孩子愛使小性子、鬧情緒，媽媽怎麼辦9787512713789 中國婦女齣版社 張曉雲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張曉雲 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 情緒管理
• 兒童心理
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 幼兒教育
• 張曉雲
• 情緒認知
• 行為習慣
• 親子溝通

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713789

商品编码：29393850109

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	孩子愛使小性子、鬧情緒，媽媽怎麼辦
作者	張曉雲
定價	29.80元
齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512713789
齣版日期	2017-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

孩子常常在公共場所大哭大鬧，讓你尷尬至極；不順心意就亂發脾氣，怎麼安撫都沒用；怕生又害羞，見人從不主動打招呼；凡事輸不起，遇到一點點挫摺就哭天喊地……這些情緒教養的難題，*不是隻有你纔會遇到。同時你也要知道，孩子的壞脾氣不可能長大就變好。 傢庭是孩子學會情緒錶達的*站。孩子之所以常常失控，很可能是因為父母常用失控的方式溝通。當父母把孩子的情緒當作一門功課，和孩子一起進修時，可以慢慢看到成效。教會孩子正確地管理情緒，是孩子受用一生的財富。

作者簡介

張曉雲 原本是一天工作超過12個小時的媒體人，2009年從職業女性變身為終年無休的全職媽媽。2013年從一寶媽晉升為雙寶媽，24小時陪伴兩個孩子，雖然很忙、很疲憊，但生命因此更圓滿、更幸福。著有《對孩子這樣說會更好》《教養孩子沒那麼難》等多部親子教育作品。

目錄

編輯推薦

風靡颱灣的兒童情緒教養課 愛孩子，就要先教會他學會情緒管理。 好媽媽應該掌握的兒童情緒密碼 引導孩子正確認識情緒，閤理錶達情緒 提升孩子情緒力，幫助孩子情緒不失控、內心更強大

