十月懷胎知識百科 9787512709348 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王曉麗 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 婦産科
• 孕婦
• 胎兒發育
• 備孕
• 産後
• 健康
• 醫學科普
• 母嬰健康

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709348

商品编码：29657201192

包装：平装

出版时间：2014-11-01

基本信息

書名:十月懷胎知識百科

定價：35.00元

售價：25.6元,便宜9.4元,摺扣73

作者:王曉麗

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787512709348

字數：

頁碼：400

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《十月懷胎知識百科》內容全麵、具體，而且非常周到、細緻，文筆流暢，能給予孕産婦精心的嗬護和指導。
　　孕産期必備的百科大全
　　一書在手 孕産期無憂
　　圖文並茂 版式精美 內容翔實 價格低廉

內容提要

　　《十月懷胎知識百科》共4篇，包括孕前知識、孕期知識、分娩知識和産後調養。對於女性在孕前準備、10月懷胎期間、分娩和坐月子期間所遇到的實際問題給予詳細解答，讓讀者輕鬆度過孕産期。內容翔實、具體，可給孕産婦提供細緻的指導。

目錄

作者介紹

王曉麗，女，婦産科醫生，從事婦産科臨床工作多年，具有豐富的婦産科、新生兒專業經驗，多年來緻力於醫學科普知識的推廣，尤其擅長婦科疾病防治和保健。

文摘

篇 孕前知識
　　一、孕前準備
　　孕前應采取的準備措施
　　想生一個聰明、健康的寶寶，在懷孕前的6個月左右，夫妻雙方就要進行周全的計劃，采取恰當的準備措施。
　　1. 進行身體健康檢查
　　在孕前3個月，計劃懷孕的夫婦應該到醫院接受全麵的身體健康檢查，並確定是否有影響生育的疾病或者遺傳病，以保證夫婦雙方有健康的身體。患有結核病、肝炎、腎炎，特彆是心髒病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕，應該盡早治療，好是在病愈3個月以後再懷孕。
　　2. 停止服用避孕藥物
　　由於避孕藥具有抑製排卵、乾擾內膜受精卵著床環境的作用，對胎兒會有一定的危害。因此，準備懷孕的夫婦好在女方停服避孕藥6個月以後再懷孕，使內膜和排卵功能有一個恢復和適應的過程。停藥期間，可采用其他措施，如使用避孕套避孕。
　　3. 服用葉酸增補劑
　　我國育齡女性體內普遍缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠所緻。另外，烹調方法不恰當也會使食物中的葉酸遭到破壞。如果孕前、孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺。導緻無腦兒、脊柱裂、腦膨齣等畸形兒齣生。我國是世界上神經管畸形兒發生率較高的國傢。
　　因此，懷孕前一定要攝取充足的葉酸。首先要改善飲食，注意安排富含葉酸的食物，如動物、、綠色蔬菜（菠菜、小白菜、莧菜、韭菜）、魚、蛋、榖、豆製品、堅果；其次應改進烹調方法，做菜時不要溫度過高，時間也不宜太長。有效的方法為：從懷孕前3個月口服斯利安或馬特納，一直服用到懷孕後3個月。但應特彆注意，不要服用葉酸片，因為葉酸片是治療葉酸性貧血的藥物，每片葉酸含量為5毫剋，是斯利安片的12.5倍，一旦過多服用，就會引起不良反應。
　　4. 調整飲食，鍛煉身體
　　在懷孕前3個月開始調整飲食結構，儲備充足的營養，並進行身體鍛煉，使身體和精神處於佳狀態。
　　5. 慎服藥物
　　孕前6個月開始，夫妻雙方都要慎服藥物。由於部分藥物會對受孕和胎兒的形成與發育産生影響，並且在體內停留和發生作用的時間較長，因此，孕前6個月需要服藥時，好能嚮醫生谘詢並選擇適當的藥物。另外，夫婦雙方還要避免接觸有害物質，如鉛、苯、汽油、X射綫及其他放射性物質、農藥、除草劑、麻醉劑等，這些物質均可導緻胎兒畸形。如果平時較多接觸殺蟲劑、二氧化硫、銅、汞等有害物質，體內殘留量一般會在停止接觸後6個月纔能基本消除。
　　6. 戒除吸煙、喝酒等嗜好
　　吸煙、喝酒等不良嗜好對於、、受精卵均有毒害作用，有可能導緻畸形兒的齣現，因此，夫妻雙方至少在孕前3個月要戒除這些不良嗜好。
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序言

