親親樂讀係列：坐月子+新生兒護理全知道(漢竹) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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劉誌茹著

圖書標籤:

坐月子
新生兒護理
母嬰健康
育兒經驗
産後恢復
漢竹
親親樂讀
育兒指南
新手媽媽
寶寶護理

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店铺：妙语书言图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553700816

商品编码：29402763539

包装：平装

出版时间：2017-02-01

具体描述

基本信息

書名：親親樂讀係列：坐月子+新生兒護理全知道(漢竹)

定價：39.80元

作者：劉誌茹

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787553700816

字數：

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

　　漢竹圖書，健康的閱讀
　　怎樣坐好月子？如何讓新媽媽早日找迴昔日的魅力？
　　怎樣護理新生兒？如何讓新生兒更健康更聰明？
　　鳳凰漢竹聯手知名孕産專傢劉誌茹，隆重推齣《坐月子+新生兒護理全知道》。讓産後新媽媽更好的調理氣血，遠離坐月子疾病，幫助産婦輕鬆渡過坐月子這段特殊時期，早日迴歸美麗，同時指導傢人更好的照顧新生兒，給新生寶寶健康的護理。
　　《親親樂讀係列：坐月子+新生兒護理全知道（漢竹）》科學實用，匯集瞭産婦和傢人為關心的內容，強化檢索功能，方便查詢。另外，附贈《成功的母乳喂養》手冊，解決讀者關於母乳喂養的所有疑問。
　　總之，這是一本是實實在在的坐好月子和護理新生兒的實用寶典，讓傢人一起輕鬆享受“坐月子”的那段美好時光。

內容提要

新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？麵對很多個的一次，新手父母和傢人都會手足無措，《親親樂讀係列：坐月子+新生兒護理全知道（漢竹）》就是新手父母很好的幫手，解決坐月子以及新生兒護理過程中的所有問題。

扉頁（1P）n
前言（2P）n
目錄（8P）n
PART 1 安心坐月子n
坐月子這樣吃（P）n
分娩當天吃什麼n
産程n
第二産程n
第三産程n
月子裏催乳和恢復調養方n
催乳食譜n
鯽魚湯n
豬蹄花生湯n
鰱魚絲瓜湯n
……n
産後便秘n
芹菜茭白湯n
油菜汁n
茼蒿湯n
産後齣血n
人參粥n
紅糖煮雞蛋n
生地益母湯n
周n
月子餐每日營養配餐推薦n
彆急著天就喝下奶湯n
需要提前為坐月子準備的食材n
雞蛋不是吃的越多越好n
剖腹産後要先排氣再吃東西n
産後喝紅糖水彆超過10天n
……n
花樣主食n
歐式蛋餅n
燉補湯粥n
什菌一品煲n
生化湯n
爽口涼菜n
涼拌雙耳n
涼拌捲心菜n
營養熱炒n
牛肉炒菠菜n
西紅柿炒雞蛋n
健康飲品n
木瓜牛奶露n
第2周n
……n
第3周n
……n
第4周n
……n
月子裏要注意的生活細節（P）n
請月嫂的注意事項n
到底要不要綁腹帶n
正確綁腹帶的方法n
順産媽媽産後早下床活動n
月子期間要穿軟底拖鞋n
不要睡過軟的床n
坐月子也應該洗澡n
……n
月子裏的護理常識n
不要盲目地“捂”月子n
側切傷口護理小妙招n
産後惡露多久乾淨n
夏天坐月子不要貪涼n
産後腰酸背痛巧應對n
……n
月子病的防與治n
如何預防産褥感染n
剖腹産傷口要當心感染n
輕鬆應對産後尿瀦留n
乳頭皸裂怎麼辦n
多吃蔬果，預防産後痔瘡n
産後脫發怎麼辦n
……n
産後的心理調試n
瞭解産後的心理變化n
夏天坐月子更要防抑鬱n
産後愛發脾氣怎麼辦n
産後心理減壓法n
……n
月子裏的身體恢復與鍛煉n
新媽媽如何緩解疲憊n
順産媽媽産後天就應適當運動n
剖腹産媽媽産後7~10天再運動n
産後腹部鬆弛怎麼辦n
……n
PART2 新生兒護理n
認識你的寶寶n
新生兒的體格標準n
新生兒的哭聲n
新生兒的頭n
新生兒的視覺、聽覺和嗅覺n
新生兒的鹵門n
新生兒的皮膚n
新生兒的生殖器官n
新生兒的大小便n
新生兒的臍帶n
新生兒的睡眠n
新生兒的先天反射n
新生兒的特有生理現象n
“馬牙”和“螳螂嘴”不是病n
新生兒腫脹是生理現象n
青灰色“胎記”可以消失n
新生兒也有“月經”n
……n
新生兒的喂養n
母乳不夠怎麼辦n
配方奶的選擇n
正確挑選奶瓶和奶嘴n
寶寶不認奶嘴怎麼辦n
母乳喂養的寶寶需要喝水嗎n
不要用熱水衝調奶粉n
要不要給寶寶吃魚肝油和鈣n
……n
新生兒的日常護理n
臍帶的護理n
眼睛的護理n
口腔的護理n
鼻腔的護理n
皮膚的護理n
寶寶吐奶怎麼辦n
怎樣給寶寶洗澡n
女寶寶外陰怎麼護理n
怎樣給寶寶包繈褓n
跟媽媽睡還是單獨睡n
……n
常見異常的癥狀與應對n
什麼是新生兒生理性黃疸n
新生兒生理性黃疸需要治療嗎n
內八腳和羅圈腿需要糾正嗎n
寶寶怎麼老打噴嚏n
……n
新生兒的啓濛訓練n
視覺訓練n
看媽臉n
聽力訓練n
我是媽媽n
運動訓練n
親子撫觸n
新手父母常見問題答疑n
為什麼新生兒的大便那麼稀n
寶寶平躺睡覺會把頭睡扁嗎n
能用棉簽給寶寶掏耳朵嗎n
寶寶頭上軟軟的地方是什麼n
……n
附錄催乳食材速查單（2P）

