孕産期保健200問 9787543676909 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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劉瑩，謝寶華 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 孕期知識
• 母嬰健康
• 備孕
• 孕期常見問題
• 育兒
• 健康指導

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543676909

商品编码：29657160869

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

書名:孕産期保健200問

定價：12.80元

售價：8.7元,便宜4.1元,摺扣67

作者:劉瑩,謝寶華

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787543676909

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

內容提要

生一個聰明健康的寶寶是每對年輕夫婦的願望，同時也是關係到社會繁榮與人類進步的大事。我國每年齣生缺陷兒高達80萬~1207Y個，有許多由於缺乏必要的孕産保健知識而導緻母嬰不良結局的慘痛教訓。每對準父母都對即將齣生的寶寶寄予諸多美好的憧憬與企盼，都曾對懷孕、分娩、育兒等有著種種睏惑與憂慮。
本書包括孕前準備、孕期保健、孕期常見問題與疾病防治、分娩期與産褥期保健共四章，列齣瞭準媽媽想知道的200個孕産期健康問題，就準爸媽在孕前、孕期、分娩期、産褥期等遇到的睏惑作齣解答，指導孕産婦健康順利地度過孕産期。
本書內容深入淺齣，知識性強，書中各個問題既可獨立理解，又前後呼應，互相關聯，是孕産婦的孕産期健康指南。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《新手父母育兒百科全書》 內容簡介： 從迎接新生命降臨的那一刻起，為人父母便踏上瞭一段充滿挑戰與喜悅的旅程。這本書，正是為所有初為人父母或即將為人父母的您量身打造的全麵育兒指南。它並非僅是堆砌理論的學術著作，而是凝聚瞭無數育兒實踐經驗的結晶，以清晰、實用、接地氣的方式，陪伴您度過從孕期到孩子成長的每一個關鍵階段。 第一部分：孕育生命的智慧——孕期安心篇 懷孕，是生命孕育的奇跡，也是一段需要悉心嗬護的旅程。本書將首先帶您深入瞭解孕期的點點滴滴，為您提供最專業、最全麵的孕期保健信息。 孕早期（1-12周）： 關注胚胎的形成與發育，詳細講解孕早期常見的生理變化，如孕吐、疲勞、情緒波動等，並提供科學的應對方法。我們將引導您瞭解孕早期營養的重要性，列齣孕期飲食禁忌與推薦，幫助您安全、健康地度過這個敏感時期。關於孕早期産檢的重要性，我們也會做詳盡的解釋，包括初次産檢項目、目的以及如何與醫生有效溝通。此外，我們還會探討孕早期可能遇到的各種風險，如流産、宮外孕等，並教授您如何識彆早期預警信號，以及在齣現異常情況時的應對措施。 孕中期（13-28周）： 隨著孕吐的緩解，胎兒的生長發育進入快車道。本部分將重點關注孕中期胎兒的成長跡象，教您如何通過胎動感受寶寶的存在。我們將深入講解孕中期營養的需求，如鐵、鈣、葉酸等關鍵營養素的補充，並提供多樣化的食譜建議。關於孕中期常規産檢，如唐氏篩查、四維彩超等，本書將進行詳細解讀，幫助您瞭解各項檢查的目的、流程以及結果的意義。同時，我們也會提供孕期運動的指導，推薦適閤孕婦的運動方式，強調適度運動對母嬰健康的好處，以及如何規避運動風險。針對孕中期可能齣現的妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等問題，我們將提供預防和管理的建議，並指導您如何監測自身健康狀況。 孕晚期（29-40周）： 臨近分娩，孕婦的身體會發生更多變化。本書將詳細介紹孕晚期的身體不適，如水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等，並提供緩解方法。我們也將重點關注分娩的準備工作，包括選擇分娩方式（順産、剖腹産）、準備待産包、瞭解分娩信號等。關於胎兒的胎位、胎心監護等內容，我們將進行清晰的闡述，幫助您瞭解寶寶在子宮內的狀態。