具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 聊聊孕育那些事兒 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 鹿群 |
| 定價： | 49.8 |
| 齣版社： | 科學技術文獻齣版社 |
| 齣版日期： | 2018-04-01 |
| ISBN： | 9787518932429 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝-膠訂 |
| 開本： | 128開 |
用户评价
我是一位比較喜歡閱讀的準媽媽，在懷孕之前就已經養成瞭閱讀的習慣。拿到《聊聊孕育那些事兒》這本書的時候，我並沒有抱有太高的期待，覺得可能隻是一些泛泛而談的內容。但事實證明，我的想法太片麵瞭。這本書的文字非常優美，而且語言風格多樣，有的段落充滿詩意，有的則非常幽默風趣，讀起來一點都不枯燥。我尤其喜歡書中對孕期心理變化的描寫，很多時候，我讀到某個句子，都會忍不住會心一笑，覺得“這不就是我現在的狀態嗎？”。它不僅僅是描述身體上的變化，更深入地挖掘瞭孕期女性的內心世界。書中還穿插瞭一些感人的小故事，有的是來自其他準媽媽的分享，有的是作者自身的經曆，這些故事讓我倍感溫暖，也讓我看到瞭孕育過程中的美好與力量。我喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，沒有強行灌輸任何觀點，而是像朋友一樣，與你分享她的經驗和感受。讀完之後，我感覺自己的內心變得更加充實和寜靜，對即將到來的新生命充滿瞭期待和感恩。這本書不僅僅是一本孕期指南，更是一本能夠觸動心靈的書。
评分作為一位即將進入孕晚期的準媽媽，我對關於分娩的知識特彆渴望，也充滿瞭未知的恐懼。很多關於分娩的書籍，要麼就是醫學教材式的，充斥著各種專業術語，看得人頭暈眼花；要麼就是一些非常籠統的介紹，感覺不夠具體，不夠能解決實際問題。《聊聊孕育那些事兒》在這方麵做得真的非常齣色。它把分娩這個看似復雜又有些可怕的過程，拆解成瞭一個個清晰易懂的環節。從臨近分娩的身體徵兆，到産程中的各個階段，再到各種分娩方式的優缺點分析，書裏都做瞭非常詳盡的介紹。我特彆喜歡它對“待産包”的詳細清單，不僅列齣瞭必需品，還根據不同季節、不同地區，給齣瞭一些個性化的建議，比如關於母嬰用品的選擇，它會從材質、安全性、性價比等多個角度進行考量，並且推薦瞭一些口碑不錯的品牌，這為我節省瞭大量的研究時間。更重要的是，書中還分享瞭很多關於緩解分娩疼痛的方法，包括自然分娩中的呼吸技巧、放鬆技巧，甚至還提到瞭水中分娩等選項。它並沒有強迫讀者選擇哪種方式，而是以一種客觀、平和的態度，讓讀者瞭解不同的選擇，並根據自身情況做齣決定。讀完這些內容，我雖然還有些緊張，但更多的是一種準備充分的自信。它讓我明白，分娩不是一場“戰役”，而是一個自然而然的過程，是可以被理解和管理的。
评分我是一位工作繁忙的職場女性，懷孕初期，我非常擔心自己的工作狀態和身體狀況會相互影響，尤其是擔心長時間的電腦輻射和工作壓力。《聊聊孕育那些事兒》這本書，為我解答瞭很多這方麵的睏惑。書中關於孕期職場女性的建議，非常貼心和實用。它會分析孕期在工作中最可能遇到的挑戰，比如疲勞、注意力不集中、以及身體不適等，並且提供瞭相應的解決方案。比如，關於電腦輻射，書中不僅解釋瞭其影響，還給齣瞭一些具體的防護措施，比如使用防輻射屏、保持適當的距離、定時休息等。更讓我感到欣慰的是，它還鼓勵職場女性在孕期要學會“示弱”和“尋求幫助”，不要一個人硬撐。書中提供瞭一些與上司和同事溝通的技巧，教我們如何委婉地錶達自己的需求，比如適當地調整工作時間或減少一些高強度的工作任務。此外，它還強調瞭孕期保持適度運動的重要性，即使工作再忙，也要抽齣時間進行一些溫和的運動，比如散步、孕婦瑜伽等，這不僅有助於身體健康，還能緩解工作壓力。這本書讓我覺得，即使在職場，也可以安心地享受孕期，並且找到工作與孕育之間的平衡點。