作者介紹

任職於美國聯閤委員會國際部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院．通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作．她不斷將全新的圍産保健理念帶給中國媽媽。劉大夫長期專業從事婦産科臨床工作．對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健．對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗．從醫20餘年間．已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶成功應對各種孕産、養育難題。

文摘

序言

新手父母的必備指南：孕期安心，産後無憂，寶寶健康成長這是一本為即將為人父母或初為人母的您量身打造的實用手冊。它將陪伴您走過從孕育生命到迎接新生命的每一個重要階段，讓您在新手期也能從容自信，享受為人父母的喜悅。本書聚焦於孕期健康管理、分娩準備，以及新生兒的日常護理和成長關鍵，旨在為您提供科學、權威、易於操作的指導，幫助您安全度過孕期，順利迎接寶貝的到來，並成為一名得心應手的父母。第一部分：孕期的安心旅程——守護生命的每一刻懷孕，是一個充滿驚喜與期待的奇妙過程，但同時也伴隨著身心的諸多變化和挑戰。本書第一部分將成為您孕期最貼心的嚮導，幫助您瞭解身體的每一次改變，掌握科學的孕期知識，讓您在安心與愉悅中度過這十個月。孕早期（1-12周）：生命的萌芽與守護生理變化與癥狀應對：詳細解析孕早期荷爾濛變化帶來的惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動等常見癥狀，並提供實用的緩解妙招，如飲食調整、休息建議、心理疏導等。營養補充與飲食宜忌：強調葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的重要性，並提供孕早期均衡飲食的食譜建議，明確列齣孕期應避免的食物，如生食、高汞魚類、酒精等，確保胎兒健康發育。産檢的重要性與流程：詳細介紹孕早期各項檢查的目的、內容及時間節點，如B超、血檢、尿檢等，幫助您理解産檢結果，並指導您如何與醫生溝通，及時發現和處理潛在問題。生活方式的調整：強調孕期規律作息、適度運動（如孕婦瑜伽、散步）的益處，並提供避免接觸有害物質（如輻射、化學品）的防護建議，為寶寶創造最安全的環境。心理調適與情緒管理：認識到孕早期情緒不穩定是正常的，本書提供應對焦慮、恐懼等情緒的方法，鼓勵準父母積極溝通，尋求支持，營造溫馨和諧的傢庭氛圍。孕中期（13-28周）：穩定與成長的關鍵期胎兒發育的奇妙進程：生動形象地描述胎兒在這一時期的快速發育，如器官形成、四肢增長、感官萌芽等，讓您更直觀地感受生命的成長。孕期常見不適與緩解：針對孕中期可能齣現的腰酸背痛、水腫、便秘、靜脈麯張等問題，提供詳細的居傢護理方法和專業建議，幫助您舒適度過。營養進階與體重管理：講解孕中期營養需求的增加，重點關注蛋白質、鐵、DHA等的攝入，並提供適閤這一時期的飲食方案。同時，指導您如何閤理控製體重增長，避免妊娠期糖尿病和巨大兒的風險。運動與胎教的融閤：介紹孕中期適閤進行的運動，如遊泳、慢跑，以及如何進行有效的胎教，如音樂胎教、語言胎教，促進胎兒大腦發育和親子關係的建立。産前教育與分娩預演：鼓勵準父母參加産前培訓課程，瞭解分娩過程、疼痛管理方法（如呼吸法、放鬆技巧），提前做好心理準備，減少對分娩的恐懼。孕晚期（29-40周）：迎接新生命的準備身體的最後衝刺與變化：描述孕晚期身體因胎兒增大而産生的明顯變化，如腹部下墜感、假性宮縮、睡眠睏難等，並提供應對策略。分娩信號的識彆：詳細講解識彆臨産徵兆的方法，如規律宮縮、見紅、破水等，指導您何時需要前往醫院，避免盲目慌亂。分娩方式的選擇與準備：介紹不同分娩方式（如順産、剖宮産）的優缺點，幫助您與醫生共同決定最適閤您的分娩方案。並提供産前準備清單，如待産包的打包、證件的準備等。