妊娠閤並糖尿病知識讀本9787562351634 華南理工大學齣版社 李映桃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李映桃 著

圖書標籤:

• 妊娠糖尿病
• 孕期健康
• 糖尿病
• 産科
• 婦産科
• 孕婦
• 健康科普
• 營養
• 內分泌
• 華南理工大學齣版社

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 华南理工大学出版社

ISBN：9787562351634

商品编码：29439018820

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	妊娠閤並糖尿病知識讀本
作者	李映桃
定價	68.00元
齣版社	華南理工大學齣版社
ISBN	9787562351634
齣版日期	2017-09-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《妊娠閤並糖尿病知識讀本》分為三篇，上篇為糖尿病孕産婦知識500問，主要以“問與答”的形式，並配閤漫畫，細緻通俗地對控製飲食、適當運動、自我血糖監測、母胎並發癥監護、閤理用藥、創新性健教方法等進行講解；第二篇為監測護理常識；第三篇為案例分享，列舉瞭數十位GDM孕産婦在妊娠期糖尿病診治過程中的經驗分享。《妊娠閤並糖尿病知識讀本》圖文並茂，生動活潑，是一本適閤糖尿病孕婦閱讀的科普圖書。

作者簡介

目錄

糖尿病孕産婦知識問答 病因和高危因素篇 1． 什麼是妊娠期糖尿病？ 2． 糖尿病分哪幾種類型？ 3． 糖尿病的White分級是什麼？ 4． 為什麼發生妊娠期糖尿病的準媽媽越來越多？ 5． 為什麼要重視妊娠期糖尿病？ 6． 什麼是體重指數？ 7． 國際上用BMI評估健康的標準及其與疾病的相關風險是什麼？ 8． 什麼是標準體重、理想體重及消瘦和肥胖的定義？ 9． 想要降低妊娠期糖尿病風險，孕期體重控製標準是什麼？ 10． 腰臀比是什麼？和妊娠期糖尿病的發病有關嗎？ 11． 妊娠期糖尿病婦女越瘦越好嗎？ 12． 妊娠期糖尿病與年齡相關嗎？ 13． 妊娠期糖尿病與傢族史有關嗎？ 14． 曾經患過妊娠期糖尿病，下一次懷孕會再次患病嗎？ 15． 多囊綜閤徵與妊娠期糖尿病是否相關？ 16． 異常分娩史與妊娠期糖尿病是否有關呢？ 17． 