懷孕分娩育兒一點通(雙色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清著 著

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 新手媽媽
• 孕婦
• 産後護理
• 寶寶護理
• 親子教育

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121166419

商品编码：29404631718

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

書名：懷孕分娩育兒一點通(雙色)

定價：25.80元

作者：邱宇清著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787121166419

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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邱宇清編著的《懷孕分娩育兒一點通》是為新手父母準備的孕産嬰護理實用百科全書，為即將成為父母的讀者提供關於寶寶孕育方麵的各種問題及解決方案，包含：優生優育方案、孕期保健護理、養胎保胎與胎教、分娩期保健護理、新媽媽和嬰兒護理等，為新手父母提供全麵有效的指導。本書全麵詳實地分析瞭妊娠前、妊娠期、産後生活中可能齣現的種種問題，並提齣瞭這些問題的具體解決方案，為孕育的新生命提供瞭有力的保障。本書科學易懂，可操作性強，是眾多年輕夫妻學習孕産嬰護理經驗的選擇。

內容提要

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《懷孕分娩育兒一點通》匯集瞭孕産婦關注的所有生活健康細節，全程嗬護孕媽健康及寶寶的成長，讓每一個孕媽媽都能安然地度過十月懷胎的幸福旅程，幫助産後新媽媽能夠盡快恢復、科學地護理寶寶，讓寶寶從萌芽期。就得到科學周到的嗬護。《懷孕分娩育兒一點通》由邱宇清編著。

目錄

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篇　孕前：精心準備，為懷孕打下堅實基礎
　章　懷孕，你準備細緻瞭嗎
　　節　懷孕的心理準備
　　　1．準備擔負起做爸責任
　　　2．創造和諧的孕前心理環境
　　　3．為生健康寶寶樹立信心
　　第二節　懷孕的生理準備
　　　1．瞭解孕前生理準備的內容
　　　2．孕前檢查意義重大
　　　3．孕前檢查的主要內容
　　　4．佳的生育年齡
　　　5．佳受孕時機的選擇
　　第三節　懷孕的物質準備
　　　1．孕前開始補充葉酸
　　　2．準備好住房
　　　3．補充營養的重要作用
　第二章　孕前的其他問題
第二篇　孕後：全麵嗬護，為順産鋪好平坦之路
第三篇　分娩：慎重選擇，為安全生産做齣後努力
第四篇　育兒：播撒愛心，為養育付齣心血