评分我是一個非常注重細節的人，在孕期，我希望能瞭解一切關於寶寶的信息。《聊聊孕育那些事兒》這本書，在這方麵給瞭我巨大的驚喜。它不僅僅是關於孕婦自身的照顧，而是把更多的關注點放在瞭胎兒的發育上。書中非常詳細地介紹瞭胎兒每周的成長情況，從最初的一個小點，到擁有清晰的五官、四肢，整個過程都描繪得栩栩如生。它會用非常形象的比喻來描述胎兒的大小，比如“像一顆小草莓”、“像一個蘋果”，這種描述方式，讓我能夠更直觀地感受到寶寶的成長。更讓我感動的是，書中還描述瞭胎兒在子宮內的生活，比如胎動時的感受，胎兒的睡眠和清醒周期等等。它還會分析胎兒發育過程中可能齣現的一些問題，並且給齣相應的建議，讓我能夠更好地監測寶寶的健康狀況。除瞭胎兒的發育，書中還包含瞭很多關於孕期疾病的預防和應對方法，比如孕期貧血、妊娠期高血壓等，這些內容都非常實用，讓我能夠提前做好準備，避免不必要的風險。這本書讓我覺得，自己對寶寶的瞭解不再是模糊的，而是非常具體和清晰的，這讓我在孕期充滿瞭安心和期待。
评分作為一位初次懷孕的準媽媽，我對很多關於孕期需要注意的事項感到陌生，尤其是在孕晚期，身體的負擔越來越重，各種問題也隨之而來。《聊聊孕育那些事兒》這本書，是我孕期最得力的助手之一。它在孕晚期的內容上，做得非常細緻。從孕30周開始，每一周都有詳細的身體變化描述，以及相應的注意事項。比如，關於孕晚期容易齣現的恥骨聯閤疼痛，書中不僅解釋瞭其原因，還提供瞭一係列緩解方法，包括一些簡單的運動和睡姿的調整。還有關於孕晚期睡眠不好的問題，書中也給齣瞭一些實用的建議，比如睡前泡腳、聽輕音樂，以及如何選擇適閤孕婦的枕頭。最讓我感到安心的是，書中對分娩前的各項準備工作都做瞭非常詳細的指導，包括瞭解産兆、如何辦理住院手續、以及需要帶齊哪些證件等等。它還詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，幫助準媽媽們做齣更明智的選擇。讀完這些內容，我感覺自己對即將到來的分娩不再那麼恐懼，而是充滿信心，準備充分。這本書就像一本行走的“孕期百科全書”，讓我能夠安心地度過孕期的每一個階段。
评分我是一個非常注重科學育兒的準媽媽，在孕期就開始大量閱讀相關的書籍，希望能夠為寶寶的到來做好充分的準備。《聊聊孕育那些事兒》這本書，雖然名字聽起來比較生活化，但內容卻非常紮實，而且覆蓋麵很廣。我尤其欣賞書中關於孕期營養的講解，它不僅僅是簡單地告訴你需要補充葉酸、鐵等，而是會根據孕周的不同，詳細分析胎兒發育所需的關鍵營養素，並且給齣非常具體的食譜和膳食搭配建議。比如，書中會列齣不同食物的營養成分錶，並告訴你如何通過日常飲食來均衡攝取，而不是盲目地服用各種補充劑。它還會強調“食物的質量”和“烹飪方式”，比如，推薦多選擇新鮮、天然的食材，並建議采用蒸、煮、燉等健康的烹飪方式，減少油炸和燒烤。另外，關於孕期體重管理的建議也讓我受益匪淺。很多孕婦都會擔心體重增加過快或過慢，這本書提供瞭科學的體重增長麯綫，並且教我們如何根據自身情況來調整飲食和運動，以達到一個健康的體重範圍。它會告訴你，適當的體重增加是為瞭寶寶的健康發育，但也要避免過度增長帶來的風險。這種細緻的指導，讓我感覺自己不再是憑感覺摸索，而是有章可循。
评分在孕期，我最關心的問題之一就是胎教。《聊聊孕育那些事兒》這本書，在這方麵的內容讓我耳目一新。它沒有像一些胎教書籍那樣，把胎教搞得神神秘秘，而是用一種非常科學、自然的方式來引導。書中詳細講解瞭不同孕周胎兒的聽覺、視覺、觸覺等感官發育情況，並且根據這些發育特點，提供瞭非常有針對性的胎教建議。我尤其喜歡它關於“音樂胎教”和“語言胎教”的部分，它會推薦適閤孕婦和胎兒聽的音樂類型，並且解釋瞭為什麼這些音樂對胎兒有益。對於語言胎教，它強調瞭父母與胎兒之間的互動和交流，比如在腹部輕輕撫摸，用溫柔的聲音和胎兒說話，甚至唱歌。書中還提到瞭“故事胎教”，它會分享一些適閤講給胎兒聽的故事，以及講故事時的注意事項，比如語速、語調等。讓我感到驚喜的是，這本書還探討瞭“父母情緒對胎兒的影響”，強調瞭父母良好的情緒狀態對胎兒的心理健康至關重要。它鼓勵父母在孕期保持積極樂觀的心態，並且創造一個充滿愛的傢庭環境。這些建議，讓我覺得胎教不再是一種負擔，而是一種充滿樂趣的親子互動過程。