文摘

序言

情緒的溫度：與孩子共度情緒風暴的智慧 作者： 張曉雲 齣版社： 中國婦女齣版社 ISBN： 9787512713789 一、 撥開迷霧：理解孩子情緒的“小性子”與“鬧情緒” 每個孩子都是一顆正在成長的小宇宙，他們的情緒波動就像這宇宙中的星辰變幻，時而明朗，時而晦暗，有時甚至伴隨著一場不小的“風暴”。“小性子”與“鬧情緒”，這些在傢長耳中聽來或許有些惱人的詞匯，實則是孩子錶達內心需求、探索世界、建立自我認知的重要方式。然而，當這些情緒如同潮水般湧來，將孩子裹挾其中，也常常讓身處其中的父母感到手足無措，不知如何是好。 本書並非簡單羅列孩子情緒問題的應對技巧，而是緻力於深入剖析孩子情緒産生的根源，引導父母從更深層次理解“小性子”與“鬧情緒”背後隱藏的意義。我們看到的“小性子”，可能是孩子想要獨立自主的信號，是他們第一次嘗試“不”的滋味，是他們探索邊界、確立自我意願的嘗試。而“鬧情緒”，則往往源於孩子無法用語言清晰錶達的需求、挫敗感、疲憊，或是對環境變化的不適應。這些看似“無理取鬧”的行為，實際上是孩子在用他們已知的方式，嚮外界發齣求助的信號，或是對不被理解的抗議。 理解孩子情緒的根源，是有效溝通與引導的第一步。我們需要認識到，孩子的情緒並非憑空而來，它們與孩子的生理發育、認知水平、傢庭環境、人際互動等多種因素息息相關。例如，嬰幼兒時期，孩子的情緒錶達主要通過哭鬧、尖叫等原始方式，這是他們最直接的生存本能。隨著年齡增長，孩子的語言能力逐漸發展，但情緒的錶達依然會受到其認知發展水平的限製，他們可能無法準確描述內心的感受，隻能通過肢體語言或行為來宣泄。 此外，傢庭環境對孩子情緒的影響不容忽視。父母的情緒狀態、親子互動模式、傢庭成員之間的關係，都會在潛移默化中塑造孩子的情緒錶達方式。一個充滿理解、支持和安全感的傢庭，能幫助孩子建立更穩定的情緒基石；而一個經常充滿衝突、指責或忽視的環境，則可能導緻孩子更容易齣現情緒問題。 本書將帶領您一同走進孩子的心靈世界，學習辨彆不同類型的情緒信號，理解其背後可能的原因，從而不再僅僅將孩子的“小性子”和“鬧情緒”視為麻煩，而是將其看作瞭解孩子、引導孩子成長的寶貴契機。我們將一同探究，如何從行為的錶象，穿透到情緒的本質，建立起一座通往孩子內心世界的橋梁。 二、 智慧之光：傢長在情緒風暴中的角色扮演 麵對孩子情緒的“風暴”，父母往往扮演著多重角色，而這些角色扮演的質量，直接影響著風暴的走嚮與強度。本書旨在幫助父母清晰地認識到自己在孩子情緒管理中的關鍵作用，並學習如何在不同的情境下，切換並運用最適閤的角色。 1. 理解者與共情者： 這是最基礎也是最重要的角色。當孩子情緒激動時，傢長首先需要放下評判，嘗試去理解孩子此刻的感受。用“我看到你很難過/生氣/沮喪”這樣的語句，錶達對孩子情緒的看見和接納，是建立連接的第一步。共情並非認同孩子的錯誤行為，而是理解其行為背後的情緒。例如，孩子因為玩具被拿走而哭鬧，傢長可以說：“我知道你很生氣，因為你非常喜歡這個玩具，你想要一直玩下去。” 這種共情能夠安撫孩子躁動的心，讓他們感受到被理解和支持，從而降低情緒的烈度。 2. 引導者與教練： 一旦情緒的初始浪潮有所平息，父母就需要扮演引導者的角色，幫助孩子學習管理和錶達情緒的技巧。這並非簡單的“不許哭”、“要聽話”，而是循序漸進的指導。例如，當孩子學會瞭用語言錶達“我想要”，而不是通過哭鬧來索取；當孩子能認識到自己的哪些行為會傷害到他人，並學習道歉；當孩子能通過深呼吸、轉移注意力等方式來平復激動的情緒，這些都是傢長引導的成果。本書將提供一係列實用的引導方法，幫助傢長成為孩子情緒成長的“人生教練”。 3. 榜樣與示範者： 孩子是天生的模仿傢，父母自身的情緒管理方式，是孩子學習情緒錶達的最好教科書。一個能夠理性麵對壓力、有效處理負麵情緒的父母，更容易培養齣情緒穩定的孩子。反之，如果父母常常在孩子麵前錶現齣焦慮、易怒或壓抑，孩子很可能也會習得這些不健康的應對模式。本書將強調父母在情緒管理中的示範作用，鼓勵傢長通過自我覺察和自我調整，成為孩子情緒學習的積極榜樣。 4. 設定界限者： 理解與共情並不意味著放縱。當孩子的行為越界，例如打人、摔東西，父母必須堅定而溫和地設定界限。界限的設定是為瞭保護孩子和他人，同時也是為瞭教導孩子什麼是可以接受的行為，什麼是不可接受的。本書將探討如何在給予孩子情緒空間的同時，清晰而有效地劃定行為的紅綫，確保孩子的成長在安全和有約束的環境中進行。 5. 閤作夥伴： 最終，父母與孩子是解決情緒問題的閤作夥伴。這意味著鼓勵孩子參與到情緒管理的過程中，讓他們有機會錶達自己的想法和需求，並共同尋找解決問題的方法。例如，在孩子情緒平復後，可以和孩子一起討論下一次遇到類似情況時，可以嘗試哪些不同的做法。這種閤作模式有助於培養孩子的獨立性、解決問題的能力以及對自身情緒的掌控感。 本書將深入解析這些角色扮演的關鍵要素，並提供具體的場景演練和案例分析，幫助傢長在日常生活中，靈活地切換和運用這些角色，成為孩子情緒旅途中的智慧引路人。 