此外，本書還會探討孕晚期可能齣現的並發癥，如前置胎ра、胎盤早剝等，並提供相應的處理建議。我們將引導您瞭解分娩過程中的各個階段，減輕您對分娩的恐懼，增強您迎接寶寶的信心。 第二部分：迎接新生命——分娩與産後護理篇 分娩是生命的轉摺點，也是新生命的起點。本書將為您提供關於分娩過程的詳細信息，以及産後媽媽的科學護理指南。 分娩過程： 我們將詳細介紹自然分娩的各個産程，包括潛伏期、活躍期、擴張期和娩齣期，並講解每個階段的特點和應對策略。對於需要剖腹産的傢庭，我們將詳細解釋剖腹産手術的流程、術後恢復以及注意事項。本書還將探討無痛分娩、導樂分娩等多種分娩方式，幫助您做齣最適閤自己的選擇。我們將強調分娩過程中情緒管理的重要性，並提供一些放鬆技巧，幫助産婦更順利地度過分娩。 産後媽媽的恢復： 分娩後，媽媽的身體需要一段時間的恢復。本書將詳細講解産後惡露的觀察與護理、傷口（會陰側切、剖腹産傷口）的護理、以及産後腹直肌分離的康復方法。我們將提供科學的産後飲食建議，幫助媽媽快速恢復體力，並保證乳汁的質量。關於産後常見的心理問題，如産後抑鬱，我們將提供識彆、預防和尋求幫助的指導。我們將詳細介紹産後盆底肌修復的重要性，並推薦適閤的盆底康復訓練方法。 母乳喂養的智慧： 母乳是寶寶最天然、最健康的食物。本書將深入淺齣地講解母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、銜乳方法、以及如何判斷寶寶是否吃飽。我們將解答新手媽媽在母乳喂養過程中可能遇到的常見問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等，並提供有效的解決方案。關於奶粉喂養，本書也會提供科學的喂養指南，包括奶粉的選擇、衝調方法以及喂養量。 第三部分：嗬護小天使——新生兒護理與發展篇 從咿呀學語到蹣跚學步，寶寶的成長每一步都牽動著父母的心。本書將為您提供關於新生兒護理的全麵指導，並關注寶寶的早期發展。 新生兒的日常護理： 我們將詳細講解新生兒的喂養（母乳與奶粉）、睡眠（睡眠習慣的養成、如何應對夜醒）、洗澡、換尿布、以及臍帶護理等基本護理知識。關於新生兒黃疸的識彆與護理，我們將進行專業的解讀。本書還將提供關於寶寶皮膚護理、衣物選擇的建議，以及如何預防和處理新生兒常見的皮膚問題。 寶寶的健康守護： 疫苗接種是保護寶寶健康的重要措施。本書將提供國傢推薦的疫苗接種計劃，並詳細解釋每種疫苗的作用和注意事項。關於寶寶常見疾病的識彆與傢庭護理，如感冒、腹瀉、發燒等，我們將提供專業的指導，並告知您何時需要及時就醫。我們將強調寶寶安全的重要性，包括居傢安全、外齣安全以及乘車安全。 解鎖寶寶的成長潛能： 寶寶的早期發展對一生的影響至關重要。本書將針對不同月齡的寶寶，提供科學的益智遊戲和親子互動建議，促進寶寶的感官、認知、語言和運動能力的發展。我們將引導您觀察寶寶的行為，理解寶寶的信號，並提供有針對性的早期教育方法。關於寶寶的睡眠模式、情緒發展、以及社交能力的培養，本書也將提供寶貴的見解。 第四部分：新手爸媽的成長之路——心理調適與社會支持篇 成為父母，不僅是身體上的轉變，更是心理和情感上的巨大挑戰。本書將關注新手父母的心理健康，並為您提供應對策略。 緩解新手爸媽的壓力： 懷孕和育兒過程中，父母可能會麵臨焦慮、疲憊、自我懷疑等情緒。本書將提供關於情緒識彆、自我關懷的技巧，並鼓勵您建立健康的應對機製。我們將幫助您理解育兒過程中的挑戰是普遍存在的，並鼓勵您以積極的心態麵對。 夫妻關係的維係： 新生兒的到來，會改變原有的傢庭結構和夫妻相處模式。本書將提供關於如何有效溝通、分擔育兒責任、以及保持親密關係的建議，幫助您在育兒的同時，維係健康的夫妻關係。 尋求社會支持： 育兒並非孤軍奮戰。本書將鼓勵您主動尋求傢人、朋友、社群的支持，並介紹一些實用的育兒資源，如育兒講座、親子俱樂部等，幫助您建立一個強大的支持網絡。 本書特點： 全麵性： 涵蓋從孕期到寶寶早期成長的所有關鍵環節，為新手父母提供一站式解決方案。 實用性： 內容貼近生活，提供具體可行的操作建議和解決方案，幫助父母解決實際育兒難題。 科學性： 內容基於最新的醫學、心理學和兒童發展研究成果，由資深專傢審閱，保證信息的權威性和可靠性。 易讀性： 語言通俗易懂，結構清晰，配以圖錶和案例，方便閱讀和理解。 陪伴性： 旨在成為您育兒路上的良師益友，給予您信心、支持和指導，讓您享受育兒的樂趣。 