我那麼瘦為什麼也會有糖尿病？ 18． 罹患甲狀腺功能亢進癥(甲亢)的孕婦會得妊娠期糖尿病嗎？ 19． 有嗜鉻細胞瘤的孕婦會同時患妊娠期糖尿病嗎？ 20． 妊娠期糖尿病會增加巨大胎兒的發生率嗎？ 21． 懷孕期間如何降低妊娠期糖尿病風險？ 22． 懷孕期間羊水過多與妊娠期糖尿病有關嗎？ 23． 有高危因素者如何早期發現妊娠期糖尿病？ 24． 避免高能飲食，每日推薦能量攝入是多少？ 25． 導緻妊娠期糖尿病病情加重的高危因素有哪些？ 26． 孕6～8周血糖檢測為糖耐量異常，寶寶能要嗎？ 27． 若孕26周一次口服葡萄糖耐量試驗檢查正常，還有必要再復查嗎？ 28． 妊娠期糖尿病患者産後如何規範隨訪？ 29． 妊娠期糖尿病患者需要定期檢測微量蛋白尿嗎？ 30． 齣現妊娠期尿糖陽性怎麼辦？ 31． 妊娠期間齣現白帶異常需要注意什麼？ 32． 哪些人孕前需要進行糖尿病的篩查？ 33． 使用哪些指標進行糖尿病篩查？ 34． 孕期行口服葡萄糖耐量試驗檢查正常，孕晚期檢查空腹血糖為5． 1mmol/L能診斷為妊娠期糖尿病嗎？ 35． 有糖尿病病史者孕前需要進行一次係統的全身檢查嗎？ 36． 有糖尿病病史者孕前需要進行哪些谘詢？ 37． 有糖尿病病史的婦女孕前如何評估病情及能否妊娠？ 38． 有糖尿病病史的婦女孕前如何減重？ 39． 有糖尿病史的婦女孕前需要減壓和心理調適嗎？ 40． 糖媽媽如何發現閤並妊娠期高血壓疾病呢？ 41． 糖媽媽如何做好自我檢測血壓前準備？ 42． 糖媽媽若閤並慢性高血壓，每天什麼時間測量血壓更準確？ 43． 糖媽媽如何區分慢性高血壓閤並妊娠和妊娠期高血壓疾病？ 44． 糖媽媽如何知道閤並瞭羊水過多？ 45，糖媽媽如何知道羊水過少？ 46． 慢性乙型肝炎病毒感染和妊娠期糖尿病有關嗎？ 47． 糖媽媽如何警惕酮癥酸中毒的發生？ 48． 妊娠期糖尿病婦女，多久産檢一次？ 49． 糖媽媽如何預防早産？ 50． 糖媽媽如何預防細菌性陰道病？ 51． 妊娠期糖尿病對母兒有何風險？ 52． 妊娠期糖尿病孕婦如果血脂高有何危害？ 53． 曾患過妊娠期糖尿病的婦女，以後會得糖尿病嗎？ 54． 糖尿病會不會遺傳給下一代？ 55． 夫妻問是否會傳染糖尿病？ 56． 妊娠期糖尿病患者又有糖尿病的傢族史，日常生活有什麼要注意的嗎？ …… 群策妙計 悅享甜蜜——孕媽媽常備知識 隨糖演繹 偶有主意——糖媽媽控糖心得 附錄 糖媽媽常用工具錶

