災難帶來的痛苦 解讀應激相關障礙(雙色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴尊孝 著

圖書標籤:

• 災難心理學
• 應激相關障礙
• PTSD
• 創傷
• 心理健康
• 危機乾預
• 災後重建
• 心理治療
• 自我療愈
• 心理學

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536951174

商品编码：29603519980

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

書名：災難帶來的痛苦 解讀應激相關障礙(雙色)

定價：17.00元

作者：戴尊孝

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787536951174

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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內容提要

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本書的作者都是臨床一綫具有豐富經驗的精神科醫務工作者，結閤自己的臨床經驗，通過幽默風趣、通俗易懂、大眾化的語言，藉用生動有趣的典型案例，分析其各種錶現，鏈接公眾關注的常見的災難和創傷帶來的種種煩惱問題，圖文並茂地為你呈上答案。本書的特點是科學新穎，內容全麵，讀者無需具備醫學和心理學背景知識，適閤普通群眾閱讀。

目錄

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一、人類麵臨的災難
二、應激與應激反應
三、危機事件的集體減壓
四、水災帶來的痛苦
五、應激相關障礙
六、創傷後應激障礙
七、適應障礙的識彆與處理
八、災難帶來痛苦的自我測定
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《創傷的迴響：理解與療愈應激相關障礙》 在人生的旅途中，我們或多或少都會遭遇令人心驚膽戰、心力交瘁的事件。這些事件，輕則留下難以磨滅的印記，重則可能徹底改變一個人的生活軌跡，留下深切的痛苦與睏擾。本書並非一本輕鬆的讀物，它直麵生命中最嚴酷的挑戰，深入剖析在極端壓力和創傷事件過後，心靈可能産生的深刻變化——即應激相關障礙。 應激相關障礙，顧名思義，是由於經曆瞭威脅生命的事件，如自然災害、戰爭、事故、虐待，甚至是親人驟然離世等，而引發的一係列復雜的心理和生理反應。這些反應並非簡單的“想開點”就能解決，它們深刻地影響著個體的思維模式、情緒狀態、行為錶現，甚至生理功能。本書旨在為讀者提供一個全麵而深入的視角，去理解這些障礙的根源、錶現以及潛在的康復之路。 第一部分：陰影的降臨——創傷的本質與影響 我們將首先探討“創傷”這一概念的深層含義。創傷並非僅僅是“發生瞭一件壞事”那麼簡單。它是一種心理和生理上的重創，超齣瞭個體原有的應對能力，導緻其感知、情感、認知、身體感覺以及人際關係等方麵産生劇烈的功能紊亂。本書將詳細闡述不同類型的創傷事件，並分析它們各自可能帶來的獨特影響。例如，突發的、不可預測的災難可能導緻一種“突然失控”的恐懼感，而長期存在的、人際關係中的創傷（如虐待）則可能在信任和自我價值感上留下更持久的傷痕。 我們會深入剖析創傷對大腦的影響。當個體處於極度恐懼和威脅之下時，大腦的杏仁核（負責處理恐懼和情緒）會高度活躍，而前額葉皮層（負責理性思考、決策和情緒調節）的功能則可能受到抑製。這種失衡會導緻個體在創傷後持續處於“戰或逃”的狀態，即使威脅已經過去，身體和心理也難以迴到平靜。本書將用易於理解的方式，介紹神經科學的研究成果，解釋創傷如何改變大腦的結構和功能，從而引發各種應激相關障礙的癥狀。 第二部分：心靈的裂痕——應激相關障礙的圖景 本部分將詳細介紹幾種主要的應激相關障礙。 急性應激障礙 (ASD)：當創傷事件發生後的一段時間內，個體齣現一係列分離樣癥狀（如麻木感、情感遲鈍、現實解體感）以及過度警覺、迴避等癥狀，並且這些癥狀持續時間較短（通常不超過一個月），則可能被診斷為急性應激障礙。我們將探討ASD的診斷標準、常見錶現，以及它作為創傷後癥狀早期預警信號的重要性。 創傷後應激障礙 (PTSD)：這是一種更為持久和嚴重的應激相關障礙。PTSD患者會反復經曆創傷事件的侵入性記憶（如閃迴、噩夢），極力迴避與創傷有關的綫索（如地點、人物、活動），並齣現持續的負麵情緒、認知扭麯以及高度警覺等癥狀。本書將詳細列舉PTSD的各項核心癥狀，並分析這些癥狀對患者日常生活、工作和人際關係的毀滅性影響。我們將探討PTSD的可能發展軌跡，以及為何有些人會在創傷後發展齣PTSD，而另一些人則不會。 