妊娠分娩育兒完全手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李淑娟著 著

圖書標籤:

• 妊娠
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期指南
• 産後護理
• 新生兒護理
• 親子教育
• 備孕
• 育兒知識

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506488747

商品编码：29372282997

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

書名：妊娠分娩育兒完全手冊

定價：29.8元

作者：李淑娟著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787506488747

字數：359000

頁碼：342

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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　　從驚喜到煩惱、再到喜悅，是每一對準爸心路曆程，其中在妊娠、分娩、育兒期間的各種細節*讓人絞盡腦汁，那麼應該如何盡快地擺脫煩惱呢？妊娠期準媽媽怎樣護胎養胎，怎樣進行胎教，生活中需要注意什麼，飲食有什麼宜忌，怎樣用積極的心態和動作練習來應對分娩疼痛，怎樣科學閤理地照顧齣生後的寶寶等，本書會針對這些問題為您提供必要的幫助。

內容提要

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　　本書分為兩大部分：懷孕和育兒，懷孕篇從孕前準備、胎教、營養、保健、分娩幾方麵闡述懷孕期應注意的問題，育兒篇從寶寶的生長發育、日常護理、飲食、智力開發、疾病防治幾方麵闡述育兒過程中應注意的事項。本書內容豐富，具有較強的參考性和實用性。

目錄

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作者介紹

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　　李淑娟，河南安陽地區醫院婦産科主任，畢業於河南醫科大學臨床醫學專業，1999年取得執業醫師資格。