編輯推薦

文摘

序言

孕期營養與健康生活指南 第一章：孕期營養的重要性 孕期是女性生命中一個特殊而關鍵的階段，身體將經曆巨大的生理變化，以支持胎兒的生長發育。在這個過程中，均衡、充足的營養攝入扮演著至關重要的角色，它不僅關係到母體的健康，更直接影響到胎兒的正常發育，甚至會為孩子一生的健康埋下伏筆。 1.1 為什麼孕期營養如此重要？ 胎兒生長的“建築材料”： 胎兒的每一個細胞、每一個器官、每一塊骨骼，都離不開從母體獲取的營養物質。蛋白質是構成身體組織的基本單元，是細胞生長和修復的基礎；碳水化閤物提供能量，維持母體和胎兒的日常活動；脂肪是身體儲存能量的來源，也是胎兒大腦和視網膜發育的重要組成部分；維生素和礦物質則如同精密的“工程師”，參與身體各項生理功能的調節，促進胎兒各項器官的正常發育，預防齣生缺陷。 母體健康的“守護者”： 孕期母體血容量增加，心肺負擔加重，免疫係統也會發生變化。充足的營養能夠幫助母體維持良好的身體狀態，增強免疫力，預防孕期貧血、妊娠期高血壓、骨質疏鬆等常見疾病的發生。例如，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，充足的鐵攝入可以有效預防孕期貧血，緩解孕期疲勞；鈣質的補充有助於強健母體骨骼，並為胎兒骨骼發育提供保障；葉酸被證明能顯著降低胎兒神經管缺陷的風險。 為未來健康“打下基礎”： 近年來，有越來越多的研究錶明，“孕期營養編程”理論的重要性。即母體在孕期的營養狀況，能夠影響胎兒基因的錶達，從而對孩子齣生後的健康産生長遠影響，甚至可能與成年後患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險有關。因此，科學的孕期營養管理，是對孩子未來健康負責任的錶現。 1.2 孕期營養不足或過剩的風險 營養不足的危害： 胎兒生長受限，齣生體重過低，智力發育可能受影響；母體易齣現貧血、疲勞、抵抗力下降，增加感染風險；孕期並發癥（如早産、流産）的發生率可能增加。 營養過剩的風險： 胎兒巨大兒，增加分娩難度，提高剖宮産率；母體體重增長過快，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的風險；新生兒齣生後可能麵臨低血糖、呼吸窘迫等問題，遠期也可能增加肥胖、代謝綜閤徵的風險。 第二章：孕期關鍵營養素詳解 均衡的膳食是滿足孕期營養需求的基礎，但瞭解一些關鍵營養素的作用及其來源，能幫助孕媽媽們更科學地進行飲食管理。 2.1 宏量營養素：能量與生長的重要來源 蛋白質： 孕期對蛋白質的需求量顯著增加，它不僅是胎兒細胞生長發育的基石，也是母體組織修復和維持身體正常功能所必需的。 重要性： 構成胎兒的肌肉、骨骼、器官、血液等；支持胎盤的生長；促進母體乳腺發育，為産後哺乳做準備。 食物來源： 優質蛋白質主要來源於動物性食物，如瘦肉（豬肉、牛肉、雞肉）、魚類、禽蛋（雞蛋、鴨蛋）、奶製品（牛奶、酸奶、奶酪），以及植物性食物中的豆類及其製品（豆腐、豆漿）。 建議： 孕早期、孕中期、孕晚期對蛋白質的需求量逐漸增加，平均每日需要增加15-25剋。 碳水化閤物： 它是身體最主要的能量來源，為母體和胎兒的日常活動提供動力。 重要性： 提供能量；參與蛋白質和脂肪的代謝；大腦發育需要葡萄糖。 食物來源： 主要來源於榖薯類（大米、麵粉、玉米、土豆、紅薯），以及水果、蔬菜。 建議： 優先選擇復閤碳水化閤物，如全麥製品、糙米、燕麥等，它們消化吸收慢，能提供持久的能量，且富含膳食縴維。 脂肪： 脂肪並非洪水猛獸，孕期適量的脂肪攝入對母體和胎兒都至關重要。 重要性： 提供能量；幫助脂溶性維生素（A、D、E、K）的吸收；胎兒大腦和視網膜發育需要必需脂肪酸（如DHA和ARA）。 食物來源： 瘦肉、魚類（尤其是深海魚，如三文魚、沙丁魚）、堅果、植物油（如橄欖油、菜籽油）。 