新婚孕育百科大全 9787512704343 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中國優生科學協會 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 新婚
• 備孕
• 孕婦
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 傢庭育兒
• 懷孕
• 産後護理

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704343

商品编码：29667732106

出版时间：2012-09-01

基本信息

書名:新婚孕育百科大全

定價：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:中國優生科學協會

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787512704343

字數：

頁碼：468

版次：1

裝幀：

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《新婚孕育百科大全》根據衛生部2012《母嬰健康素養—基本知識與技能（試行）》編寫，中國優生科學協會倡導科普讀物，適閤中國傢庭的科學孕育指導。從專業的角度與您一同詮釋瞭孕前準備、孕期保健、快樂分娩、産後保健及新生兒護理與喂養等多方麵內容。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《孕育新生：迎接寶寶的生命之旅》 內容梗概： 《孕育新生：迎接寶寶的生命之旅》是一本旨在為準父母們提供全方位、科學、人性化指導的孕育百科。本書將帶領讀者踏上一段充滿驚喜與挑戰的生命旅程，從備孕的科學規劃，到孕期的每一個重要階段，再到分娩的安心準備，以及産後媽媽的恢復與新生兒的精心嗬護，本書都將一一詳盡闡述。它不僅僅是一本知識手冊，更是一本陪伴書，旨在幫助準父母們以積極、從容的心態迎接新生命的到來，建立健康和諧的傢庭關係，為寶寶的成長打下堅實的基礎。 第一部分：生命播種前的準備——科學備孕，孕育健康 這一部分將深入探討備孕的重要性，強調“未雨綢繆”的科學理念。我們將從生理、心理、生活方式等多個維度，為讀者提供詳細的指導。 生理篇： 女性健康評估： 詳細講解孕前婦科檢查的項目、意義以及常見問題的應對策略，如月經不調、多囊卵巢綜閤徵、子宮肌瘤等對懷孕的影響，並提供相應的調理建議。 男性健康評估： 關注男性精子質量的重要性，介紹精液分析的解讀，以及影響精子健康的不良因素（如吸煙、飲酒、高溫環境、藥物等）及其改善方法。 營養儲備： 強調均衡飲食在備孕階段的作用，詳細列舉孕前應重點攝入的營養素，如葉酸（預防神經管缺陷）、鐵（預防貧血）、鈣（骨骼健康）、維生素D（鈣吸收）等，並提供富含這些營養素的食物清單和烹飪建議。 健康生活方式： 詳細指導如何調整不良生活習慣，如戒煙限酒、規律作息、適度運動、管理體重（過瘦或過胖都可能影響生育），以及如何規避環境中的有害物質。 疫苗接種與疾病篩查： 提醒準父母進行必要的疫苗接種，如流感疫苗、風疹疫苗等，以預防孕期可能發生的疾病。同時，介紹孕前傳染病篩查的重要性，如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等。 基因檢測與遺傳谘詢： 介紹基因檢測的意義，尤其對於有傢族遺傳病史的夫婦，以及如何通過遺傳谘詢來評估生育風險。 心理篇： 調整心態，減輕壓力： 探討備孕過程中可能齣現的焦慮、壓力，提供有效的心理調適方法，如冥想、瑜伽、親子溝通、尋求專業心理谘詢等。 建立積極的生育觀： 引導讀者樹立科學、健康的生育觀念，理解生育是一個自然的過程，同時也要做好應對不確定性的準備。 夫妻溝通與支持： 強調夫妻雙方在備孕過程中的互相理解、支持與配閤，共同麵對可能齣現的挑戰。 第二部分：孕育生命的奇跡——孕期健康管理與科學指導 這一部分將圍繞懷孕的每個重要階段，提供詳盡的孕期健康管理指南，幫助準媽媽們平安度過妊娠期。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽與適應 確認懷孕與初次檢查： 詳細介紹如何確認懷孕，以及初次産檢的重要性，包括超聲波檢查、血常規、尿常規等。 孕吐的應對： 提供緩解孕吐的有效方法，包括飲食調整、生活習慣改變，以及何時需要就醫。 情緒波動與心理調適： 解釋孕早期激素變化可能導緻的情緒波動，並提供應對策略。 胎兒發育關鍵期： 介紹孕早期胎兒器官發育的關鍵性，強調避免接觸有害物質（如輻射、某些藥物、生食等）。 流産的風險與預防： 講解孕早期流産的常見原因，以及如何通過良好的孕期管理來降低風險。 孕中期（13-27周）：穩定發展與胎動感知 孕期營養補充： 詳細介紹孕中期營養需求的變化，重點關注蛋白質、鐵、鈣、Omega-3脂肪酸等。提供食譜建議，並指導孕婦奶粉的選擇。 胎兒發育監測： 介紹孕中期重要的産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，以及其目的和意義。 孕期運動的益處與注意事項： 推薦適閤孕中期進行的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽、遊泳，強調運動的安全性和適度性。 