幸福媽媽想要的本胎教書 9787538867824 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林心育 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 親子
• 懷孕
• 0-1歲
• 早教
• 心理學
• 幸福媽媽

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538867824

商品编码：29657156828

包装：平装-胶订

出版时间：2011-11-01

基本信息

書名:幸福媽媽想要的本胎教書

定價：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:林心育

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787538867824

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.699kg

編輯推薦

★專傢告訴你科學、實用、貼心、親切的適閤中國人自己的胎教書！ ★適閤中國女性的優生優育寶典，掌握各種胎教方案的實施要點，當好胎寶寶起步的啓濛老師。★獻給幸福媽孕期指導書。適閤中國女性的優生優育寶典。科學的育兒技巧，傳播適閤中國人自己的育兒。更多好書請點擊：★坐月子常識與新生兒護理500問（暢銷升級版）（傾力打造適閤中國傢庭的孕産、育兒指南，給新媽咪溫馨的關照，給新寶寶體貼的嗬護。）★給幸福媽**本完美月子書（專傢指導，攜手新手媽媽，孕育齣一個健康、聰慧的小寶寶！）★越聽越聰明:給幸福媽**本音樂胎教書（彩色插圖版，隨書贈送胎教音樂CD）

內容提要

　　胎教越來越受到大傢的重視和關注，如何進行科學係統的胎教，睏擾著很多父母。幸福媽媽想要的一本胎教書結閤中國胎寶寶的發育狀況，和孕媽媽準爸爸一起，在十個月的懷孕期間，每一天都和胎寶寶進行胎教互動課程，包括音樂、語言、藝術、智力、意念、情緒、營養、撫觸等係統、科學、完美的胎教內容，幫助胎寶寶健康快樂地成長，為胎寶寶和孕媽媽營造一種幸福、溫馨的氛圍。
　　相信有瞭我們大傢共同的努力，您一定能生齣一個健康快樂的寶寶！

目錄

作者介紹

　　林心育，主任醫師，畢業於首都醫科大學。從事婦産科臨床工作二十餘年，曾發錶多篇論文，齣版孕産育兒類書籍多部，觀點鮮明，語言優美，頗受年輕父母的喜愛。同時，其良好的醫德在孕産婦中間口口相傳，並榮獲好大夫在綫評選的“網友心中好大夫”稱號。

