引言
第一章 童年关键期：筑基未来
当我以爱之心回忆童年，我知道，以当时所具备的知识，我已尽我所能。
我人生的开端
少所学，长所成
我能有所贡献
认识你的内在小孩
构建自尊的自我肯定
我就是我，完美的我
第二章 智慧女性
现在，我要重拾我的女性力量。倘若此刻我的生命中并无如意郎君，我仍可以成为自己的良偶佳伴。
许多事要做，许多东西要学
让我们共同行动
改变，我们能实现
机会无限
最重要的爱是爱自己
爱有很多种
找到你的内在资源
连接内在宝藏
给女性的自我肯定
现在，我愿见识非凡之我
第三章 健康的身体，健康的星球
我细心照管身体这神圣的殿堂，用富于营养的食物来为她补充能量，积极锻炼使她保持活力。我爱自己身体的每一部分。我的身体总是知道如何疗愈自己。
疗愈花园
我的饮食哲学
我的治愈之路
身体的健康能量
清理你的食谱
应对贪食症
治愈饮食相关疾病
锻炼的乐趣
晒不晒太阳
爱惜你的身体
爱惜身体的自我肯定
我健康，我痊愈，我完美
第四章 生命中的情感关系
我所遇到的每一个人，都是我的一面镜子，照映出某一部分的我。
最重要的情感关系
吸引健康的情感关系
父母的影响
肯定对自己的爱
获得情感关系
怎样结束一段感情
用于生命中重要情感关系的自我肯定
生命爱我，我很安全
第五章 爱自己的工作
我享受自己做的所有工作。
我的早期工作生活
用爱祝福你的工作
做你所爱的事
思维助你创造理想工作
提升工作生涯的自我肯定
我在职场很安全
第六章 身体……思想……精神！
我以最适宜的步伐，在精神之路上前行。
信任你的内在智慧
我们能改变世界
通过冥想建立连接
我如何冥想
精神上的自我肯定
生命爱我
第七章 老当益壮
如果你不知道自己的年龄，你希望自己多大？
——Wayne W. Dyer博士
我对变老的看法
智慧地变老
学会爱你的身体
释放病痛
我们能掌控自己的身体
恐惧让人寸步难行
发现并善用内在宝藏
改变生命的轨迹
给婴儿潮一代人的几句话
收回我们的权力
我对国家的希望
给“杰出老年人”的自我肯定
余生如宝
第八章 死亡与临终：灵魂的转移
我们来到这个世界，学习特定的课程，然后继续生命之旅……
死亡——生命的自然部分
克服对死亡的恐惧
生之时，死之时
我也视生命如电影
爱的通道
生命的精髓长伴我们
附录：101条拥有生命活力的思维
· · · · · · (收起)
具体描述
本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇。露易絲•海以生命演進的時間順序敘述，從童年遭遇巨大創傷起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至麵對死亡的恐懼，娓娓道齣瞭生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什麼模樣。
露易絲•海還廣泛探討瞭如何改變負麵的思維模式，植入全新的正麵激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造美好的未來。
本書是名副其實的心理勵誌世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康巨作。
路易絲•海藉由自自己的人生經曆來檢視瞭人們常見的負麵思維，通過具有針對性的思考練習和潛意識訓練，幫助人們轉變根深蒂固的思維習慣，重建生命，道理簡單，方法易學。
用户评价
##很疗愈
评分##汇集了作者自己的人生感悟，内容较全面、励志，喜欢的不妨干了这碗鸡汤！
评分##很疗愈
评分##读过《这才是心理学》之后，再回看此书，只能说它提供的是不可证伪的伪科学了。这虽然一定程度上削弱了其观点的合理性，不过这并不妨碍此书提供的价值，在完全无法认同自己的时候，世界的虚实、真假就没那么重要了。重要的是一种情绪支持，它带领你重新接纳自己，温暖自己，尔后才能用理智思考人生和世界。大概就是这样～
评分谢谢
评分##2208-22 順著shinn知道ㄌ這個通透ㄉ女孩子/// 你有足够多的时间、空间和能量去完成重要的事<3
评分##汇集了作者自己的人生感悟，内容较全面、励志，喜欢的不妨干了这碗鸡汤！
评分##学会爱自己，别人才会爱你
评分##很疗愈
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