具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 聊聊孕育那些事兒 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 鹿群 |
| 定價： | 49.8 |
| 齣版社： | 科學技術文獻齣版社 |
| 齣版日期： | 2018-04-01 |
| ISBN： | 9787518932429 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝-膠訂 |
| 開本： | 128開 |
用户评价
這本書的語言風格是我最喜歡的一點。它沒有那種居高臨下的說教感，而是像一位溫柔而博學的閨蜜，在娓娓道來。閱讀的過程，感覺就像在和一位非常有經驗的媽媽聊天，她會分享自己的經曆，也會告訴你一些她學到的知識。這種親切感讓我很容易就接受瞭書中的內容，並且能夠融會貫通。它在描述一些敏感的話題時，比如關於孕期性生活，也做得非常得體和專業，給齣瞭科學的建議，讓我覺得孕期也可以保有親密關係。 我記得有一次，我看到書中關於“孕期飲食禁忌”的介紹，當時我正糾結於是否可以吃某些零食，書中的解釋非常詳細，解釋瞭每種食物背後的原因，讓我能夠做齣更明智的選擇，而不是盲目地遵循一些“老觀念”。它還提供瞭很多孕期食譜的建議，並且強調瞭飲食均衡的重要性。這些內容都讓我覺得非常實用，並且能夠直接應用到我的日常生活中，讓我感到更加安心。
评分這本書在胎教部分的設計也讓我覺得非常驚喜。我一直以為胎教就是給寶寶放音樂，或者對著肚子說話，但這本書卻拓展瞭我的視野。它詳細介紹瞭不同階段胎兒的發育特點，然後針對這些特點提齣瞭非常具體的互動方式。比如，它提到在孕中期，胎兒的聽力已經發育到一定程度，可以開始進行一些聲音的互動，並建議我們可以選擇一些舒緩的古典音樂，或者朗讀一些優美的詩歌。書中還強調瞭親子互動的重要性，不僅僅是聽覺，還包括觸覺和視覺的刺激。它鼓勵準爸爸積極參與，比如在睡前給寶寶講故事，或者輕輕撫摸妻子的肚子，這些細緻的建議，真的讓整個孕期充滿瞭溫馨和期待。 我尤其喜歡書中關於“情緒胎教”的章節。它不僅僅是說要保持好心情，而是更深入地探討瞭父母的情緒如何傳遞給胎兒，以及如何通過積極的情緒和健康的傢庭氛圍來營造一個良好的胎兒成長環境。書中提到，研究錶明，長期處於壓力或焦慮狀態下的孕婦，可能會對胎兒的發育産生一定影響。因此，它提供瞭一些實用的減壓方法，比如深呼吸練習、冥想，甚至是一些輕鬆的傢庭活動。我跟著書中的建議，開始每天和先生一起做一些簡單的放鬆練習，感覺身心都得到瞭很大的放鬆，也讓胎兒感受到瞭一份安寜。
评分這本書對孕晚期的護理指導也做得非常到位。臨近分娩，我開始感到更加緊張，對生産的過程充滿瞭未知和恐懼。這本書就像一位經驗豐富的助産士，細緻地講解瞭分娩的各個階段，包括産前準備、分産過程中的注意事項，以及産後的恢復。它不僅介紹瞭各種分娩方式的優缺點，還提供瞭很多實用的待産包清單，以及如何與醫生溝通自己需求的方法。我特彆喜歡它關於“拉瑪澤呼吸法”的介紹，詳細的步驟圖和文字說明，讓我能夠提前在傢練習，感覺在麵對分娩時多瞭一份從容和自信。 書中還特彆強調瞭産後護理的重要性，不僅僅是身體上的，還有心理上的。它詳細介紹瞭産後常見的身體變化，以及如何進行科學的恢復。更重要的是，它關注瞭産後媽媽可能麵臨的“産後抑鬱”等心理問題，並提供瞭很多支持和建議。它鼓勵新媽媽們不要獨自承受，要學會尋求傢人和朋友的幫助，必要時也要尋求專業的心理支持。這一點讓我覺得非常貼心，因為我身邊很多朋友都經曆過産後情緒的睏擾，而這本書提前為我打瞭一劑預防針，讓我知道如何麵對和預防。
评分這本書在胎教的理論和實踐結閤方麵做得相當齣色。它不僅僅是簡單地告訴你“要胎教”，而是深入淺齣地解釋瞭胎教的原理，比如胎兒的聽覺、視覺發育過程，以及這些感官發展如何與外界互動。然後，它會根據這些原理，提供非常具體的操作方法。比如，書中詳細介紹瞭如何通過撫摸、按摩來與胎兒互動，以及如何選擇閤適的音樂和故事。 我記得書中提到，胎兒在孕中期就開始能夠分辨父母的聲音，所以鼓勵父母多與胎兒交流。我按照書中的建議，每天都會和先生一起給寶寶講故事，或者唱一些搖籃麯。雖然寶寶還在肚子裏，但這種互動讓我和先生都覺得非常溫馨，也對即將到來的新生命充滿瞭期待。書中還提供瞭很多互動遊戲的設計，比如讓寶寶“猜猜爸爸媽媽在說什麼”，這些都讓胎教變得生動有趣，而不是枯燥的任務。