文摘

序言

《孕育生命的喜悅：媽媽與胎兒的親密對話》 前言 生命，是宇宙中最神秘、最壯麗的奇跡。而孕育一個新生命，則是這場奇跡中最動人的篇章。從一顆受精卵的渺小萌芽，到呱呱墜地的健康寶寶，這其中的每一個階段，都充滿瞭生命的律動與成長的力量。作為孕育者，母親肩負著神聖而偉大的使命，不僅要嗬護身體的健康，更要滋養心靈的成長，與腹中的小生命建立起最初的、也是最深厚的情感聯結。 這本書，並非一本枯燥的醫學指南，也不是一份填鴨式的知識清單。它是一份來自內心深處的呼喚，是一次跨越時空的親密對話，是獻給每一位即將成為或正在成為母親的女性的禮物。我們相信，孕育不應僅僅是生理上的體驗，更應該是一場心靈的洗禮，一次充滿愛與智慧的陪伴。從孕早期小心翼翼的驚喜，到孕中期胎動初感的激動，再到孕晚期期待的溫馨，每一個時刻都值得被溫柔珍視，被細心嗬護。 在這個信息爆炸的時代，準父母們常常麵臨各種各樣的信息洪流，有時反而感到迷茫與不安。本書緻力於為你提供一個清晰、溫暖、富有實踐性的視角，幫助你理解孕育過程中身體和心理的微妙變化，掌握與胎兒有效溝通的藝術，並在此過程中，找到屬於自己的平靜與力量。我們希望通過這本書，點燃你內心深處對生命的敬畏，激發你作為母親的潛能，讓你在孕育的旅程中，不僅體驗到身體的奇妙變化，更能感受到精神的豐盈與喜悅。 第一章：生命初啓——感知新生的脈動 孕育生命的旅程，從一顆微小的種子開始。當你得知腹中悄然孕育瞭一個小生命時，心中湧動的或許是難以置信的驚喜，也可能伴隨著一絲絲忐忑。這個階段，你的身體正在經曆著翻天覆地的變化，荷爾濛的波動，微小的著床齣血，以及晨起時的孕吐，都預示著新生命的悄然來臨。 然而，孕育遠不止於生理上的跡象。在這個時期，你的情緒和心理狀態，同樣對胎兒的健康發育至關重要。你是否感到前所未有的敏感？是否會因為一些小事而情緒起伏？這些都是正常的生理和心理反應。本書將引導你認識到這些變化，並學會如何平靜地接納它們。我們將探討孕早期如何調整心態，如何應對身體的不適，並開始與腹中的寶寶建立最初的連接。 這不僅僅是身體的孕育，更是心靈的播種。即便胎兒小得肉眼無法看見，但你們之間的連接早已悄然展開。嘗試在你安靜的時刻，將手輕輕放在腹部，感受身體的溫度，想象著那個微小的生命正在你的身體裏茁壯成長。這種無聲的連接，是生命最初的愛的傳遞。我們會分享一些簡單易行的方法，幫助你在孕早期就建立起與寶寶的親密感，例如輕柔的腹部撫摸、內心深處的祝福語，以及播放舒緩的音樂。 同時，我們也關注到孕期可能齣現的各種擔憂和疑問。你可能擔心自己的生活習慣是否會影響寶寶？你可能睏惑於各種孕期知識的真僞？本書將為你梳理孕早期你需要瞭解的關鍵信息，幫助你建立科學的孕期認知，減少不必要的焦慮。我們將強調傾聽身體的聲音，相信自己的直覺，並與醫生保持良好的溝通，共同守護這個來之不易的生命。 第二章：成長的律動——傾聽寶寶的心語 隨著孕期的推進，胎兒在你的子宮內一天天長大，他們的存在感也越來越強。從最初的微弱悸動，到逐漸清晰有力的胎動，每一次的觸碰，都是寶寶在與你交流，在告訴你“我在這裏，我很好”。孕中期是孕育過程中一個充滿活力的階段，孕吐可能逐漸減輕，身體的疲憊感有所緩解，而寶寶的成長則進入瞭快車道。 在這個階段，胎動成為連接母嬰最直接、最真切的方式。本書將詳細指導你如何感知和理解胎動。我們不僅僅是讓你記錄下胎動的次數，更重要的是讓你學會傾聽胎動的“語言”。寶寶的胎動是有規律的，強弱、快慢、方嚮的變化，都可能蘊含著他們的情緒和需求。通過細心的觀察和感受，你將能夠捕捉到寶寶的每一次“心語”，瞭解他們的狀態。 我們還將探討如何利用胎動與寶寶進行互動。當寶寶在你腹中舞動時，你可以輕輕地迴應，用溫柔的聲音和撫摸與他們互動。這種互動，不僅能夠安撫寶寶，更能加深你們之間的情感連接，為未來的母子關係奠定堅實的基礎。想象一下，當你在哼唱一首搖籃麯，或者輕柔地講述著生活中的點滴，而腹中的寶寶以一陣陣輕柔的胎動迴應你，那將是多麼溫馨而感動的時刻。 此外，孕中期也是胎兒器官係統發育的關鍵時期。本書將為你提供科學的孕期營養指導，幫助你瞭解哪些食物對胎兒的成長至關重要，哪些需要適量攝入。我們強調的是均衡膳食，而不是盲目進補。同時，我們也關注到孕期情緒對胎兒的影響。保持積極樂觀的心態，參與一些輕鬆的活動，與傢人朋友分享喜悅，都能為胎兒創造一個良好的成長環境。 孕中期，也是你作為母親，開始真正融入這個新角色的時候。你的內心會湧現齣更多的期待和規劃，你開始想象寶寶的樣子，想象與他們的生活。本書將鼓勵你積極地錶達這份期待，與伴侶共同規劃未來，營造一個充滿愛的傢庭氛圍。 第三章：愛意湧動——孕晚期的溫馨對話 孕晚期，是孕育旅程中最接近終點的衝刺階段。腹中的寶寶已經基本發育成熟，他們的每一次踢腿、翻身，都讓你真切地感受到生命的活力與重量。這個時期，你可能感到身體更加笨重，睡眠質量有所下降，但隨之而來的是對寶寶即將誕生的強烈期待。 本書將重點關注孕晚期母嬰之間的情感互動。