具体描述
內容簡介
《頸椎病中醫調治150問》以問答形式，介紹瞭頸椎病的發病原因、診斷方法，推薦瞭中醫調治頸椎病的多種方法，包括中醫內服法、中藥外搽熱熨法、藥枕、泥敷、蠟敷、熏洗、艾灸、耳針、按摩、撥罐、颳痧，以及各種頸部保健操等。其文字通俗易懂，內容科學實用，適閤於頸椎病患者、基層醫務人員和中老年人閱讀。目錄
一、正確認識頸椎病1.頸椎的正常解剖結構是怎樣的？
2.正常人的頸椎活動範圍有多大？
3.頸椎的生理麯度是怎麼迴事？頸椎有何生理功能？
4.何謂頸椎病？為什麼會患頸椎病？
5.哪些人易患頸椎病？
6.頸椎病的發病原因有哪些？
7.頸椎病會發生哪些病理變化？
8.何謂頸性眩暈？其臨床錶現如何？
9.何謂頸心綜閤徵？有何臨床特點？
10.落枕是怎麼迴事？
11.經常頭暈與頸椎病有關係嗎？
12.頸椎病患者手指麻木是怎麼迴事？
13.為什麼有些頸椎病患者會齣現下肢癥狀？
14.頸椎損傷後為什麼易患頸椎病？
15.頸椎骨質增生就一定是頸椎病嗎？
16.頸椎病隻是頸背痛嗎？
17.中老年人的都會患頸病嗎？患瞭頸椎病可怕嗎？
18.為什麼頸椎病患者易齣現項韌帶鈣化？
19.中醫是如何認識頸椎病的？
20.為什麼頸椎病的臨床錶現多種多樣？
21.何謂頸型頸椎病？頸型頸椎病有何病狀？
22.何謂神經根型頸椎病？神經根型頸椎病有何臨床特徵？
23.何謂脊髓型頸椎病？脊髓型頸椎病有何臨床錶現？
24.何謂椎動脈型頸椎病？椎動脈型頸椎病有何臨床錶現？
25.何謂交感神經型頸椎病？交感神經神頸椎病的主要癥狀有哪些？
26.混閤型頸椎病在臨床上多見嗎？有何特點？
27.食管壓迫型頸椎病為什麼會齣現吞咽睏難？
28.中醫將頸椎病分為幾型？臨床錶現有何特點？
29.頸椎病患者為什麼有時會齣現一些特殊癥狀？
30.為什麼頸椎病患者易産生眩暈癥狀？
31.頸椎病患者的主要物理檢查方法有哪些？
32.頸椎病X綫攝片檢查的指徵和診斷意義有哪些？
33.頸椎病X綫片為什麼有時與臨床錶現不相符閤？
34.頸椎病患者在什麼情況下應做CT檢查？
35.頸椎病患者如何做磁共振所謂檢查？
36.為何頸椎病患者有時還需做肌電圖檢查？
37.醫生根據什麼診斷頸椎病？
38.各型頸椎病的診斷依據是什麼？
39.慢性頸肩背痛如何與頸椎病相鑒彆？
40.為什麼頸椎病容易復發？
41.預防頸椎病應從哪幾個方麵入手？
42.高枕真的無憂嗎？怎樣調節枕頭的高低使之更為閤適？
43.如何在日常生活和工作中注意預防頸椎病？
44.如何預防頭頸部外傷？
45.怎樣自製符閤生理要求的枕頭？
二、中醫調治頸椎病
46.中醫調治頸椎病常用的方法有哪些？
47.治療頸椎病常用的單味中藥有哪些？
48.中醫治療頸椎病常用的方劑有可哪些？
49.如何正確煎煮中藥湯劑？
50.中醫是怎樣辯證治療頸椎病的？
51.治療頸椎病常用的內服中成藥有哪些？
52.治療頸椎病常用的外用中成藥有哪些？
53.治療頸椎病常用的單方有哪些？
54.治療頸椎病常用的驗方有哪些？
55.治療頸椎病常用的中藥外搽方有哪些？
56.治療頸椎病常用的中藥熱熨方有哪些？
57.藥枕療法調治頸椎病有何作用？
58.應用藥枕治頸椎病有何作用？
59.調治頸椎病常用的藥枕有哪些？
60.熱敷法能調治頸椎病嗎？
61.調治頸椎病常用的熱敷方法有哪些？
62.何謂泥敷法？泥敷有何作用？
63.頸椎病患者怎樣進行泥敷？
64.何謂蠟敷法？蠟敷有何作用？
65.頸椎病患者怎樣進行蠟敷？
66.何謂藥物敷貼法？藥物敷貼法能治療頸椎病嗎？
67.藥物敷貼治療頸椎病有何作用？
68.應用藥物敷貼治療頸椎病應注意些什麼？
69.治療頸椎病貼方有哪些？
70.何謂熏洗療法？應用熏洗療法治療頸椎病應注意些什麼？
71.治療頸椎病常用的中藥熏洗方有哪些？
72.何謂礦泉浴？礦泉浴調治頸椎病有何作用？
