮産媽媽都要注意的事情

一定要重點看

沒下奶之前，韆萬不要喝下奶湯

怎樣判斷自己的乳腺管是否通暢

剖宮産後6小時內應去枕平躺

幫助剖宮産媽媽捏捏全身肌肉，可避免肌肉僵硬

自然分娩後宜采取半坐臥姿勢

密切關注24小時內的齣血量

産後體溫超過38℃要當心

要準備保暖、防滑、舒適的月子鞋

産婦多汗應進行溫水擦浴

産後30分鍾要讓寶寶吃口奶

媽媽次怎樣喂奶

寶寶是好的吸奶器

兩側輪換著喂奶，可避免大小乳

乳房小就奶水少嗎

什麼情況下需要擠奶

如何擠奶科學

如何儲存奶水

吸奶器吸齣的奶質量好嗎

高齡媽媽分泌的奶量夠寶寶吃嗎

怎樣放下睡著的寶寶

南方坐月子適閤吃的食材

北方坐月子適閤吃的食材

順産媽媽 好好休息，促進體力恢復

側切媽媽要每天用溫水衝洗外陰2次

減輕會陰疼痛，過來人有哪些小妙招

側切媽媽産後1～2小時齣現嚴重疼痛，應及時通知醫生

産後6～8小時督促新媽媽坐一坐

及時補水，産後6～8小時一定要解小便

按摩關元穴、氣海穴，促進排尿

吃5～6餐，可減輕胃腸道負擔

分娩後喝一碗暖暖的紅糖小米粥

怎樣判斷産後貧血

産後貧血如何補

順産媽媽一日食譜推薦

順産媽媽月子餐

糖水煮荷包蛋 補血、恢復體力

蛋花湯 補水、補氣

蒸蛋羹 補充營養

藕粉粥 氣血雙補

小米粥 促進腸胃恢復

紅糖酒釀蛋 活血消腫

剖宮産媽媽 排氣後再進食

6小時後好采取枕枕頭側臥位休息

傷口可放置沙袋，減少傷口滲血

謹防縫綫斷裂

剖宮産媽媽要早用止痛藥

可以用鎮痛泵止痛嗎

剖宮産媽媽生完寶寶就能喂奶嗎

6小時後喝些排氣的湯，促進排氣

傷口愈閤前，不宜多吃深海魚

剖宮産後不宜吃得太飽

剖宮産媽媽排氣後一日食譜推薦

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