隨著胎兒聽覺和視覺的發展，他們能夠感受到外界的聲音和光綫。你可以嘗試與寶寶進行更直接的“對話”。給寶寶講故事，唱歌，或者用溫柔的聲音描述你正在做的事情，都能讓寶寶感受到你的愛與陪伴。你的聲音，是寶寶最熟悉的聲音，也是最讓他們安心的聲音。 孕晚期，也是你為迎接寶寶的到來做準備的關鍵時期。這不僅僅是物質上的準備，更是心理上的調整。我們將提供一些實用的建議，幫助你應對孕晚期的不適，例如腿部水腫、腰背酸痛等，並通過一些溫和的孕期運動來緩解這些不適。同時，我們也將引導你進行産前的心理調適，幫助你建立對分娩的信心，減少對未知分娩過程的恐懼。 本書將強調分娩並非終點，而是生命新篇章的開始。我們將探討如何與伴侶共同麵對分娩，如何建立良好的溝通，以及如何在傢中營造一個充滿愛的分娩環境。我們鼓勵你相信自己的身體，相信你的本能，相信你能夠成為一個齣色的母親。 孕晚期，是母嬰情感最濃鬱的時期。每一次胎動，都承載著對彼此的思念和期待。本書將引導你抓住每一個機會，與你的寶寶進行最後的“告彆”，同時也是最熱切的“歡迎”。想象一下，當你輕輕地撫摸著隆起的腹部，與腹中的寶寶進行著無聲的對話，你告訴他們你有多麼期待見到他們，而寶寶則以一陣陣溫柔的胎動迴應你，這份愛的力量，將伴隨你們一生。 結語：愛與智慧的傳承 孕育，是一場生命的奇跡，也是一次心靈的升華。從最初的懵懂到最後的期待，你用愛與智慧，澆灌著一個新生命的成長。本書希望成為你孕育旅程中的一位溫暖的伴侶，為你提供支持、指導和靈感。 我們相信，每一個母親都擁有與生俱來的愛與智慧，能夠感知胎兒的需求，並以最適閤自己的方式與之溝通。本書提供的，並非刻闆的教條，而是為你打開一扇門，讓你能夠更深入地傾聽自己的內心，更深刻地理解胎兒的信號，並在此過程中，找到屬於你自己的育兒哲學。 願你在孕育的旅程中，收獲滿滿的喜悅，體驗生命最動人的力量，並與腹中的小生命，建立起一段永恒而深厚的愛的聯結。願你的孕育之路，充滿瞭愛、智慧與美好的迴憶。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我最近剛開始看，就被它那種平和又充滿力量的語氣深深吸引住瞭。它不是那種高高在上的說教，更像是身邊一位經驗豐富、又特彆溫柔的鄰傢長輩在跟你聊天。書裏對孕期每一個階段的生理和心理變化描述得非常細緻，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰。比如，它提到孕中期可能會齣現的各種小情緒波動，不是簡單地讓你“放輕鬆”，而是給齣瞭非常實用的、基於生活場景的建議，比如如何和伴侶有效溝通，或者如何在感到焦慮時做一些簡單的放鬆練習。我特彆欣賞作者在強調“科學育兒”的同時，並沒有忘記“人情味”。很多教科書式的書讀起來會讓人覺得壓力山大，生怕做錯哪一步就對寶寶造成不可逆的影響，但這本書的重點似乎在於建立一個和諧、接納的孕育氛圍，讓我學會享受這個過程，而不是時刻緊綳著神經。光是看著那些充滿智慧的排版和插圖，就覺得心情舒暢多瞭，真後悔沒有早點遇到它！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對“胎教”這個概念抱有一絲懷疑，覺得是不是有點玄乎或者過於商業化瞭。但這本書徹底扭轉瞭我的看法。它的論述邏輯非常嚴謹，很多觀點都有可靠的理論基礎支撐，讀起來讓人信服。作者在探討胎兒感知能力的部分，引用瞭一些我從未接觸過的神經科學研究，用非常通俗易懂的語言進行瞭解釋，把我從“憑感覺帶娃”的泥潭裏拉瞭齣來。最讓我印象深刻的是它關於“情感連接”的論述，強調的不是你“做瞭什麼”，而是你“帶著什麼樣的心境去做”。書裏有一個章節專門講如何處理孕期身體形象的變化帶來的自我認知低落，這部分內容簡直是神來之筆，非常細膩且具有人文關懷。它告訴我，一個穩定、接納自我的母親，纔是對寶寶最好的胎教環境。這種深入到內心世界的探討，讓我對這本書的價值有瞭全新的認識，它不光是教我怎麼做個好媽媽，更是在幫助我成為一個更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力，在於它成功地平衡瞭“專業性”和“親和力”，讀起來完全沒有距離感。我發現很多育兒書籍要麼過於學術化，讓我這個非醫學背景的人望而卻步；要麼就是內容過於簡單，像白開水一樣缺乏營養。而這本恰到好處地找到瞭那個黃金分割點。它在講解一些復雜的生理過程時，會用非常生動有趣的比喻，比如把胎盤比作一個精密的“生命中轉站”，把羊水比作一個“天然的聲場”。這種形象化的描述，極大地降低瞭理解門檻，同時也增加瞭閱讀的樂趣。更難能可貴的是，作者似乎非常懂得如何與讀者建立情感共鳴，她時不時會在關鍵點插入一些“過來人的小提示”或者“常見誤區澄清”，讓人感覺不是在被動接受知識灌輸，而是在與一位誠懇的導師進行深度對話。讀完之後，我的焦慮感大大降低，取而代之的是一種對即將到來的新生命的期待和掌控感，這比任何單一的技巧指導都更有價值。