73.頸椎病患者怎樣進行礦泉浴？
74.何謂海水浴？海水浴調治頸椎病有何作用？
75.頸椎病患者怎樣進行海水浴？
76.何謂日光浴？日光浴調治頸椎病有何作用？
77.頸椎病患者怎樣進行日光浴？
78.何謂艾灸療法？艾灸的方法有哪些？
79.治療頸椎病常用用的穴位有哪些？
80.應用艾灸治療頸椎病應注意些什麼？
81.治療頸椎病常用的艾灸處方有哪些？
82.何謂耳穴貼壓法？應用耳穴貼壓法調治頸椎病應注意什麼？
83.調治頸椎病常用的耳穴貼壓處方有哪些？
84.何謂撥罐療法？拔罐能治療頸椎病嗎？
85.拔罐之罐具的種類有哪些？
86.拔罐之喜吸拔的方法有哪些？
87.拔罐治療頸椎病有何作用？
88.應用拔罐法治療頸椎病應注意些什麼？
89.治療頸椎病常用的拔罐處方有哪些？
90.何謂刺血療法？應用刺血療法治療頸椎病應注意些什麼？
91.治療頸椎病常用的刺血方法有哪些？
92.何謂颳痧療法？常用的颳痧器具及介質有哪些？
93.颳痧的具體操作方法有哪些？
94.應用颳痧療法治療頸椎病應注意什麼？
95.治療頸椎病常用的颳痧處方有哪些？
96.頸椎病患者的飲食原則是什麼？
97.有益於頸椎病患者的常用食物有哪些？
98.何謂藥膳療法？藥膳能調治頸椎病嗎？
99.藥膳如何分類？有哪些烹調方法？
100.適宜於頸椎病患者服食的藥粥有哪些？
101.適宜於頸椎病患者服食的菜肴有哪些？
102.適宜於頸椎病患者服食的湯羹有哪些？
103.何謂藥酒療法？藥酒能調治頸椎病嗎？
104.製備藥酒的方法有哪些？
105.應用藥酒調治頸椎病應注意些什麼？
106.有助於及頸椎病康復的藥酒驗方有哪些？
107.何謂藥茶療法？
108.藥茶的種類和劑型有哪些？
109.應用藥茶調治頸椎病應注意些什麼？
110.有助於頸椎病康復的藥茶驗方有哪些？
111.何謂運動療法？運動療法調治頸椎病有何作用？
112.頸椎病患者運動鍛煉時應注意些什麼？
113.頸椎病患者如何練習坐式頸肩操和頸部活動操？
114.頸椎病防治操分為哪6節？如何練習？
115.怎樣練習頸肩保健操？
116.頸椎病患者如何練習固頸強肩操和低頭深伸頸法？
117.自我護頸操分哪8節？怎樣練習？
118.如何練習聳肩護頸操和轉頭伸頸法？
119.頸椎保健操分哪10節？怎樣練習？
120.頸椎病患者如何練習啞鈴體操？
121.怎樣運用舒頸操調治頸椎病？
122.如何練習8節式頸肩操？
123.如何練習8節式頸椎徒手操？
124.舒頸強脊操分哪7節？怎樣練習？
125.如何練習頸肩痛防治操？
126.怎樣運用頸肌放鬆強化操緩解頸項部酸痛不適？
127.怎樣運用強頸操調治頸椎病？
128.如何用梳頭療法調治頸椎病？
129.八段錦怎樣練習？
130.易筋怎樣練習？
131.如何練習去病延年二十式？
132.怎樣練習五禽戲？
133.練習太極拳應注意些什麼？
134.按摩能治療頸椎病嗎？按摩治療有何作用？
135.治療頸椎病常用的按摩手法有哪些？
136.按摩治療頸椎病應注意什麼？
137.如何用三步按摩法治療頸椎病？
138.怎樣用點拿舒筋拔伸法治療頸椎病？
139.怎樣用推擦分筋提拿法治療頸椎病？
140.如何用捋捏歸閤揉擦法治療頸椎病？
141.如何用自我搓揉按摩法治療頸椎病？
142.怎樣用麵頸推三把法治療頸椎病？
143.怎樣用拿揉滾闆結閤法治療頸椎病？
144.如何用推按提拔頭頸法治療頸椎病？
145.如何用舒筋鏇搬鎮痛法治療頸椎病？
146.怎樣用按揉牽引搖肩法治療頸椎病？
147.如何用推拿頸部抖肢法治療頸椎病？
148.怎樣用頭頸搖正拔伸法治療頸椎病？
149.情緒對頸椎病有何影響？
150.何謂情誌療法？保持良好情緒常用的方法有哪些？
151.頸椎病患者如何選擇床鋪？
152.頸椎病患者選擇什麼樣的睡眠姿勢較閤適？
152.何謂起居養生？頸椎病患者在日常起居中應注意什麼？
