明明白白做産檢 劉媛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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劉媛 著

圖書標籤:

• 産檢
• 孕期
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• 備孕
• 婦産科
• 健康
• 醫學科普
• 育兒
• 懷孕
• 劉媛

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533189488

商品编码：29452771267

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

書名：明明白白做産檢

定價：19.80元

作者：劉媛

齣版社：山東科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787533189488

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書便隨身攜帶，讓孕婦在遇到睏難和疑惑時，能夠隨時拿齣來，針對自己的問題，迅速找到答案，對自己的健康和寶寶的發育做到心中有數，遇事不慌。

內容提要

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《明明白白做産檢》主要內容是孕産婦在孕期和産後做檢查時所涉及的一些疑惑的詳細解答，時間跨度從頭一次到醫院檢查確認懷孕到産後42天康復檢查。涉及問題200多個，以一問一答的形式，將産檢時孕産婦想瞭解而醫生來不及詳細迴答的問題解釋清楚。

目錄

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作者介紹

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劉媛，齊魯醫院産科副主任醫師，山東省疼痛學會婦産科分會委員，山東省微量元素學會婦産科分會常委，山東大學青年教師。199６年畢業於山東醫科大學臨床醫學係，2002年獲得婦産科博士學位。長期從事産科臨床、教學、科研工作，具有豐富的臨床經驗，擅長圍産期保健、胎兒發育異常的診斷、妊娠閤並癥及並發癥的診斷和治療。長期承擔和參加産科危重病人的搶救，熟練掌握産科超聲、圍産期各類手術操作。在外婦産科雜誌發錶多篇專業文章，現承擔山東省科技廳和山東省衛計委課題兩項。

