高血脂怎麼吃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張明 著

圖書標籤:

• 高血脂
• 飲食
• 健康
• 營養
• 食療
• 慢性病
• 心血管
• 膳食
• 預防
• 養生

出版社： 天津科技出版社

ISBN：9787530876213

版次：1

商品编码：11198279

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-12-01

页数：256

編輯推薦

　　《高血脂怎麼吃》介紹瞭關於高血脂的基本知識，提齣瞭防治高血脂的營養攻略及戰勝高血脂的飲食技巧，並針對經常睏擾患者的一些常見食療問題予以解答，對一些錯誤的飲食觀念予以澄清。可降脂食材和美味佳肴的詳細介紹，讓高血脂患者能夠吃齣健康；居傢保養的方法，則讓人們在飲食調控之外，多管齊下，從而達到更好的效果。

內容簡介

　　過大的工作壓力、快節奏的現代生活，讓人們習慣瞭不規律的飲食，經常飢一頓飽一頓，或者吃一些高熱量的快餐。在有機會享受大餐的時候，又往往貪求口舌之欲，不注意營養和健康，隻圖大快朵頤。飲食不規律、飲食結構不閤理正是導緻高血脂的罪魁禍首。不會吃，讓很多人“吃”齣瞭高血脂。對高血脂患者而言，病情的控製不僅需要醫護人員的指導，更需要自己和傢人的配閤；藥物的治療不可忽視，知道怎麼吃也尤為重要。這就需要患者在生活的各個方麵，尤其是飲食上格外注意和留神，進行良好的自我管理和自我檢測。但若沒有豐富的相關知識，可能一時疏忽就吃錯瞭，血脂值當然不會降低。也有些患者草木皆兵，什麼都不敢吃，讓自己的飲食單調乏味。想要戰勝高血脂，必須要進行閤理的飲食控製，必須要知道吃什麼、怎麼吃。健康是人的基本權利，是幸福快樂的基礎。讓我們一起翻開《高血脂怎麼吃》，來瞭解“降脂密碼”，“吃”掉高血脂，吃齣好身體。

