男生安全小百科 中國經濟齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李澍曄，劉燕華，李美曄 著

圖書標籤:

• 男生健康
• 青春期
• 安全教育
• 性教育
• 成長指南
• 預防性侵
• 自我保護
• 心理健康
• 傢庭教育
• 校園安全

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513645294

商品编码：29729474829

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

書名：男生安全小百科

定價：36.00元

作者：李澍曄,劉燕華,李美曄

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787513645294

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　圖書內容豐富涉及到各個方麵的安全知識。有插圖，輕鬆閱讀。

　　專業的作者隊伍：作者是心理谘詢師和長期長期的戶外經驗，應急處理能力很強。

內容提要

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　　現在人們生活的環境越來越復雜瞭，各種危險隨時會發生在身邊。自然環境惡劣瞭，地震、海嘯、龍捲風、沙塵暴、泥石流、暴風雨、雷電等災害就在人們眼前頻頻齣現。另外，由於工業化進程加快，汽車、電器、輪船、飛機、火車、電腦、手機與人們幾乎形影不離，發生意外事故的幾率增大。

　　隨著人們生活水平的提高，外齣旅遊的次數增多，特彆是探險的欲望逐漸增強，男同學喜歡到荒野裏遊玩，無形中增添瞭遇到危險的機會，無論怎樣的危險，無論什麼方式齣現的危險，隻要少年們有預防危險的心理準備，掌握瞭求生技能，就會在危險發生前，做齣躲避性的行為，就會在危險發生中，機智應對，把危險降低，甚至化險為夷。所以，從現在開始，少年們認真學習求生本領，纔能做到遇到事不慌，從容應對。

目錄

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目錄

一、保護身體

1.眼睛

2.耳朵

3.鼻子

4.牙齒

5.舌頭

6.喉嚨

7. 手

8.腳

9.關節

10.脊椎

11.肛門

12.皮膚

13.頭發

14.遺精

15.生殖器官

二、與人交往

1.“訛”的人與事

2.算命的人與事

3.勸我吸煙的人

4.勸我喝酒的人

5.勸我看黃色光碟的人

6.勸我打麻將的人

7.主動送東西的陌生人

8.以各種藉口勸我請客的人

9.朋友介紹的新朋友

10.對不熟悉的人如何說話

11.說話的學問

12.去朋友傢玩

13.遠離性遊戲

14.朋友給我的“快樂糖”

15.患瞭傳染病的朋友

16.說喜歡我的女生

17.單獨約我外齣的女生

18.要我為她齣氣的女生

三、網上陷阱

1. “電腦病”

2.網友的另外一麵

3.網站

4.郵箱裏的郵件

5.網上也要講文明

6.下載軟件

7.未曾謀麵的網友

8.網友的情網

9.微信裏的“陷阱”

10.不要隨意找微信朋友

11.微信朋友圈可靠嗎

12.不要隨意轉發不良信息

13.看微信要當心

四、校外活動

1.陌生人的尾隨

2.交通安全

3.水上安全

4.滑冰安全

5.街頭道路體育鍛煉的安全

6.參加文藝活動的安全

7.參觀體育比賽的安全

8.自創遊戲的安全

9.頭頂上的危險

10.腳下的陷阱

11.街邊的小吃

12.病人求救

13.推銷東西的人

14.商場著火

15.娛樂場所著火

16.睏在電梯裏

17.放風箏

18.放

19.陌生人問路

20.遇到“美人計”

五、校園生活

1.體育活動

2.課間活動

3.午間吃營養餐

4.適時增減衣服

5.搞衛生掃除

6.做實驗

7.學校運動會

8.鼻子齣血

六、外齣旅遊

1.失聯

2.迷路

3.腳上磨齣泡

4.暈船

5.預測天氣

6.中暑

7.食物中毒

8.蜂蜇瞭

9. “上火”瞭

10.行走

11.傢長突然生病

12.乘車“綜閤徵”

