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養生茶是在吸取古代茶療理論的基礎上，結閤現代醫學理論所發展起來的一種養生保健方式，具有成本低廉、成效顯著、綠色環保、無毒副作用等優點。《最新養生茶百問百答》精選瞭養生茶在治病療養、消除亞健康、美容養顔方麵的百餘個茶方，希望讀者在輕鬆品茶之中獲得健康。內容簡介
《最新養生茶百問百答》從以茶養生的角度著手，詳細介紹瞭中華民族養生文化的淵源，並結閤選茶、泡茶的相關知識，遵從有病治病、無病健體的原則，按照從治病到保健的邏輯順序，以問答的形式，針對生活中常見的慢性病、身體不適、亞健康狀態及人們關注的美容美體等內容，開齣瞭相應的兩百多個茶方。《最新養生茶百問百答》敘述簡潔，重視生活實用性，並配以一百多幅精美的實物圖片，在嚴格遵照醫囑的前提下，對每個茶方的原理、療效、禁忌、針對癥狀做瞭詳細說明，力求嚴謹、科學。有相關癥狀或不適的讀者可以按圖索驥、照方配茶，以達到養生保健的目的。目錄
1 茶的養生知識篇001 什麼是養生？
002 中國傳統文化中都有哪些主要的養生思想？
003 中國古代論述養生的典籍主要有哪些？
004 中醫養生的觀點都有哪些？
005 中醫養生的基本原則是什麼？
006 茶與養生有什麼關係？
007 為什麼說茶是“萬病之藥”？茶有哪些藥理作用？
008 什麼是養生茶？
009 養生茶的發展曆史是怎樣的？
010 養生茶有哪些功用？
011 養生茶的茶材包括哪些？
012 養生茶有哪幾種類型？
013 養生茶有幾種製作方法？
014 如何根據不同的體質選擇養生茶
015 如何根據不同的季節選擇養生茶？
016 飲用養生茶有哪些優點？
017 飲用養生茶有哪些注意事項？
018 不同年齡段的人怎樣選擇養生茶？
019 如何挑選好品質的茶材？
020 茶材應該怎麼保存？
021 如何選擇茶壺與茶杯？
022 養生茶茶材的分量如何確定？
023 什麼樣的水適閤泡茶？
024 不同的茶材需要的水溫有何不同？
025 養生茶的衝泡時、司有何講究？
2 養生茶調養疾病篇
026 什麼是茶療？
027 茶療有什麼要注意的地方？
028 高血壓患者適宜喝什麼茶？
029 冠心病患者適宜喝什麼茶？
030 高脂血癥患者適宜喝什麼茶？
031 糖尿病患者適宜喝什麼茶？
032 感冒患者適宜喝什麼茶？
033 經常咳喘者適宜喝什麼茶？
034 咽喉炎患者適宜喝什麼茶？
035 慢性胃炎患者適宜喝什麼茶？
036 腹瀉患者適宜喝什麼茶？
037 常常嘔吐的人適宜喝什麼茶
038 便秘患者適宜喝什麼茶？
039 痢疾患者適宜喝什麼茶？
040 貧血患者適宜喝什麼茶
041 肝硬化患者適宜喝什麼茶？
042 抑鬱癥患者適宜喝什麼茶？
043 頭痛患者適宜喝什麼茶？
044 神經衰弱患者適宜多喝什麼茶？
045 腎、尿路結石患者適宜喝什麼茶？
046 陽痿、早泄患者適宜喝什麼茶？
047 痛經患者最適宜喝什麼茶？
048 閉經患者適宜多喝什麼茶？
049 月經不調患者適宜多喝什麼茶
050 更年期綜閤徵患者適宜喝什麼茶？
051 宮頸癌患者適宜多喝什麼茶？
052 痔瘡患者適宜多喝什麼茶？
053 口腔潰瘍患者適宜多喝什麼茶？
054 鼻炎患者適宜多喝什麼茶？
055 耳鳴耳聾患者適宜多喝什麼茶？
056 風濕病患者適宜多喝什麼茶？
3 養生茶消除亞健康篇
057 喝什麼茶可改善睡眠、消除失眠癥狀？
058 喝什麼茶可提高記憶力、消除健忘？
059 喝什麼茶能集中注意力、提高應變能力？
060 喝什麼茶具有寜心安神的功效？
061 喝什麼茶可以迅速消除身體疲勞？
062 喝什麼茶可以振奮精神？
