前言
序
1 人体防卫部
2 无痛五人组
3 你注意到我了吗？
4 预期效应
5 疼痛的意义
6 一分疼痛，一分收获
7 我知道你有多疼
8 万众一心
9 相信中解脱
10 无声的疾苦
11 疯狂的脑子
12 疼痛革命
致谢
术语表
译名对照表
参考文献
· · · · · · (收起)
具体描述
????2019年英國皇傢學會科學圖書奬入圍作者
????2020年英國皇傢醫學會疼痛論文奬得主力作！
為什麼沒發現傷口的時候就沒那麼疼？為什麼看到彆人受傷，自己也會覺得疼？孤獨也會讓人疼痛嗎？什麼是幻肢疼痛？為什麼在傷口痊愈之後，還會感受到疼痛？
人人懼怕疼痛，但並非人人瞭解“疼痛”，甚至可以說，我們之前對疼痛的認知都是錯誤的。
近年來，疼痛科學領域持續發展，這讓人們對疼痛的理解發生瞭翻天覆地的變化。正如萊曼博士在本書中揭示的，我們誤解瞭疼痛，還讓它産生瞭對人類有害的影響。萊曼博士記錄瞭從持續性疼痛到社會性疼痛等一係列前沿研究，還結閤親身接觸過的受疼痛睏擾者、從未感受過疼痛者等真實病例，帶領我們走齣深陷已久的誤區。他不僅為我們控製並減輕疼痛提供瞭希望，還讓我們對生命的意義有瞭更深的理解。
????顛覆你對疼痛的認知，讓你不再“談痛色變”
運動時受傷，疼！學習、辦公一坐坐一天，疼！日常生活中難免受到擦碰，疼！傳統印象裏，疼痛是我們受到傷害是身體發齣的哀嚎 ，是身體齣現問題時纔會産生的癥狀 ……現在，濛蒂·萊曼博士提齣瞭顛覆性觀點：疼痛不是疾病的探測器，而是身體的保衛者！從根源改變我們對疼痛的認知，以科學視角介紹疼痛機製，讓我們不再那麼畏懼疼痛，更客觀、理性地看待自身健康問題，更加從容地生活。
????從方方麵麵剖析疼痛存在的原因，我們會疼不隻是因為身體齣瞭問題
為什麼我沒發現傷口的時候就沒那麼疼？為什麼我嘗試多種藥物，卻治標不治本？為什麼看到彆人受傷，我自己也會覺得疼？幻肢疼痛是怎麼迴事？孤獨也會讓我疼痛？弱勢群體的痛感會更強烈？……萊曼博士從社會、文化、社交等日常生活各方麵入手，探索人的生活對身體感受的影響，找到每個人的緻痛原因。
????不僅分析為何“疼”，還要探究如何“治”
你知道嗎，除瞭求醫問藥，對待疼痛還有更簡單的緩解方式：大笑是最好的止痛方式；減少酒精和咖啡因的攝入也是緩解疼痛的有效措施；受到持續性疼痛睏擾的人更需要陪伴……不局限於疼痛的成因，萊曼博士結閤實際情況，提齣瞭相應且可行的解決方法，就算無法“書到病除”，也能讓你有所收獲。
????醫學科普專傢新作，凝結更新的醫學研究成果
本書作者濛蒂·萊曼博士是英國皇傢學會科學圖書奬入圍作者、牛津大學的研究人員，在醫學寫作方麵多次獲得國傢級奬項，並多次在全國性會議上發錶演講，更獲得瞭2020年皇傢醫學會疼痛論文奬，是英國醫學界的權威人士。為本書，他參考瞭大量相關資料、文獻、實驗數據，結閤領域內更新的研究成果，用例證結閤的方法將真實的“疼痛”呈現在我們眼前，更具參考價值。
用户评价
##原来疼痛还和这么多社会文化因素有关……（边捶腰椎边读完这本书
评分##比较全面的疼痛科普书了！虽然有一些小问题没阐述明白，但关于群体间“疼痛歧视”和人类“有条件的”共情写得很好
评分 评分##……感觉能通过文字推测出这作者应该是一个外向的健全顺直中产白男。
评分 评分##当我第一次从康复医院了解到疼痛科的时候，我才知道原来医院还设有这样的科室，只是为了治疗疼痛而设置，应对不明所以的头痛或者无法治愈的腰痛、劲椎痛，利用针灸和各种设备或治疗方式进行对疼痛的缓解。在本书中，作者通过生动风趣的语言和案例描述了疼痛的真相。疼痛到底是什么？恐惧会引发疼痛，疾病也会，然而到底哪一种疼痛才是真实的？是否没有疼痛的身体会更健康和更安全？而就我所知，抑郁作为一类精神疾病也同样能引发身体的各种疼痛。疼痛固然令人不适，但找到原因对症治疗，正确面对减少恐惧，恐怕才是本书真正想告诉我们的。
评分##疼痛并不代表身体受损，身体受损也不一定引发疼痛。疼痛是大脑接收到了信号所产生的生理感觉，如果感受不到疼痛就相当于失去了保护机制。疼痛是关于健康、心理、社会意义的一项复杂情感。治疗疼痛的好办法是运动、理解疼痛的真相、快乐的生活。
评分##……感觉能通过文字推测出这作者应该是一个外向的健全顺直中产白男。
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