前言 减法的力量
第一部分 看见“更多”
第一章 “少”是一种更好的选择
第二章 人类做加法的本能
第三章 加法带来了文明，文明带来了更多的累积
第四章 时间、金钱与崇尚加法的现代社会
第二部分 分享“更少”
第五章 思维反转：找到减法，分享减法
第六章 减法清单：使用减法改变系统
第七章 “更少”的遗产：人类世的减法
第八章 从信息到智慧：减法实现富足人生
· · · · · · (收起)
具体描述
1.【前沿行為科學研究成果，榮登《自然》雜誌封麵】
本書作者萊迪·剋洛茨開創性提齣減法概念，並且他關於“減法”的研究成果作為封麵文章發錶在瞭國際著名學術期刊《自然》雜誌上，引發國內外的關注。
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2.【破除思維定式，解決人生難題】
萊迪·剋洛茨應用瞭大量實驗室研究和現實調查發現：我們總是考慮通過做加法而不是做減法來解決問題。這解釋瞭我們為何會受睏於一些問題：我們為什麼活得這麼纍？我們為什麼內捲化這麼嚴重？為什麼我們的論文越改越長？為什麼我們花費更多的時間來獲取信息，而不是花更多的時間提煉已知的信息?為什麼我們啓動的組織、計劃和活動，是不是比放棄或取消的更多?為什麼我們做得更多的是不是增加新規則，而不 是取消規則?
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3.【應對無序與紛雜的減法策略，在有限的人生裏輕裝上陣】
《減法》提供瞭一套行之有效的策略，思維反轉—>拓展—>提煉—>心流—>堅持—>重復；
幫助我們規避認知陷阱、忽略減法的方式，開啓輕裝上陣的事業和生活。
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4.【行為科學界大咖推崇的行為學著作】
一本瞭不起的書能改變你所生活的世界，幫助你揭開層層簾幕，解開你連它的存在都不知道的種種謎團。
《減法》就是這樣一本瞭不起的書。——《稀缺》作者塞德希爾·穆來納森
在《減法》一書中，萊迪·剋洛茨讓我們看到，對生活進行刪減，可以讓我們獲得令人興奮的體驗。——《終身成長》作者卡羅爾·德韋剋
《減法》將學術研究、故事，以及實用的工具和方法融閤到瞭一起。相信讀者能從本書中享受到閱讀的樂趣！——《行為設計學》作者丹·希思
萊迪·剋洛茨的《減法》一書充滿瞭智慧。——巴裏·施瓦茨，《選擇的悖論》作者
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在《自然》雜誌上刊登的一項研究發現，當人們被要求改進物體、想法和現狀時，他們更傾嚮於做加法而不是做減法。因此，人們可能會直接用加法來解決問題，不去考慮做減法的解決方案可能更好。
參與者之所以鮮少提齣減法方案，並不是因為他們沒有認識到這些方案的價值，而是因為他們壓根沒有考慮到這些方案。
這可能解釋瞭我們為何會受睏於一些問題，包括超負荷的時間安排，製度性的繁文縟節，以及對地球的破壞性影響。如果不做齣改變，我們就會錯失許多讓生活更充實、機構運作更高效、地球更宜居的途徑。
減法主張“少即是多”。減法是實現“少”的過程，但這與“少做事”是不同的。事實上，要實現“少”往往要做更多或者想更多。因此，減法不意味著極簡主義，不意味著無所作為或者反對技術，也不意味著尊奉某種閑適之道。
《減法》這本書探討瞭人們喜歡做加法的深層原因，並提供瞭一套反常識的減法思維法則，幫助我們規避思維陷阱，實現富足的人生。
用户评价
##生活中会做"减法"，是一种很好的修行。 老子说:大道至简，衍化至繁。大道至简，人生亦简。简不是贫乏，而是单纯、简单、简朴。减法，是减去一些不需要的东西，留下更宝贵的东西。《放弃的艺术》中说:放弃并不意味着结束，它是重新审视你的目标和你想要的生活时必须跨出的第一步。少即是多，从物质中获得的幸福是短暂的，生活其实可以很简单，简单的才是美好的。
评分##生活中会做"减法"，是一种很好的修行。 老子说:大道至简，衍化至繁。大道至简，人生亦简。简不是贫乏，而是单纯、简单、简朴。减法，是减去一些不需要的东西，留下更宝贵的东西。《放弃的艺术》中说:放弃并不意味着结束，它是重新审视你的目标和你想要的生活时必须跨出的第一步。少即是多，从物质中获得的幸福是短暂的，生活其实可以很简单，简单的才是美好的。
评分##过度信息（和物品、吼叫）会减少脑带宽
评分##废话太多，煎熬了一半读不下去了…
评分##樊登读书。即使作者发过nature 封面杂志，依然逃不出堆心理学概念的套路。少即是多，颇有道德经的味道，又是断舍离的理论依据。心智带宽不就是注意力和关注度么？场依存性就是对整体与局部的关注度。为什么老是做加法？原始本能：展示能力强，囤积症，朝三暮四，加法定义文明和人类社会。花钱买东西不如花钱不做某事。怎么做？思维反转。满足需求的前体下尽量减少直至觉得清爽。减少信息碎片，拒绝信息冗余和拥堵，去除错误想法。比如，删除几个公众号，卸掉无关的APP，定期仍衣服和物品，能花钱解决的就不要去耗费大量的时间和精力自己去搞。
评分##樊登
评分##樊登读书.损之又损以至于无为.
评分##2022年第10本书，樊登 熵减，熵减，熵减
评分##信息轰炸 无法集中。
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