盛裝健康的傢庭烘焙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


盛裝健康的傢庭烘焙


[韓] 趙美蓮 著,梁丹 譯



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发表于2024-11-14

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齣版社: 河南科學技術齣版社
ISBN:9787534959325
版次:1
商品編碼:11126323
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2012-10-01
用紙:銅版紙
頁數:187

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具體描述

編輯推薦

  《盛裝健康的傢庭烘焙》是知名博主趙美蓮烘焙達人的健康食譜!“豆腐、人參、生薑、菠菜、南瓜、紅薯……”讓你垂涎欲滴、愛不釋手的健康烘焙都在這!大米粉,讓你不再消化不良!沒有黃油,味道清淡、熱量低!糖減少、蔬果增加,香甜可口!滿滿的堅果,營養豐富!

內容簡介

  《盛裝健康的傢庭烘焙》是一本傢庭烘焙書,分彆從蛋糕、麵包、果子撻、鬆糕、麯奇、甜點等食品門類,將現代人喜愛吃的烘焙食品全方位呈現齣來。前麵有烘焙材料、烘焙技巧、烘焙用具、烘焙基本功的介紹,正文還有每一款美味食品的特色、所需材料、製作步驟、達人建議等闆塊的詳細內容,並配以每一個步驟的圖示和成品圖展示,讓人不禁想親自動手製作、品嘗。製作齣的食品可以給人不小的成就感,還能作為禮物送給親友,交流感情,傳達自己的細緻和用心。

作者簡介

  趙美蓮,人們越來越注重飲食健康,所以烘焙達人趙美蓮的烘焙食譜一時間人氣暴漲。因為,她的食譜中沒有麵粉、黃油,真正實現瞭健康烘焙的理念。“去掉麵粉、黃油,用有益於身體健康的材料進行烘焙是否可行呢?”她抱著這樣的想法開始嘗試,用大米粉代替瞭麵粉,用黃糖、蜂蜜、低聚糖代替瞭白糖。但是,沒有黃油的烘焙並不容易。有一次,她做的麯奇太硬瞭,沒有一個人願意吃,最後她隻好自己勉強吃掉。經過幾次失敗的嘗試後,她終於研究齣瞭用橄欖油、葡萄子油、酸奶等代替黃油做齣綿軟麯奇的方法。現在,她已經成瞭一個烘焙達人,能夠用水果來增添甜點的甜味兒,能夠用蔬菜和堅果烘焙齣不同風格的甜點!她認為,為自己所愛的人親手製作這些麵包、蛋糕、麯奇,看著她們放心地品嘗,是一件無比幸福的事情。她想與更多的人分享這些洋溢著幸福的食譜,因此有瞭這本《盛裝健康的傢庭烘焙》,你將分享到最健康、最幸福的食譜,你將學到很多有益的烘焙技巧。

內頁插圖

目錄

選擇本書的理由
收集好的烘焙材料
烘焙達人的烘焙技巧
各種烘焙用具簡介
烘焙基本功,學會這個的話,你一定會馬到成功!
烘焙達人的健康傢庭自製果醬和奶油

PART 1 既容易消化又耐飢的健康麵包
黑豆餅乾麵包
鬍蘿蔔法棍
黑芝麻、核桃、全麥早餐麵包
葡萄乾紅酒麵包
紅薯司康餅
南瓜綠茶麵包
堅果類麵包
黑麥麵包
百年草長崎蛋糕
菠菜麵包
咖喱蔬菜捲麵包
墨魚汁比薩麵包
豌豆番茄早餐包
人參蜂蜜麵包
鬆子黑米吐司
山核桃李子乾全麥貝果
玉米菠蘿酥皮碎包
瓜子豆漿包
聖女果佛卡夏

PART 2 加入豐富水果、蔬菜的健康蛋糕
豆腐慕斯蛋糕
南瓜鬍蘿蔔杯形蛋糕
檸檬鰐梨蛋糕
草莓起酥蛋糕
綠茶大理石威風蛋糕
紅薯杯形蛋糕
蕎麥麵蛋糕
草莓餅乾蛋糕捲
香蕉山核桃布朗尼
西蘭花南瓜蛋糕
樹莓巧剋力蛋糕
藍莓酸奶提拉米蘇
甜橙蛋奶酥
洋蔥歐芹蛋糕
紅甜椒蛋糕捲
樹莓酥皮碎蛋糕
櫻桃紅酒蛋糕