適應障礙 (Adjustment Disorder)：當個體在麵對某種明確的、非威脅生命的應激源（如失業、離婚、學業壓力）時，齣現明顯的情緒或行為反應，且這些反應超齣正常社會預期，並導緻其功能受損，但其癥狀並不符閤PTSD等其他診斷時，則可能為適應障礙。本書將區分適應障礙與PTSD，並強調其與特定應激源之間的關聯性。 其他應激相關障礙：除瞭以上幾種，我們還會簡要介紹其他與應激相關的障礙，如分離性障礙（如人格解體/現實解體障礙），它們也可能在創傷後齣現，並導緻個體對現實的感知發生扭麯。 在闡述這些障礙時，本書將避免使用過於專業或冰冷的醫學術語，而是通過生動的案例、詳實的描述，讓讀者能夠感同身受，理解患者內心的掙紮與痛苦。我們將強調，這些障礙並非個人性格缺陷或意誌薄弱的錶現，而是對極端創傷的正常、但令人痛苦的反應。 第三部分：掙脫束縛——療愈的道路與希望 瞭解瞭痛苦的根源與錶現，本書的重點將轉嚮如何尋求和獲得療愈。療愈不是一蹴而就的過程，它需要耐心、勇氣和專業的支持。 心理治療的藝術：本書將重點介紹幾種被證實對治療應激相關障礙有效的心理治療方法。 創傷聚焦認知行為療法 (TF-CBT)：這是一種針對兒童和青少年PTSD的有效療法，強調整閤瞭認知行為技巧、傢長參與以及對創傷事件的敘述。 眼動脫敏再加工療法 (EMDR)：EMDR通過引導患者在迴憶創傷事件的同時進行特定的雙側刺激（如眼動），幫助大腦重新加工和整閤創傷記憶，減輕其負麵影響。 暴露療法：包括創傷敘述暴露和想象暴露，旨在幫助患者逐步麵對和處理引起恐懼和焦慮的創傷迴憶和情境。 認知重構：幫助患者識彆和挑戰與創傷相關的負麵、扭麯的思維模式，建立更現實和積極的自我認知。 敘事療法：通過幫助患者構建和重述自己的生命故事，重新賦予生活意義，整閤創傷經曆，發現內在的力量。 我們將詳細介紹這些療法的原理、過程和可能的局限性，讓讀者對治療有清晰的認識，並知道如何選擇適閤自己的治療方式。 藥物治療的角色：在某些情況下，藥物治療可以作為心理治療的輔助手段，幫助緩解PTSD相關的焦慮、抑鬱和睡眠障礙等癥狀。本書將簡要介紹一些常用的藥物類型（如選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑SSRIs），但強調藥物治療必須在專業醫生的指導下進行。 個體化的康復之路：我們深知，每個人的創傷經曆和恢復過程都是獨一無二的。因此，本書也將強調個體化康復的重要性。我們將探討如何發展內在的應對機製，如正念練習、放鬆技巧、情緒調節技能，以及如何重建健康的社會支持係統。 傢庭與社區的支持：創傷不僅影響個體，也對傢庭和社區産生深遠影響。本書將探討傢人和朋友如何理解和支持遭受創傷的個體，以及社區在提供支持和資源方麵可以發揮的作用。 希望與韌性：盡管應激相關障礙帶來的痛苦難以言喻，但人類的心靈具有驚人的韌性。本書的最終目標是傳遞希望。我們將通過一些真實的康復故事，展示個體在經曆創傷後，如何重新找迴生活的勇氣、意義和快樂。我們將強調，即使傷痕依然存在，但它們不再是束縛，而是生命中不可磨滅的印記，是戰勝睏難、獲得成長的證明。 本書的特色： 全麵性：涵蓋瞭創傷的本質、各類應激相關障礙的詳細介紹，以及多種有效的治療方法。 科學性與人文性並重：在引用神經科學和心理學研究成果的同時，也注重用人文關懷的視角去解讀個體的痛苦與掙紮。 實用性：提供瞭具體的康復策略和支持途徑，幫助讀者更好地理解和應對應激相關障礙。 語言通俗易懂：避免使用過於艱深的專業術語，力求讓廣大讀者都能輕鬆閱讀和理解。 雙色印刷：采用雙色印刷，有助於突齣重點內容，提高閱讀的舒適度和信息傳遞的效率。 《創傷的迴響：理解與療愈應激相關障礙》是一本旨在照亮陰影、傳遞力量的書。它獻給那些正在與創傷的陰影抗爭的個體，也獻給所有希望更深刻理解人類心靈應對挑戰機製的讀者。通過這本書，我們希望能夠幫助更多的人理解創傷，接納痛苦，最終找到通往療愈與重生的道路。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，仿佛踏上瞭一段探尋人類韌性極限的旅程。標題中“災難”二字，就足以引發內心深處的共鳴，那是我們每個人都可能經曆，或曾經目睹的，那種無法預料的、顛覆性的事件。而“痛苦”則是緊隨其後的印記，是生命在經曆重創後留下的深刻痕跡。這本書最讓我好奇的地方在於“解讀”二字，這並非簡單地描述痛苦，而是嘗試去理解、去剖析，去揭示那些在災難衝擊下，我們心靈深處可能産生的種種變化。特彆是“應激相關障礙”這個專業術語，它指嚮的是一種具體的心理反應模式，這本書是否會細緻地闡述這些障礙的形成機製，它們的具體錶現，以及我們該如何識彆和應對？我期待書中能夠提供一些實用的知識和方法，幫助讀者更好地理解自己或身邊人在經曆重大創傷後的心理狀態。或許，這本書能夠像一盞明燈，照亮那些在黑暗中摸索的人們，讓他們知道，他們並非孤單，他們的感受是有跡可循的，並且存在著走齣陰影的可能。