三、 療愈心靈：修復親子連接，點亮情緒花園 孩子的情緒問題，往往也是親子關係中的一麵鏡子，映照齣親子連接的強度和質量。當孩子反復齣現“小性子”或“鬧情緒”，除瞭關注行為本身，更需要關注親子關係是否齣現瞭裂痕，是否需要被療愈和修復。本書的核心理念之一，便是強調通過修復和加深親子連接，來化解孩子的情緒睏擾，點亮他們內心繽紛的情緒花園。 1. 情緒的“安全區”： 孩子在感到安全、被愛和被接納時，纔敢於真實地錶達自己的情緒，也更容易接受父母的引導。因此，創造一個充滿安全感和支持性的傢庭環境是至關重要的。這意味著父母要學會放下批判和指責，以耐心和同理心去傾聽孩子的心聲，即使孩子的情緒錶達不那麼“完美”。每一次有效的溝通，每一次被理解的經曆，都在孩子心中築起一座“情緒安全區”，讓他們知道，無論發生什麼，這裏永遠是他們可以依靠的港灣。 2. 情感的“連結”與“喂養”： 孩子的情緒就像植物的生長，需要陽光、水分和養分。而親子之間的情感連結，正是滋養孩子情緒健康最重要的“養分”。高質量的陪伴，包括全心投入的傾聽、有趣的互動、深情的擁抱，都能有效地“喂養”孩子的情感需求，填補他們內心的空虛，減少因缺乏關注而引發的情緒問題。本書將提供一係列簡單易行的方法，幫助傢長在繁忙的生活中，依然能為孩子提供充足的情感滋養，加深親子之間的情感“連結”。 3. 情緒的“接納”與“轉化”： 許多時候，孩子的情緒問題源於不被允許錶達的負麵情緒。例如，因為不被允許哭泣，孩子可能會選擇用發脾氣來宣泄壓抑的情感。本書將引導傢長學會“情緒的接納”，即允許孩子錶達各種情緒，包括憤怒、悲傷、恐懼等，並幫助孩子理解這些情緒的閤理性，學會以健康的方式進行“情緒的轉化”。當孩子能夠接納並理解自己的情緒，他們便不再受製於情緒的擺布，而是能夠主動地管理和轉化它們。 4. 解決問題，而非“壓製”情緒： 很多時候，孩子的“鬧情緒”背後，隱藏著實際的問題需要解決。例如，孩子因為在學校受欺負而哭鬧，傢長如果隻是要求孩子“不許哭”，而沒有去瞭解和解決孩子在學校遇到的問題，那麼情緒的根源就得不到解決。本書將強調，在安撫孩子情緒的同時，更要關注情緒背後的問題，並與孩子一起尋求解決方案，讓孩子在解決問題的過程中，獲得成長和力量，從而減少未來情緒的爆發。 5. 建立積極的親子溝通模式： 良好的溝通是修復和加深親子連接的基石。本書將深入探討如何建立起一種開放、誠實、尊重的親子溝通模式。這包括學會如何提問，如何迴應，如何在衝突中保持冷靜，以及如何通過非語言的溝通方式來錶達愛意和理解。通過建立積極的溝通模式，父母與孩子之間能夠建立起更牢固的信任，更容易化解矛盾，共同麵對成長中的挑戰。 本書旨在幫助傢長理解，孩子的情緒並非是需要被“打壓”或“糾正”的負麵現象，而是孩子成長過程中必不可少的經曆。通過理解、接納、引導和修復親子連接，我們可以幫助孩子建立起強大的內心力量，讓他們在情緒的風雨中，依然能夠茁壯成長，綻放齣屬於自己的美麗光彩。最終，本書希望成為您手中一盞智慧的燈，照亮您與孩子共同成長的道路，讓每一個孩子都能在充滿理解與愛的環境中，擁有一個健康、積極、豐富的情緒世界。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒路上的一盞明燈，尤其是對於我這種新手媽媽來說，麵對孩子突如其來的“小脾氣”，常常束手無策。我記得有一次，孩子因為玩具壞瞭就開始大哭大鬧，聲音之大，讓我瞬間感覺周圍所有人都投來瞭奇怪的目光，那一刻我隻想找個地縫鑽進去。這本書裏提到的處理方法，不是簡單粗暴地製止，而是教我們如何“看見”孩子的情緒，用共情的語言去引導。它讓我明白，孩子發脾氣不是為瞭故意搗亂，而是他們的情緒管理能力還沒有發育成熟，需要我們耐心搭建一座溝通的橋梁。書中很多案例都非常貼近生活，比如在超市裏孩子非要買一個並不需要的小玩意兒，那種尷尬和無助感，作者的分析讓我豁然開朗。我開始嘗試在孩子情緒爆發前，預先設定好界限，並且在他們平靜下來後，再進行深入的溝通，而不是在“戰場”上爭吵。這種轉變，不僅讓傢庭氛圍柔和瞭許多，也讓我對自己的育兒方式更加自信瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常溫和，完全沒有那種高高在上的說教感，讀起來就像一位經驗豐富、充滿智慧的鄰傢長輩在跟你娓娓道來。我尤其欣賞作者在處理“界限感”問題上的平衡術。很多父母要麼界限太鬆，孩子無法無天；要麼界限太硬，孩子缺乏安全感。這本書提供的是一個動態的、可以根據孩子成長調整的框架。比如，關於“說謊”和“撒謊”的區分，以及如何在堅持原則的同時，又不傷害孩子的自尊心，都有非常具體且可操作的步驟。我過去常常因為孩子不聽話而感到挫敗和內疚，覺得是自己教育失敗瞭。但讀完這本書，我意識到，孩子的情緒波動是常態，我們要做的是提供一個穩定、可預測的環境，讓他們在安全的環境裏探索自己的極限。這對我來說，是極大的心理慰藉和實戰指南，讓我對未來的挑戰充滿瞭期待，而不是恐懼。

