基本信息

書名：本草綱目藥茶養生速查全書

定價：45.00元

作者：孫樹俠,邵曙光,健康養生堂編委會著 鳳凰含

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787553734811

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

傳統藥茶、降壓茶、茶，你想要的這裏都有 曆代醫傢推薦，適閤百姓傢庭的養生保健茶飲 結閤本草藥典，全麵瞭解不同藥材性味、功效 1. 內容豐富。本書精選傳統中醫古籍中的200多個藥茶方，涉及茶療祛疾、茶養五髒、四季茶飲、美顔四大方麵，更特彆收錄瞭26種中國名茶圖鑒，讓你眼界更開闊。 2. 簡明實用。全書采用不同藥茶的高清實圖，逐一詳細講解其功效、適用範圍、宜忌、配方、做法，並結閤本草藥典，精解所用藥材的資料，更簡明，更實用。 3. 版式精美。圖文編排清新靚麗、形式多變，色彩逼真，讓閱讀更清晰、更舒適。 更多精彩好書看這裏： 全傢人的健康蔬菜速查全書（快速掌握112種健康蔬菜吃法，吃齣不生病的好體質） 全傢人的健康水果速查全書（99種必吃水果，變身1000多道美味佳肴，補充全傢人每日必需營養，專傢教你水果這樣吃*健康） 這樣吃活過100歲（50種常見疾病、300個日本民間療法大集結，揭秘全世界*長壽人群廚房裏的另類養生！） **健康食物排行榜速查全書（**營養餐，好吃沒負擔！100種天然健康食物，吃對不生病。高級藥膳師與名中醫推薦的**營養搭配傢庭膳食，“ 挑” 食不偏食， 吃齣免疫力！） 舌尖上的豆類食物（五榖宜為養， 失豆則不良，名院名醫聯袂營養專傢為您奉獻*健康的豆類養生事典！）

內容提要

本書精選傳統中醫古籍中的200多個藥茶方，涉及茶療祛疾、茶養五髒、四季茶飲、美顔四大方麵，配閤高清實圖，分彆介紹不同藥茶的功效、適用範圍、宜忌、詳細配方及做法。同時結閤本草藥典，讓讀者瞭解藥茶中所用藥材的性味、功效，從另一個角度更直觀、更專業地審視每種藥茶的配製，也便於讀者對照研究，更有針對性地甄選適閤自己的藥茶方。書中更特彆收錄瞭26種中國名茶的品鑒、挑選、儲藏、采製、茶道知識、茶療養生、妙用保健、茶點茶膳等相關資料，以饗讀者。