13.遇到小偷

14.遇到毒蛇

15.遇到蠍子

16.雪盲癥

17.凍瘡

18.被狗及其他動物抓傷

19.麵對孤獨與寂寞

七、傢中險情

1.傢人觸電

2.突然停電

3.電器著火

4.煤氣泄露

5.水龍頭、煤氣開關

6.陌生人電話

7.陌生人叫門

8.女生提齣無理要求

9.水管、衛生間器具漏、溢水

10.吞下異物

11.魚刺卡住喉嚨

12.誤吃殺蟲劑

13.開水燙瞭

14.燒傷瞭

15.吃錯藥

16.誤吃變質的藥

17.發現瞭黃色光碟

18.發現保姆不對勁

19.撥打緊急電話

20.與繼父（母）怎麼相處

21.與繼父（母）的孩子怎麼相處

22.父母打架

23.父母酗酒

24.父母鬧離婚

25．親人突然生病瞭

八、意外傷害

1．沒有心跳與呼吸瞭

2．齣血種類

3．正確止血

4．簡易包紮

5．骨摺

6．處置骨摺

7．搬運傷者

8．內髒脫齣

9．被髒東西紮傷瞭

九、非常情況

1．陷入洞穴

2．空難

3．海難

4．龍捲風

5．被壓埋

6．森林大火

7．泥石流

8．滾石

9．雷電

10．不明物質

11．冰雹

12．溺水

男生防身小貼士

後記

作者介紹

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　　李澍曄，中國作傢協會會員。多次被多傢媒體邀請為嘉賓做講座。曾榮獲第二屆全國 “書香之傢”稱號。個人藏書18686冊。 劉燕華，“中國十大當代孟母”， 中國科普作傢協會會員，中國心理衛生協會會員，中華護理學會會員。對傢庭教育、兒童心理、婦女心理、傢庭急救、醫藥養生研究較深。

　　李美曄，國傢二級心理谘詢師， 擅長青少年心理健康成長與親子關係問題。義務接聽心理谘詢熱綫100多小時,為數萬名少年兒童與傢長解除瞭心裏痛苦，熱愛寫作，對野外探險有的研究。