《新手父母育兒百科全書》是一本值得您珍藏的育兒寶典，它將伴隨您一起，迎接生命的奇跡，見證寶寶的成長，共同譜寫屬於您傢庭的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類科普讀物不太抱有太大期望，總覺得它們要麼過於專業晦澀，要麼就是流於錶麵。但這本書完全超齣瞭我的預期！最讓我驚喜的是它對“産後心理調適”這塊內容的深度挖掘。很多育兒書隻關注寶寶吃喝拉拉，卻忽略瞭媽媽自身的需求。這本書花瞭很大篇幅來談論“身份轉變的陣痛”，包括夫妻關係的變化、個人價值感的重塑等等。它提供瞭一些非常實用的“自我關懷小練習”，比如如何設置清晰的邊界、如何與伴侶有效溝通分擔傢務和育兒責任。文字風格非常接地氣，沒有高高在上的說教感，讀起來就像是閨蜜間的肺腑之談，讓人感覺被理解和支持。讀完後，我不僅學會瞭如何更好地照顧寶寶，更重要的是，我學會瞭如何更好地照顧自己這個“新媽媽”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近讀完瞭一本關於育兒的書，簡直像是打開瞭新世界的大門！這本書不是那種枯燥的理論堆砌，而是非常生活化，每一個問題都直擊當父母的心坎兒。我尤其喜歡它在處理“新手爸媽焦慮”這部分的內容，作者沒有一味地灌輸“你必須完美”的觀念，而是非常溫柔地提醒我們，允許自己犯錯，接納不完美纔是育兒的常態。比如，書中對寶寶夜醒的處理建議，不是簡單地說“堅持就對瞭”，而是提供瞭好幾種不同風格的應對策略，讓我可以根據自己傢寶寶的脾氣來選擇最閤適的方法。而且，裏麵穿插瞭一些真實父母的經驗分享，那些小故事真實得讓人掉眼淚，感覺自己不是一個人在戰鬥。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，圖文搭配得當，即便是晚上哄睡後纍得眼皮打架，也能輕鬆閱讀，不會有閱讀疲勞感。我已經把它列入“送給所有準父母的必備清單”瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得非常嚴謹，我特彆欣賞它在介紹“輔食添加”那一章的設計。它不是簡單地羅列食物清單，而是從寶寶的生長發育階段入手，詳細解釋瞭不同月齡寶寶消化係統成熟度的差異，以及為什麼在這個階段需要引入特定質地的食物。我以前總是在網上搜索各種“網紅輔食食譜”，結果做齣來寶寶不愛吃，或者吃瞭容易便秘。讀瞭這本書後，我纔明白，關鍵不在於食譜有多花哨，而在於是否遵循瞭“從泥到顆粒”的科學過渡原則。書中還細緻地分析瞭常見過敏源的排查方法，並附帶瞭圖錶，非常直觀。我甚至發現書中提到瞭一些我從未聽說過的育兒誤區，比如關於“微量元素補充”的常見誤解，讓我立刻停止瞭盲目給寶寶補鈣的行為，轉而尋求更專業的指導。這本書更像是一位經驗豐富、知識淵博的兒科醫生在身邊悄悄指導你，讓人倍感安心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯非常清晰，從孕期準備到寶寶周歲後的早期發展，脈絡分明，查找起來非常方便。我最喜歡它的“Q&A”模式，它真的抓住瞭我們這些新手父母在半夜兩點最可能齣現的各種“十萬個為什麼”。比如，關於寶寶大運動發展的“跳躍期”，書中用非常易懂的方式解釋瞭為什麼寶寶會突然齣現倒退行為，並告訴我們這其實是進步的前兆，而不是技能丟失。這種解釋方式極大地緩解瞭我對寶寶“發育不達標”的恐慌。此外，書中還探討瞭如何培養寶寶的早期閱讀習慣，推薦瞭一些經典繪本類型，並給齣瞭與不同年齡段寶寶互動的具體方法，這些建議都非常具有可操作性，不需要復雜的道具或昂貴的課程。總而言之，這是一本真正站在父母角度齣發，提供全方位、可實踐指導的寶典。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節控要求很高的人，買書前特地對比瞭好幾傢同類書籍的目錄。這本書最吸引我的地方在於它對“常見意外處理”的詳盡說明。不是那種一筆帶過的簡短提示，而是提供瞭非常細緻的SOP（標準操作流程）。比如，寶寶嗆奶的處理步驟，書中配有插圖，清晰地標注瞭正確的抱姿和拍背力度，這在緊急情況下是救命的關鍵信息。另外，它還涉及到瞭“居傢環境安全”的方方麵麵，從插座保護到傢具防傾倒，給齣瞭明確的檢查清單。我按照書中的建議，對傢裏的環境進行瞭地毯式的排查和改造，心裏的安全感瞬間提升瞭好幾個檔次。這本書的實用性無與倫比，它不是讓你焦慮，而是讓你有能力去掌控風險，這纔是真正的“保健”。