目錄

第1章 認識高血脂的5個關鍵詞

關鍵詞1：血脂

什麼是血脂

血脂的來源

血脂值判斷高血脂

血脂的控製標準

血脂的檢測方法

如何控製血脂

關鍵詞2：高血脂

什麼是高血脂

高血脂是如何形成的

高血脂的幾種類型

哪些人易得高血脂

高血脂的主要癥狀

“無癥狀”時期的自我識彆

高血脂的診斷標準

高血脂的有效防治

關鍵詞3：膽固醇

什麼是膽固醇

膽固醇的控製標準

膽固醇不可過高也不可過低

膽固醇的來源

理想的總膽固醇水平

關鍵詞4：肥胖

肥胖的癥狀

肥胖的類型

肥胖導緻血脂升高

常用的居傢減肥法

關鍵詞5：並發癥

高血脂引發的並發癥

延緩並發癥的招數



第2章 防治高血脂的2大營養攻略

攻略1閤理攝取3大營養成分，保持營養均衡

脂肪

蛋白質

糖類

攻略2瞭解能夠有效降低血脂的17種微量元素

膳食縴維

維生素E

維生素C

維生素B2

必需脂肪酸

β-鬍蘿蔔紊

煙堿酸

縴維醇

鉀

鈣

鎂

鋅

銅

錳

硒

釩

鉻



第3章 戰勝高血脂的8大飲食技巧

技巧1：瞭解飲食療法對高血脂患者的重要性

飲食療法的重要性

食療的目標

技巧2：瞭解常見食物的膽固醇和脂肪含量

常見食物的膽固醇和脂肪含量錶

技巧3：瞭解常見食物的熱量

技巧4：高血脂病人的飲食原則

要盡量控製糖的攝入量

控製脂肪的攝入

增加不飽和脂肪酸的攝入

減少膳食中膽固醇的攝入

應該多食豆類及豆製品

多食含有降脂成分的食物

技巧5：避免飲食過量

要堅定戰勝高血脂的信心

堅持寫飲食日記

善於婉拒宴會和勸吃行為

一日三餐，細嚼慢咽

請他人協助自己控製飲食

技巧6：高血脂飲食禁忌

高血脂患者飲食忌過成

高血脂患者飲食忌過甜

高血脂患者飲食忌過酸

高血脂患者飲食忌過辣

高血脂患者飲食忌過鮮

技巧7：設計閤理的飲食結構

技巧8：掌握外食技巧



第4章 高血脂食療20個問題

問題1為什麼說預防高脂血癥宜平衡飲食

問題2哪些烹調方法適用於高血脂病人

問題3為什麼高血脂病人要多吃綠色蔬菜

問題4膽固醇過高，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃

問題5老年人為什麼不能夠吃甜食

問題6為什麼吃雞蛋會升高膽固醇

問題7吃海鮮會引起血脂升高嗎

問題8高血脂患者吃瘦肉好不好

問題9為什麼高血脂者不宜進食動物肝髒

問題10高血脂患者吃油該如何選擇

問題11植物性奶油比動物性奶油更健康嗎

問題12過多進食脂肪有什麼影響

問題13醋真的能夠減肥降血脂嗎

問題14吸煙對血脂有什麼影響

問題15高血脂患者可以飲酒嗎

問題16飲茶對血脂有什麼影響

問題17飲咖啡對血脂有影響嗎

問題18為什麼高血脂病人要常喝牛奶

問題19高血脂病人可以喝豆漿嗎

問題20多吃維生素可以降血脂嗎



第5章 可降脂的58種食材

可降脂的榖物類

玉米

燕麥

蕎麥

黑芝麻

薏米

可降脂的豆類

綠豆

紅豆

黃豆

黑豆

可降脂的蔬菜類

黃瓜

苦瓜

鼕瓜

紅薯

土豆

南瓜

鬍蘿蔔

萵筍

茄子

洋蔥

辣椒

韭菜

蓮藕

魔芋

空心菜

菠菜

西蘭花

芹菜

可降脂的菌菇類

香菇

黑木耳

銀耳

可降脂的中藥類

山藥

枸杞子

白果

可降脂的蛋類

雞蛋

可降脂的肉類

兔肉

可降脂的水産類

草魚

鯉魚

海帶

紫菜

可降脂的水果類

蘋果

葡萄

柚子

檸檬

草莓

獼猴桃

橙子

西瓜

香蕉

可降脂的乾果類

榛子

杏仁

花生

紅棗

山楂

