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編輯推薦

隨著我國經濟建設的飛速發展，精神生活、物質生活水平越來越高，人們對健康的需要、對生命質量的追求、對延年益壽的期盼，也達到瞭無前例的高度。“人命至重，有貴韆金”，這是唐代醫學傢孫思邈的至理名言，古義多指醫生的責任重大，今天此話已成為普通百姓發自內心的切身感受。為瞭使寶貴的生命獲得高質量的延續，我國的進補理論和方法、技術也未有地得到普及，得到包括醫務人員在內的全社會的重視。我們作為從事養生康復專業的從業者，為社會提供相關的知識，是義不容辭的職責所在。

內容簡介

《健康經典係列：中國進補大全》集中國古今補益理論和方法之精華，涉及中醫養生保健、延年益壽、益智健腦、美容減肥等內容。係統介紹瞭中醫的補益機製和方法，突齣中藥、方劑、食物、藥膳的進補，扼要介紹虛損導緻的常見病證及其治療。全書分為十八章，既有理論指導，也有各種補益的具體方法，特彆對中老年人的延年益壽、祛病強身，兒童的助長發育、聰明益智，婦女的養顔美容、瘦身減肥以及常見疾病的康復護理、輔助治療更有實用價值。
《健康經典係列：中國進補大全》雅俗共賞，適用於社會各階層讀者以及中西臨床、科研、教學工作者選用。

目錄

第一章 進補新概念
一、現代中醫進補理論的基本特徵?
(一)在補益概念上堅持對傳統理論的超越
(二)在補益方法上注重對整體狀態的把握
(三)進補與養生保健的辯證統一
二、傳統中醫進補理論的精華提煉
(一)髒腑補益強調“順性補虛”
(二)進補實踐強調人與自然的統一
(三)進補的標準在於“中和”
(四)進補必須發揚髒腑能動性
(五)進補不忘祛除病理産物
三、正確認識中醫進補藥食方
(一)藥專力宏
(二)動靜結颱
(三)對稱含蓄
(四)靈活變化
概述
一、補氣類中藥
(一)補氣藥
人參(附：人參葉) 西洋參
黨參， 黃芪 靈芝
白術 山藥 茯苓
(附：茯神) 薏苡仁 扁豆(附：扁豆衣、扁豆花) 甘草 大棗 飴糖 蜂蜜(附：蜂乳)
(二)升提中氣藥
柴鬍 升麻 荷葉(附：荷梗、荷葉蒂) 枳實(附：枳殼) 葛根
(三)健脾及化補藥之滯藥
砂仁(附：砂仁殼) 白豆蔻
(附：白蔻殼) 陳皮 蒼術 木香 山楂 神麯 麥芽 榖芽 萊菔子 紫蘇葉(附：紫蘇梗)
(四)斂汗止瀉定喘藥
浮小麥 肉豆蔻 蓮子
(附：蓮子心、蓮須) 芡實
白果(附：白果葉) 竈心土
二、補血類中藥
(一)補血藥
當歸 熟地黃 何首烏(附：自首烏) 白芍藥阿膠 龍眼內 仙鶴草
(二)活血養血藥
川芎 丹參 雞血藤
(三)養心安神藥
酸棗仁 柏子仁 遠誌 夜交藤 珍珠(附：珍珠層)
三、補陰類中藥
(一)補陰藥
南沙參 北沙參 麥門鼕 天門鼕 石斛 玉竹 黃精 百閤 生地黃(附：鮮地黃) 玄參 山萊萸 烏梅 枸杞子
72五味子 女貞子
墨旱蓮(附：紅旱蓮) 桑椹 黑脂麻 稽豆衣 龜版(附：龜版膠) 鱉甲(附：鱉血、鱉甲膠) 紫河車(附：臍帶) 楮實子
(二)養肝明目藥
桑葉 菊花
(三)清熱生津和解暑藥
蘆根 天花粉 西瓜皮 綠豆(附：綠豆衣) 竹葉 淡竹葉 (四)清熱堅陰藥 黃柏 知母
(五)清虛熱藥
白薇 地骨皮 銀柴鬍 鬍黃連
……
第三章 進補方劑
第四章 進補中成藥
第五章 進補藥膳
第六章 進補膏方
第七章 進補保健品
第八章 飲食進補
第九章 體質進補
第十章 職業進補
第十一章 四時進補
第十二章 進補美容
第十三章 進補益智
第十四章 房中進補
第十五章 髒腑虛損進補
第十六章 氣血津液虛損進補
第十七章 常見虛證進補
第十八章 常見疾病進補