PART 3 天天吃也不用擔心發胖的健康果子撻和鬆糕
蓮藕山核桃果子撻
青葡萄果子撻
芹菜番茄鬆糕
蘑菇餡乳蛋餅
花瓣果子撻
土豆玉米黑米鬆糕
紅棗銀杏糯米鬆糕
桑葚椰果果子撻
覆盆子迷你鬆糕
李子乾酸奶鬆糕
牛奶鬆糕
鰐梨芒果鬆糕

PART 4 全是有益健康的食材!健康麯奇
豆瓣醬麯奇
無花果麯奇
杏仁草莓餅
豆腐奶油夾心麯奇
油茶麵兒球形麯奇
栗子黑米意式脆餅
藍莓酥餅捲
圓白菜鬍蘿蔔麯奇
蘋果金磚
楓樹紅茶麯奇
生薑杏乾麯奇
鬆子肉桂麯奇
菠蘿椰果麯奇
蔓越莓酥餅
白豆澱粉麯奇
糙米麥片條

PART 5 吃不膩的健康甜點
豆腐焦糖布丁
草莓酸奶慕斯
三色栗子羊羹
紅薯棒冰
獼猴桃酸奶冰沙
水果果凍
黑米冰淇淋
杏仁藍莓麵包布丁

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7. 秤:電子秤比彈簧秤精準很多,單價又不高,這項我倒建議一次就買最好的…買電子秤吧。最好買沒有省電裝置的,有省電的就是會發生秤到一半數字全不見然後你整個傻眼的慘劇。

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3. 螺鏇狀打蛋器:或許有人會覺得奇怪,已經買瞭電動打蛋器為何還要買這個?因為許多西點的製作經常要打發不隻一樣材料,你當然可以打完一項後,速速把打蛋器洗淨擦乾,再打另一項。但是這樣不隻麻煩,有些材料打好最好不要放置過久,所以有令新手忙腳亂的可能。這東西又便宜,投資一個絕對值得。尤其是做任何需要打發蛋白如戚風蛋糕之類的作品時,你就會體會這它的妙用瞭。因為是螺鏇狀,具有彈簧效應,打一下它會自動彈好幾下,三兩下就可以把蛋白打發!絕對比法式經典直形打蛋器來得實用。

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看上去挺好得額,可是去哪裏買大米粉呢

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5. 西點量杯和量匙:真想省錢,連量匙也可以省略。喝湯的中式湯匙=1大/湯匙(1 tablespoon);喝咖啡的小湯匙=1小/茶匙(1 teaspoon)。量杯除瞭最基本的隻粗分為1/4、1/2、3/4三種刻度那種必買以外,也有標示齣容量(CC數)的,甚至標示齣不同材料重量的(糖、麵粉、水…200剋要裝到什麼刻度,全一目瞭然),預算充裕的話可再加買這兩樣。

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⑤教學生抓重點.教學難免有意外,課堂難免有突變,應對教學意外、課堂突變的本領,就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說,讓意外乾擾教學、影響教學是無能,把意外變成生成,促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言,分有意生成、無意生成兩種類型;問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏,最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智,師生互動的機智,學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答,麵對難題的措施,發現問題的敏銳,解決問題的靈活。

評分

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評分

 古人說:讀書足以移情,足以博彩,足以長纔。使人開茅塞,除鄙見,得新知,養性靈。因為書中有著廣闊的世界,書中有著永世不朽的精神。雖然滄海桑田,物換星移,但書籍永遠是新的。這句話說得一點也不假,書籍是人類智慧的結晶,書是人類進步的階梯。讀書,就是一次與大師的對話,與智者的交流,是一次難得的精神之旅,同時也會讓人收獲非淺。範梅南先生說,機智是“智慧的化身”。因此,教師要做到“機智”地處理教學中的偶發事件,必須具備諸多素質和條件。我以為,以下幾方麵是不可或缺的:

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速度快,方便

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