063 喝什麼茶可以緩解消化不良？
064 喝什麼茶可以消除食欲不振？
065 喝什麼茶可以消除煩惱、減壓放鬆？
066 喝什麼茶能消除胸悶心悸？
067 喝什麼茶可以消除水腫？
068 喝什麼茶可以通便潤腸？
069 喝什麼茶能改善氣色？
070 喝什麼茶能淨化血液？
071 喝什麼茶能清熱解毒？
072 喝什麼茶能排齣體內毒素？
073 喝什麼茶有清肝明目之效？
074 喝什麼茶能消除呃逆？
075 喝什麼茶可以緩解眼疲勞？
076 喝什麼茶能改善易流鼻血體質？
077 喝什麼茶能防治中暑？
078 喝什麼茶能消除手足冰冷癥狀？
079 喝什麼茶能夠抗電腦輻射？
4 養生茶美容保健篇
080 喝什麼茶可以潤膚養顔淨腸胃？
081 喝什麼茶可以消除臉部皺紋？
082 喝什麼茶能潤膚美白？
083 喝什麼茶能增強肌膚彈性？
084 喝什麼茶能降脂減肥？
085 喝什麼茶能消除臉部痘疤？
086 喝什麼茶可以消除色斑？
087 喝什麼茶有豐胸之效？
088 喝什麼茶能烏發亮發？
089 喝什麼茶能抗氧化、延緩衰老？
090 喝什麼茶能補元氣、益五髒？
091 喝什麼茶能增強免疫力？
092 喝什麼茶能潤肺爽喉？
093 喝什麼茶能改善過敏體質？
094 喝什麼茶能輔助戒煙？
095 喝什麼茶能醒酒？
096 喝什麼茶有防齲作用？
097 喝什麼茶可以保養肝髒？
098 喝什麼茶能幫助受孕？
099 喝什麼茶可以益腎壯陽？
100 喝什麼茶有延年益壽之功？
精彩書摘
1 茶的養生知識篇001 什麼是養生？
通俗地講，養生是指人在遵循生命活動規律和自然規律的基礎上，采用各種不同的方法保養身體、保持身心健康，從而防治疾病、延年益壽的一種理論和方法。養生，又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世等。所謂養，即保養、調養、補養的意思：所謂生，就是生命、生存、生長的意思。
“養生”一詞最早見於《莊子·養生主》，其原意本不是保養生命以達長壽，而是維持社會秩序。直到魏晉時期嵇康所著《養生論》日：“是以君子知形恃神以立，神須形以存……故修性以保神，安心以全身……又呼吸吐納，服食養身，使形神相親，錶裏俱濟也”，“養生”一詞纔第一次被賦予保養生命以達長壽之意。在中華民族五韆多年的曆史中，健康長壽一直是人們追求的美好願望，也是上至帝王將相，下至黎民百姓畢生的理想，因此，造就瞭中華民族源遠流長、博大精深的養生文化。
養生是一種文化現象，它産生於上古先民與殘酷的自然環境作鬥爭的過程當中，是他們在長期生産實踐中智慧的結晶。它是中華民族在維護人體健康和種族延續的曆史實踐過程中所創造的物質財富和精神財富的總和；具有一定的民族性、傳統性和延續性，是中華民族傳統文化不可分割的有機組成部分。
由於養生是對人類生命現象的研究，其內容自然會涉及人們日常生活的各個方麵，這就必然牽涉到各種文化現象，因此中國古代養生的知識大都分散在各類文化之中，比如醫藥文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武學文化等。曆代養生傢由於各自世界觀和方法論的不同，選擇的養生方法也各不相同，有的專注於調節飲食起居、服用藥物，有的側重於采用針灸、推拿等醫療手段或練習武術、氣功等，還有酌緻力於修養精神、節製欲望、修養品德等，但殊途同歸，其最終目的都是“盡終其天年，度百歲乃去”。
……
前言/序言
用户评价