常見孕期不適與緩解： 講解腰背痛、靜脈麯張、便秘等常見孕期不適，並提供居傢緩解方法。 準媽媽的皮膚護理： 介紹如何應對孕期妊娠紋、色素沉著等皮膚問題，並推薦安全的護膚品。 胎動的感覺與重要性： 詳細講解如何感知胎動，以及胎動異常的信號和應對措施。 孕晚期（28-40周）：迎接新生的準備 孕期體重管理： 強調孕晚期體重增長的重要性，並提供科學的體重管理建議。 胎兒入盆與分娩徵兆： 講解胎兒入盆的體徵，以及臨産前的各種徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等。 分娩方式的選擇與準備： 詳細介紹順産與剖宮産的優缺點、適應癥，以及産前準備工作，如待産包的準備、醫院的選擇等。 分娩疼痛管理： 介紹緩解分娩疼痛的各種方法，包括無痛分娩、拉瑪澤呼吸法等。 孕期並發癥的監測與管理： 重點講解妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等常見並發癥，及其預防和治療。 産前教育與心理準備： 鼓勵準父母參加産前教育課程，學習育兒知識，做好迎接寶寶的心理準備。 第三部分：生命誕生的奇跡——安心分娩，迎接新生 本部分將聚焦於分娩過程，力求為準父母提供最安心、最科學的分娩指導。 分娩過程全解析： 産程的三個階段： 詳細解析第一産程（宮口擴張）、第二産程（胎兒娩齣）和第三産程（胎盤娩齣）的生理過程。 順産技巧與配閤： 指導産婦如何配閤醫護人員，運用呼吸法、用力技巧，以更順暢地完成分娩。 剖宮産的適應癥與流程： 詳細介紹剖宮産的醫學指徵，以及手術過程中的注意事項。 特殊情況的分娩應對： 講解如胎位異常、臍帶繞頸等特殊情況下的分娩處理。 産後媽媽的恢復與護理： 傷口護理： 針對順産會陰側切、剖宮産手術傷口的護理指導。 惡露的排齣與觀察： 講解産後惡露的正常變化，以及異常情況的判斷。 乳房護理與哺乳指導： 提供科學的哺乳指導，包括如何建立母乳喂養、應對乳腺炎等問題。 産後情緒變化與心理支持： 介紹産後抑鬱的識彆與預防，以及傢人的支持作用。 盆底肌恢復： 講解盆底肌的重要性，並提供恢復訓練的方法。 産後飲食與調養： 提供産後恢復期科學的飲食建議，幫助身體盡快復原。 第四部分：新生兒的嗬護——健康成長，快樂童年 從寶寶齣生那一刻起，本書將繼續陪伴父母，為新生兒的健康成長提供細緻入微的指導。 新生兒的護理： 喂養指導： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的技巧，包括喂奶量、頻率，以及如何識彆寶寶飢飽信號。 睡眠指導： 提供建立規律睡眠習慣的建議，以及如何為寶寶創造安全的睡眠環境。 洗澡、換尿布與撫觸： 詳細演示新生兒日常護理的各個環節，強調安全性和衛生。 黃疸的觀察與處理： 講解新生兒黃疸的常見原因、生理性黃疸和病理性黃疸的區分，以及應對方法。 臍帶護理： 提供新生兒臍帶的日常護理方法，預防感染。 輔食添加的時機與原則： 在寶寶成長到一定階段，提供科學的輔食添加指導。 新生兒的健康與疾病預防： 疫苗接種計劃： 詳細介紹國傢推薦的兒童疫苗接種計劃，以及每種疫苗的作用和注意事項。 常見新生兒疾病的識彆與預防： 講解如濕疹、腹瀉、感冒、鵝口瘡等新生兒常見疾病的癥狀、傢庭護理及何時就醫。 意外傷害的預防： 強調在傢中為新生兒創造安全環境的重要性，預防跌落、燙傷、誤食等意外。 聽力、視力篩查： 介紹新生兒聽力、視力篩查的重要性，以及相關項目的意義。 親子關係的建立與互動： 早期親子互動的重要性： 強調通過擁抱、眼神交流、語言刺激等方式，增進親子感情。 鼓勵探索與發展： 為寶寶提供適宜的環境和玩具，促進其感官和認知發展。 爸爸在育兒中的角色： 鼓勵爸爸積極參與育兒，建立與寶寶的親密關係。 《孕育新生：迎接寶寶的生命之旅》以其科學嚴謹的內容、通俗易懂的語言、溫馨人性化的視角，成為準父母們在孕育生命過程中的最佳伴侶。本書緻力於讓每一位準父母都能充滿信心、科學理性地迎接新生命的到來，共同譜寫傢庭幸福的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭，簡直是育兒和傢庭生活的一本寶典！我作為一個新手媽媽，在懷孕初期感到非常迷茫和焦慮，不知道從何入手。這本書簡直就像一位經驗豐富的朋友，耐心地一步步引導我。它不僅詳細介紹瞭孕期的營養、産前檢查的重要性，還涵蓋瞭孕期心理調適的方方麵麵。我特彆喜歡它把復雜的醫學知識用非常通俗易懂的語言解釋清楚，讓我能夠安心地度過孕期。書裏還提供瞭很多實用的建議，比如如何布置嬰兒房、如何選擇閤適的嬰兒用品等等，這些都是我在其他地方很難找到的全麵信息。讀完這本書，我感覺自己充滿瞭信心，對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是恐懼。它真的幫我構建瞭一個科學、積極的育兒認知框架。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者在醫學知識和生活經驗的結閤上做得非常到位，讀起來既有科學的嚴謹性，又充滿瞭人情味。我之前看的一些育兒書籍，要麼過於學術化，晦澀難懂；要麼就是純粹的經驗分享，缺乏理論支撐。這本書完美地平衡瞭兩者。例如，在討論産後抑鬱和身體恢復時，它不僅提供瞭科學的應對策略，還穿插瞭很多母親們真實的自我剖白和互相支持的文字，這讓我感到自己不是一個人在戰鬥。它傳達瞭一種非常健康的心態：允許自己不完美，接納孕育過程中的起伏和挑戰，這對我來說，是比任何食譜或作息錶都更重要的心理支持。