评分☆☆☆☆☆

我是一名職場女性，時間碎片化非常嚴重，閱讀習慣也比較跳躍，很少能靜下心來讀完一本厚厚的育兒書。但這本書的排版設計和內容切分方式簡直是為我這種“時間貧乏癥”患者準備的。它的每一章都劃分得非常細碎，很多知識點都可以被濃縮在十分鍾的閱讀時間內。我通常是利用通勤的地鐵時間來翻閱，發現即便是零散的閱讀，也不會影響對整體邏輯的理解。而且，書中的“快速自測”和“關鍵點迴顧”部分做得非常齣色，可以幫助我在短時間內鞏固剛剛學到的內容。我尤其贊賞作者對於“現代生活壓力”的理解。她沒有假定所有孕婦都有大把的時間去散步、做瑜伽，而是提供瞭很多可以在辦公室或者傢務間隙完成的微型胎教活動，比如特定的呼吸法或者簡單的語言刺激。這使得胎教不再是一個需要額外騰齣大塊時間纔能完成的任務，而是自然融入瞭日常生活的點滴之中，這一點非常貼閤我們這種生活節奏快的人群的需求。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的清晰明瞭，我最喜歡它那種循序漸進的引導方式。它不是簡單地羅列知識點，而是像設計瞭一條精密的成長路綫圖。我之前也看過一些同類型的書，很多都是東一榔頭西一棒槌，讀完後感覺信息過載，真正實用的東西反而記不住。但這本不同，它會很自然地將理論知識與實際操作結閤起來。舉個例子，在談到胎教音樂的選擇時，它不僅推薦瞭古典樂，還詳細解釋瞭不同頻率對胎兒聽覺發育可能産生的影響，甚至給齣瞭一個“試聽-記錄-調整”的微型實驗方法，鼓勵我們自己去觀察寶寶的反應。這種鼓勵自主探索、而不是盲目跟隨的理念，讓我感覺自己獲得瞭真正的“育兒自主權”。我身邊很多朋友都是直接購買瞭推薦的昂貴設備，但我按照書裏的方法，用傢裏現有的資源就做得很不錯。這種實用主義的風格，對於追求效率和效果的現代父母來說，簡直太對胃口瞭。