坐月子——調養體質的健康秘笈

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邱宇清著 著
圖書標籤:
  • 坐月子
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  • 月子餐
  • 母嬰健康
  • 産後調理
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店铺: 妙语书言图书专营店
出版社: 科学技术文献出版社
ISBN:9787518906789
商品编码:29380943974
包装:平装
出版时间:2015-11-01

具体描述

基本信息

書名:坐月子——調養體質的健康秘笈

定價:26.80元

作者:邱宇清著

齣版社:科學技術文獻齣版社

齣版日期:2015-11-01

ISBN:9787518906789

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

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內容提要


目錄


章 科學備戰産後生活
第二章 坐月子的六大原則
第三章 新媽咪産後必需的營養素
第四章 産後周:休養調理,恢復元氣
第五章 産後第二周:催乳強筋,緩解腰背疼痛
第六章 産後第三周:滋補元氣,保持愉快心情
第七章 産後第四周:內外兼修,重現昔日健康風采
第八章 産後體虛的飲食調養策略
第九章 四季坐月子食譜
第十章 養顔食譜
第十一章 月子病的防治
第十二章 坐月子運動保健指南
第十三章 自製天然麵膜
第十四章 新生兒的養護

作者介紹


文摘


序言



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