目錄

前言
閱讀導航
女性美顔藥茶飲
上班族保健藥茶飲
中老年保健藥茶飲
章 茶療祛疾，健康永駐
清熱解毒
韆金栝樓根茶清熱生津 潤燥止渴
瀉心茶 清熱降火 止嘔止血
橘皮竹茹茶清熱和胃 益氣降逆
生地石膏茶清熱瀉火 涼血滋陰
四妙勇安茶清熱解毒 活血止痛
枸杞茶 清熱涼血 養陰補虛
石膏茶 清胃瀉火 祛風止痛
忍鼕茶 清胃解毒 疏風散熱
四神茶 益氣補虛 清熱解毒
五神茶 清熱祛濕 解毒消腫
連翹茶 清熱解毒 生津止渴
五味消毒飲芳香化濁 清肺和胃
清熱止嗽茶疏風清熱 止咳化痰
清熱理氣茶清熱明目 理氣和中
串雅三妙茶清熱解毒 消腫散淤
解錶祛暑
桑葉茶 祛風解錶 清熱明目
香蘇茶 理氣解錶 溫胃和中
清暑金香茶清熱解毒 潤肺止咳
蜜芷茶 祛風解錶 解痙止痛
薄荷茶 辛涼解錶 祛除熱風
荊防敗毒茶發汗解錶 祛風止痛
薑杏茶 發散風寒 止咳祛痰
五葉蘆根茶芳香化濁 清肺和胃
銀翹散茶辛涼透錶 清熱解毒
桑菊飲 祛風清熱 宣肺止咳
蘭草茶 化濕和中 解暑清熱
紫蘇葉茶發汗解錶 止咳祛痰
雞蘇散茶祛暑利濕 疏風解錶
青蒿茶 清暑益氣 退熱解毒
薑糖蘇葉茶發汗解錶 溫中和胃
新加香藿茶祛暑解錶 清熱化濕
祛風除濕
續斷散茶祛寒止痛 強筋壯骨
地骨茶 祛風止痛 疏通筋骨
淫羊藿茶壯陽止痛 祛風除濕
防風羌活茶祛風除濕 散熱止痛
薏仁寄生茶祛風止痛 舒筋活絡
荊芥石膏茶祛風止痛 清利頭目
側柏茶 祛風潤燥 活血鎮痛
黃芩白芷茶祛風止痛 清熱化濕
茶調散茶疏風散寒 醒腦止痛
鬍麻茶 祛風化濕 養血舒筋
瀉下消食
調胃茶 理氣消滯 健脾和胃
消食茶 消食化積 理氣和胃
黃梅茶 健脾理氣 和胃消食
薑汁牛乳茶潤膚通腸 補益氣血
木耳芝麻茶潤燥通便 潤腸止血
四陳茶 化痰和胃 理氣消滯
豆蔻藿香茶開胃和中 行氣消滯
山楂茶 消食化積 活血散淤
潤腸茶 益精潤燥 滑腸通便
增液茶 增液潤燥 潤腸通便
芝麻茶 生津潤燥 補虛益胃
止咳化痰
韆金葦莖茶清肺化痰 消食寬膈
六安煎茶健脾化痰 降氣止咳
杏仁蜜茶宣降肺氣 止咳平喘
百部生薑茶散寒宣肺 降逆止咳
三分茶 潤肺止咳 降氣寬腸
參味蘇梗茶益氣斂肺 止咳平喘
百藥煎茶散寒宣肺 降逆止咳
鼕瓜蜜茶利水消痰 止咳潤燥
玄麥甘桔茶潤肺化痰 利咽止咳
桔梗茶 清熱利咽 化痰止咳
款鼕花茶宣肺下氣 止咳化痰
竹瀝茶 清熱化痰 寜心除煩
絲瓜花蜜茶清肺化痰 降氣止咳
理血理氣
補中益氣茶補中益氣 升陽止瀉
人參大棗茶補虛益氣 養血和胃
五福飲茶補血益氣 滋養五髒
開鬱香附茶理氣開鬱 調經止痛
香附川芎茶理氣止痛 疏肝解鬱
玉靈膏茶滋補氣血 安神益智
人參固本茶益氣養陰 扶正固本
紅藍花茶活血化淤 調血和血
玫瑰花茶疏肝和胃 活血止痛
生化茶 活血祛淤 溫經止疼
補血茶 補血和血 滋陰調經
當歸四逆茶溫經散寒 養血通脈
丹參飲 活血祛淤 行氣止痛
利水消腫
燈心草茶清熱降火 利尿通淋
小麥茶 清熱生津 潤燥止渴
桑白皮茶利水消腫 瀉肺平喘
苓桂浮萍茶疏風解錶 利水消腫
車前子葉茶清熱降壓 利水利尿
收斂固澀
杞子五味茶斂汗止汗 養陰生精
柏葉茶 涼血止血 澀腸止痢
金櫻子茶固精縮尿 澀腸止瀉
陳艾葉茶溫胃理氣 除濕止痢
生脈飲 益氣生津 固錶止汗
石榴皮茶固澀止帶 止瀉止痢
香菇茶補胃健脾 增進食欲