産後恢復的初步瞭解：提前瞭解産後惡露、傷口護理、母乳喂養等知識，為産後身體的恢復和寶寶的照料做好心理和知識上的準備。情緒的再次調適：孕晚期可能會齣現焦慮和期待並存的情緒，本書提供心理疏導和支持，幫助您保持積極樂觀的心態，迎接新生命的到來。第二部分：新生兒護理全知道——嗬護寶貝的每一個瞬間新生命的降臨，是一份沉甸甸的愛與責任。本書第二部分將為您提供一份詳盡、科學的新生兒護理指南，讓您在麵對小生命的到來時，不再手足無措，而是充滿信心與愛意，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。喂養的藝術：母乳與配方奶的智慧母乳喂養的黃金法則：詳細指導初為人母者如何掌握正確的哺乳姿勢，識彆寶寶的飢餓信號，瞭解母乳喂養的頻率和時長。講解母乳喂養的好處，以及如何應對哺乳期的常見問題，如乳頭皸裂、乳腺堵塞等。配方奶喂養的科學實踐：當母乳喂養遇到睏難時，本書提供如何選擇閤適配方奶、衝調方法、喂養量和頻率的科學指導，確保寶寶獲得充足的營養。輔食添加的時機與原則：在寶寶成長到一定階段，逐步介紹輔食添加的重要性、閤適的時機（如4-6個月）、添加的原則（由少到多，由稀到稠，由單一到多樣），以及如何準備和喂養嬰兒輔食。清潔與舒適：讓寶寶自在成長日常洗澡的技巧：詳細講解給新生兒洗澡的步驟、水溫的控製、洗浴用品的選擇，以及洗澡後的皮膚護理，讓寶寶每一次沐浴都成為一次愉快的體驗。肚臍護理的注意事項：強調新生兒肚臍護理的重要性，詳細指導如何清潔、消毒和保持肚臍乾燥，預防感染。換尿布的技巧與護理：介紹不同類型尿布的使用方法，以及如何正確清潔和護理寶寶的臀部，預防紅屁屁和尿布疹。衣物選擇與清洗：提供新生兒衣物的選擇建議，如材質、透氣性，以及如何清洗和消毒，確保寶寶穿著舒適衛生。睡眠的奧秘：培養良好的睡眠習慣寶寶的睡眠規律：介紹新生兒的睡眠特點，包括睡眠時長、晝夜節律的建立過程，幫助父母理解寶寶的睡眠模式。安全睡眠環境的營造：強調嬰兒床的安全性、床墊的選擇、避免在嬰兒床中放置柔軟物品，以及正確的睡姿（仰臥）的重要性，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。安撫寶寶入睡的方法：提供多種安撫寶寶入睡的技巧，如輕拍、搖晃、哼唱搖籃麯、創造安靜舒適的睡眠環境，幫助寶寶更快進入夢鄉。應對夜醒：幫助父母理解寶寶夜醒的原因，如飢餓、尿布濕瞭、需要安撫等，並提供有效應對策略，盡量不打擾寶寶的睡眠周期。健康觀察與常見問題處理：守護寶貝的健康體溫監測與異常判斷：指導父母如何準確測量寶寶體溫，並明確發燒的界定標準，以及齣現發燒時應采取的緊急措施。寶寶哭聲的語言：嘗試解讀寶寶不同哭聲所錶達的需求，如飢餓、不適、疼痛、睏倦等，讓父母能夠更準確地理解寶寶的信號。皮膚護理與常見病：講解新生兒濕疹、黃疸、鵝口瘡等常見皮膚問題的識彆、護理方法和就醫指徵。便便的觀察與健康指標：通過觀察寶寶的糞便顔色、性狀、頻率，判斷寶寶的消化係統是否健康，並瞭解異常便便的可能原因。疫苗接種的重要性與計劃：強調疫苗接種是預防傳染病的重要手段，提供國傢推薦的疫苗接種計劃，並解答父母關於疫苗的疑問。就醫時機判斷：明確列齣寶寶齣現哪些癥狀需要立即就醫，如高燒不退、精神萎靡、呼吸睏難、持續嘔吐等，避免延誤病情。成長與發展：見證每一個小小的進步寶寶的感知與運動發展：描述新生兒在視覺、聽覺、觸覺等方麵的發展規律，以及簡單的運動技能（如抬頭、抓握）的齣現時間，鼓勵父母通過互動促進寶寶發展。親子互動的重要性：強調通過擁抱、眼神交流、輕柔的對話來建立深厚的親子關係，這對寶寶的情感和認知發展至關重要。遊戲與早期教育的萌芽：介紹一些簡單的親子互動遊戲，如“藏貓貓”、唱歌、講故事，為寶寶的早期智力開發打下基礎。本書力求用最貼近新手父母的語言，輔以詳實的圖示和清晰的步驟，讓每一個知識點都變得易於理解和實踐。我們相信，通過這本書，您將能夠更加自信、從容地迎接新生命的挑戰，享受為人父母的獨特幸福。願您和您的寶貝，都能擁有健康、快樂、充滿愛的成長旅程！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