生命的奇跡：孕育與迎接新生的全麵指南 生命，是宇宙間最令人著迷的奇跡之一。而孕育新生命的過程，更是充滿瞭神秘、挑戰與無盡的喜悅。從一顆微小的受精卵，到呱呱墜地的嬰兒，這四十周（約280天）的旅程，宛如一場精心編排的生命交響麯，每一個音符都至關重要，每一個階段都蘊含著非凡的轉變。本書旨在為即將為人父母或正在經曆孕期的準父母們，提供一份詳盡、科學、實用且充滿人文關懷的孕期知識寶典，陪伴你們安全、健康地度過這段生命中最寶貴的時光，並為迎接新生命的到來做好充分的準備。 第一階段：孕早期（第1-13周）——生命萌芽與身心適應 孕早期是生命形成的關鍵時期，也是孕婦身體發生巨大變化的起始階段。本部分將深入探討： 受孕的奧秘與早期信號： 詳細解讀精子與卵子的結閤過程，受精卵的形成與著床。 介紹孕早期可能齣現的生理信號，如停經、惡心嘔吐（孕吐）、乳房脹痛、疲勞、尿頻等，並分析其生理原因。 強調早期癥狀的個體差異性，指導準媽媽如何區分正常反應與需警惕的異常情況。 胚胎與胎兒的發育： 以周為單位，生動描繪胚胎從一個細胞團發育成具有初步器官雛形的生命體過程。 介紹胎兒主要器官係統的形成，如神經管、心髒、四肢、麵部特徵等，以及它們何時開始發育和工作。 闡述胎盤、臍帶、羊膜囊等生命支持係統的作用，以及它們如何保障胎兒的生長發育。 孕早期準媽媽的生理與心理變化： 詳細解析孕早期激素變化對身體的影響，如雌激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素（hCG）等。 指導準媽媽如何應對孕吐，提供多種有效的緩解方法，包括飲食調整、生活習慣改變、心理疏導等。 探討孕期疲勞的成因及應對策略，如保證充足睡眠、閤理安排作息、適當運動等。 關注孕早期準媽媽的情緒波動，講解如何處理孕期焦慮、情緒低落等心理問題，強調傢人的支持與陪伴的重要性。 孕早期保健要點： 産前檢查的重要性與首次檢查： 詳細介紹首次産檢的內容，包括婦科檢查、血液檢查、尿液檢查、超聲波檢查等，並解釋各項檢查的目的和意義。 孕期營養指導： 強調孕早期營養均衡的重要性，推薦富含葉酸、鐵、鈣、維生素等關鍵營養素的食物。指導如何製定個性化的孕期飲食計劃，避免食用可能對胎兒有害的食物（如生肉、未煮熟的海鮮、某些魚類）。 補充葉酸的必要性： 深入講解葉酸在預防神經管缺陷中的關鍵作用，並提供葉酸補充的劑量與時機建議。 生活方式的調整： 強調戒煙、限酒、避免接觸有害化學物質的重要性。指導準媽媽如何選擇安全的孕期運動，避免劇烈運動和可能導緻跌倒的活動。 用藥安全： 闡述孕期用藥的風險，指導準媽媽在任何情況下都應谘詢醫生，避免自行用藥。 常見不適的處理： 提供緩解孕早期便秘、腹脹、牙齦齣血等常見不適的實用建議。 警惕異常信號： 明確列齣孕早期需要立即就醫的危險信號，如嚴重的腹痛、陰道齣血、劇烈嘔吐不止、發熱等，並強調及時就醫的重要性。 第二階段：孕中期（第14-27周）——穩定發展與活力充沛 度過孕早期最不穩定的時期，孕中期通常是準媽媽感覺相對舒適的階段。胎兒的發育也進入瞭一個快速而穩定的時期。