基本信息

書名：心理健康教程：農業院校大學生成長讀本

定價：48.00元

作者：許斌華

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787568231589

字數：

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

《心理健康教程：農業院校大學生成長讀本》係統地闡述瞭大學生心理健康的基本知識、理論和基本技能，全書共九章，主要包括走進心理健康、大學生自我意識與人格、大學生學習心理、情緒管理、大學生人際交往、大學生戀愛與性心理、壓力管理與挫摺應對、生命教育與心理危機乾預、心理谘詢等內容．《心理健康教程：農業院校大學生成長讀本》突破瞭傳統的以心理疾病預防和治療為主的消心理健康教育模式，全書貫穿積*心理學理念這一主綫，深入淺齣，旨在引導學生正確認識自我，針對具體問題增強自我調節能力，進而達到促進大學生自我發展的目標。《心理健康教程：農業院校大學生成長讀本》不僅可作為農業院校開展心理健康教育的教材，也是大學生心靈成長的讀本。

目錄

章 幸福從心開始——走進心理健康
節 解讀幸福
一、“幸福”的由來及含義
二、幸福的本質
三、幸福的形式
第二節 心理健康與幸福
一、幸福生活從“心”開始
二、心理健康與幸福人生
第三節 大學生心理健康
一、大學生心理發展特點
二、大學生心理健康問題
三、農業院校大學生常見心理問題
四、大學生心理健康教育的意義

第二章 揭開麵具下的自己——大學生自我意識與人格
節 自我意識
一、自我意識概述
二、大學生自我意識的特點及常見問題
三、大學生塑造健全自我意識的意義及途徑
第二節 人格
一、人格概述
二、人格差異
三、大學生常見人格發展缺陷及調試
四、大學生健康人格的塑造

第三章 激發內在的財富——大學生學習心理
節 學習概述
一、學習的定義
二、學習産生的機製
三、學習理論
四、大學生的學習特點
第二節 學習策略
一、學習策略的界定
二、學習策略的分類
三、具體學習策略概述
四、關於閱讀——書裏有彆人的世界，走進去就拓展瞭自己
第三節 影響學習的因素
一、智力因素
二、非智力因素
第四節 大學生常見學習心理問題及調適
一、學習動力缺乏
二、學習焦慮嚴重
三、創新學習能力不足

第四章 我的情緒我做主——大學生情緒管理
節 情緒的概述
一、什麼是情緒
二、情緒的功能
三、情緒狀態的分類
第二節 幾種特殊的情緒
一、焦慮
二、憤怒
三、嫉妒
四、抑鬱
五、快樂
第三節 大學生的情緒管理
一、情緒管理的內涵
二、閤理情緒理論
三、有效處理情緒的方式

第五章 搭建心靈的橋梁——大學生人際交往
節 人際交往概述
一、人際交往的含義
二、人際交往的功能與規律
三、人際關係的建立與破裂
四、大學生人際交往的影響因素
第二節 大學生人際交往常見的問題
一、大學生人際交往的特點
二、大學生人際交往類型
三、大學生交往常見的問題及調適
第三節 培養成功交往能力
一、提高人際吸引
二、提升人際交往技巧
三、懂得人際交往的心理效應

第六章 擁有選擇和經營的智慧——大學生戀愛與性心理
節 愛情是什麼
一、愛情的定義
二、愛情的生物學解讀
三、愛情的心理學理論
四、愛情與其他情感的區彆
第二節 如何建立和保持愛情
一、大學生戀愛中常見的心理效應
二、建立愛情的關鍵性因素
三、男女兩性心理差異
四、愛情的存款賬産
第三節 如何應對失戀
一、宣泄情感、不去糾纏
二、正視現實、理智分析
三、積極轉移、自強自立
第四節 性心理
一、什麼是性心理健康
二、大學生常見的失當
二、性道德的基本原則
四、維護大學生性心理健康的途徑

第七章 柳暗花明又一村——壓力管理與挫摺應對
節 壓力概述
一、壓力概述
二、現代人的心靈負重
三、大學生常見的壓力
第二節 壓力管理
一、消極應對與積極應對
二、有效的壓力管理方式
第三節 多個角度看挫摺
一、對挫摺的一般認識
二、對挫摺的更多認識
三、雕刻讓我們更具有價值
第四節 挫摺應對的真諦——解決問題
一、認識問題的積極意義
二、探查真問題
三、解決問題的有效途徑

第八章 活著就是王道——生命教育與心理危機乾預
節 珍愛生命
一、生命和生命的意義
二、生命不能承受之重
三、珍愛生命與大學生心理健康
第二節 充實生命
一、讓生命之花綻放
二、生命是一種過程
三、感恩生命
第三節 嗬護生命
一、直麵危機
二、危機預防
三、自殺乾預
第四節 直視驕陽
一、擺正心態
二、珍視當下
三、少留遺憾
四、堅強獨立
五、與人為善
六、坦然接受

第九章 成長中的助力器——心理谘詢
節 心理谘詢概述
一、心理谘詢的起源與發展
二、心理谘詢的定義
三、心理谘詢的對象
四、心理谘詢的形式
五、心理谘詢的作用與原則
六、心理谘詢的基本理論和方法
第二節 大學生心理谘詢
一、大學生心理谘詢的特點
二、學校心理谘詢的主要內容
二、大學生心理谘詢的工作原則
四、大學生對心理谘詢的常見誤區
五、如何尋求心理谘詢的幫助
第三節 團體谘詢概述
一、團體谘詢概述
二、團體谘詢的常見形式
三、團體谘詢的組織與實施
四、團體心理谘詢與拓展訓練比較
參考文獻

作者介紹

文摘

序言