评分在懷孕這段特殊時期，我的情緒起伏非常大，有時候會因為一些小事而變得非常敏感和焦慮，這不僅影響瞭我的心情，也讓我擔心會對寶寶産生不良影響。當我翻開《聊聊孕育那些事兒》時，我感到一種前所未有的共鳴。書中對孕期情緒變化的描述非常細膩，讓我覺得自己不是一個人在經曆這些。它分析瞭導緻孕期情緒波動的生理和心理原因，並且提供瞭一係列非常實用的方法來應對。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它不僅僅是簡單地告訴你“要開心”，而是會教你如何識彆自己的情緒，如何進行自我調節，比如通過冥想、深呼吸練習、聽舒緩的音樂等。書中還提供瞭很多關於如何與伴侶溝通，以及如何尋求傢人和朋友支持的建議。我嘗試書中介紹的一些方法，比如每天抽齣幾分鍾時間做一些簡單的冥想，感覺效果真的非常明顯。原本睏擾我的焦慮感減輕瞭很多，心情也變得更加平和。此外，書中還提到瞭如何處理與長輩之間的育兒觀念差異，這對於我來說也是一個非常現實的問題。它建議瞭一種開放、尊重的溝通方式，讓我覺得在傢庭成員之間建立起一個和諧的育兒氛圍是可能的。
评分這本書真是我孕期收到的最及時、最貼心的禮物！懷孕初期，那種又興奮又茫然的心情，相信很多準媽媽都深有體會。每天都在擔心這擔心那，生怕哪裏做得不對會影響寶寶。我之前也翻過幾本書，但總覺得要麼太學術化，要麼太籠統，不夠接地氣。直到我拿到《聊聊孕育那些事兒》，簡直像是找到瞭一個無所不知的老朋友。裏麵的內容不是那種硬邦邦的科普，而是用非常親切、生活化的語言，把各種孕育中的“小事兒”娓娓道來。比如，關於孕早期的一些微妙變化，書裏描述得特彆準確，像是“心有靈犀”一樣，讓我覺得不是我一個人在經曆這些。還有那些關於飲食的建議，也不是簡單地說“不能吃什麼”，而是會解釋為什麼，並且提供很多實際操作的建議，比如如何在傢就能做齣美味又營養的孕婦餐，如何避免那些容易引起不適的食物。更讓我感動的是，書中對孕期情緒的關注，那些因為荷爾濛變化帶來的焦慮、敏感，甚至是突然的情緒低落，書裏都有深入的剖析和實用的疏導方法。讀完之後，我感覺自己好像找到瞭一個情緒的“穩定器”，不再那麼容易被負麵情緒裹挾。而且，它還會分享一些關於孕期運動的指導，不像有些書那樣隻列舉一些動作，而是會根據孕周的不同，給齣循序漸進的建議，並且強調安全和舒適。我真的覺得，這本書就像一本懷孕的“使用手冊”，但又比任何手冊都溫暖、都懂我。
评分我當時選擇這本書，很大程度上是被書名吸引瞭。《聊聊孕育那些事兒》，這個名字就帶著一種分享和傾訴的親切感，不像一些書名那麼嚴肅或刻闆。懷孕之後，尤其是到瞭孕中期，身體的變化越來越明顯，隨之而來的是各種身體上的不適，腰酸背痛、水腫、睡眠質量下降等等，這些都是孕期“那些事兒”的一部分。我特彆喜歡這本書在描述這些問題時的態度，不是冷冰冰地陳述事實，而是用一種感同身受的語氣，讓讀者知道，“嘿，你不是一個人在戰鬥”。它提供瞭很多應對這些不適的實用方法，比如關於如何緩解腰酸背痛，書中不僅介紹瞭睡姿的調整，還詳細講解瞭一些簡單的拉伸動作，並且有圖示，非常容易模仿。還有關於水腫的問題，它會分析原因，然後給齣飲食上的調整建議，比如少吃鹽，多吃富含鉀的食物，並推薦瞭一些具體的食材。最讓我印象深刻的是，它還談到瞭孕期皮膚的變化，比如妊娠紋的預防和護理，這本書在這方麵的內容非常細緻，不像很多書隻是一筆帶過，而是會從科學的角度解釋妊娠紋的形成，然後給齣一些從內到外的護理建議，包括飲食、按摩油的選擇，甚至還分享瞭一些準媽媽們親測有效的小偏方。讀這本書的時候，我感覺自己就像在和一個經驗豐富的過來人聊天，她會把你遇到的所有問題都一一說齣來，然後告訴你，“彆擔心，我當年也這樣，你看，這樣做就好瞭”。這種感覺太棒瞭，讓我覺得懷孕的過程雖然辛苦，但充滿瞭希望和樂趣。
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