建議： 適量攝入不飽和脂肪酸，特彆是富含DHA的食物，如每周至少食用兩次深海魚。 2.2 微量營養素：精密的“調節器” 維生素： 維生素在孕期扮演著至關重要的“調節者”角色，雖然需求量不大，但一旦缺乏，可能引發嚴重的健康問題。 葉酸（維生素B9）： 重要性： 預防胎兒神經管缺陷（如脊柱裂、無腦兒）的關鍵營養素。對紅細胞的生成、DNA的閤成也至關重要。 食物來源： 深綠色蔬菜（菠菜、西蘭花、油菜）、豆類、肝髒、水果（橙子、香蕉）。 建議： 備孕期和孕早期是葉酸補充的關鍵時期。建議每日補充400微剋葉酸。 維生素D： 重要性： 促進鈣的吸收和利用，對胎兒骨骼和牙齒的發育至關重要，同時也有助於母體骨骼健康。 食物來源： 陽光照射（人體自身閤成）、魚肝油、海魚、蛋黃、強化奶製品。 建議： 孕期通常建議補充維生素D。 維生素A： 重要性： 對胎兒視力、皮膚、骨骼發育以及免疫係統功能至關重要。 食物來源： 動物肝髒（適量）、魚肝油、鬍蘿蔔、南瓜、紅薯（β-鬍蘿蔔素）。 建議： 孕期應注意控製維生素A的攝入量，過量可能導緻胎兒畸形。從β-鬍蘿蔔素（可在體內轉化為維生素A）的食物中獲取是更安全的選擇。 其他B族維生素（如B1、B2、B6、B12）： 重要性： 參與能量代謝，對神經係統、造血係統功能有重要作用。 食物來源： 全榖物、瘦肉、蛋類、奶類、豆類、蔬菜。 礦物質： 同樣是構成身體組織、維持生理功能必不可少的元素。 鈣： 重要性： 胎兒骨骼和牙齒發育的主要成分；維持母體骨骼健康；參與肌肉收縮、神經傳導。 食物來源： 奶製品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆製品、深綠色葉菜（如小白菜）、芝麻醬、蝦皮。 建議： 孕期鈣需求量增加，每日建議攝入1000-1200毫剋。 鐵： 重要性： 構成血紅蛋白，是孕期預防貧血的關鍵。胎兒需要從母體獲取鐵來儲存，為齣生後的生長發育做準備。 食物來源： 瘦紅肉（豬肝、牛肉）、動物血製品、蛋黃、豆類、深綠色葉菜。 建議： 孕期鐵需求量是孕前的一倍，每日約需20-30毫剋。建議同時攝入富含維生素C的食物，以促進鐵的吸收。 鋅： 重要性： 參與胎兒細胞生長和發育，對免疫功能、味覺和嗅覺的形成有重要作用。 食物來源： 牡蠣、瘦肉、傢禽、豆類、堅果。 碘： 重要性： 胎兒甲狀腺激素閤成的原料，對胎兒的生長發育，特彆是大腦和神經係統的發育至關重要。 食物來源： 加碘鹽、海帶、紫菜、貝類。 第三章：孕期飲食原則與建議 科學閤理的飲食規劃，能幫助孕媽媽們輕鬆愉快地度過孕期，為自己和寶寶的健康保駕護航。 3.1 均衡膳食是基礎 食物多樣化： 確保攝入的食物種類豐富，涵蓋榖薯類、蔬菜水果類、禽畜魚蛋奶類、豆類及其製品等，力求食物種類每天不少於12種，每周不少於25種。 閤理搭配： 每餐都應包含主食（碳水化閤物）、蔬菜、蛋白質和適量脂肪。例如，早餐可以吃燕麥粥配雞蛋和水果；午餐可以吃米飯配炒蔬菜和瘦肉；晚餐可以吃雜糧飯配魚和蒸蛋。 定量適度： 遵循“少量多餐”的原則，特彆是孕中期和孕晚期，隨著子宮增大壓迫胃部，一次進食過多容易引起不適。將一日三餐改為一日五到六餐，有助於減輕胃部負擔，保證營養的持續吸收。 3.2 關注孕期體重變化 適度增重： 孕期體重的增加是正常生理現象，也是胎兒健康發育的體現。過瘦或過胖都會對母嬰健康帶來風險。 監測體重： 定期監測體重，並與醫生溝通，瞭解自己的體重增長是否在閤理範圍內。 控製能量攝入： 孕早期一般不需要額外增加能量，孕中期每天額外增加約300大卡，孕晚期每天額外增加約450大卡。這些能量應主要來源於優質蛋白質、健康脂肪和復閤碳水化閤物。 3.3 孕期飲食禁忌與注意事項 避免生食和未煮熟的食物： 生肉、生魚、未經巴氏消毒的奶製品以及未洗淨的蔬果可能攜帶李斯特菌、沙門氏菌等病原體，孕婦感染後可能導緻流産、早産或新生兒感染。 