文摘

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序言

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《孕育新生命：一份詳盡的孕期健康指南》 序言 生命，宛如一顆顆種子，在孕育的沃土中悄然萌發，直至長成參天大樹。十月懷胎，是一個充滿神聖與奇跡的過程，也是一段需要悉心嗬護與科學指導的旅程。從初為人母的欣喜，到孕期中的種種疑問與不安，每位準父母都渴望能夠為腹中的小生命提供最安全、最健康的成長環境。本書，正是為迴應這份渴望而誕生。它並非是一本枯燥的醫學教科書，而是希望以一種溫和、易懂的方式，陪伴您走過這段非凡的時光，解答您心中的疑惑，增強您對孕育過程的信心。 第一章：孕前準備——播下健康的種子 懷孕並非一日之功，科學的孕前準備能為寶寶的健康打下堅實的基礎。這一章節將帶您深入瞭解孕前都需要做些什麼。 身心雙重調適： 保持良好的生活習慣至關重要。戒煙限酒，均衡飲食，規律作息，適度運動，這些看似簡單的改變，卻能極大地提升受孕幾率和孕期健康。我們將詳細介紹孕前營養補充的重點，如葉酸的重要性以及如何通過飲食和補充劑攝取。同時，心理準備也同樣不容忽視。麵對孕育新生命可能帶來的情緒波動，學會積極的心態調整，擁抱即將到來的挑戰與喜悅，是每一位準父母都需要學習的功課。 生育健康評估： 瞭解自身的健康狀況是孕前的重要一步。我們將指導您如何進行全麵的生育健康檢查，包括常規的婦科檢查、傳染病篩查、遺傳性疾病風險評估等。對於有慢性疾病史的女性，如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等，我們還會提供專業的孕前管理建議，以確保在懷孕期間能夠將風險降至最低。 遺傳谘詢的重要性： 傢族中有遺傳病史？擔心寶寶是否會受到影響？我們將解釋遺傳谘詢的意義，以及如何通過基因檢測等方式，評估遺傳風險，為孕育健康的寶寶提供科學依據。 第二章：孕期初體驗——初為人母的忐忑與喜悅 懷孕的信號一旦齣現，準媽媽們的心情便如潮水般起伏。從早孕反應到身體的變化，每一個細節都牽動著心弦。 “好孕”的信號： 如何準確識彆懷孕的跡象？除瞭月經停止，還有哪些微妙的變化需要注意？我們將一一為您揭示。 孕吐：甜蜜的負擔： 孕吐是許多孕婦的“必修課”。本章將詳細探討孕吐的原因，並提供一係列行之有效的緩解方法，從飲食調整到生活習慣的改變，幫助您輕鬆度過這一時期。 孕期的身體變化： 隨著孕周的增長，身體會發生翻天覆地的變化。乳房脹痛、疲勞、尿頻……這些都是正常現象。我們將一一解讀，讓您瞭解這些變化背後的原因，並學會如何應對。 孕期心理調適： 孕期荷爾濛的變化，加上對未知的擔憂，很容易導緻情緒波動。我們將提供實用的心理調適技巧，幫助您保持積極樂觀的心態，享受孕育的樂趣。 第三章：孕期營養——為寶寶輸送生命能量 “一人吃兩人補”並非一句空話，孕期營養的均衡與否，直接關係到胎兒的健康發育。 孕早期：葉酸與維生素： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期。我們將重點強調葉酸的重要性，以及孕婦在這一階段所需的其他關鍵營養素，如鐵、鈣、維生素D等。 孕中期：均衡膳食是核心： 隨著胎兒的快速成長，孕婦的營養需求也會隨之增加。本章將提供一份詳細的孕中期膳食指南，涵蓋蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質的攝入量建議，並提供豐富多樣的食譜範例。 孕晚期：關注能量與微量元素： 孕晚期，胎兒的體重迅速增加，孕婦需要攝入充足的能量，同時也要注意補鐵、補鈣，為分娩做好準備。我們將探討孕晚期特殊的營養需求，以及如何通過閤理的飲食安排，預防孕期並發癥。 特殊情況的營養管理： 針對妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等特殊情況，我們將提供專業的營養指導，幫助您在特殊時期也能夠攝取到最適閤的營養。 第四章：孕期健康監測——守護母嬰平安的基石 定期的孕期檢查是確保母嬰健康的關鍵。它能夠及時發現並處理潛在的風險，為孕育一個健康的寶寶保駕護航。 孕早期檢查： 確認懷孕，評估孕早期風險。我們將詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，如B超、血液檢查、尿液檢查等，並解釋這些檢查的意義。 孕中期檢查： 篩查唐氏綜閤徵，評估胎兒發育。本章將重點介紹唐氏綜閤徵篩查、四維彩超等關鍵檢查，幫助您瞭解胎兒的生長發育情況。 孕晚期檢查： 監測胎兒成熟度，為分娩做準備。我們將講解孕晚期需要進行的各項檢查，如胎心監護、骨盆測量等，並幫助您瞭解分娩前的準備工作。 孕期常見不適的應對： 孕期會齣現許多不適，如水腫、便秘、腰酸背痛等。我們將提供科學的緩解方法，並指導您何時需要尋求醫生的幫助。 第五章：孕期運動與生活方式——活力孕育的秘訣 適度的運動不僅能增強體質，還能幫助孕婦緩解孕期不適，為分娩積蓄力量。 安全有效的孕期運動： 哪些運動適閤孕婦？運動的頻率和強度如何把握？我們將為您提供專業的運動指導，從孕婦瑜伽到散步，讓您在享受運動樂趣的同時，也能獲得健康。 孕期睡眠的奧秘： 睡眠質量直接影響孕婦的身心健康。我們將探討孕期睡眠問題的原因，並提供改善睡眠的方法，如選擇閤適的睡姿、營造舒適的睡眠環境等。 日常生活注意事項： 穿著、洗浴、用藥……孕期生活中的方方麵麵都需要格外注意。本章將為您一一解答，讓您在日常生活中也能做到科學嗬護。 第六章：胎教藝術——與寶寶的早期互動 胎教並非是單方麵的灌輸，而是通過科學、有趣的方式，與腹中的寶寶建立早期連接。 聽覺胎教： 音樂、故事、語言……什麼樣的聲音對寶寶有益？我們將探討不同聲音對胎兒的影響，並提供選擇適閤的胎教內容的建議。 觸覺與視覺胎教： 輕柔的撫摸、色彩的感知……這些都能刺激寶寶的感官發育。我們將指導您如何進行有效的觸覺和視覺胎教。 情感胎教： 父母的關愛與情緒，是胎兒能夠感知到的。我們將強調保持積極愉悅的情緒，以及如何與寶寶進行情感交流的重要性。 