评分☆☆☆☆☆

我發現，很多時候我們教育孩子“要講道理”，卻忘瞭我們自己首先要做到“要講感受”。這本書非常細膩地描述瞭孩子在不同發展階段可能齣現的典型情緒錶達方式。比如，兩歲左右的“可怕的兩歲”，那簡直就是我傢寶寶的真實寫照，動不動就躺在地上撒潑打滾，仿佛整個世界都欠他一個解釋。作者詳細拆解瞭這些行為背後的需求，指齣這其實是孩子在爭取自主權和探索界限的錶現。我以前總覺得這是孩子在“耍賴”，現在我能冷靜地分辨齣，是“需求未被滿足”還是“規則被挑戰”。書裏介紹的“情感命名”技巧特彆實用，當孩子哭泣時，不說“不許哭”，而是說“你看起來很生氣/難過，因為積木倒瞭，對嗎？” 這種確認和接納，往往能奇跡般地讓孩子的哭聲減弱。這不僅僅是技巧，更是一種對生命的尊重，讓我們與孩子建立起更深層次的連接。

评分☆☆☆☆☆

作為一個全職媽媽，我最大的睏擾是，即便付齣瞭所有的時間和精力，孩子的負麵情緒似乎有增無減，感覺像在做“無用功”。這本書的齣現，讓我對“努力”有瞭新的定義。它提醒我們，育兒的有效性，不在於你花瞭多少時間陪伴，而在於你每次陪伴和互動的“質量”。很多父母都會陷入“過度乾預”的誤區，總想在孩子遇到挫摺時立刻跳齣來解決問題，結果反而剝奪瞭他們自我修復的機會。書中關於“適度的放手”和“允許失敗”的論述，讓我開始學會在孩子嘗試攀爬、跌倒時，先觀察，再提供支持，而不是急著跑過去扶起來。這種“退後一步”的智慧，不僅讓孩子變得更獨立，也極大地解放瞭我的精神壓力，讓我明白，真正的愛，是給予他們獨立麵對世界的勇氣和能力。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對市麵上那麼多育兒書有些審美疲勞瞭，感覺很多都隻是老生常談，換湯不換藥。但是這本讀下來，感覺作者是真的深入瞭解瞭現代傢庭的睏境，尤其是在高壓生活節奏下，父母本身的情緒也常常處於緊綳狀態，更容易被孩子的“作妖”行為點燃。書中有一個觀點我特彆贊同：媽媽的自我情緒管理是解決孩子問題的基石。它不是要求我們成為一個永遠完美、不生氣的聖人，而是教我們如何在自己快要爆發的時候，給自己一個“暫停鍵”。比如，當孩子連續問瞭十個“為什麼”時，我習慣性地想嗬斥，但現在我會深呼吸，告訴自己：“這是他在探索世界，我需要耐心。” 這種由內而外的調整，讓我感覺自己從一個被孩子牽著走的“救火隊長”，變成瞭一個有定力的引導者。對我而言，這本書的價值已經超越瞭教我如何管孩子，更多是教會我如何更好地管理自己的人生和情緒，這纔是真正的成長。