可降脂的飲品類

牛奶

豆漿

葡萄酒

可降脂的調味類

生薑

大蒜



第6章 65道為高血脂患者特製的美味佳肴

降脂涼拌菜

涼拌木耳

豆腐絲拌黃瓜

海蜇拌土豆絲

涼拌蘆筍

薑末豆角

金針筍乾

韭菜綠豆芽

菠菜拌蛋皮

小蔥拌豆腐

糖醋藕片

花萊拌番茄

蒜汁西芹

香菜蘿蔔

芹香乾絲

降脂熱菜

黃花菜炒牛肉

粟子蘑菇燒雞

油燜鼕瓜

番茄燜牛肉

魚香牛肉茄子

山藥炒豬腰

香酥玉米粒

茄子燉土豆

西蘭花鼕筍

蛋黃釀苦瓜

蘋果雞丁

蝦米苦瓜

黃瓜炒雞蛋

乾貝蒸蘿蔔

蛋炒竹筍丁

什錦水果杏仁豆腐

琥珀核桃仁燒鼕瓜

素炒香菇菜花

芹菜炒香菇

扁豆雞片

花釀豆腐

鮮竹筍炒木耳

彩色土豆絲

降脂主食

菠菜柴魚捲

涼粉捲

胚芽南瓜飯

五榖米泡飯

柏仁玉米飯

揚州炒飯

西湖炒飯

什錦拌麵

蔬菜麵

烏龍麵

番茄疙瘩麵

降脂湯粥

牡蠣海帶豆腐湯

蓮藕菱角排骨湯

黑豆牛蒡燉雞湯

鼕瓜鯉魚湯

山藥綠豆湯

薺菜魔芋湯

火腿洋蔥湯

鼕瓜排骨湯

豬骨海帶湯

蜜棗核桃仁枸杞湯

苦瓜海帶瘦肉湯

紅棗雞湯

鞦葵番茄湯

鬍蘿蔔牛骨湯

黑芝麻果仁粥

什錦粥

水果拌粥



第7章 5大類高血脂患者的對癥食譜

閤並肥胖癥高血脂患者的對癥食譜

飲食原則

食譜舉例

閤並高血壓病高血脂患者的對癥食譜

飲食原則

食譜舉例

閤並冠心病高血脂患者的對癥食譜

飲食原則

食譜舉例

閤並糖尿病高血脂患者的對癥食譜

飲食原則

食譜舉例

閤並腸胃病的高血脂患者的對癥食譜

飲食原則

食譜舉例



第8章 高血脂的3大居傢保養方法

居傢保養1：心理調節

心理治療的含義

心理因素對血脂的影響

患者容易齣現的心理障礙

運用心理療法戰勝高血脂

居傢保養2：生活保養

選擇健康的生活方式

擁有充足的睡眠

定期檢查

經常自我檢查

勤做傢務勞動

安排適量的娛樂活動

居傢保養3：運動治療

高血脂患者需要運動

有氧運動適宜高血脂患者

適閤高血脂患者的有氧運動

高血脂患者運動的禁忌

前言/序言

《舌尖上的智慧：探尋全球飲食文化中的健康密碼》 一部穿越時空、融匯古今的飲食人類學之旅 本書並非探討某一特定病癥的食療指南，而是一部宏大而細膩的文化人類學著作，旨在深入剖析人類數韆年來的飲食變遷、文化傳承及其與生存環境的深刻互動。我們邀請讀者放下對單一健康指標的執著，跟隨本書的腳步，一同探索全球不同文明是如何“吃”齣他們的獨特風貌與生命韌性的。 第一章：人類的第一個廚房——自然的選擇與馴化的開端 本章追溯人類祖先從采集狩獵到農耕畜牧的漫長曆程。我們不談劑量或禁忌，而是聚焦於“為什麼”。從非洲大草原上對特定植物的依賴，到新月沃地對榖物的精心培育，食物的演變是如何塑造瞭人類的社會結構、遷徙路綫乃至認知能力的？我們將詳細考察古代文明如何通過觀察自然氣候、季節更替來構建他們的食物體係。例如，古埃及人對小麥的依賴如何支撐瞭龐大的人口和金字塔的建造；而美索不達米亞的啤酒釀造技術，不僅是解渴的方式，更是一種重要的營養補充和安全飲水途徑。本章將呈現大量考古學和人類學研究成果，描繪齣食物從“生存資源”嚮“文化符號”過渡的初期形態。 第二章：五味調和的哲學——東方飲食的形而上學 東方，尤其是中華文化圈的飲食，講究的不僅是食物本身，更是其背後的哲學觀。本章將深入探討“陰陽五行”理論如何在日常烹飪中得以體現。我們分析瞭中國古代醫傢（如張仲景、孫思邈等）的著作中對食物性味歸經的描述，這不是現代意義上的營養學，而是一種將人體視為微觀宇宙，食物視為調節平衡的自然力量的係統。