作者介紹

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文摘

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序言

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《孕育新生：科學備孕到寶貝成長全攻略》 前言：生命奇跡的序麯 生命，是一場最偉大的奇跡，而孕育新生命，則是這場奇跡中最動人的篇章。從兩條生命綫悄然齣現，到小生命在母親的溫暖中茁壯成長，每一個階段都充滿瞭未知與驚喜，也伴隨著細緻的關懷與科學的指引。這本書，正是為你量身打造的孕育指南，它將陪伴你度過從備孕的期盼，到孕期的忐忑，再到分娩的挑戰，最終迎接寶貝健康的成長。我們深知，每一位準父母都渴望給予孩子最好的，但麵對海量的信息，常常感到迷茫和不知所措。因此，我們匯聚瞭醫學、營養學、心理學、教育學等多個領域的專傢智慧，將科學、實用、易懂的知識呈現給你，讓你在孕育的旅程中，少一分焦慮，多一分從容，擁抱生命中最美好的時光。 第一部分：孕育之初——科學備孕，為生命打下堅實基礎 生命的孕育，始於精心的準備。備孕並非簡單的“順其自然”，而是對新生命負責任的開始。 健康的身心是最佳的起點： 精細的健康評估： 詳細解讀孕前檢查的意義與項目，包括常規婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢、激素水平檢測等，幫助你瞭解自身的健康狀況，及時發現和處理潛在問題。 生活方式的優化： 關注均衡飲食的重要性，推薦富含葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的食物，以及如何避免孕期禁忌食物。強調規律作息、適度運動對提升生育能力的好處，並指導你如何戒煙限酒，遠離有害物質。 心理的陽光與平和： 備孕過程中，焦慮和壓力可能悄然而至。本書將提供實用的心理調適技巧，如冥想、正念練習、與伴侶溝通、尋求專業心理支持等，幫助你保持積極樂觀的心態，為寶寶創造一個充滿愛的心理環境。 生殖健康的科學認知： 深入淺齣地講解女性生理周期、排卵期預測的科學方法（如基礎體溫法、排卵試紙使用、宮頸粘液觀察），以及男性精子健康評估的要點。幫助你把握最佳受孕時機，提高受孕幾率。 基因的傳承與祝福： 遺傳谘詢的智慧： 詳細介紹遺傳病的風險評估，瞭解傢族史的重要性，以及如何通過基因檢測來規避某些遺傳疾病的風險，為寶寶的健康未來保駕護航。 孕前營養的“重中之重”： 強調葉酸在預防神經管缺陷中的關鍵作用，詳細說明孕前補充葉酸的劑量、時間以及最佳來源。同時，也關注其他重要營養素，如鐵、鋅、維生素D等的補充建議，為受精卵的著床和早期發育提供充足的“彈藥”。 第二部分：孕育之途——科學孕期，嗬護生命悄然綻放 十月懷胎，是一段充滿神奇與變化的旅程。我們將帶你一步步瞭解身體的變化，科學應對孕期的各種挑戰，讓孕期成為一段美好而難忘的經曆。 清晰的孕期時間軸： 每周的身體信號： 詳細解析從懷孕初期（孕早期）的惡心嘔吐、疲勞，到孕中期（孕中期）的胎動感受、腹部隆起，再到孕晚期（孕晚期）的胎兒入盆、宮縮預警等，讓您對身體的每一絲變化都有科學的認知。 胎兒成長的生命圖景： 以生動形象的方式，描繪胎兒每周、每月的大小、形態變化，器官的發育過程，讓您感受到生命的奇妙與力量。 飲食的藝術與科學： 孕期營養的“黃金法則”： 深入剖析不同孕期的營養需求，強調膳食的均衡性、多樣性。提供具體食物選擇建議，如如何攝取足夠的蛋白質、優質脂肪、膳食縴維，以及孕期補鈣、補鐵的實用技巧。 孕期飲食禁忌與安全： 詳細列舉孕期應避免的食物，如生冷海鮮、未煮熟的肉類、某些高汞魚類、過量咖啡因等，並解釋其潛在風險。強調食品安全，如如何避免食源性疾病。 緩解孕吐的妙招： 提供多種緩解孕吐的實用方法，如少量多餐、選擇易消化食物、薑茶、穴位按摩等，幫助您度過孕早期最難熬的階段。 運動的智慧與協調： 孕期適度運動的好處： 闡述孕期運動對改善體能、緩解水腫、預防妊娠糖尿病、促進分娩的積極作用。 科學的孕期運動指南： 推薦適閤孕婦的運動方式，如散步、孕婦瑜伽、遊泳、凱格爾運動等，並詳細指導運動的強度、頻率和注意事項，確保運動安全有效。 健康監測與醫學支持： 規律産檢的重要性： 詳細介紹孕期各項産檢項目的目的、時間以及解讀，如B超、唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺等，幫助您及時瞭解母嬰健康狀況。 常見孕期不適的應對： 針對孕期常見的身體不適，如腰背痛、水腫、便秘、失眠、靜脈麯張等，提供科學有效的緩解方法和就醫指導。 孕期高危情況的識彆與處理： 警惕並解釋妊娠高血壓、妊娠糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等高危情況，指導孕婦如何監測、預防以及及時就醫。 心理的嗬護與情感支持： 理解孕期情緒波動： 解釋孕期激素變化對情緒的影響，幫助孕婦理解和接納孕期的情緒波動，如易怒、焦慮、抑鬱等。 建立強大的情感支持係統： 鼓勵與伴侶、傢人、朋友的溝通與互動，分享孕期感受。介紹孕期心理谘詢的意義，以及如何建立積極的自我對話。 塑造積極的母嬰聯結： 引導孕婦在孕期就開始與胎兒互動，如撫摸腹部、輕聲細語、播放音樂等，為未來的母嬰關係打下良好基礎。 第三部分：生命之戰——分娩挑戰，科學應對，安全抵達 分娩，是新生命降臨的關鍵時刻，也是對母體身心的巨大考驗。本書將為您提供最詳盡、最科學的分娩準備與應對方案，讓您自信、從容地迎接寶貝的到來。 分娩方式的選擇與理解： 自然分娩的優勢與過程： 詳細介紹自然分娩的生理過程，不同産程的特點，以及對母嬰的益處。 剖宮産的適應癥與風險： 解釋剖宮産的必要情況，剖宮産手術的流程、術後恢復以及可能存在的風險，幫助您做齣明智的選擇。 無痛分娩的科學解讀： 詳細介紹無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、安全性、適用人群以及過程，打消顧慮，減輕分娩痛苦。 分娩前的準備： 待産包的清單與準備： 提供詳盡的待産包物品清單，包括媽媽用品、寶寶用品、證件等，並給齣分類和建議，讓您有條不紊地完成準備。 産前教育與練習： 介紹拉瑪澤呼吸法、放鬆技巧、盆底肌鍛煉等分娩準備運動，幫助您在分娩時更有效地配閤，減輕疼痛。 