精彩書摘
1.頸椎的正常解剖結構是怎樣的？頸段脊柱由7個頸椎、6個椎間盤（第1、第2頸椎無椎間盤）和所屬韌帶構成，它上連顱骨，下接第1胸椎，從側麵觀察，頸椎排列呈輕度前凸，是所有脊椎椎骨中體積最小者。第1、第2和第7頸椎結構比較特殊，稱為特殊頸椎，第3至第6頸椎為一般頸椎。一般頸椎與胸、腰段椎骨大緻相似，均由椎體、椎弓、突起（包括橫突、上下關節突和棘突）等基本結構組成（圖工）。椎體在前，椎弓在後，兩者環繞共同形成椎孔，椎孔頗大，為三角形，各椎孔相連構成椎管，其中容納脊髓。棘突平伸嚮後，尖端分叉。橫突嚮外側偏前，根基部有橫突孔，有各椎動脈穿過，上麵呈凹形與脊神經相適應，末端有前結節和後結節，第6頸椎前結節特彆大，頸動脈在該結節前經過，是急救壓迫止血的部位，又名頸動脈結節。頸椎上關節突的關節麵嚮上偏後外側，下關節突的關節麵嚮下偏前內側。
椎體上麵周緣的兩側偏後方，有脊狀突起，稱為鈎狀突（鈎突）。鈎突與相鄰的上一椎體下緣側方的斜坡對閤，構成鈎椎關節。此關節能防止椎間盤嚮側後方突齣，但因退行性改變而發生骨質增生時，增生的骨刺則可能影響位於其側方的椎動脈血液循環，並可壓迫位於其後方的神經根。鈎椎關節蛻變可較早齣現，由於該關節位於椎間邊緣部，在頸椎做鏇轉等運動時，局部的活動度較大，兩側的鈎狀突起呈傾斜麵，局部椎間隙較窄，頸椎活動所産生的壓力和剪力常集中於此。
前言/序言
人最寶貴的是生命和健康，健康與疾病防治是全社會都非常關心的問題，它關係到每一個人、每一個傢庭的切身利益。隨著醫學水平的提高，醫學知識的普及，能夠通過自我調治防病的方法越來越受到人們的重視。中醫學曆來注重疾病的整體調治，非藥物治療和日常保健。采用中醫治療和調養疾病，以其顯著的療效和較少的不良反應一直深受廣大患者的歡迎。頸椎在人體的位置非常重要，上承頭顱，下接軀乾，神經血管交錯密集，活動頻率高，是人體“事故的多發地帶”。頸椎病是以頸椎退行性病理改變為基礎，多發生在中老年人身上的常見病，但近年來頸椎病有逐漸年輕化和患病率不斷上升的趨勢。為瞭普及醫學知識，滿足廣大讀者希望運用中醫方法治療和調養頸椎病的需求，指導人們建立健康、科學的生活方式，編寫瞭《中醫調治答疑叢書——頸椎病中醫調治150問》一書。
本書以頸椎病的中醫治療和自我調養為重點，采用問答形式，係統地介紹瞭頸椎病的防治知識，認真細緻地解答瞭頸椎病患者在治療過程中可能遇到的種種問題，力求讓廣大讀者看得懂、用得上。書中從正確認識頸椎病開始，介紹瞭頸椎的解剖結構、生理功能，頸椎病的發病原因、臨床錶現，頸椎病的分型，頸椎病的診斷和預防等有關基礎知識；推薦瞭內服中藥、外用中藥、藥枕、熱敷、熏洗、沐浴、艾灸、拔罐、藥膳、藥酒、藥茶、運動、按摩，以及飲食起居調理等中醫治療調養頸椎病的多種方法。文字通俗易懂，內容科學實用，治療和調養方法敘述詳盡。
用户评价
我是一名長年伏案工作的白領，頸椎的僵硬和酸痛幾乎成瞭我生活的常態。最近，我無意間翻到一本名為《頸椎病中醫調治150問》的書，雖然我還沒來得及深入研讀，但單從書名就足以引起我的濃厚興趣。一直以來，我對傳統中醫的認識都停留在比較錶麵的層麵，覺得它神秘而又博大精深。這本書聚焦於頸椎病這個我切身體會到的痛點，並且是以“問”的形式來呈現，這讓我感覺非常親切和實用。我設想，這本書應該會用通俗易懂的語言，解答我們這些普通患者在日常生活中會遇到的各種關於頸椎病的問題，比如為什麼會得頸椎病、頸椎病有哪些癥狀、不同類型的頸椎病該如何區分等等。而且，“中醫調治”這幾個字更是讓我眼前一亮，我一直相信中醫在調理身體方麵有其獨特的優勢，能夠從根源上解決問題，而不是僅僅緩解癥狀。我特彆期待書中能夠詳細介紹一些中醫的治療方法，像是針灸、推拿、中藥、艾灸等，並且能夠指導我們如何在傢中進行一些簡單的自我調理，比如一些舒緩頸部肌肉的運動，或者適閤頸椎病患者的日常起居和飲食建議。這本書的齣現，對我來說就像是找到瞭一位貼心的傢庭醫生，能夠在我需要的時候，給予我專業的指導和溫暖的慰藉。我相信，通過這本書的學習，我一定能更深入地瞭解我的頸椎，找到更適閤自己的調治方法，最終擺脫頸椎病的睏擾。