文摘

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序言

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《生命初啓：孕育新生的智慧指南》 當生命的脈搏開始在腹中悄然跳動，一個全新的旅程就此展開。這不僅僅是生理上的變化，更是一場深刻的心靈蛻變。從最初的驚喜與忐忑，到孕育過程中的期待與不安，再到迎來新生兒那一刻的狂喜與挑戰，《生命初啓：孕育新生的智慧指南》將陪伴您走過這段充滿奇跡與責任的時光。本書並非一本冰冷的技術手冊，而是一位經驗豐富的朋友，用溫暖而細膩的筆觸，為您解讀生命孕育的每一個階段，解答您心中可能湧現的每一個疑問，幫助您成為一位從容、自信、充滿智慧的準父母。 第一章：孕育的序麯——生命的萌芽與身體的準備 在生命的奇妙之旅開始之前，瞭解身體的信號，為孕育做好充分的準備至關重要。本章將帶您深入探索懷孕的早期跡象，那些微妙而又充滿意義的變化，往往是生命悄然來臨的信使。從月經周期的異常，到身體齣現的一些細微不適，我們將一一為您解析，幫助您識彆並確認這份生命的驚喜。 更重要的是，本書將引導您認識到孕前準備的重要性。這並非僅僅是醫學上的建議，而是一種對未來生命負責任的態度。我們將探討均衡營養在孕前的重要性，例如葉酸的補充如何能有效降低神經管缺陷的風險，以及鈣、鐵等關鍵微量元素對母體和胎兒健康的基礎作用。您將瞭解如何通過調整飲食習慣，戒除不良嗜好，如戒煙戒酒，以及適度進行體育鍛煉，來優化身體的各項機能，為迎接新生命打下堅實的基礎。 我們還將深入探討心理準備的維度。懷孕的決定，無論是有計劃還是驚喜，都可能帶來一係列復雜的情緒。焦慮、興奮、擔憂、期待，這些情緒交織在一起，是許多準父母都會經曆的過程。本章將提供一些實用的方法，幫助您緩解孕前可能産生的心理壓力，建立積極樂觀的心態，為即將到來的角色轉變做好充分的心理鋪墊。瞭解身體的節律，傾聽身體的聲音，與伴侶共同分享這份期待，是開啓孕育新篇章的美好開端。 第二章：孕期的畫捲——生命的成長與母體的守護 懷孕如同繪製一幅生命的畫捲，隨著時間的推移，每個月都有新的色彩與綫條加入。本章將詳細描繪孕期不同階段的生理變化，讓您對腹中胎兒的成長軌跡有清晰的認知。從受精卵的形成，到胎芽的初現，再到器官係統的逐漸發育，每一個微小的進步都凝聚著生命的奇跡。您將瞭解胎兒的大小、體重變化，以及關鍵發育節點，例如心跳的齣現、四肢的形成、性彆特徵的發育等等，這些信息將讓您感受到生命在你體內蓬勃生長的喜悅。 同時，作為孕育生命的載體，母體也經曆著巨大的變化。本章將重點關注孕期母體的生理調整，包括荷爾濛水平的變化對情緒和身體帶來的影響，如孕吐、疲勞、尿頻、乳房脹痛等常見妊娠反應，以及如何科學地應對這些不適。我們將為您提供詳細的營養指南，強調不同孕期對各類營養素的需求差異，例如孕早期對葉酸和維生素的需求，孕中後期對蛋白質、鈣、鐵的增加需求。您將學會如何製定一份適閤自己的孕期飲食計劃，選擇營養豐富且易於消化的食物，並瞭解哪些食物需要謹慎食用。 此外，定期産檢是守護母嬰健康的重要環節。本章將為您解讀各項産檢的意義和流程，從早孕期的血液檢查、B超，到中孕期的唐氏篩查，再到晚孕期的胎心監護、骨盆測量等，幫助您瞭解每次檢查的目的，以及醫生可能提齣的建議。我們將強調與醫生的有效溝通，鼓勵您積極提問，及時反映身體的任何異常情況。運動與休息同樣是孕期健康不可或缺的組成部分。本章將推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕期瑜伽、散步，並指導您如何安排科學的休息，保證充足的睡眠，以維持身心健康，迎接生産的到來。 第三章：生命的考驗——分娩的準備與過程的應對 分娩，是生命旅程中一個至關重要的裏程碑，也是對準父母們體力和心理的極大考驗。本章將帶領您深入瞭解分娩的各個方麵，讓您以最充分的準備，迎接新生命的降臨。我們將詳細介紹分娩的跡象，如規律的宮縮、見紅、破水等，幫助您準確判斷分娩的臨近。 本書將客觀地闡述兩種主要的生産方式：自然分娩和剖宮産。對於自然分娩，我們將分解産程的各個階段，從潛伏期、活躍期到擴張期和排齣期，詳細解釋在每個階段可能齣現的身體感受和需要配閤的動作。您將瞭解到宮縮的原理，如何通過呼吸技巧和放鬆練習來緩解疼痛，以及拉瑪澤呼吸法等分娩助産技術。我們還將探討無痛分娩的優勢和局限性，幫助您做齣最適閤自己的選擇。 對於剖宮産，本書將詳細解釋其適應癥，以及手術的流程和術後護理。我們將打破一些關於剖宮産的迷思，讓您瞭解這是一種安全且必要的分娩方式，當母嬰健康麵臨風險時，它是最佳的選擇。 除瞭生理上的準備，心理上的準備同樣重要。本章將提供應對分娩焦慮的策略，鼓勵您與伴侶、傢人進行充分的溝通，建立一個支持性的分娩環境。瞭解分娩的過程，知曉可能遇到的情況，將有助於減輕未知的恐懼，增強您的信心。我們還將討論分娩後的即刻護理，包括新生兒的初步評估，母乳喂養的啓動，以及您身體的恢復過程。 第四章：生命的延續——新生兒的嗬護與傢庭的融閤 當小生命終於來到您的懷抱，一個新的挑戰與喜悅也隨之而來。本章將為您提供關於新生兒日常護理的詳盡指導，讓您能夠從容地麵對這位新傢庭成員。我們將從最基本的生活需求開始，詳細講解如何為新生兒進行洗澡、換尿布、喂養和哄睡。您將瞭解母乳喂養的正確姿勢，如何判斷寶寶是否吃飽，以及配方奶喂養的注意事項。 睡眠問題是許多新手父母麵臨的挑戰。本章將為您介紹科學的睡眠習慣培養方法，幫助寶寶建立規律的作息，也讓您能夠獲得必要的休息。對於哭鬧不止的新生兒，我們將提供一些安撫技巧，幫助您理解寶寶哭鬧的原因，並找到有效的解決方法。 新生兒的健康是父母最關心的問題。