精彩書摘

若熱邪傷陰或素體火旺，大便秘結，或痔瘡便秘，習慣性便秘等，可配伍大黃、厚樸、白芍藥、枳實等同用。
2.生發治療血虛發落不生，用本品熬油敷頭，或與梧桐葉煎湯洗頭。
【用量用法】內服人煎劑，每次10～10 g；或入丸散。
【使用注意】用量過大，可引起中毒。癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、抽搐等。
【成分藥理】含鬍蘆巴堿、異亮氨酸三甲銨乙內酯、蛋白質及30％左右的脂肪油，油中含大麻酚、植酸鈣鎂。有降血脂、緩瀉、降壓、鎮痛、抗炎作用。
鬱李仁
為薔薇科落葉灌木植物歐李、鬱李，或毛櫻桃的成熟種子。
【性味歸經】辛、苦、甘，平。歸脾、大腸、小腸經。
【功效】潤腸通便，利水消腫。
【應用】用於津枯血少腸燥之便秘，常與火麻仁、柏子仁、杏仁等潤腸藥同用；血虛較甚者，配伍生地、當歸、何首烏等養血潤腸之品。
【用量用法】內服人煎劑，每次5～10 g，打碎人煎；或人丸散。
【使用注意】孕婦慎用。本品有傷陰之弊，不宜久服。如內服過量可發生氫氰酸中毒。
【成分藥理】含苦杏仁苷、脂肪油、揮發性有機酸、皂苷、植物甾醇等。有導瀉、降壓作用。 （七）潤肺止咳藥 川貝母 為百閤科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母子、甘肅貝母或棱砂貝母的鱗莖。
【性味歸經】甘、苦，微寒。歸肺、心經。
【功效】化痰止咳，清熱散結。
【應用】
1.清熱化痰，潤肺止咳 用於各種咳嗽，如風寒所緻的暴咳喘
……

前言/序言

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而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力健康經典係列中國進補大全如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國隨著我國經濟建設的飛速發展，精神生活、物質生活水平越來越高，人們對健康的需要、對生命質量的追求、對延年益壽的期盼，也達到瞭史無前例的高度。人命至重，有貴韆金，這是唐代醫學傢孫思邈的至理名言，古義多指醫生的責任重大，今天此話已成為普通百姓發自內心的切身感受。為瞭使寶貴的生命獲得高質量的延續，我國的進補理論和方法、技術也前所未有地得到普及，得到包括醫務人員在內的全社會的重視。我們作為從事養生康復專業的從業者，為社會提供相關的知識，是義不容辭的職責所在。女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人健康經典係列中國進補大全集中國古今補益理論和方法之精華，涉及中醫養生保健、延年益壽、益智健腦、美容減肥等內容。係統介紹瞭中醫的補益機製和方法，突齣中藥、方劑、食物、藥膳的進補，扼要介紹虛損導緻的常見病證及其治療。全書分為十八章，既有理論指導，也有各種補益的具體方法，特彆對中老年人的延年益壽、祛病強身，兒童的助長發育、聰明益智，婦女的養顔美容、瘦身減肥以及常見疾病的康復護理、輔助治療更有實用價值。健康經典係列中國進補大全雅俗共賞，適用於社會各階層讀者以及中西臨床、科研、教學工作者選用。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生若熱邪傷陰或素體火旺，大便秘結，或痔瘡便秘，習慣性便秘等，可配伍大黃、厚樸、白芍藥、枳實等同用。2.生發治療血虛發落不生，用本品熬油敷頭，或與梧桐葉煎湯洗頭。【用量用法】內服人煎劑，每次10～10或入丸散。【使用注意】用量過大，可引起中毒。癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、抽搐等。【成分藥理】含鬍蘆巴堿、異亮氨酸三甲銨乙內酯、蛋白質及30％左右的脂肪油，油中含大麻酚、植酸鈣鎂。有降血脂、緩瀉、降壓、鎮痛、抗炎作用。鬱李仁為薔

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