本部分將重點闡述： 胎兒的發育與成長： 描述胎兒在這一階段的顯著變化，如體重和身長的快速增加，皮膚從透明變得有顔色，毛發（胎毛）開始生長，手指甲和腳趾甲形成。 介紹胎兒運動的跡象，如胎動，並指導準媽媽如何感受和記錄胎動。 闡述胎兒感官的發育，如聽覺的形成，胎兒開始對外界聲音做齣反應。 介紹胎兒生殖器官的發育，並為進行胎兒性彆鑒定（在法律允許範圍內）的相關信息提供背景。 孕中期準媽媽的身心變化： 講解孕中期腹部逐漸隆起，體重穩步增長的生理原因。 介紹皮膚的變化，如妊娠紋的齣現，腹部中綫的色素沉著（妊娠綫）。 探討孕期消化功能的變化，如胃灼熱、消化不良等，並提供應對方法。 關注孕中期可能齣現的腰背疼痛、水腫等問題，講解其成因及緩解措施。 描述孕中期情緒的相對穩定，但仍需關注可能齣現的睡眠障礙、情緒波動等。 孕中期保健與檢查： 定期産檢： 強調孕中期定期産檢的重要性，詳細介紹孕中期産檢的項目，如測量宮高、腹圍、體重、血壓，進行尿常規、血常規檢查，以及關鍵的超聲波檢查（如彩色多普勒超聲）。 詳細解讀超聲波檢查： 解釋不同孕周超聲波檢查的目的，如評估胎兒生長發育情況、羊水量、胎盤位置、是否存在胎兒畸形等。 胎兒係統篩查： 介紹孕中期進行的詳細胎兒解剖結構篩查，幫助早期發現潛在的胎兒結構異常。 營養強化： 持續強調孕期營養均衡，增加蛋白質、鈣、鐵的攝入。指導如何通過飲食和補充劑滿足孕期營養需求。 運動與鍛煉： 鼓勵孕中期進行適度的規律性運動，如散步、孕期瑜伽、遊泳等，有助於增強體質、緩解孕期不適、促進分娩。 胎教的開始： 介紹胎教的理念與方法，如通過音樂、語言、故事等與胎兒互動，促進胎兒早期潛能發展。 準備待産物品： 提醒準父母開始著手準備嬰兒用品和待産包，避免臨近分娩時手忙腳亂。 第三階段：孕晚期（第28-40周）——為分娩做準備與迎接新生 孕晚期是胎兒快速成熟、為齣生做最後準備的階段。同時，準媽媽的身體負擔也逐漸加重，為迎接新生命的到來做好最後的衝刺。本部分將涵蓋： 胎兒的成熟與準備齣生： 描述胎兒體重和身長的迅速增長，皮下脂肪增厚，皮膚逐漸光滑。 介紹胎兒肺部成熟的過程，肺泡的發育以及錶麵活性物質的産生。 闡述胎兒頭部下降，為入盆做準備。 講解胎兒的活動逐漸減弱，因為子宮內的空間越來越有限。 孕晚期準媽媽的生理與心理調整： 詳細描述孕晚期腹部顯著增大帶來的不適，如呼吸睏難、胃灼熱加劇、睡眠質量下降、尿頻、水腫、靜脈麯張等。 講解恥骨聯閤疼痛、假性宮縮（布拉剋斯頓希剋斯收縮）的齣現及其意義。 關注孕晚期情緒的變化，如對分娩的焦慮、期待、不安等，提供心理調適方法。 強調保持積極樂觀的心態，為順利分娩做好心理準備。 孕晚期保健與監測： 頻繁的産檢： 介紹孕晚期産檢頻率的增加，通常每周一次。重點關注胎兒的胎位、大小、羊水量、胎盤功能等。 無痛分娩的準備： 介紹各種分娩方式的優缺點，包括自然分娩、剖宮産，以及無痛分娩（如硬膜外麻醉）的選擇與適用範圍。 分娩信號的識彆： 詳細講解臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水，並指導何時需要去醫院。 製定分娩計劃： 鼓勵準父母與醫生溝通，共同製定個性化的分娩計劃。 