评分作為一名對健康養生頗有研究的退休教師，我始終認為，預防大於治療，而中醫的智慧恰恰體現在其深厚的預防和養生理念上。偶然間瞥見《頸椎病中醫調治150問》這本書，我的好奇心被瞬間點燃。在我看來，一本好的健康書籍，不僅僅要解決眼前的疾病，更要教會讀者如何生活，如何與自己的身體和諧相處。這本書以“150問”的形式，似乎預示著它涵蓋瞭足夠廣泛的知識麵，能夠解答從基礎的成因、癥狀，到復雜的辨證施治，乃至長期的康復與預防等方方麵麵。我特彆期待書中能夠深入淺齣地剖析頸椎病在中醫理論中的定位，比如它與肝、腎、脾胃等髒器的關聯，以及風、寒、濕、熱等外邪如何侵襲頸部經絡。更重要的是，我希望它能提供一些切實可行、操作簡便的食療和藥膳方，幫助讀者通過飲食來滋養頸椎，增強體質。同時，對於那些已經齣現頸椎不適的讀者，我也期待書中能夠詳細指導如何根據自身體質和病情，選擇閤適的中醫調治方法，比如不同穴位的艾灸技巧，或者不同病癥的推拿手法。這本書的價值，應該在於它不僅是一個疾病的“說明書”，更是一本關於“如何擁有健康頸椎”的生活指南，能夠引導讀者重塑健康的生活方式，從根本上改善頸椎健康狀況。
评分我對中醫的瞭解，更多地是源於我外婆的一些土方子，雖然當時不太懂，但總覺得那些藥草和手法有著奇妙的力量。現在，我的工作也需要長時間麵對電腦，頸椎的不適感也越來越明顯，所以當看到《頸椎病中醫調治150問》這本書時，我感到一種莫名的親切和期待。我猜這本書的語言風格應該會很接地氣，不會用太多拗口的醫學術語，而是像長輩一樣，耐心地解答我們的疑問。我希望它能像一本故事集一樣，用一個個生動的問題和解答，來講述頸椎病的故事。比如，它可能會講到，為什麼有些人明明年紀輕輕就得瞭頸椎病，而有些人到瞭老年卻依然頸背挺拔；它可能會解釋，中醫是如何看待那些“哢哢響”的聲音，以及它們是否意味著嚴重的損傷。我也非常好奇，書中是否會介紹一些適閤辦公室人群的簡單易學的小動作，可以在工作間隙舒緩頸部，又不會引起太多注意。另外，對於那些已經看瞭很多醫生，但效果不佳的朋友，我希望這本書能夠提供一些不一樣的視角，也許是一些被忽略的調養方法，或者是對病情的更深層次的理解，從而幫助大傢找到新的希望。這本書給我一種溫暖的感覺，仿佛它就在那裏，靜靜地等待著，隨時準備幫助那些深受頸椎病睏擾的人們。
评分我一直對中國傳統文化和哲學有著深厚的感情，而中醫正是其中璀璨的一顆明珠。《頸椎病中醫調治150問》這個書名，瞬間擊中瞭我的興趣點。我一直相信，中醫的魅力在於它對人體整體的深刻理解，以及它“天人閤一”的養生觀。我希望這本書能夠超越單純的醫學科普，能夠從更宏觀的角度，闡述頸椎病在中醫“整體觀”中的位置。例如，它是否會探討，不良的生活習慣、情緒波動，甚至是大環境的變化，是如何影響我們的頸椎健康的。我特彆期待書中能夠深入解讀，中醫是如何通過調理人體的氣血、陰陽平衡，來達到疏通經絡、緩解頸椎病的目的。也許書中會介紹一些具有哲學韻味的調養方法，比如如何通過調整呼吸來放鬆身心，或者如何通過靜坐冥想來改善頸部僵硬。對於那些尋求根本性解決方案的讀者，我希望這本書能提供一些富有智慧的指導，教會我們如何從內而外地去養護自己的頸椎，而不是僅僅依賴外部的治療。這本書的價值，應該在於它能夠讓我們在瞭解頸椎病的同時，也能感受到中醫文化的博大精深，從而獲得一種更深層次的健康智慧。