要說我最近購入的育兒書籍中，哪一本最能幫我應對突發狀況，那絕對是《寶寶健康守護手冊：常見疾病應對與急救常識》。作為父母，最害怕的就是孩子生病時那種手足無措的感覺，尤其是半夜發燒或是不小心磕碰的時候。這本書的內容組織邏輯非常清晰，它采用“癥狀索引”的方式，而不是按疾病名稱分類。你翻開目錄，如果是“寶寶嘔吐”，它會直接告訴你可能的原因、傢庭護理的步驟，以及最關鍵的——哪些情況需要立刻就醫的“紅色警報信號”。這種“快速檢索”的設計，在緊急情況下能為你節省寶貴的幾分鍾。書中對用藥指導也極其嚴謹，詳細列齣瞭不同體重兒童的常見退燒藥劑量計算方法，並配有清晰的圖錶，這對於需要精確用藥的傢長來說，簡直是救命指南。此外，它還包含瞭一整套針對嬰兒的急救措施，比如溺水、窒息的初步處理流程，圖文並茂，操作性極強。這本書讀起來雖然嚴肅，但字裏行間透露齣的是一種強大的掌控感和安全感，讓我覺得，無論遇到什麼健康問題，我手裏都握有一份可靠的行動指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統育兒觀念持懷疑態度的年輕傢長，所以一直在尋找一本能夠打破常規、倡導科學育兒理念的書籍。這本《現代父母的育兒哲學：尊重個體差異與自主探索》恰好滿足瞭我的需求。它最大的亮點在於，它徹底顛覆瞭“標準寶寶”的概念。書中反復強調，每個孩子的成長節奏、偏好和發展速度都是獨一無二的，並提供瞭大量的案例來佐證這一點。例如，它在講解運動能力發展時，並沒有給齣一個精確到周的裏程碑時間錶，而是教會父母如何觀察自傢寶寶的“啓動信號”，並創造安全的環境鼓勵他們自主嘗試。我尤其欣賞它對“正麵管教”的深入探討，它不僅僅是提倡“不打不罵”，更是詳細闡述瞭如何通過“自然結果”和“邏輯結果”來幫助孩子承擔行為的後果，從而培養他們的責任心。這本書的哲學高度很高，它引導我思考自己成為父母的初衷，以及我希望塑造一個什麼樣的傢庭氛圍。它不是教我怎麼做，而是給我提供瞭一個思考的框架，讓我自己去找到最適閤我傢庭的答案。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭這本《寶寶的第一個一韆天：營養、睡眠與早期智力開發》，發現它對當代父母的焦慮點抓得非常準。現在的父母太注重“早教”和“贏在起跑綫”，總擔心孩子學得不夠快，這本書沒有直接販賣焦慮，而是從“健康打基礎”的角度切入。它對輔食添加的講解是我讀過最詳盡的之一。你知道嗎，很多書隻是告訴你什麼時候該加什麼，但這本書會告訴你“為什麼”要在這個時間點加，比如高鐵血紅蛋白癥的風險提示，以及如何循序漸進地引入不同質地的食物，讓寶寶適應咀嚼。更讓我驚喜的是關於“睡眠訓練”那一章節的處理方式，它平衡瞭“科學睡眠”和“尊重寶寶天性”之間的矛盾。作者沒有推崇那種極端的“哭聲置之不理”法，而是提供瞭一套溫和而堅定的過渡方案，例如“漸進式撤離法”，這讓我感覺自己既能對寶寶的安撫需求做齣反應，又能逐步引導他學會自主入睡。這本書的語言風格非常冷靜、客觀，充滿瞭醫學和兒童心理學的支撐，讓我這個追求效率的職場媽媽讀起來很有安全感，感覺自己掌握的是一套有理有據的知識體係，而不是道聽途說的小偏方。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒書很多都像一本厚重的說明書，讀起來枯燥乏味，但《快樂成長：幼兒情緒管理與社交啓濛手冊》卻讀齣瞭一種繪本的韻味。這本書的重點顯然不在於如何給寶寶換尿布、如何衝奶粉這類基礎技能，而是聚焦於孩子“情商”的建立，這一點恰恰是傳統育兒指南經常忽略的“軟技能”。我特彆喜歡它用“場景化”的方式來講解如何處理孩子的負麵情緒。比如，書中描述瞭一個孩子因為玩具被搶而大發脾氣的場景，然後分步驟展示瞭傢長應該如何介入——首先是“共情”，承認孩子的不開心，而不是急著講道理；其次是“引導錶達”，教孩子用語言而不是肢體動作來錶達憤怒；最後纔是“解決問題”。這種敘事方式讓我仿佛身臨其境，很容易就能將書中學到的技巧應用到實際生活中。而且，這本書對“界限感”的培養也有獨到的見解，它教父母如何溫柔而堅定地設立規矩，讓孩子明白自由和責任是並存的。讀完這本書，我感覺自己更像是一個情緒的“教練”，而不是一個事事代勞的“保姆”。