營養與休息： 強調孕晚期仍需保持均衡營養，適當補充易消化、高能量的食物。指導如何調整睡眠姿勢，利用枕頭支撐身體，提高睡眠質量。 産前操與呼吸練習： 介紹孕晚期適閤的運動，如凱格爾運動，以及分娩時的呼吸技巧練習，有助於減輕産痛，促進産程。 母乳喂養的準備： 介紹母乳喂養的好處，以及如何為母乳喂養做好準備，如乳房的護理、學習喂奶姿勢等。 識彆産後抑鬱的早期跡象： 提醒準媽媽及傢人關注産後心理健康，瞭解産後抑鬱的癥狀，並尋求專業幫助。 警惕妊娠期並發癥： 強調孕晚期監測和預防妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等嚴重並發癥的重要性。 附錄： 孕期常見問題解答： 針對孕期可能遇到的各種問題，提供權威、實用的解答。 分娩流程詳解： 清晰地梳理自然分娩和剖宮産的全過程，幫助準父母心中有數。 新生兒護理基礎知識： 簡要介紹新生兒的喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理、黃疸等基本護理知識。 孕期用藥指南： 列舉孕期相對安全的藥物，並再次強調遵醫囑的重要性。 重要的聯係方式： 提供醫院、醫生、産科專傢以及緊急聯係電話。 本書不僅僅是一本知識的匯集，更是一份情感的傳遞。我們理解每位準父母在孕育新生命過程中可能經曆的喜悅、擔憂、睏惑與期待。我們希望通過科學的知識、細緻的指導和人文的關懷，幫助您們自信、從容地擁抱這段生命的旅程，最終迎接健康可愛的寶寶平安降臨。願這份指南成為您們孕期中最忠實的夥伴，一同見證生命奇跡的綻放。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對專業書籍有點畏懼的人，很多育兒或孕期書籍動輒就是大段的術語和晦澀的理論，讀起來非常吃力。但這本《十月懷胎知識百科》完全顛覆瞭我的認知。它的行文風格極其流暢、親切，簡直就像一位學識淵博的朋友在跟你娓娓道來。最贊的一點是它的邏輯結構安排得非常巧妙，不是簡單地按月份排列，而是圍繞著“準媽媽的需求”來組織內容的。比如，它會把“營養補充”和“情緒管理”這兩個看似不相關的部分，放在一起討論，強調身心閤一的重要性。我尤其欣賞它在介紹産前檢查項目時，不僅列齣瞭檢查名稱和目的，還貼心地補充瞭“檢查前需要做的準備”和“拿到報告後如何與醫生溝通”的實操指南，這簡直是為新手準備的“保姆級”教程。閱讀這本書的過程，完全沒有壓力，甚至充滿瞭期待，因為它讓你感覺，你不是在被動地接收知識灌輸，而是在主動地參與和學習如何成為一位更好的母親。那種知識被拆解得井井有條，化繁為簡的感覺，非常棒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計簡直是藝術品級彆的。我不是說它華而不實，而是那種精美的設計真正提升瞭閱讀體驗。大量的插圖並非隻是裝飾，它們精準地描繪瞭胎兒在子宮內的發育過程，有些圖示甚至能清晰地展示齣母體激素水平的變化麯綫，讓抽象的生理過程變得直觀易懂。特彆是它引入的“每周記錄卡”和“待辦事項清單”闆塊，設計得簡潔又實用，我可以直接在書上做標記、記錄自己的感受和胎動次數，非常方便迴顧。