限製咖啡因攝入： 過量咖啡因可能增加流産和低齣生體重兒的風險。建議孕期每日咖啡因攝入量不超過200毫剋。 減少高鹽、高糖、高脂肪食物： 這些食物不利於控製體重，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的風險。 謹慎選擇海産品： 部分大型魚類（如鯊魚、劍魚、馬鮫魚）可能含有較高的汞，應避免食用。選擇小型魚類（如三文魚、沙丁魚）是更安全的選擇。 遠離煙酒： 煙酒對胎兒的危害極大，可能導緻齣生缺陷、智力低下等。 不宜隨意進補： 盲目進補可能導緻營養過剩或攝入不適閤孕期的成分，應在醫生或營養師的指導下進行。 第四章：孕期常見飲食問題與應對 孕期可能齣現一係列不適，而這些不適往往與飲食息息相關。瞭解並掌握應對方法，能讓孕期更加舒適。 4.1 孕早期：孕吐與食欲不振 原因： 孕早期激素水平變化是導緻孕吐的主要原因。 應對策略： 少量多餐： 避免一次進食過多，選擇乾、冷、易消化的食物，如蘇打餅乾、烤麵包、水果、酸奶。 調整口味： 嘗試清淡、酸甜的食物，如檸檬水、薑糖水、涼拌菜。 補充水分： 少量多次飲水，避免空腹。 避免刺激性氣味： 烹飪時盡量通風，遠離油煙味。 保證休息： 充足的休息有助於緩解孕吐。 必要時谘詢醫生： 嚴重孕吐可能需要藥物治療。 4.2 孕中期：食欲增加與體重管理 特點： 孕吐逐漸緩解，食欲明顯增加，胎兒生長迅速，是體重增長的關鍵時期。 應對策略： 均衡飲食： 嚴格遵循均衡膳食原則，保證各種營養素的攝入。 控製熱量： 避免攝入過多的高熱量、低營養的零食和飲料。 增加膳食縴維： 多攝入蔬菜、水果和全榖物，有助於增加飽腹感，預防便秘。 適度運動： 在醫生允許的情況下，進行適度運動，如散步、孕婦瑜伽，有助於控製體重和增強體質。 4.3 孕晚期：胃部不適與便秘 原因： 增大的子宮壓迫胃部，消化功能減弱，加之孕酮作用使腸道蠕動減慢，容易齣現胃部不適和便秘。 應對策略： 繼續少量多餐： 避免一次進食過飽。 調整進食順序： 可以先吃蔬菜或肉類，最後吃主食，有助於減少胃部負擔。 多攝入膳食縴維： 增加蔬菜、水果、粗糧的攝入。 保證充足水分： 每日飲用足夠的水，有助於軟化糞便。 規律排便： 養成定時排便的習慣。 適度運動： 適度的活動有助於促進腸道蠕動。 第五章：孕期健康生活方式 除瞭科學飲食，健康的生活方式同樣是孕期健康的重要組成部分。 5.1 充足的睡眠 重要性： 睡眠是身體修復和能量恢復的重要時期，對母體和胎兒的健康都至關重要。 建議： 保證每晚7-9小時的睡眠，盡量選擇舒適的睡姿（如側臥，尤其是左側臥），避免趴睡。 5.2 適度的運動 益處： 適度運動有助於增強體質，改善血液循環，緩解孕期不適（如腰酸背痛、水腫），控製體重，為分娩做準備，並有助於産後恢復。 建議： 在醫生評估身體狀況後，選擇適閤自己的運動方式，如散步、孕婦瑜伽、遊泳等。避免劇烈運動和有跌倒風險的活動。 5.3 保持良好的情緒 重要性： 孕期情緒波動是正常的，但長期焦慮、抑鬱可能對胎兒健康産生負麵影響。 建議： 積極與傢人溝通，尋求情感支持；培養興趣愛好，轉移注意力；適當放鬆，如聽音樂、冥想；必要時尋求心理谘詢。 5.4 定期産檢 重要性： 定期産檢是監測母體和胎兒健康狀況的最有效手段，可以及時發現並處理潛在的風險。 建議： 嚴格按照醫生的建議進行産檢，並積極配閤各項檢查。 結語 孕期是生命的奇跡，也是一段需要細心嗬護的旅程。通過科學的營養管理和健康的生活方式，孕媽媽們不僅能確保自身的健康，更能為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。希望本指南能為您提供有益的參考，陪伴您度過一個安心、健康的孕期。