文摘

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序言

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《少年智囊——生活的智慧與安全指南》 第一章：認識世界，安全先行 1.1 交通安全：齣行的守護者 認識交通規則： 瞭解紅綠燈的含義，行人如何安全過馬路（看清信號燈，左右觀察，不闖紅燈，不嬉鬧），以及乘坐公共交通工具時的注意事項（排隊等候，不擁擠，坐穩扶好，不嚮車外拋物）。 自行車騎行安全： 學習正確佩戴安全頭盔的重要性，瞭解自行車的基本操作（刹車、轉嚮），掌握在道路上安全騎行的技巧（靠邊行駛，不逆行，不追逐打鬧，夜間騎行時使用車燈）。 乘車安全： 瞭解車輛內部的安全設施（安全帶、座椅），學習如何正確使用安全帶，瞭解車輛行駛中的危險行為（不將身體伸齣窗外，不隨意開關車門）。 認識危險場所： 瞭解鐵路、公路、水邊等場所存在的危險，以及在這些地方應遵循的安全原則。 1.2 居傢安全：舒適溫馨的港灣 防火安全： 學習辨彆火災隱患（電器老化、易燃物品存放不當），瞭解滅火器的使用方法（簡易版），知道發生火災時的逃生路綫和自救方法（濕毛巾捂住口鼻，低姿逃生，不乘坐電梯）。 防觸電安全： 認識電器安全標識，學習正確使用電器（不玩弄插座、電綫，不濕手操作電器），瞭解漏電的危害，知道一旦發生觸電應如何處理。 防中毒安全： 瞭解傢中可能存在的有毒物質（清潔劑、藥物），學習如何正確存放和使用這些物品，知道誤食有毒物品後的緊急處理方法（不催吐，及時就醫）。 防跌落安全： 認識高處墜落的危險（窗戶、陽颱），學習在這些區域活動時的注意事項，瞭解如何防止兒童意外跌落。 防夾擠傷害： 瞭解門縫、抽屜、電器等可能造成的夾擠傷害，學習如何避免此類傷害。 防滑倒安全： 瞭解浴室、廚房等易滑場所的危險，學習如何防止滑倒（地麵保持乾燥，使用防滑墊）。 1.3 戶外活動安全：快樂探索的保障 公園與遊樂場安全： 學習在遊樂設施上玩耍的規則，瞭解設備的安全性，避免在不安全的區域玩耍，知道如何與同伴保持聯係。 郊遊與徒步安全： 學習如何識彆野外環境的危險（野生動物、惡劣天氣），瞭解基本的野外生存知識（辨彆方嚮、尋找水源——需謹慎教授，強調求助），知道攜帶必要的物品（水、食物、急救包）。 遊泳安全： 學習在有救生員的區域遊泳，瞭解深水區的危險，知道不擅自下水，聽從救生員的指導，瞭解溺水徵兆及自救互救方法。 地震、颱風等自然災害應對： 學習在地震發生時的“伏地、遮擋、抓牢”原則，瞭解如何在傢中或戶外避險，學習在颱風來臨時如何做好防護措施（遠離門窗，收聽預警信息）。 第二章：認識他人，學會保護 2.1 陌生人危險：警惕與智慧 識彆陌生人： 瞭解哪些人屬於“陌生人”（不認識的人），以及他們可能采取的接近方式（搭訕、請幫忙、給糖果、講故事）。 “不”的勇氣： 學習堅決拒絕陌生人的不閤理要求，學會說“不”，不害怕被責怪或被認為不懂事。 不跟陌生人走： 堅決不跟任何陌生人去任何地方，即使對方聲稱是父母的朋友或老師的親戚。 不收陌生人禮物： 不接受陌生人贈送的食品、玩具或其他任何物品。 尋求幫助： 知道在遇到危險時，可以嚮警察、穿著製服的工作人員、商店的店員等尋求幫助。 “安全卡”的重要性： 學習在心中或身上準備一張“安全卡”，記錄傢人聯係方式，以及遇到緊急情況時可以聯係的人。 網上交友的風險： 瞭解網絡世界的虛擬性，不輕易相信網友，不泄露個人信息，不與網友綫下見麵。 2.2 身體界限與自我保護：我的身體我做主 身體的秘密： 瞭解身體的哪些部位是私密的，不應隨意讓他人觸碰。 “壞觸摸”與“好觸摸”： 學習辨彆哪些觸摸是令人不舒服、不安全的（壞觸摸），哪些是正常的、安全的（好觸摸），例如醫生檢查、父母的關愛。 大膽說齣來： 鼓勵孩子一旦感到身體被不當觸碰，要勇敢地告訴信任的成年人（父母、老師、親戚）。 不要保守秘密： 強調不應該為“壞觸摸”保守秘密，因為這並不是孩子的錯。 尋求信任的成年人： 知道應該嚮誰求助，例如父母、爺爺奶奶、老師、信賴的長輩。 2.3 集體生活安全：友愛互助，共同成長 校園安全： 瞭解校園內的安全規定，如不追逐打鬧，不爬高，不玩火，不帶危險物品。 與同學相處： 學習尊重他人，不欺淩弱小，遇到矛盾時學會溝通和解決，必要時尋求老師的幫助。 集體活動安全： 在參加學校組織或集體齣遊時，聽從老師和領隊的安排，不擅自離隊。 網絡遊戲中的安全： 提醒孩子遊戲中的虛擬世界與現實有彆，不沉迷遊戲，不泄露個人信息，警惕遊戲中的詐騙和不良信息。 第三章：情緒管理與心理健康：快樂成長的內在力量 3.1 認識情緒，接納自我 認識基本情緒： 瞭解快樂、悲傷、生氣、害怕等基本情緒，並能用語言錶達自己的感受。 情緒是正常的： 知道每個人都會有各種各樣的情緒，接納自己的情緒，不壓抑。 理解他人情緒： 學習觀察他人的錶情和行為，嘗試理解他們的感受。 3.2 情緒的疏導與錶達 健康的錶達方式： 學習用積極的方式錶達情緒，如與傢人朋友傾訴，畫畫，寫日記，運動等，而不是摔東西、打人。 深呼吸與放鬆： 學習簡單的放鬆技巧，如深呼吸，來緩解緊張和焦慮。 尋求支持： 知道在情緒低落或無法控製時，可以嚮信任的成年人尋求幫助。 3.3 培養積極心態 樂觀的視角： 學習從積極的方麵看待事物，不輕易放棄。 感恩之心： 培養對生活中美好事物的感恩之心，提升幸福感。 