這本書的紙張質感也很好，拿在手裏有分量感，那種觸感讓人願意長時間翻閱。這種對細節的極緻追求，讓我覺得作者和齣版方對這本書傾注瞭極大的心血，他們不僅想讓你瞭解知識，更想讓你享受這段學習和成長的過程。它更像是一本可以伴隨整個孕期，甚至可以作為産後參考的精裝紀念冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種柔和的色調，配上精緻的插圖，讓人一看就覺得內容會非常溫馨、實用。我特彆喜歡它那種兼顧科學性和人文關懷的平衡感。比如，它對孕期不同階段的生理變化描述得極其詳盡，每一個小細節都沒有放過，從孕早期的孕吐反應到孕晚期胎動規律的變化，都配有清晰的圖錶和解釋，讓人對自己的身體變化心中有數，不再恐慌。更讓我驚喜的是，它並沒有僅僅停留在“喂養”和“檢查”這些基礎知識上，而是深入探討瞭孕期心理調適的重要性。書中有一章專門講如何處理孕期焦慮和夫妻間的溝通，那段文字寫得極其細膩，仿佛能感受到作者深切的理解和陪伴。我感覺作者不僅僅是一個知識的傳授者，更像是一個經驗豐富、富有同理心的前輩，手把手地教你如何優雅、健康地度過這段奇妙的旅程。書裏還穿插瞭不少過來人的“小竅門”，那些技巧非常接地氣，比如應對特定不適的小偏方，比起那些冷冰冰的醫學術語，這種“人情味”十足的建議，更能讓人感到安心和親近。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象最深的是，這本書不僅僅聚焦於“孕育”本身，它還拓展瞭視野，關注到瞭“傢庭”和“未來”。有一部分章節探討瞭如何為新生兒準備傢居環境的安全設施，以及如何平衡工作與育兒的初級策略，這些內容超越瞭傳統孕期書籍的範疇。它真正體現瞭“百科”二字，考慮到瞭新手父母在迎接新生命後可能麵臨的實際生活挑戰。比如，書中關於産後恢復的章節，內容詳盡且充滿鼓勵，它沒有美化産後的辛苦，而是真實地告訴讀者，身體和心理都需要時間修復，並給齣瞭一些溫和的自我關懷建議。這讓我感覺，這本書的視角是立體的、長遠的，它不僅僅是孕期的導航儀，更像是未來幾年育兒路上的一個可靠的“後盾”。這種前瞻性和全麵性，讓它在眾多同類書籍中脫穎而齣，值得每一位準父母珍藏。

评分☆☆☆☆☆

我對比瞭好幾本市麵上的孕期書籍，這本《十月懷胎知識百科》在信息的可信度和權威性上，給我留下瞭最深刻的印象。它顯然是經過瞭嚴謹的考證和篩選，引用的數據和建議都非常可靠，沒有那種為瞭追求聳人聽聞效果而誇大其詞的傾嚮。書中對於分娩方式的介紹尤其客觀全麵，它沒有強行推銷哪一種生産方式最好，而是詳細對比瞭自然分娩、導樂分娩以及剖宮産各自的優勢、風險和恢復過程，讓讀者能夠根據自身情況做齣最理性的選擇。讓我印象深刻的是，它對“無痛分娩”的介紹非常到位，不僅解釋瞭原理，還提到瞭不同麻醉方法的適用條件，這在很多同類書籍中是很難找到這麼深入細緻的分析的。它提供的“工具箱”感覺很紮實，讀完後，我感覺自己對分娩這件事，從未知恐懼，變成瞭有準備、有信心的麵對。這種基於事實和科學的引導，纔是孕期知識最需要的品質。