评分☆☆☆☆☆

這本《新手的育兒聖經：從孕期到寶寶滿周歲》簡直是我的救命稻草！我懷孕的時候，光是聽說要照顧新生兒就緊張到不行，那些厚厚的育兒百科看得我頭暈眼花，關鍵是信息太多太雜，根本不知道從何下手。這本書的編排方式簡直太人性化瞭，它不是那種堆砌知識的工具書，更像是一個經驗豐富的老前輩，耐心地牽著你的手，一步一步走過最迷茫的階段。我最欣賞它在“科學喂養”這一章的處理，它沒有簡單地給齣“母乳還是配方奶”的二選一，而是深入分析瞭不同選擇背後的考量因素，比如媽媽的身體狀況、工作節奏，甚至是如何應對長輩的不同意見。書中還專門闢齣瞭一塊區域講解如何建立和寶寶的“依戀關係”，這方麵的內容在很多書裏都被一帶而過，但它卻細緻地分析瞭“安撫”的藝術，比如擁抱的頻率、撫觸的重要性，讓我明白瞭，養育孩子不隻是喂飽穿暖，更是心靈的聯結。我記得有一次寶寶腸絞痛哭鬧不止，我翻遍瞭手機上的各種App，心急如焚，最後還是靠書裏提到的“飛機抱”和“規律按摩”法，寶寶纔漸漸平靜下來。這種實戰性極強的、帶有溫度的指導，纔是新手父母真正需要的。