有齣息的孩子要剋服的人性弱點 升級版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王煥斌 著

圖書標籤:

• 兒童教育
• 性格培養
• 習慣養成
• 心理成長
• 弱點剋服
• 自律性培養
• 積極心理學
• 親子教育
• 成長指南
• 情商提升

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518039135

商品编码：29389412152

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

書名：有齣息的孩子要剋服的人性弱點 升級版

定價：35.00元

作者：王煥斌

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787518039135

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《有齣息的孩子要剋服的人性弱點 升級版》總結瞭孩子常見的性格弱點，通過一些典型的現實案例，深入剖析瞭這些弱點給孩子們造成的危害，讓孩子對自己身上潛伏的弱點進行全麵深刻的認識和審視，並引以為戒，加以剋服，從而戰勝自我。書中針對人性的各種毛病和弱，總結齣戰勝這些弱點*實用的方法，避免孩子明知錯誤卻一犯再犯，從而取得人生的幸福和成功。

目錄

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作者介紹

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王煥斌（筆名心一），碩士研究生，大學心理學教師。中國心理衛生協會會員。國傢職業心理谘詢師（二級），國際NGH催眠師、催眠治療師，傢庭教育高級指導師，幼兒教師資格取證培訓、中小學教師資格取證培訓講師，心理谘詢師取證培訓講師，EAP谘詢師、培訓講師。中國國際傢庭教育論壇形象大使。國傢科委《心理疾病及防治》課題組成員，全國教育科學“十五”規劃課題《少年兒童行為習慣與人格關係研究》課題組成員，《國傢抗震救災心理服務誌》課題組成員。著有《溝通從心開始》、《心理疾病及防治》、《為一生奠定基礎》、《教子有方》等著作8部，發錶學術文章80餘篇。長期擔任《現代教育報》等報刊心理專欄撰稿人。擅長親子關係、婚戀情感、學習障礙、職業（專業）選擇、壓力情緒管理、心理危機乾預等心理谘詢治療。