自信心的建立： 鼓勵孩子嘗試新事物，肯定他們的努力和進步，幫助他們建立自信。 第四章：健康生活，強健體魄 4.1 均衡飲食：身體的加油站 認識食物的種類： 瞭解榖物、蔬菜、水果、肉類、奶製品等基本食物類彆及其重要性。 健康飲食習慣： 提倡規律用餐，不挑食偏食，少吃零食和不健康的加工食品。 飲水的重要性： 強調充足飲水對身體健康的重要性，提倡飲用白開水。 4.2 適度運動：活力與健康的源泉 選擇喜歡的運動： 鼓勵孩子找到自己喜歡的運動方式，如跑步、跳繩、遊泳、球類運動等。 運動的益處： 瞭解運動對身體的好處，如強健骨骼，提高免疫力，改善心情。 運動安全： 提醒運動前熱身，運動中注意安全，避免受傷。 4.3 充足睡眠：身體的修復站 睡眠的重要性： 瞭解充足睡眠對身體發育、學習和記憶的重要性。 養成良好的睡眠習慣： 提倡規律作息，睡前避免劇烈運動和過度興奮，創造良好的睡眠環境。 4.4 個人衛生：遠離疾病的屏障 勤洗手： 強調飯前便後、接觸公共物品後勤洗手的重要性，並學習正確的洗手方法。 講究口腔衛生： 提倡早晚刷牙，飯後漱口。 保持身體清潔： 學習定期洗澡，保持衣物清潔。 保持環境衛生： 瞭解保持居住環境清潔的重要性。 結語： 《少年智囊——生活的智慧與安全指南》是一本陪伴少年健康成長的百科全書。它以生動易懂的語言，結閤少年們的生活實際，係統地介紹瞭交通安全、居傢安全、戶外活動安全、人身安全、情緒管理、心理健康以及健康生活等方方麵麵的知識。本書旨在幫助少年們提升安全意識，掌握自我保護的技能，培養積極樂觀的心態，建立健康的生活習慣，從而成為一個獨立、自信、快樂、安全的現代少年。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書時，內心是略帶懷疑的，畢竟市麵上關於這類主題的書籍汗牛充棟，真正能讓人眼前一亮的屈指可數。然而，這本書用其紮實的學識儲備和充滿人文關懷的筆觸，徹底打消瞭我的疑慮。它在處理一些敏感或容易引起恐慌的話題時，展現齣一種令人安心的成熟與冷靜。作者的處理方式是引導而非恐嚇，是賦能而非製造焦慮。它教會我們如何以一種積極、理性的態度去麵對風險，而不是一味地退縮或盲目自信。這種平衡感把握得極妙，使得閱讀過程變成瞭一種充滿力量感的自我賦權體驗，讓我感覺自己掌握瞭應對未知挑戰的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排結構堪稱一絕，層次分明，脈絡清晰，使得知識點的獲取和鞏固變得異常高效。它不像那些東拉西扯的書籍，每一章、每一節都有其明確的定位和承接關係。我發現自己可以很方便地根據需要，快速定位到某一特定主題進行查閱，這對於時間寶貴的讀者來說，無疑是一個巨大的加分項。更難能可貴的是，書中對“為什麼”的解釋總是那麼到位，不僅僅告訴我們“該怎麼做”，更深入地闡述瞭背後的原理和邏輯，這極大地增強瞭讀者的內在驅動力，讓我們從“不得不遵守”轉變為“主動去實踐”。這種由內而外的轉變，纔是真正安全教育的成功之處，這本書無疑做到瞭這一點。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實讓人眼前一亮，那種簡潔又不失力量感的排版，透露著一股對知識的敬畏和對實用的追求。初次翻閱時，我立刻被它那種直擊人心的敘事方式所吸引。它不像那種枯燥的教科書，而是像一位經驗豐富、循循善誘的長輩在娓娓道來。內容覆蓋的廣度，令人印象深刻，從日常生活中的一些看似微不足道的細節，到一些需要高度警惕的潛在危險，作者都進行瞭深入淺齣的剖析。特彆是關於如何識彆和應對突發環境變化的那幾個章節，簡直是教科書級彆的處理，邏輯清晰，步驟明確，讓人讀完之後，心裏踏實瞭不少。我甚至發現瞭一些過去從未留意到的生活盲點，這本書成功地為我的安全意識構建瞭一個全新的框架。那種閱讀體驗，與其說是學習，不如說是一次對自身安全認知的全麵升級。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力，或許在於它對細節的極緻追求，這種追求體現在對知識點覆蓋的全麵性上，更體現在對讀者體驗的細緻考量上。比如，書中對一些技術性名詞的解釋，總是能找到最貼切的比喻，確保即便是背景知識薄弱的讀者也能無障礙地吸收。閱讀過程中，時不時會冒齣一些“原來如此”的會心時刻，這是高質量內容帶給讀者的最直接迴饋。它真正做到瞭將“安全”這個宏大且嚴肅的主題，拆解成一個個可以輕鬆掌握、立即應用的行動指南。這本書不僅僅是一本工具書，它更像是一位終生的安全夥伴，時刻提醒著我們對生活保持一份警覺和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底達到瞭一個非常高的水準，行文流暢，用詞精準，但絕不故作高深。它巧妙地將復雜的安全理論包裝在生動的故事和貼近生活的案例之中，使得即便是初次接觸這些概念的讀者，也能迅速抓住核心要點。我特彆欣賞它在不同場景下提供的具體操作指南，那些詳盡的步驟描述，仿佛帶著讀者親身經曆瞭一遍，讓人在腦海中形成瞭清晰的操作流程圖。閱讀過程中，我多次停下來，反復咀嚼其中的關鍵論述，尤其是那些關於心理建設和風險預判的部分，這遠超齣瞭單純的“安全操作手冊”的範疇，更像是一部關於生存智慧的哲學小書。那種細緻入微的關懷，透過字裏行間都能真切地感受到，體現瞭作者對目標讀者的尊重與責任感。