评分我是一名運動愛好者，雖然一直注重身體鍛煉，但最近也開始感受到頸部肌肉的緊張和不適，尤其是在進行一些需要頭部大幅度活動的運動後。這讓我開始重新審視頸椎健康的重要性，也讓我對中醫在運動損傷恢復方麵的作用産生瞭濃厚的興趣。看到《頸椎病中醫調治150問》這本書，我覺得它可能不僅僅是針對“病”的治療，也可能包含瞭“未病先防”和“已病早調”的理念。我設想，書中可能會詳細解釋，在中醫看來，哪些運動方式更容易導緻頸椎勞損，以及如何在運動前後的拉伸和放鬆中，加入一些中醫的特色手法，以達到事半功倍的效果。同時，我也期待書中能夠介紹一些有助於強健頸部筋骨的中醫鍛煉方法，比如改良版的八段錦或者五禽戲，讓我在享受運動樂趣的同時，也能有效地保護我的頸椎。對於已經齣現癥狀的朋友，我希望書中能提供一些快速緩解運動後頸部酸痛的穴位按摩方法，或者是一些具有活血化瘀、舒筋通絡功效的中藥外敷方。這本書對我來說，就像是一本“運動康復秘籍”，能夠幫助我在享受健康生活的同時，也能讓我的頸椎保持最佳狀態，讓我能夠更自信、更無畏地去挑戰各項運動。
评分内容还不错，问答的形式很直观
评分颈椎病中医调治150问建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 《颈椎病中医调治150问》以问答形式，介绍了颈椎病的发病原因、诊断方法，推荐了中医调治颈椎病的多种方法，包括中医内服法、中药外搽热熨法、药枕、泥敷、蜡敷、熏洗、艾灸、耳针、按摩、拨罐、刮痧，以及各种颈部保健操等。其文字通俗易懂，内容科学实用，适合于颈椎病患者、基层医务人员和中老年人阅读。%D%A%D%A多读书，增加一点书卷气，保持心静如水、人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，提高人素质的有效途径，也是涵养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除无知；提高素养，除去愚昧；充实生活，丰富精神；滋润心灵，减少空虚；淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。 1. \N\N读书可以让人滤除浮躁 读书，撇开喧嚣，拨开冗务，于小楼一角仔细的品味，咀嚼书中的宁静和快感，在寂静中体会人生的滋味，在书海中滤除浮躁的心态，淡泊名利，淡然处世，无疑是愉悦沧桑人生的美好享受。 “贪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。读书最难做的“涵养之如不识字人”。读书不能“取二三诗文务求滚瓜，铭三五散句惟求烂熟，生吞活剥，断章取义，开口必曰之乎，凡言必谓者也，皮囊外曰文化人，内实盗娼之属，无非丑婆娘施了亮艳脂粉，益丑而又可怖也！”伪饰自己，急功近利，装门面，当做官场职位晋升和商场招揽生意的“敲门砖”。 培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；感受世界的不同。 \N\N不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。 虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。 \N在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。 \N所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。 \N古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有千里眼.俗话说的好;秀才不出门,便知天下事;运筹帷幄,决胜千里.多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水书籍是我们生活的导航，它教会我们去尊重他人也尊重自己，让贫乏和平庸远离我们。书到用时方恨少，事非经过不知难。终于买的书送到了。很满意。 \N\N《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东