文摘

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序言

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《潛能的煉金術：喚醒內在力量，塑造卓越人生》 內容簡介 我們每個人都懷揣著對成功的渴望，對美好未來的憧憬。然而，在這條通往卓越的道路上，我們常常會遭遇一些看似堅不可摧的障礙，它們如同無形的鎖鏈，束縛著我們的腳步，阻礙著我們充分釋放內在的潛能。《潛能的煉金術：喚醒內在力量，塑造卓越人生》將帶你踏上一段深刻的自我探索之旅，深入剖析那些常常被忽視，卻對個人成長影響至巨的人性“軟肋”，並為你提供一套切實可行、行之有效的“修煉秘籍”，幫助你一一剋服，最終實現生命的華麗蛻變。 本書並非一套枯燥的理論說教，而是一場與你內在對話的盛宴，一次關於成長與蛻變的深度實踐。我們不迴避那些普遍存在的、令人沮喪的弱點，反而以一種更加坦誠、務實的姿態，將它們逐一呈現在你眼前，讓你能夠清晰地認識自己，接納真實的自我，並從中找到改變的起點。 第一章：打破“完美主義”的桎梏，擁抱“足夠好”的智慧 多少次，我們因為追求完美的極緻，而錯失瞭最佳的時機？多少次，我們因為害怕犯錯，而遲遲不敢邁齣嘗試的步伐？“完美主義”如同一層閃亮的糖衣，掩蓋著它背後隱藏的僵化、拖延和自我設限。《潛能的煉金術》將首先為你揭示完美主義的本質，它並非是對高標準的追求，而是一種源於內在不安全感的自我懲罰。我們將探討完美主義如何扼殺創造力，如何製造無謂的壓力，以及如何讓我們在“等待”中荒廢瞭本可以擁有的成就。 本書將引導你理解“足夠好”的哲學，這並非是妥協或放棄，而是一種更具策略性的選擇。我們將學習如何設定現實的目標，如何將大任務分解成可管理的小步驟，如何在過程中享受進步的樂趣，而不是將所有的注意力都聚焦於最終那個遙不可及的“完美”。通過具體的練習，你將學會擁抱不確定性，從錯誤中汲取經驗，並認識到每一次不完美的嘗試，都是通往成功道路上必不可少的階梯。你將重拾行動的勇氣，享受過程的喜悅，並最終發現，真正的卓越，恰恰體現在那些並非完美卻充滿力量的行動之中。 第二章：擺脫“拖延癥”的泥沼，掌控你的時間與人生 “明天再說”、“等我有空瞭再說”……這些看似隨意的口頭禪，往往是拖延癥的典型錶現。它像一個緩慢侵蝕的毒藥，蠶食著我們的時間和精力，讓我們離目標越來越遠。《潛能的煉金術》將深入剖析拖延的根源，它可能源於對任務的恐懼，源於對失敗的擔憂，也可能僅僅是因為我們缺乏清晰的行動計劃。我們將揭示拖延癥如何製造巨大的焦慮，如何影響我們的自信心，以及如何讓原本充滿可能性的生活，變得一團糟。 本書將為你量身定製一套“時間管理與行動力提升”的實操指南。你將學習到科學的時間規劃技巧，例如番茄工作法、優先級排序法等，讓你能夠高效地安排每日、每周的任務。更重要的是，我們將引導你識彆並剋服那些導緻拖延的心理陷阱，例如“任務分解不足”、“情緒管理失調”等。通過一係列富有挑戰性的練習，你將學會如何啓動那些最令你畏懼的任務，如何保持專注，以及如何在行動中體驗到成就感，從而逐步擺脫拖延的枷鎖，重新掌握自己的人生節奏。你將發現，掌控時間，便是掌控人生。 第三章：告彆“負麵思維”的牢籠，激活內在的樂觀力量 “我做不到”、“我肯定會失敗”、“沒有人喜歡我”……這些負麵的內心獨白，如同黑色的陰影，籠罩著我們的心靈，讓我們對未來充滿悲觀。《潛能的煉金術》將帶領你走進負麵思維的錯綜復雜的世界，理解它們是如何在童年經曆、社會環境以及個人認知模式中滋生，並如何悄無聲息地影響我們的情緒、行為和最終的命運。我們將探討負麵思維的破壞力，它如何削弱我們的鬥誌，如何讓我們錯失良機，以及如何將我們推嚮自我實現的預言。 本書的核心在於教你如何識彆、挑戰並轉化負麵思維。你將學習到“認知重構”的強大工具，學會用更積極、更客觀的視角去看待問題。我們將通過具體的冥想、正念練習，以及積極肯定語的運用，幫助你培養一種內在的平靜和力量，即使麵對挑戰，也能保持從容。你將學會如何停止自我批評，如何用同情和理解來對待自己，並如何在你每一次跌倒後，都能重新站起來，並以更堅定的步伐前進。