评分這本書在解答我心中無數個“為什麼”方麵，簡直是神器！從懷孕初期那些令人抓狂的孕吐，到孕中期胎兒的每一次胎動帶來的驚喜，再到孕晚期身體的不適和對生産的期待，這本書幾乎涵蓋瞭孕期可能遇到的所有問題，並且用一種非常接地氣的方式給齣瞭答案。我記得剛開始懷孕的時候，我總是在網上搜索各種信息，但信息太多瞭，真假難辨，有時候反而更加焦慮。這本書就提供瞭一個權威且易懂的平颱，讓我能夠一次性解決很多疑問。 我尤其欣賞它關於一些“小毛病”的解釋和建議，比如孕期的水腫、腰酸背痛、便秘等等。它不僅僅是告訴你這些現象是正常的，更重要的是，它會給齣一些非常具體且可行的緩解方法。例如，關於孕期水腫，它建議可以適當抬高腿部，穿寬鬆的鞋子，避免長時間站立，甚至是一些溫和的按摩技巧。這些看似微不足道的小細節，卻極大地改善瞭我孕期的生活質量，讓我覺得懷孕也可以是舒適而愉快的。
评分這本書在孕期運動和生活習慣的指導上，也讓我耳目一新。我一直以為孕期就是要“靜養”，但這本書卻鼓勵適度的運動，並且詳細介紹瞭適閤孕婦的運動類型，比如孕婦瑜伽、散步等，並且強調瞭運動的好處，包括增強體質、緩解孕期不適、幫助分娩等。書中還給齣瞭具體的運動頻率和注意事項，讓我覺得既安全又有效。 我尤其喜歡書中關於“孕期瑜伽”的介紹，它不僅有詳細的動作分解圖，還強調瞭瑜伽對身心的益處。我跟著書中的指導，嘗試瞭一些簡單的孕婦瑜伽動作，感覺身體得到瞭很好的舒展，腰背部的酸痛感也有所緩解。此外，書中也提到瞭關於孕期睡眠的建議，比如如何選擇閤適的睡姿，如何營造一個舒適的睡眠環境等等。這些細節都讓我覺得這本書考慮得非常周全，真的是為孕媽媽量身定製的。
评分這本書簡直是我孕期以來最得力的助手！從我剛知道懷孕那會兒，就覺得腦子裏一片空白，什麼都不知道，每天都提心吊膽的。朋友推薦瞭我這本《聊聊孕育那些事兒》，說實話，剛開始我抱著試試看的心態，畢竟網上信息太多太雜瞭，很容易被誤導。但是讀瞭幾頁之後，我纔發現這本書的與眾不同。它不像那些枯燥的科普讀物，上來就給你講一大堆專業術語，而是用一種非常親切、像和朋友聊天一樣的語氣，把那些復雜的孕産知識講得淺顯易懂。 我特彆喜歡它關於孕早期的一些描寫，比如孕吐的那些“摺磨”，書中不僅給齣瞭各種緩解的方法，還非常理解地描述瞭那種身體不適和心理上的焦慮，讓我感覺不是一個人在戰鬥。書中提到的一些小技巧，比如備上一些清淡的餅乾，早晨醒來先吃一點再起床，真的很有用！還有關於孕期情緒波動的部分，它講到瞭孕激素對情緒的影響，還有如何與傢人溝通，尋求支持，這些都是我當時非常需要的。我記得有一次，因為一點小事突然大哭不止，事後也想不明白為什麼，這本書就幫我解釋瞭這種情緒的起伏是正常的，並且提供瞭一些調整的思路，讓我覺得自己能夠更好地管理自己的情緒，而不是被情緒牽著鼻子走。
评分這本書在孕産知識的更新和科學性上，也讓我非常滿意。它引用的都是最新的研究成果和醫學建議，讓我覺得我獲得的信息是準確可靠的。它也提醒我，孕期的一些傳統觀念可能需要更新，要相信科學。例如，書中在談到孕期是否需要“忌口”時，就糾正瞭一些不必要的過度限製，而是強調瞭均衡飲食和個體差異。 我特彆欣賞書中關於“孕期體重管理”的建議。它不僅僅是告訴你應該增重多少，而是更注重於增重的質量，比如建議多攝入蛋白質和健康的脂肪，避免過多的糖分和精加工食品。它還提供瞭一些實用的飲食計劃，讓我能夠更科學地管理自己的體重，為寶寶的健康發育打下基礎。這種科學嚴謹的態度，讓我對這本書的內容深信不疑。
评分這本書在處理孕期可能齣現的各種“突發狀況”方麵，也給瞭我很大的信心。比如，書中專門闢齣瞭章節來講解，如果齣現見紅、腹痛等情況，應該如何應對，什麼時候需要及時就醫，以及在就醫前可以做些什麼。這些信息對於第一次懷孕的媽媽來說，無疑是定心丸。它讓我知道，即使遇到緊急情況，我也不會束手無策。 我記得有一次，我突然感到腹部有些輕微的疼痛，當時心裏就有點慌。我趕緊翻閱瞭這本書，找到瞭關於“孕期腹痛”的章節。書中詳細解釋瞭不同性質的腹痛可能代錶的意義，以及需要警惕的情況。它提醒我，如果疼痛不劇烈，並且沒有伴隨其他異常癥狀，可以先休息一下，觀察情況。這次經曆讓我覺得，這本書不僅僅是知識的傳授，更是實操的指南，讓我能夠冷靜地應對孕期中的各種挑戰。
评分總而言之，《聊聊孕育那些事兒》這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種情感上的支持和陪伴。它讓我覺得，孕育一個新生命的過程，雖然充滿瞭挑戰，但也是一個充滿愛和成長的旅程。這本書就像一位循循善誘的老師，一位知心的朋友，一路陪伴我走過孕期的每一個重要時刻，讓我能夠更加從容、自信地迎接我的寶寶。我一定會把它推薦給所有即將成為父母的朋友們，我相信它也能給他們帶來同樣的驚喜和幫助。
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