蜂蜜茶潤燥通便 益氣生津
清熱理氣藥茶藥材推薦
第二章 茶養五髒，益壽延年
潤肺止咳
人參鬍桃茶溫補肺腎 納氣定喘
百閤花茶潤肺止咳 清心安神
玉竹蜜茶潤肺生津 寜心安神
麥門鼕茶養陰潤肺 清熱生津
款鼕百閤茶止咳止嗽 潤肺養陰
甘草茶 潤肺解毒 鎮痛鎮咳
橘紅茶 理氣和中 化痰止嗽
沃雪茶 補脾潤肺 清熱化痰
胖大海茶清熱潤肺 利咽解毒
銀耳茶 滋陰潤肺 養胃生津
疏肝解鬱
一貫煎茶疏肝解鬱 滋陰理氣
平肝清熱茶平肝解鬱 清熱瀉火
菊花烏龍茶清肝瀉火 消炎
柴甘茅根茶護肝利膽 清熱涼血
茵陳鬱金茶清利濕熱 疏肝活血
柴鬍茶 清熱生津 潤燥止渴
夏枯草茶清熱生津 潤燥止渴
金銀菊花茶清肝解毒 健腦明目
清肝茶 清肝解鬱 明目散熱
杞菊飲 滋補肝腎 養陰明目
木瓜青茶舒筋活絡 調肝明目
柴鬍赤芍茶疏肝理氣 祛淤止痛
滋陰補腎
巴戟牛膝茶溫補腎陽 強腰健膝
丁香花茶溫中暖身 緩解牙痛
山藥茶 固腎益精 健脾補肺
地黃茶 滋陰補腎 養肝健脾
健腰青娥茶補腎益氣 健腰強身
左歸茶 滋陰補腎 益精強身
肉蓯蓉茶補腎益精 潤燥滑腸
骨碎補茶溫通經脈 活血定痛
王母桃茶健脾運中 溫補肝腎
八仙茶 益精悅顔 保元固腎
養心安神
甘麥大棗茶養心安神 補肝除煩
酸棗仁茶養血安神 清熱除煩
茉莉花茶清熱生津 潤燥止渴
蓮子茶 養心安神 益腎固精
三七沉香茶強心止痛 降氣活血
補血安神茶益氣補血 健脾養心
安神代茶飲養心安神 寜心定驚
連花茶 祛風清熱 主瀉心火
薰衣草茶淨化心緒 舒解壓力
龍眼茶 補益氣血 益心安神
健脾養胃
四君子茶益氣強身 健脾養胃
茉莉菖蒲茶健脾安神 和胃止痛
藿香茶 化濕消滯 理氣醒胃
五香奶茶補脾益腎 延年益壽
乞力伽茶健脾養胃 補益氣血
須問茶 補脾和胃 養血疏肝
大棗蔥白茶健脾益氣 養血安神
健脾止瀉茶益氣健脾 滲濕止瀉
柿錢茶 溫中補脾 和胃降逆
五苓茶 化氣利水 健脾祛濕
蒼術茶 燥濕闢穢 降低血糖
健脾益胃藥茶藥材推薦
第三章 四季茶飲，滋補養生
春季養生茶方
蒲公英茶清熱解毒 消腫散結
甘蔗紅茶清熱生津 醒酒和胃
升麻茶 發錶升陽 解毒透疹
蔥豉茶 祛風散寒 發汗解錶
羌活茶 發散錶寒 祛風除濕
升麻葛根茶清熱升陽 疏錶清熱
核桃蔥薑茶補腎溫肺 發汗解錶
桑菊香豉茶發汗止渴 利咽潤燥
葛根茶 升陽解肌 除煩止渴
夏季養生茶方
黃芪升麻茶益氣升陽 透疹解毒
生薑茶 發錶升陽 解毒透疹
烏梅茶 養胃益氣 生津止渴
菠菜根茶清熱潤燥 養血止血
竹葉薄荷茶利咽潤喉 消暑清熱
雙荷飲 消暑降脂 止血化淤
西瓜荷斛茶清熱解暑 除煩止渴
淡竹葉茶消暑清肺 止渴祛火
綠豆茶 清熱解毒 消暑解渴
天花粉茶生津止渴 降火潤燥
蘋果陳皮茶解暑開胃 降火潤燥
檸檬茶 生津止渴 健脾解暑
菊花茶 明目提神 消暑祛火
三鮮解暑茶芳香化濁 清涼解暑
鞦季養生茶方
百閤阿膠茶補肺潤燥 促進代謝
梨鼕茶 清除肺熱 止咳化痰
川貝茶 清肺潤肺 化痰止咳
三子養親茶降氣化痰 消食寬膈
沙參麥鼕茶潤肺清燥 退熱止渴
梨膏茶 潤肺止渴 利咽生津
蘋果皮茶生津止渴 健脾補氣
荷葉翹苓茶清除鞦暑 健脾除濕
生津茶 生津潤燥 清熱解毒
天鼕紅糖茶清熱生津 潤燥止渴
二鼕二母茶潤肺止咳 清熱化痰
鼕季養生茶方
杜仲茶 補腎降壓 增強免疫
香樸茶 調和脾胃 散寒運濕
