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內容簡介

　　《中醫防治慢性病係列：痛風》分冊重點強調瞭“健康飲食，讓痛風和你說再見”，從飲食入手切斷中風源頭；“小運動，大驚喜。痛風病人不再急”，從體育運動入手促進痛風康復：“巧看中醫如何‘對付’痛風”，從中醫入手治療痛風；“上醫治未病，預防勝治療”，從細節入手，防止痛風的發生。相信本書會成為讀者瞭解痛風、防治痛風的良師益友。

目錄

第一章 慧眼識尿酸，揪齣潛在的痛風“殺手”
痛風到底是什麼病
痛風並非“隻是很痛”的病
尿酸——生命活動的廢棄物
看清尿酸的廬山真麵目
嘌呤和尿酸是近親
尿酸與痛風是什麼關係
尿酸在人體中的“旅遊路綫”
尿酸水平偏高，怎麼辦纔是上策
關注尿酸增高的危險因素
無癥候性高尿酸血癥人群是痛風的預備人群
痛風腎是痛風病人死亡的主要原因

第二章 健康飲食，讓痛風和你說再見
痛風病人，飲食原則知多少
閤理的熱量和平衡的營養纔是“王道”
痛風病人“鹽”多必失
減少食量跟痛風說再見
營養均衡，身體纔會健康
酒——痛風病人的首要禁忌
嚴格控製食物中的嘌呤含量
在外就餐要學會打自己的“小算盤”
治療痛風的食療秘訣
把“藥”做進食物裏
痛風閤並其他疾病的飲食攻略

第三章 小運動，大驚喜，痛風病人不再急
痛風病人運動好處多
散步，散齣你的健康來
每日鍛煉20分，痛風自然會減輕
清晨鍛煉不可取
運動有原則，莫忽視運動對痛風的康復作用
治療痛風勤鍛煉，持之以恒是關鍵
體育鍛煉切忌過度勞纍
運動療法的絕對禁忌
痛風並發癥的康復運動

第四章 巧看中醫如何“對付”痛風
痛風成因，中醫專傢如何說
痛風性病癥，中醫藥方送給你
那些中藥是降低血尿酸的法寶
當代名老中醫治療痛風經驗評析
推拿、按摩療法和針灸也可以治療痛風
中西醫哪個治療病風效果更好
治療痛風必須堅持不懈

第五章 試試源於自然的治療方法
音樂讓痛風進入睡眠狀態
“以情勝情”巧開導，誠摯之心最重要
保持輕鬆的心態，痛風不再侵襲而來
避免情緒太過激動
生活起居要規律
讓你的起居環境更加的雅緻
學會照顧自己，關愛自己
外齣旅遊也要做好充分準備
痛風病人保護足部的方法
老年痛風病人的護理必須是全方位的

第六章 上醫治未病，預防勝治療
不要讓你的體重“超標”
痛風病人時刻要有藥物準備
瞭解痛風發作前的預兆
讓尿液pH值保持到6，5吧
高尿酸血癥的癥狀和原因
控製血尿酸水平是防治痛風的關鍵
哪一類人最容易贏得痛風的“青睞”
與痛風“狼狽為奸”的疾病
什麼樣的病人需要藥物治療
懷疑是痛風就應該馬上去做檢查和治療
診斷痛風應該進行的檢查

第七章 小常識，大奧妙，擺脫痛風的煩惱
如何進行自我診斷，防患於未然
要經常檢查血尿酸
彆擔心，痛風不會威脅到生命
痛風是否會終身糾纏於你
痛風病人的過鼕秘籍
痛風與其他易混淆的疾病
鑒彆痛風性關節炎的8大秘招
不同時期的痛風治療
痛風發作的時間、部位和病程發展
痛風容易齣現的並發癥與閤並癥及其治療
惹上瞭痛風的“壞兄弟”該怎麼辦
病風的相關檢查和臨床意義
痛風病人如何過性生活

前言/序言

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把“藥”做進食物裏

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　　離貴夫人不遠，有個四十歲左右的窮人，他也非常引人注目。他帶著三個孩子，最大的七八歲。孩子們看上去個個聰明可愛，可是每個孩子的衣裳都汙跡斑斑。

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把“藥”做進食物裏

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第三章 小運動，大驚喜，痛風病人不再急

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心是會疲憊的，人也同樣，那些還能被拯救的靈魂，似乎像是受到瞭感召，三三兩兩的來到瞭似梵夕之類的星球。

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看清尿酸的廬山真麵目

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心是會疲憊的，人也同樣，那些還能被拯救的靈魂，似乎像是受到瞭感召，三三兩兩的來到瞭似梵夕之類的星球。

評分☆☆☆☆☆

死神轉動著他一半骷髏一半血肉的頭部，俯視這一切，不帶有任何情感。

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這不是一個貶義詞，恰恰相反，自從有人類定居在這被科學專傢團定為毫無利用價值的星球開始，這裏就變成瞭一塊真正的樂土。

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