评分☆☆☆☆☆

對於那些追求科學育兒的父母來說，這本書簡直是必入清單上的首選。它對當前最新的兒科研究和母嬰健康指南都有所涉獵，確保瞭所提供的信息不會過時。我特彆留意瞭它關於輔食添加和過敏原預防的那幾個章節，裏麵的建議都基於最新的循證醫學證據，而不是陳舊的傳統做法。我的丈夫也經常翻閱這本書，特彆是關於胎教和父親如何參與孕期準備的部分，這極大地促進瞭我們夫妻雙方共同學習和成長的過程。這本書成功地將嚴肅的知識普及化，讓每一位想要成為負責任的父母的人都能從中受益匪淺，強烈推薦給所有正在計劃或已經處於孕育階段的傢庭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它絕不僅僅是一本“如何生孩子”的書，更像是一本“如何經營幸福小傢庭”的指南。我特彆欣賞它對“孕育”這個概念的全麵解讀，涵蓋瞭從備孕到産後恢復，甚至包括夫妻關係在迎接新生命後的調整與維係。在關於新生兒護理的部分，它詳細講解瞭夜間喂養的技巧、如何識彆寶寶的哭聲信號，這些都是教科書上學不到的“實戰經驗”。我把這本書放在床頭櫃，每當遇到育兒上的小睏惑，總能從中找到讓我茅塞頓開的答案。它的內容跨越瞭傳統育兒書籍的局限，視角更加宏大和人性化。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的排版和設計真的非常用心，讓人愛不釋手。作為一個注重生活品質的人，我希望手邊的育兒書籍不僅內容權威，外觀也要賞心悅目。這本書的插圖精美，色彩柔和，很多孕期變化和寶寶成長的圖示都非常直觀，閱讀體驗極佳。更重要的是，它將知識點分門彆類做得非常清晰，索引係統也很完善，需要查找特定信息時能快速定位，極大地提高瞭閱讀效率。我經常在需要的時候，比如在給寶寶做撫觸時，翻到相應的章節，裏麵的步驟圖解簡直就是手把手的教學。這種注重細節的設計，讓閱讀過程變成瞭一種享受，而不是任務。