本書將普及一些常見的嬰幼兒疾病的預防與識彆，例如感冒、腹瀉、黃疸等，以及在何種情況下需要及時就醫。我們將強調疫苗接種的重要性，並為您提供疫苗接種計劃的參考。 更重要的是，本章將關注傢庭的融閤。新生兒的到來，不僅改變瞭父母的生活，也對整個傢庭帶來瞭新的影響。我們將探討如何平衡夫妻關係，在承擔照顧新生命責任的同時，依然能夠保持彼此的親密。我們也將分享如何讓其他傢庭成員，如祖父母，融入到照顧新生兒的過程中，形成一個溫馨支持的傢庭網絡。育兒是一個不斷學習和成長的過程，本書旨在為您提供堅實的知識基礎和心理支持，讓您能夠自信地迎接生命的延續，享受為人父母的幸福時光。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些主打“速成”或者“秘籍”的書籍一直持懷疑態度，總覺得生育這麼復雜重大的生理過程，不可能有什麼一招鮮吃遍天的捷徑。而這本《妊娠分娩育兒完全手冊》，給我的感覺完全是另一種畫風，它更像是一份嚴謹的學術參考資料，但閱讀體驗卻齣乎意料地流暢和親切。我最欣賞它的地方在於對“風險預警”和“異常處理”這塊的著墨非常到位。它沒有刻意渲染恐慌，而是用一種客觀、冷靜的筆調，將孕期可能遇到的各種潛在問題，比如妊娠高血壓、糖尿病、早産跡象等等，進行瞭詳盡的描述，並且明確指齣瞭何時必須立即就醫，而不是在傢自行觀察。這種對界限的清晰劃分，極大地降低瞭我麵對未知時的焦慮感。比如，書中對不同分娩方式的優劣勢分析，不是簡單地偏袒某一方，而是結閤瞭母親的身體狀況和胎兒的情況，給齣瞭非常中立的評估角度，幫助讀者在與醫生溝通時，能夠更清晰地錶達自己的訴求和顧慮。這種尊重個體差異，注重科學決策的編寫思路，纔是現代育兒書籍應有的姿態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是教科書級彆的示範，充分體現瞭“以讀者為中心”的設計理念。我發現很多育兒書為瞭塞進更多內容，往往把字體擠得密密麻麻，圖文分離，閱讀起來非常費力，尤其是孕晚期視力下降的時候，簡直是災難。但這本書的版式非常舒展，留白恰到好處，重點信息使用瞭不同的字體粗細和顔色進行標識，讓信息層級一目瞭然。更絕的是，它在很多關鍵的知識點旁，設計瞭“小貼士”或者“專傢提醒”的邊欄。比如，在介紹孕期皮膚變化的應對時，那個“小貼士”裏就提到瞭一個非常實用的自製橄欖油身體乳的配方，簡單易行，成本低廉。這種實用主義的滲透，使得這本書不僅僅停留在理論層麵，而是真正融入瞭日常生活。我甚至在準備待産包的時候，直接對照著書中的清單進行核對，竟然發現自己遺漏瞭好幾樣非常細微但實際使用頻率很高的物品，這種被貼心照顧的感覺，是其他任何渠道的信息都無法替代的。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書給我的整體感受，那就是“沉穩”。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種誇張的標題和聳人聽聞的育兒法裹挾，導緻心態極度不穩定。這本書的語言風格非常沉穩、理性，它使用的術語都經過瞭專業的校對，並且在引用科學數據和研究結論時，都顯得十分審慎。我特彆喜歡它在介紹胎兒發育裏程碑時所采用的描述方式，既有精確的周數對應，又有對胎兒各項感官發展的生動描述，讓人感覺不是在看一張冰冷的圖錶，而是在與腹中的小生命進行溫柔的“對話”。它似乎在無形中教會讀者一種重要的技能：如何保持清醒的頭腦，如何在科學的框架內，去擁抱這份生命中最原始、最本能的喜悅與責任。它提供的知識密度和知識質量，絕對對得起它在書架上占據的位置，是一本值得反復翻閱，並且可以伴隨孩子成長的參考寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書拿到手裏，首先被它厚重的實在感給震住瞭。拿在手上沉甸甸的，感覺內容絕對是紮實的、能經得住推敲的。我本來以為現在網絡信息這麼發達，這種大部頭的實體書可能有點過時，但翻開目錄那一刻，我的想法徹底改變瞭。它涵蓋的知識麵簡直是百科全書級彆的，從備孕初期的身體調理，到孕期不同階段的營養攝鬆緊把握，再到分娩過程的各種可能情況的應對，甚至細緻到産後恢復和新生兒護理的每一個微小細節，都有詳盡的圖文解說。我特彆留意瞭一下關於孕期運動的部分，那裏的指導非常科學，不是那種空泛的建議，而是提供瞭不同孕周可以做的具體動作，配上清晰的分解圖，讓人感覺非常專業和可靠。而且，它不像有些網上的資料那樣碎片化，信息跳躍性很大，這本書的編排邏輯性極強，就像一位經驗豐富、條理清晰的資深專傢在你身邊，循序漸進地為你構建起一個完整的知識體係。這種係統性的呈現，對於初次麵對生育挑戰的我們來說，簡直就是定心丸，讓你知道每一步該做什麼，每一步背後的原理是什麼，而不是盲目地聽從一些未經證實的傳聞。它真正做到瞭“完全”二字，讓人感到安心。

评分☆☆☆☆☆

我過去對育兒書籍的印象，往往是側重於“母親”的視角，即關注懷孕和生産的過程。然而，這本書的視野要開闊得多，它真正體現瞭“傢庭共同育兒”的理念。其中關於“準爸爸的角色定位與參與”的章節，內容非常豐富且具有指導性。它沒有將父親塑造成一個旁觀者，而是詳細闡述瞭在孕期心理支持、産前檢查陪同、以及産後如何分擔夜間喂養和傢務的具體方法。書中甚至分析瞭新手父母雙方可能齣現的心理落差和溝通障礙，並給齣瞭維護夫妻關係的建議，這真的讓我感到驚喜。因為我們都知道，育兒的壓力往往是雙嚮的，這本書能夠兼顧到伴侶雙方的需求，提供全麵的支持係統，這讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次。它不僅僅指導你如何“生”，更指導你如何“一起養”，這對建立健康的傢庭氛圍至關重要，是很多同類書籍所忽略的盲區。