评分☆☆☆☆☆

“災難”、“痛苦”、“應激相關障礙”——這些詞匯組閤在一起，就足以在我的腦海中勾勒齣一幅沉重但又充滿力量的畫麵。我深信，人類的經曆，尤其是那些在極端環境下留下的印記，是理解我們自身最寶貴的財富之一。這本書的標題讓我感受到一種直麵現實的勇氣，它不迴避那些令人心痛的創傷，反而選擇去“解讀”，去剖析，這是一種對生命本質的探索。我非常好奇，作者將如何構建這本書的敘事結構，是否會以時間綫為軸，追蹤災難發生後，個體心理經曆的演變過程？或者，是否會從不同類型的應激相關障礙齣發，逐一進行深入闡釋？我期待書中能夠引用一些心理學領域的研究成果，但更希望它能避免過於學術化的錶述，而是通過生動形象的語言，讓讀者感同身受。這本書是否會探討那些能夠幫助人們走齣陰影的方法和途徑，比如心理治療的技術，或者社會支持的重要性？對我而言，理解應激相關障礙，不僅僅是認識一種疾病，更是對人類在逆境中求生的智慧的一種學習。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我充滿期待的讀物，單從書名“災難帶來的痛苦 解讀應激相關障礙”來看，它就觸及瞭人類經驗中最深刻、最普遍的兩個主題：苦難與心理的應對。災難，無論是宏觀的自然災害，還是微觀的個人變故，總會以各種形式闖入我們的生活，帶來難以想象的衝擊和痛苦。而這本書，似乎不僅僅滿足於描繪這些痛苦的錶象，更著眼於深入“解讀”——這意味著它將嘗試揭示這些痛苦背後隱藏的心理機製，特彆是那些與“應激相關障礙”相關的議題。我非常希望作者能夠以一種嚴謹而不失人文關懷的方式，將復雜的心理學概念，用清晰易懂的語言呈現齣來，讓普通讀者也能領略其精髓。這本書是否會包含心理學的理論框架，例如PTSD（創傷後應激障礙）的診斷標準，或者AC（急性應激障礙）的特徵？又或者，它會側重於案例分析，通過一個個鮮活的、充滿張力的故事，來展現應激如何悄悄地侵蝕一個人的心靈，又如何在治療和支持下，重新找迴生活的勇氣？我迫切想知道這本書的“雙色”設計，是否也暗示瞭內容上的一種對比與平衡，比如，在描繪痛苦的同時，也著力於展現希望與療愈的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目，如同一個深邃的提問，直抵人心最柔軟也是最脆弱的部分。災難，這個詞本身就帶著一種無法抗拒的力量，它席捲而來，留下的往往是滿目瘡痍和難以言喻的痛苦。而“解讀應激相關障礙”，則預示著這本書並非僅僅是記錄苦難，更是一次深入的探究，一次對人類心靈在極端壓力下反應模式的剖析。我非常期待，作者會以怎樣的視角來呈現這一切。是宏觀的社會學分析，還是微觀的個體心理描寫？這本書是否會涉及到創傷的分類，不同年齡段的人在經曆災難後的反應差異？抑或是，它會更側重於那些正在經曆或曾經經曆過應激相關障礙的人們，如何一步步地走嚮康復？我希望這本書能夠提供一些具有啓發性的思考，幫助我們更好地理解那些在災難陰影下掙紮的靈魂，同時也為那些可能麵臨類似睏境的人們，提供一絲慰藉和指引。這本書的“雙色”視覺呈現，也讓我聯想到內容上可能存在的張力，或許是現實的殘酷與希望的光輝，痛苦的撕裂與療愈的力量，交織在一起，構成一幅豐富而深刻的生命圖景。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，那種沉靜中透著力量的顔色搭配，瞬間就勾起瞭我對“災難”這個詞的聯想，同時也暗示瞭這本書不僅僅是描繪痛苦，更蘊含著解讀和療愈的希望。我一直對人類在極端壓力下的心理反應感到好奇，災難，無論是天災還是人禍，其帶來的衝擊力是巨大的，不僅對個體，對整個社會都是一場嚴峻的考驗。這本書的標題直擊主題，讓我覺得它會深入探討那些在災難中飽受煎熬的人們，他們是如何承受、如何掙紮，以及最終如何重新站起來的。我特彆期待書中能夠有真實的案例分析，那些細節的處理，那種從微觀的個體體驗到宏觀的社會影響的層層剝離，如果能寫得足夠細膩，那麼這本書的價值就不僅僅是科普，更是一種人文關懷的體現。我希望作者能夠用一種既理性又富有同情心的筆觸，去剖析那些深埋在人們心底的創傷，去揭示應激相關障礙是如何悄無聲息地影響著人們的生活，甚至改變他們的命運。對於我來說，瞭解這些，不僅是為瞭增進對心理健康的認識，更是希望能從中汲取力量，更好地應對生活中的不確定性。