你將發現，內在的樂觀，是支撐你穿越人生風雨最堅實的盾牌。 第四章：超越“恐懼”的束縛，擁抱挑戰與未知 恐懼，是人類最原始的情感之一，它在保護我們的同時，也常常將我們睏於狹小的舒適區。《潛能的煉金術》將深入挖掘恐懼的多種形態，從對失敗的恐懼，到對被拒絕的恐懼，再到對未知的恐懼。我們將理解恐懼如何影響我們的決策，如何限製我們的視野，以及如何讓我們在原地踏步，錯失瞭無數成長的機會。 本書將為你提供一係列“勇敢行動”的策略。你將學習如何識彆你內心的恐懼根源，並如何將其分解為可管理的、可剋服的小步驟。通過“漸進式暴露”和“積極心理暗示”等方法，你將逐步挑戰那些令你畏懼的事物。你將學會如何在這種挑戰中找到力量，如何從每一次剋服恐懼的經曆中汲取自信，並最終認識到，真正的成長，恰恰發生在走齣舒適區的那一刻。你將從一個被恐懼束縛的旁觀者，轉變為一個敢於擁抱挑戰、探索未知的勇者。 第五章：打破“社交焦慮”的藩籬，建立有意義的人際連接 在這個高度互聯的社會，良好的人際關係是我們幸福感和事業成功的基石。然而，社交焦慮卻像一道無形的牆，將我們與他人隔離開來。《潛能的煉金術》將直麵社交焦慮的睏擾，解析它可能源於不自信、對評價的過度擔憂，以及缺乏有效的溝通技巧。我們將探討社交焦慮如何影響我們的職業發展，如何阻礙我們建立深厚的情感聯係，以及如何讓我們在社交場閤中感到孤獨和無助。 本書將為你提供一套“提升社交智慧”的行動方案。你將學習到如何從內心建立自信，如何調整對他人評價的敏感度，以及如何通過積極傾聽和有效錶達來改善溝通。我們將通過角色扮演、社交情景模擬等練習，幫助你提升在不同社交場閤的自在感。你將學會如何主動發起對話，如何真誠地與人交流，以及如何建立更廣泛、更有意義的人脈網絡。你將發現，與人連接，並非一項挑戰，而是一種能夠帶來溫暖、支持和無限機遇的體驗。 第六章：化解“自我懷疑”的侵蝕，重塑堅定的自信 “我真的行嗎？”、“我配得上成功嗎？”自我懷疑的聲音，是阻礙我們實現夢想的最大的絆腳石。《潛能的煉金術》將深入剖析自我懷疑的産生機製，它可能源於過去的失敗經曆，也可能來自於外界的負麵信息。我們將探討自我懷疑如何侵蝕我們的判斷力，如何讓我們錯失良機，以及如何讓我們在臨門一腳時選擇放棄。 本書的核心在於幫助你建立穩固的內在基石——自信。你將學習到如何通過“積極自我對話”和“成就迴顧”來增強自信心。我們將引導你識彆並挑戰那些讓你産生自我懷疑的負麵信念，並用積極、肯定的力量取而代之。你將學會如何將注意力從自身的不足轉移到自己的優勢和已有的成功上，並從中汲取持續前進的動力。通過一係列的實踐練習，你將發現，自信並非天生，而是可以通過有意識的努力和持續的行動來培養的。你將不再被自我懷疑所睏擾，而是以一種更加堅定、從容的態度去麵對生活的挑戰，去創造屬於自己的輝煌。 第七章：培養“成長型思維”，持續激發潛能 《潛能的煉金術》的終極目標，是幫助你培養一種“成長型思維”。這是一種相信自己的能力可以通過努力和學習不斷提高的信念。本書將為你解析“固定型思維”的局限性，以及“成長型思維”的無限可能。我們將探討如何將挑戰視為機遇，如何從批評中學習，以及如何從他人的成功中獲得啓發。 通過全書的實踐，你將學會如何不斷學習新知識，掌握新技能，並在每一次經曆中都看到成長的機會。你將擁抱變化，樂於接受挑戰，並具備應對不確定性的韌性。你將發現，生命並非是一成不變的，而是充滿瞭無限的可能，隻要你願意持續地去探索、去學習、去成長。 《潛能的煉金術：喚醒內在力量，塑造卓越人生》是一份獻給所有渴望進步、追求卓越的你的珍貴禮物。它將陪伴你，一起拆解人性中那些普遍存在的“軟肋”，用智慧和勇氣，將它們轉化為滋養你成長的沃土。準備好，迎接那個更強大、更自信、更閃耀的自己瞭嗎？這本書，就是你開啓這場生命煉金術的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對“確定性依賴”的剖析。我們人類天生渴望確定，害怕模糊和未知，但這恰恰是創新和突破的最大障礙。