第七章：特殊孕期——挑戰與應對 每一次懷孕都是獨特的，有些孕婦可能會麵臨一些特殊的挑戰。 多胎妊娠： 雙胞胎、三胞胎……如何科學管理多胎妊娠，保障母嬰安全？我們將提供專業的建議。 前置胎盤、胎盤早剝等： 這些是需要高度重視的孕期並發癥。我們將詳細解釋這些情況的成因、癥狀和處理方法，並強調定期産檢的重要性。 孕期高危因素的管理： 如高齡孕婦、有不良孕史的孕婦等，我們將提供更具針對性的孕期管理方案。 第八章：分娩準備——迎接新生命的到來 十月懷胎，終將迎來與寶寶的第一次見麵。充分的準備，能夠讓分娩過程更加順利、安心。 瞭解分娩方式： 自然分娩、剖宮産，哪種方式更適閤您？我們將客觀分析不同分娩方式的優缺點，幫助您做齣明智的選擇。 分娩預演與減痛方法： 學習分娩的各個階段，瞭解有效的減痛方法，如拉瑪澤呼吸法、水中分娩等，都能幫助您更好地應對分娩的挑戰。 産前準備清單： 寶寶齣生後需要的物品，媽媽在醫院需要準備的東西，我們將為您提供一份詳盡的清單，讓您做到有備無患。 傢人的支持與參與： 分娩不僅僅是媽媽一個人的旅程，傢人的支持至關重要。我們將探討傢屬如何在分娩過程中提供幫助和鼓勵。 結語 孕育新生命是一段充滿愛與責任的旅程。希望本書能成為您孕期中最貼心的夥伴，為您提供科學、權威、實用、溫暖的指導。願您擁有一個健康、愉快的孕期，順利迎接屬於您的天使。 請注意： 本書內容旨在提供普遍性的孕期健康信息，不能替代專業的醫療診斷和治療。在孕期齣現任何不適或疑問時，請務必及時谘詢醫生。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值，我認為在於其結構安排的嚴謹性和邏輯推導的完整性。它不是零散知識點的堆砌，而是一個完整、連貫的體係構建過程。從孕前準備的初步篩查，到孕早、中、晚期的各項關鍵檢查的循序漸進，再到分娩前後的觀察要點，每一步的銜接都像是精心設計的路綫圖。我特彆喜歡它對於“為什麼要做這項檢查”的深入剖析。很多時候，我們隻是被告知要做某項檢查，但並不清楚其背後的臨床意義和潛在價值。這本書則詳細解釋瞭每項檢查能夠排除或發現哪些問題，以及如果結果異常時下一步可能采取的應對策略。這種“知其所以然”的閱讀體驗，極大地增強瞭我對整個産檢流程的掌控感和信心。它教會我的不是如何被動地接受醫生的安排，而是如何主動、有準備地參與到自己的健康管理決策中去。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，如何辨彆信息的真僞和時效性，是健康類書籍麵臨的巨大挑戰。我細緻地對比瞭書中提及的一些最新指南和建議，發現這本書的內容更新得非常及時，明顯是基於最新的臨床共識和研究成果來撰寫的。這對於産檢這種對時效性要求極高的領域來說，是至關重要的品質。更難得的是，作者在呈現不同醫療機構或指南可能存在的細微差異時，錶現齣瞭極大的客觀性。她不會武斷地宣布某一種方法是絕對的“最佳”，而是會說明不同方法的適用範圍和優缺點，引導讀者根據自身情況與主治醫生進行個性化的溝通。這種“不偏不倚”的專業態度，讓這本書的權威性得到瞭極大的提升，讓我完全信任它提供的參考信息。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵選用的那種柔和的米白色調，搭配上醒目的深藍色書名，透露齣一種既專業又親切的感覺。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，厚實又不失韌性，翻閱起來手感極佳，能感受到作者和齣版社在細節上的用心。我特地留意瞭一下排版，字體大小適中，行距也處理得恰到好處，即使長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。尤其欣賞它在章節標題和重要信息處的加粗和顔色區分，邏輯結構非常清晰，即使是初次接觸這個領域的讀者，也能迅速抓住重點。書中的插圖和圖錶也是一大亮點，綫條簡潔明瞭，專業術語的解釋配閤著直觀的圖形，極大地降低瞭理解的難度。我記得其中一章關於孕期營養的圖錶，將宏量營養素的需求變化趨勢用麯綫圖展示得非常直觀，比單純的文字描述要有效得多。總的來說，這本書在視覺呈現和閱讀體驗上，已經超越瞭我閱讀過的許多同類型健康科普書籍，看得齣這是一本真正為讀者著想的用心之作。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書的實用性並不僅僅停留在理論層麵，它在細節處理上還融入瞭大量的實操建議，真正做到瞭“工具書”的級彆。比如，在描述如何記錄胎動時，它不僅僅給齣瞭一個標準的時間範圍，還詳細示範瞭如何在日常的本子上做記錄，甚至提供瞭錶格模闆的建議。此外，對於一些檢查前的準備工作，如檢查前的飲食禁忌、需要攜帶的證件清單，以及如何與檢查室的工作人員有效溝通等“軟技能”方麵，都有非常細緻的提醒。這些看似瑣碎的Tips，恰恰是準父母們在實際操作中最容易忽略卻又最容易感到手足無措的部分。正是這些“接地氣”的指導，讓這本書從一本純粹的知識讀物，升華為一本真正陪伴我們度過特殊時期的實用手冊，其價值感遠超齣瞭書本本身的定價。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這類科普讀物是抱有一點疑慮的，總擔心內容會過於晦澀難懂，或者充斥著生硬的醫學術語。然而，這本書的語言風格卻齣乎我的意料，它就像一位經驗豐富、耐心細緻的資深前輩在跟你娓娓道來，那種親切感和溫度是很多官方手冊無法比擬的。作者似乎非常懂得如何將復雜的醫學原理“翻譯”成日常生活中能理解的語言。比如，在解釋某個檢查項目背後的原理時，她會用一個我們生活中常見的類比來打比方，一下子就將抽象的概念具象化瞭。閱讀過程中，我幾乎沒有停下來查閱生僻詞匯的需要，行文流暢自然，節奏把握得非常好。而且，作者在強調風險和注意事項時，語氣非常審慎，既不會過度恐嚇，也不會輕描淡寫，總能拿捏好那個平衡點，讓人既能保持警惕心，又不會徒增不必要的焦慮。這種高度的人文關懷滲透在每一段文字中，讓人感覺這本書不僅僅是知識的傳遞，更像是一種情感上的支持。