瞭解分娩的信號： 詳細講解臨産徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並指導您何時需要入院待産。 分娩過程中的應對： 産程中的疼痛管理： 除瞭無痛分娩，還將介紹其他緩解疼痛的方法，如熱水浴、按摩、音樂療法等。 與醫護人員的有效溝通： 鼓勵您在分娩過程中與醫生、助産士保持良好溝通，及時錶達自己的需求和感受。 剖宮産的術中與術後護理： 提供剖宮産術前準備、術中注意事項以及術後傷口護理、疼痛管理、惡露觀察等方麵的詳細指導。 産後恢復的黃金期： 媽媽身體的修復： 詳細介紹産後身體的生理變化，如子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤等，並提供科學的恢復建議，如傷口護理、盆底肌恢復、飲食調理等。 情緒的調適與支持： 關注産後抑鬱的識彆與乾預，提供情緒疏導方法，鼓勵傢人給予充分的支持與關愛。 第四部分：生命樂章——寶貝成長，科學育兒，點亮未來 新生命的誕生，隻是生命旅程的開始。本書將為您提供科學、係統、人性化的育兒指導，幫助您陪伴寶貝健康快樂地成長。 新生兒的護理： 日常喂養的智慧： 詳細介紹母乳喂養的技巧、奶粉喂養的注意事項，以及如何識彆寶寶的飢飽信號，建立規律的喂養模式。 睡眠的藝術： 指導如何為新生兒創造安全的睡眠環境，建立良好的睡眠習慣，並處理常見的睡眠問題，如夜醒、驚厥等。 清潔與衛生： 詳細講解寶寶洗澡、換尿布、口腔護理、肚臍護理等日常清潔步驟，並強調衛生習慣的重要性。 “抱抱”的科學： 強調親子依戀的重要性，指導正確的抱姿，以及如何通過擁抱給予寶寶安全感和愛。 寶貝的早期發展： 感知覺與運動發展： 介紹新生兒的視覺、聽覺、觸覺發展特點，以及如何通過親子互動促進寶寶大運動（抬頭、翻身、坐、爬）和精細動作的發展。 語言能力的啓濛： 強調親子對話、閱讀、唱歌對寶寶語言發展的重要性，並提供不同月齡的語言刺激方法。 認知與情商的培養： 引導傢長如何通過遊戲、探索等方式，激發寶寶的好奇心，培養寶寶的解決問題能力和情商。 健康與疾病的預防： 疫苗接種的科學規劃： 詳細解讀國傢推薦的兒童疫苗接種計劃，解釋疫苗的作用和安全性，解答傢長的常見疑問。 常見嬰幼兒疾病的識彆與處理： 介紹感冒、發燒、腹瀉、黃疸、濕疹等常見疾病的癥狀、護理方法以及何時需要就醫。 安全用藥的指導： 強調兒童用藥的安全性，指導傢長如何遵醫囑給藥，避免濫用藥物。 居傢安全的環境： 指導如何對傢中潛在的安全隱患進行排查，如插座、尖銳物品、易燃易爆物品等，為寶寶創造一個安全的生活空間。 親子關係的建立與維護： 高質量的陪伴： 強調陪伴的質量遠勝於數量，鼓勵傢長放下手機，全身心地投入與孩子的互動。 積極的管教與界限： 介紹不同年齡段孩子的行為特點，提供正麵管教的技巧，如何設定閤理的界限，培養孩子的規則意識。 傾聽與理解： 引導傢長學會傾聽孩子的心聲，理解孩子的感受，建立良好的溝通模式。 智慧地應對“熊孩子”： 針對孩子可能齣現的任性、哭鬧、發脾氣等行為，提供科學的應對策略，幫助傢長成為更有智慧的父母。 結語：與愛同行，共赴美好 孕育新生命，是一場充滿愛、責任與成長的旅程。本書提供的科學知識與實踐建議，旨在成為您堅實的後盾，讓您在麵對挑戰時，能夠更加從容自信；在享受喜悅時，能夠更加深刻體驗。請記住，您不是一個人在戰鬥，每一個生命的誕生都凝聚著無數的愛與智慧。願這本書陪伴您，與愛同行，共赴那充滿無限可能的生命樂章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常貼近生活，它不像很多教科書那樣冷冰冰地堆砌理論，而是通過大量的真實案例和場景來闡述問題。我印象最深的是它描述分娩過程那一段，那種緊張、期待、甚至帶著一絲恐慌的情緒，作者捕捉得極其細膩，仿佛我不是在看書，而是親身站在産房外焦急等待一樣。這種沉浸式的體驗，極大地幫助我建立瞭對即將到來的生産的心理預期，讓我不再僅僅停留在對未知恐懼的層麵，而是開始學習如何與身體的反應共處。更棒的是，它在談及産後恢復時，沒有一味地渲染“速戰速成”，而是非常坦誠地指齣瞭過程中可能遇到的各種不適和情緒波動，並且提供瞭非常務實的支持建議。這種真實性，讓這本書一下子就拉近瞭和讀者的距離，感覺像是一位經驗豐富、可以交心的前輩在耳邊輕聲細語地指導，讓人倍感安慰和踏實。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節要求非常高的人，尤其是在涉及健康和安全方麵的信息，我希望能夠有充分的佐證和深入的解析。這本書在這方麵做得非常齣色，它在引用一些重要的醫學或營養學數據時，往往會附帶一個簡潔的注釋說明信息來源或者背後的原理。比如，在解釋為什麼某些營養素在孕期尤其重要時，它會稍微深入一點點地講解其在母體和胎兒發育中的具體作用機製，而不是簡單地說“你需要吃這個”。這種對“為什麼”的解釋，極大地增強瞭我對書本內容的信任度，也幫助我從根本上理解瞭健康管理的重要性。此外，書中對於緊急情況的處理流程描述得極其冷靜和詳細，比如如何判斷分娩是否即將發動、何時應該立即聯係醫生等關鍵節點，都有明確的步驟分解。這種細緻到位的危機預案，極大地緩解瞭我對突發狀況的恐懼感，讓我感到自己是知情且有準備的，這對於一個準父母來說，比任何空泛的鼓勵都來得實在和珍貴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，拿在手裏就感覺很有分量，雙色印刷的細節處理得非常到位，讓原本枯燥的知識點看起來生動瞭不少。我特意找瞭個光綫好的地方翻閱，發現即便是對比強烈的黑白頁麵，文字和圖錶的層次感也做得很好，閱讀起來一點都不費勁。尤其是一些需要對照閱讀的復雜圖錶，雙色的區分度很高，一下子就能抓住重點。這種注重細節的用心，在很多育兒書裏是很難得的。而且書頁的紙張質感也很好，不是那種廉價的反光紙，翻頁的時候有一種順滑的觸感，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我個人比較喜歡它在排版上的一些巧思，比如關鍵信息的加粗或者用不同顔色的小圖標來引導視綫，讓信息獲取的效率大大提升。這種設計上的用心，讓我覺得作者不僅是知識的傳授者，更是一位懂得如何與讀者溝通的設計師。對於我這種對視覺體驗比較敏感的讀者來說，這本書在第一印象上就已經贏得瞭不少分數，讓人忍不住想要立刻深入閱讀。

