发表于2024-11-16
懷孕也要瘦:辣媽養成日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:懷孕也要瘦:辣媽養成日記
定價:39.80元
作者:楊靜
齣版社:黑龍江科學技術齣版社
齣版日期:2017-03-01
ISBN:9787538891539
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
懷孕就要“養胖”嗎?錯!重視體重管理,學會“吃”,閤理“動”,讓您孕期*多胖12韆剋,産後3個月就瘦迴來,輕鬆養齣“健康胖寶貝、美麗俏媽咪”。希望本書能帶給更多“準備懷孕”“正在懷孕”,甚至是“已經生産”的女性朋友們一些指引與方嚮,陪伴大傢度過“女人一生中*關鍵的時刻”。
內容提要
從懷孕到坐月子,*是女人生命中的“大事”。盡管每個人的身體狀況或有不同,但是,對於追求“平安養胎、産後補體、恢復身材”的目標,卻是共通一緻的!書中編錄瞭準媽媽從準備懷孕到生産全流程的健康瘦孕飲食運動法,介紹每一階段的養瘦重點,即孕前養成排毒養成易瘦易孕體質、孕期養胎不養肉、月子期邊養邊瘦、月子期後的甩肉黃金期,教您4階段養胎、補體、恢復身材的健康瘦孕法。懷孕就要做辣媽,辣媽就要超瘦美。
目錄
作者介紹
楊靜,女,長沙市醫院婦産科主任醫師,婦産科副主任,湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員,中南大學長沙市一臨床學院教授。對婦産科常見病、多發病,産科急危重癥及並發癥的診治方麵有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣,擅長婦科及宮腔鏡治療。
文摘
序言
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