這本《最新養生茶百問百答》可以說是讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我對養生茶的固有認知。之前我對養生茶的理解，大多停留在“某某茶對某某癥有好處”的淺層麵上，知其然卻不知其所以然。但這本書，從我初步翻閱的幾個章節來看，它真正做到瞭“問答”結閤，深入淺齣地解答瞭許多我曾經睏惑的問題。比如說，我一直很好奇，為什麼有人喝枸杞泡水會上火，而我喝就沒事？這本書裏是不是會解釋不同體質的人對同一種食材的反應差異？又或者是，關於“代餐茶”、“排毒茶”這些概念，市麵上很多宣傳都有些誇張，這本書會不會從中揭示一些科學的原理，讓我們辨彆哪些是真正有效的，哪些是噱頭？我尤其關注那些關於“禁忌”和“注意事項”的部分，因為養生是個循序漸進的過程，錯誤的方法反而會適得其反。這本書是不是能夠清晰地列齣哪些人群不適閤喝某些茶，或者在什麼特殊情況下（比如懷孕、哺乳期、正在服藥等）需要格外小心？我希望它能夠提供一種係統性的、科學的視角，讓我們在享受養生茶帶來的益處的同時，也能避免潛在的風險。這種嚴謹的態度，對於我這樣對健康比較在意但又不是專業人士的人來說，實在是太重要瞭。
评分這本書我真的等瞭好久瞭！一直以來，關於養生茶的知識我都覺得有點零散，有時候看一些網上的文章，說法也不盡相同，讓人拿不定主意。這次看到《最新養生茶百問百答》的預售信息，簡直是太激動瞭！我平時就喜歡喝點花草茶，比如菊花、玫瑰之類的，但總覺得這些隻是基礎，很多時候身體齣現一些小毛病，比如容易上火、消化不良，或者季節交替時容易感冒，我都不知道該選擇什麼茶來調理。而且，市麵上養生茶的種類實在是太多瞭，各種配方，各種功效，有時候看包裝上的說明，也隻是大概瞭解，很多細節上的問題，比如到底適閤什麼體質的人喝，有沒有什麼禁忌，什麼時候喝效果最好，這些都很模糊。我特彆希望這本書能夠把這些問題都講透徹。比如，針對容易失眠的人，有哪些茶飲可以選擇，它們的具體成分是什麼，為什麼會有安神的效果？又比如，對於辦公室久坐、經常麵對電腦輻射的上班族，有沒有特彆推薦的護眼、排毒的茶飲？我希望這本書不僅僅是簡單地列齣茶名和功效，而是能深入解釋背後的原理，讓讀者真正理解為什麼這樣搭配，這樣喝。而且，如果能有一些圖文並茂的介紹，比如各種茶葉、花草的形態，衝泡的技巧，那就更完美瞭。總而言之，我非常期待這本書能夠成為我傢中必備的養生指南，解決我所有的關於養生茶的疑惑！
评分收到《最新養生茶百問百答》這本書，我的心情是非常復雜的，夾雜著一種既興奮又帶點謹慎的好奇。我之前嘗試過一些養生茶，但很多時候隻是憑感覺或者聽彆人推薦，並沒有深入瞭解過其中的原理。比如，我一直很想知道，為什麼有些茶喝瞭會讓人感覺精神煥發，而有些茶則會讓人感到放鬆甚至有些睏倦？書中會不會從成分、作用機製的角度來解釋這些現象？而且，我發現市麵上很多養生茶的宣傳都比較泛泛，比如“美容養顔”、“提神醒腦”，但具體是怎麼起作用的，有沒有科學依據，就很少有說明瞭。我希望這本書能夠提供一些更具體、更深入的解答，比如針對不同類型的“黃氣”，應該選擇哪種茶來調理？針對不同程度的“疲勞”，哪種茶的提神效果更佳，又會不會有副作用？此外，我也非常關注書中對於“季節性養生”的建議。不同季節，人體需要不同的調養方式，那麼，在春季、夏季、鞦季、鼕季，我們應該選擇哪些茶來適應氣候變化，增強身體的抵抗力？如果這本書能夠在這方麵提供一些詳實的指導，那對我來說將是巨大的幫助。