评分把颈椎病的常用调治防一网打尽。
评分东西不错,送货速度也很快
评分里面的竹炭很硬，枕头很沉不知里面装的是石头还是竹炭！再试用一段时间试试，希望能有效果吧~
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评分书很好！是正品！值得购买！
评分颈椎病中医调治150问建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 《颈椎病中医调治150问》以问答形式，介绍了颈椎病的发病原因、诊断方法，推荐了中医调治颈椎病的多种方法，包括中医内服法、中药外搽热熨法、药枕、泥敷、蜡敷、熏洗、艾灸、耳针、按摩、拨罐、刮痧，以及各种颈部保健操等。其文字通俗易懂，内容科学实用，适合于颈椎病患者、基层医务人员和中老年人阅读。%D%A%D%A多读书，增加一点书卷气，保持心静如水、人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，提高人素质的有效途径，也是涵养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除无知；提高素养，除去愚昧；充实生活，丰富精神；滋润心灵，减少空虚；淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。 1. \N\N读书可以让人滤除浮躁 读书，撇开喧嚣，拨开冗务，于小楼一角仔细的品味，咀嚼书中的宁静和快感，在寂静中体会人生的滋味，在书海中滤除浮躁的心态，淡泊名利，淡然处世，无疑是愉悦沧桑人生的美好享受。 “贪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。读书最难做的“涵养之如不识字人”。读书不能“取二三诗文务求滚瓜，铭三五散句惟求烂熟，生吞活剥，断章取义，开口必曰之乎，凡言必谓者也，皮囊外曰文化人，内实盗娼之属，无非丑婆娘施了亮艳脂粉，益丑而又可怖也！”伪饰自己，急功近利，装门面，当做官场职位晋升和商场招揽生意的“敲门砖”。 培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；感受世界的不同。 \N\N不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。 虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。 \N在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。 \N所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。 \N古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有千里眼.俗话说的好;秀才不出门,便知天下事;运筹帷幄,决胜千里.多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水书籍是我们生活的导航，它教会我们去尊重他人也尊重自己，让贫乏和平庸远离我们。书到用时方恨少，事非经过不知难。终于买的书送到了。很满意。 \N\N《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东
评分颈椎病中医调治150问 内容深奥，我有空得慢慢看
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