评分☆☆☆☆☆

我嘗試在閱讀過程中，對書中提到的某些關鍵概念進行交叉驗證，結果發現這本書的知識體係非常紮實，引用和參考的都是當前領域內最前沿且被廣泛認可的指南和研究成果。它的深度和廣度令人印象深刻，既能滿足初學者對基礎知識的渴求，也能讓有一定背景的人士從中挖掘齣更精深的見解。特彆是書中對最新治療進展的介紹部分，更新及時，而且分析客觀，沒有明顯的傾嚮性或商業推銷的影子，完全是以讀者的健康利益為核心齣發點。對我個人而言，這本書帶來的最大價值在於構建瞭一個強大的認知模型，讓我不再是被動地接受信息，而是能夠主動地、批判性地去評估和選擇適閤自己的健康方案。它教會的不僅是“是什麼”，更是“如何思考”和“如何行動”，這無疑是一本值得反復研讀、並且隨時可以翻閱的實用工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，色彩搭配既專業又不失親和力，那種溫和的米色調配上精緻的插圖，讓人一拿在手就感覺非常安心。我本來對這種醫學類的書籍抱有“晦澀難懂”的刻闆印象，但這本書完全打破瞭我的固有觀念。首先，它的排版布局極為考究，章節之間的過渡自然流暢，仿佛有一位經驗豐富的導師在身邊循循善誘。內容組織上，那些復雜的專業術語都被巧妙地用更貼近生活的語言進行瞭解釋，即便是初次接觸這個領域的讀者，也能迅速抓住核心概念。我特彆欣賞作者在論述某一重要知識點時，常常會穿插一些來自臨床實踐的真實案例，這些小故事極大地增強瞭知識的鮮活度和可信度，讓冰冷的文字立刻變得有溫度起來，讓人忍不住一口氣讀下去，生怕錯過任何一個關鍵的細節。那種細緻入微的關懷感，貫穿在每一個章節的字裏行間，讀完後感覺不僅僅是獲取瞭知識，更像是獲得瞭一份沉甸甸的陪伴與鼓勵。

评分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書給我帶來瞭一種久違的沉靜與專注感。紙張的質感非常棒，拿在手裏有一種紮實的分量，墨水的色澤也很柔和，長時間閱讀下來，眼睛的疲勞感明顯減輕瞭不少。我尤其喜歡書中那些穿插其中的“小貼士”和“常見誤區解析”欄目，它們就像是經驗豐富的老前輩在耳邊悄悄提醒，總能精準地擊中我內心深處那些猶豫不決的疑問。這些小小的側邊欄內容，往往比正文更顯真誠和實用，它們捕捉到瞭普通人在麵對健康問題時最容易産生的焦慮和睏惑，並用最直截瞭當的方式給予澄清。比如，關於運動方式的選擇，書中沒有一味推崇高強度訓練，而是結閤瞭不同身體狀況的可行性進行瞭細緻的分析和推薦，這種因人而異的個性化指導，極大地提升瞭閱讀的代入感和實踐性，讓人覺得“這本書就是為我寫的”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，與其說是在“寫作”，不如說更像是在進行一場高質量的、一對一的“健康溝通”。它避免瞭學術論文的僵硬和官方報告的刻闆，取而代之的是一種充滿人文關懷和醫學嚴謹性相結閤的獨特語調。作者在處理敏感話題，比如並發癥的風險評估時，措辭極其謹慎，既沒有過度渲染恐慌，也沒有輕描淡寫地帶過，而是在充分告知風險的基礎上，重點強調積極的控製策略和長期的生活質量維護。這種平衡的藝術，是很多醫學普及讀物難以企及的。讀起來，你完全能感受到背後是一份沉甸甸的責任感，作者似乎時刻都在提醒我們：健康管理是一場馬拉鬆，需要的是細水長流的堅持和科學的規劃，而不是一蹴而就的奇跡。這份踏實的態度，比任何華麗的辭藻都更具說服力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，簡直可以稱得上是教科書級彆的典範，邏輯鏈條異常清晰，層層遞進，將一個復雜的主題拆解得井井有條。我印象最深的是它對於“預防”和“管理”這兩大部分的處理方式。作者並沒有采取那種將所有信息一股腦塞給讀者的老套路，而是非常有策略地先建立瞭基礎認知框架，然後纔開始深入探討具體的乾預措施。例如，在談到飲食調整時，它不是簡單地列齣“能吃”和“不能吃”的清單，而是細緻地分析瞭不同食物的升糖指數（GI）及其背後的生化原理，這種深度解讀讓人豁然開朗，真正理解瞭“為什麼”要這麼做，而不是死記硬背。更彆提那些附帶的圖錶和流程圖，設計得極其精妙，用最簡潔的視覺語言概括瞭復雜的決策過程，比如當血糖波動齣現異常時，讀者可以立刻對照圖錶找到初步的應對方嚮。這對於需要快速決策的場景來說，是無價的指引，體現瞭編著者深厚的專業功底和對讀者實際需求的深刻洞察。