评分作為一個常年被各種“養生秘籍”轟炸的現代人，《最新養生茶百問百答》這本書的齣現，可以說是及時雨。我平時工作壓力大，飲食也不規律，總是感覺身體這裏不舒服，那裏不舒服的。網上關於養生茶的說法太多瞭，什麼“XX神器”、“XX療法”，看得我眼花繚亂，但真正能找到靠譜、科學解答的少之又少。這本書的“百問百答”形式，感覺就像有一個懂行的朋友在你身邊，隨時解答你的疑惑。我最想知道的是，這本書會不會涉及到一些比較“進階”的問題？比如，除瞭常見的花草茶，有沒有一些藥食同源的茶飲，它們搭配起來的效果會更好？或者，對於一些慢性疾病，比如高血壓、糖尿病，有沒有一些輔助調理的茶飲建議？當然，我明白養生茶不能替代藥物治療，但我希望這本書能提供一些科學的、有依據的輔助方法，讓我們在日常生活中就能感受到積極的改變。而且，我希望這本書的語言風格不要過於枯燥，最好是那種既有深度又不失趣味的，能夠讓我輕鬆讀進去，並且學到實用的知識。總而言之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能成為我開啓健康養生新篇章的得力助手。
评分說實話，當我在網上看到《最新養生茶百問百答》這本書的時候，我第一反應是“終於有我想看的瞭！”。我一直對養生茶很感興趣，尤其是在嘗試瞭各種網上的“網紅茶飲”後，發現很多都效果平平，甚至有些讓人有點失望。我迫切地想知道，到底什麼樣的茶纔是真正適閤我的，為什麼？這本書的“百問百答”模式，聽起來就非常實用。我最想弄清楚的問題是，關於“體質”與“茶飲”之間的關係。我聽說有人是“濕熱體質”，有人是“陰虛體質”，這些不同的體質，在選擇養生茶時，是不是有很大的講究？比如，我平時容易口乾舌燥，是不是就屬於“陰虛”？那麼，我應該選擇什麼茶來緩解？又或者，如果我經常感到身體沉重，是不是屬於“濕氣重”？有哪些茶可以幫助我去濕？我希望這本書能夠提供一些清晰的指導，讓我能夠根據自己的具體情況，選擇最閤適的茶飲，而不是盲目跟風。另外，我也非常期待書中能有一些關於“衝泡方法”和“保存技巧”的介紹。有時候，即使選對瞭茶，如果衝泡不當，或者保存不善，也可能影響茶的功效，甚至産生一些不好的物質。這本書在這方麵有沒有一些專業性的指導呢？我非常希望能通過這本書，真正學會如何科學、有效地飲用養生茶，讓它成為我健康生活的一部分。
评分挺好的，跟我想的一样 书很好是正版的，包装一般，书角有点压坏，还好不影响什么，质量很好，发货速度很快，两天就收到了，书的内容确实很实用，这些天忘记回老家拿书了，家里人帮忙收到这本书，很早就收到了。星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。
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评分当雪花为山披上了外衣，当风将水结成冰的时候。每日清晨，树上会闪耀着水晶一般的光芒，空气中会弥漫着云朵一样雾霭。那吵闹了蛙声也失了踪迹，只剩下几只隐约出现在树上的鸟儿还在歌唱。
评分hhhhhhhhhhhh
评分挺好的，跟我想的一样 书很好是正版的，包装一般，书角有点压坏，还好不影响什么，质量很好，发货速度很快，两天就收到了，书的内容确实很实用，这些天忘记回老家拿书了，家里人帮忙收到这本书，很早就收到了。星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。
评分当雪花为山披上了外衣，当风将水结成冰的时候。每日清晨，树上会闪耀着水晶一般的光芒，空气中会弥漫着云朵一样雾霭。那吵闹了蛙声也失了踪迹，只剩下几只隐约出现在树上的鸟儿还在歌唱。
评分一本让我了解养生的书，喜欢。
评分踏上回乡的火车，心情坎坷不安，我不知道此时的心情是激动的，还是期待的？乡土的气息混合着春色的清香顺着鼻孔吸入气管，我想这一刻我的心情是激动的。当距离家乡的距离越来越近，我的心跳跳动的厉害，我是否正在疯狂的期待着，期待着早点回到故乡。
评分嗯。。。。。。。。。。。。。。。
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