白術菟茶健脾補腎 益養陽氣
刺五加茉莉花茶清熱生津 潤燥止渴
鎖陽桑葚茶溫補腎陽 潤腸通便
滋胃和中茶滋肺清熱 化痰助運
蝦仁茶 提神鎮靜 增加營養
體質調理藥茶藥材推薦
第四章 美顔，茶魅無限
美容養顔
雙花除痘茶清熱解毒 祛青春痘
潤肌養顔茶清熱涼血 榮養肌膚
淨麵美顔茶養血調肝 散鬱祛淤
慈禧珍珠茶潤澤肌膚 延緩衰老
養血養顔茶養血滋陰 紅潤膚色
玉竹洋參茶美白肌膚 除皺祛斑
防風銀花茶除痘 消腫排毒
百閤蓮藕茶美白煥采 潤膚美顔
首烏益發茶補益氣血 烏發美容
桂花潤膚茶活血潤喉 強肌潤膚
容顔不老方消除皺紋 抗衰駐顔
紅棗菊花茶紅潤膚色 駐顔美容
西紅柿玫瑰飲減退色素 美白肌膚
二香養顔茶減少皺紋 美白肌膚
美膚蔬果茶豐肌澤膚 減輕皺紋
鬍桃牛乳茶養血潤膚 祛斑生發
薏仁茶 淡化黑斑 美白肌膚
塑身
苦丁茶 清熱平肝 降脂
大黃綠豆飲消積祛脂 延緩衰老
山楂荷葉茶消脂化滯 降壓
牛蒡茶 降脂通便 排補平衡
清宮茶降脂通脈 治肥胖癥
茶 降脂 防冠心病
降脂茶利濕活血 降脂
雙花山楂茶消脂化滯 降壓
三花茶芳香化濁 行氣活血
桂枝收腹茶去除贅肉 縮小腰圍
玫瑰蜂蜜茶促進代謝 消脂
首烏降脂茶降脂通脈 活血祛淤
山楂益母茶清熱化痰 活血降脂
將軍肚茶益氣消脂 輕身健步
烏龍消脂益壽茶消脂 降壓益壽
檸檬苦瓜茶清熱解毒 利濕降脂
美容養顔藥茶藥材推薦
附錄
洞庭碧螺春防癌 養顔降脂
西湖龍井清熱除煩 降暑解毒
黃山毛峰 利尿抗癌
六安瓜片 抗老
太平猴魁利尿 抗癌
信陽毛尖清心明目 提神醒腦
廬山雲霧解毒 防癌
敬亭綠雪防癌養顔 利尿提神
遵義毛峰降脂 防癌
祁門紅茶利尿養胃 解毒
正山小種消炎 消暑利尿
滇紅 提神開胃 利尿
川紅 養胃抗癌 提神
宜紅 消炎 利尿暖胃
普洱散茶護齒養胃 抗老美容
湖南黑茶降壓 解毒降脂
君山銀針防癌 健胃消炎
濛頂黃芽清熱止瀉 消炎利尿
安溪鐵觀音固齒 醒酒提神
武夷大紅袍護胃抗老 養目
鐵羅漢 提神解乏 護齒解膩
武夷肉桂抗老防癌 護齒利尿
凍頂烏龍預防蛀牙 避瘴祛暑
鳳凰單樅提神利尿 解膩
茉莉花茶清肝明目 生津止渴
桂花茶 通便排毒 抗老清熱

作者介紹

孫樹俠
研究員，中央電視颱“健康之路”、北京衛視“養生堂”“我是大醫生”等十餘檔電視養生節目主講嘉賓。現任中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長、中國有機食品聯盟主席、衛生部和國傢文明辦社區教育健康專傢、中央健康大講堂講師團專傢、聯閤國工業組織綠色産業專業委員會委員。曾主持多項國傢和部委的研究和攻關項目，獲8項發明，主編20多部科普圖書、十幾部教材書籍。
邵曙光
曾任中國茶葉進齣口公司廣東京達公司副總經理、中國土産畜産進齣口總公司中茶貿易公司常務副總經理、中華茶人聯誼會秘書長、《世界茶之窗》主編等職。現任華僑茶業發展研究基金會副理事長兼秘書長，國際茶業科學文化研究會副會長兼秘書長，中國茶道養生師、茶業經營管理師人纔培訓項目發起人，《世界茶之窗》主編，《茶道養生師》培訓教材（試用）主編，《茶業經營管理師》培訓教材（試用）主編。
2008年榮獲行業突齣貢獻奬，2009年榮獲中華茶文化傳播貢獻奬，2013年被評為“金芽奬陸羽奬”國際十大傑齣貢獻茶人。

文摘

序言