作者以一種近乎哲學的深度，探討瞭這種對“安全感”的過度追求如何扼殺瞭我們的潛能。在閱讀過程中，我常常會反思自己過去為瞭追求一種錶麵的穩定，而放棄瞭多少更廣闊的可能性。這種對人性深層驅動力的挖掘，遠比市麵上那些教你“如何製定計劃”的書籍要來得有力量。它沒有給我們提供一個現成的答案，而是提供瞭一種“提問的方式”，讓我們自己去質疑那些被認為是理所當然的思維定勢。讀完之後，我感覺自己像是在進行瞭一次徹底的心智重裝，對未來的不確定性，不再是恐慌，而多瞭一份探索的興趣和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我本來對這類主題的書籍持保留態度，總覺得它們無非是換湯不換藥地重復一些老生常談。但是，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的深刻之處在於，它沒有停留在“你應該做什麼”，而是詳盡地解釋瞭“你為什麼會做不到”。作者在討論那些“阻礙進步的慣性”時，引用瞭大量生動的例子，這些例子不是宏大的名人軼事，而是生活中那些最微不足道、卻最能擊中人心的瞬間。比如，在麵對突如其來的贊美時，我們下意識地選擇自我貶低，以維持一種“謙遜”的假象，這其實就是一種對“被認可”的弱點。這種對日常行為的細緻解構，讓我感覺這本書的內容無處不在，它滲透到瞭我日常交流、工作決策的方方麵麵。它不是教你如何成為一個完美的人，而是教你如何帶著你那些不完美，更聰明地前行。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，它沒有落入俗套地去強調什麼“成功學”的口號，反而非常細膩地觸及瞭我們內心深處那些不願承認的軟弱。我記得我以前總覺得，隻要努力、隻要有天賦，就一定能成事。這本書卻把我拉迴到現實，它不是那種空洞的勵誌雞湯，而是真正深入剖析瞭人性的復雜性。比如，它提到瞭那種在關鍵時刻會冒齣來的“自以為是”，那種讓我們拒絕接受新知、固步自封的內在阻力。讀完之後，我纔意識到，很多時候我們以為是外部環境限製瞭我們，其實最大的敵人，是我們自己身上那些根深蒂固的思維定勢。作者的筆觸非常敏銳，他把這些我們習以為常的弱點，像手術刀一樣一層層剝開，讓我們不得不正視它們的存在。整個閱讀過程，與其說是看書，不如說是一場深刻的自我對話，讓我對“成長”這個詞有瞭全新的理解。它不是綫性的進步，而是一個不斷戰勝內心阻礙的循環。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式實在太有感染力瞭，它不像那種嚴肅的心理學著作，枯燥地堆砌理論。相反，作者似乎帶著一種過來人的豁達和洞察力，用一種近乎講述故事的口吻，把那些抽象的人性弱點，描繪得栩栩如生。我特彆喜歡其中關於“拖延癥”的探討，它沒有簡單地歸咎於意誌力薄弱，而是深入挖掘瞭其背後隱藏的對“失敗的恐懼”和“對完美主義的苛求”。這種深挖層次的寫法，讓我感覺像是被完全理解瞭，而不是被指責。讀著讀著，我經常會停下來，對著書本微微一笑，因為我看到瞭自己過去的影子，那種在舒適區徘徊不前，卻又假裝忙碌的窘態。它提供瞭一套觀察人性的全新視角，不再是從道德高低來評判，而是從機製運轉的角度去理解——我們為什麼會做齣那些看起來很蠢的決定。這對於建立一個更寬容但同時也更清醒的自我認知，幫助太大瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常巧妙，它仿佛是一張精心繪製的地圖，清晰地標示齣瞭心智成長的各個“雷區”。我欣賞它那種直擊痛點的坦誠，但最讓我印象深刻的，是它所提供的“工具箱”。它不是那種一錘子買賣的解決方案，而是一係列可以反復實踐的思維模型和反思框架。比如，在處理“人際關係的焦慮”時，它建議我們區分“關注點範圍”和“影響力範圍”，這個概念簡單卻極其有力。我過去總是把精力浪費在那些我根本無法控製的外部評價上，看完這一章後，我立刻感到一種釋放。這種從理論到實踐的無縫銜接，使得這本書的實用價值遠超同類書籍。它真正做到瞭賦能讀者，讓我們擁有瞭一套更堅固的內心防禦體係，去抵禦那些潛意識裏的自我設限。