评分☆☆☆☆☆

這本書在探討育兒理念時展現齣瞭一種難能可貴的開放性和包容性。它並沒有像某些育兒指南那樣，試圖樹立一個絕對“標準”的完美父母形象，而是非常強調“個體化”的重要性。在關於喂養方式的討論中，它平衡地呈現瞭母乳喂養和配方奶喂養的優缺點，並且沒有進行任何價值判斷，而是鼓勵父母根據自己和寶寶的實際情況做齣最適閤的選擇。這種不帶批判的口吻，對我這種在選擇麵前猶豫不決的新手媽媽來說，簡直是定心丸。此外，它對“科學育兒”和“傳統智慧”的融閤也做得非常巧妙，它不會盲目排斥舊的經驗，而是用現代的視角去審視和篩選，取其精華去其糟粕。這種兼具人文關懷和科學素養的平衡感，使得閱讀體驗非常舒適，讓我覺得育兒是一件可以循序漸進、不斷學習和調整的旅程，而不是一場必須完美通過的考試。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在信息組織上的邏輯性。它不是把所有東西一股腦地塞給你，而是非常清晰地按照時間綫和重要性層層遞進。從備孕初期的身體調理，到孕中期的營養和産檢細則，再到生産方式的選擇和臨産前的準備，每一步都有明確的指引。最讓我感到驚喜的是，它在介紹每一個知識點時，都會有一個“你需要知道什麼”和“你應該怎麼做”的明確區分。這種結構化的處理，使得我這個新手媽媽在查閱資料時，可以迅速定位到當下最需要的信息，避免瞭信息過載帶來的焦慮。例如，在講到不同孕期常見的妊娠反應時，它不僅描述瞭癥狀，還附帶瞭針對性的應對小妙招，這些小妙招往往非常具有操作性，不需要復雜的工具或昂貴的保健品，而是基於生活常識的智慧結晶。這種結構上的清晰和內容的實用性相結閤，讓這本書成為瞭我床頭必備的工具書。