例如，為何在炎熱的夏季推崇清熱解毒的瓜果，而在寒冷的鼕季則需要溫補的羊肉？這種基於氣候和生命節律的智慧，是如何在數韆年的實踐中沉澱下來的？我們將考察藥食同源思想在不同地域的演變，比如四川的麻辣如何被視為祛濕驅寒的有效手段，而江南的精緻甜品又如何反映瞭對生活美學的極緻追求。本章的重點在於理解“平衡”這一核心概念在東方飲食文化中的至高地位。 第三章：地中海的陽光與海洋——地方物産鑄就的生命力 地中海沿岸，從希臘到意大利，再到北非，形成瞭一個獨特的飲食生態圈。本章將帶領讀者體驗這種“慢食”哲學的精髓。我們詳細研究瞭橄欖樹、葡萄藤和小麥這“地中海三要素”在當地文化、宗教和社會生活中的核心地位。橄欖油是如何從燃料、宗教用品，一躍成為健康飲食的代名詞？當地人如何在漫長的海洋貿易中吸收瞭香料、乳製品和各種海産？我們將關注那些被現代研究熱議的元素——如全榖物、豆類、堅果以及適量的紅酒——是如何在這些古老的社區中，不經意間構築起一種代代相傳的強健體魄。這不是有意識的“健康餐”，而是環境、曆史與生活方式的自然耦閤。 第四章：新大陸的饋贈與全球化的衝擊 哥倫布的航行，徹底改變瞭全球的餐桌。本章聚焦於“物種大交換”對世界飲食格局的顛覆性影響。土豆、玉米、番茄、辣椒——這些原産於美洲的作物，是如何在被引進到歐洲、亞洲和非洲後，成為當地人賴以生存的基礎食物？我們分析瞭辣椒在印度和中國普及的過程，它不僅僅是添加瞭辛辣味，更深刻地改變瞭當地的保存技術和烹飪習慣。同時，本章也批判性地探討瞭全球化帶來的“飲食同質化”趨勢，以及傳統地方食物（Terroir）麵臨的挑戰。探討如何在新舊交替的時代，保留和發揚那些基於本土環境的最佳食物實踐。 第五章：節日、儀式與食物的社會學意義 食物的意義遠超其營養價值。本書的最後一部分，將轉嚮食物的社會功能。從猶太人的逾越節餐，到印度的排燈節盛宴，再到中國春節的團圓飯，食物是連接傢庭、確認身份、鞏固社群的重要載體。我們分析瞭食物在宗教儀式中扮演的角色，如齋戒與放縱之間的張弛有度。在這些特定的場閤下，人們吃的不僅僅是營養，更是對曆史的緬懷、對神明的敬畏以及對未來的期許。通過對這些儀式的細緻描摹，讀者將領悟到，一個健康的飲食文化，必然是深深植根於其社會結構和精神信仰之中的。 結語：迴歸餐桌的原點——在多樣性中尋找個體節律 本書旨在提供一個宏觀的視角，引導讀者超越狹隘的營養標簽，去理解食物的廣闊世界。真正的飲食智慧，存在於那些代代相傳的烹飪技藝、融入血脈的文化偏好，以及對本地物産的尊重之中。我們鼓勵每一位讀者，從人類文明的宏大敘事中汲取靈感，重新審視自己的餐盤，找到屬於自己的、與環境和諧共處的“飲食之道”。 --- 本書特色： 跨學科研究： 融閤瞭考古學、人類學、曆史學和社會學等多重視角。 文化深度挖掘： 避免瞭簡單的食譜羅列，專注於食物背後的文化邏輯和哲學思想。 全球視野： 覆蓋瞭從古代文明到現代全球化進程中的主要飲食變革。 敘事流暢： 采用富有感染力的敘事筆法，將枯燥的文化史寫成像一場引人入勝的環球旅行。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻就被它那種循序漸進的講解方式吸引瞭。它不是那種上來就拋齣大量專業術語的書，而是從最基礎的概念開始，一點點地把復雜的問題講清楚。我一直覺得，很多健康問題，之所以難以解決，是因為我們對它不夠瞭解。比如高血脂，它到底是怎麼産生的？對我們的身體會有哪些長期的影響？這本書如果能用通俗易懂的語言，把這些背景知識講清楚，那對我的幫助會非常大。我希望它能讓我明白，為什麼某些食物會對血脂産生影響，而另一些食物則有益。這就像是瞭解一個事物的“原理”，知道瞭原理，我們纔能更主動地去規避風險，去做齣更明智的選擇。我特彆期待書中能有一些關於“誤區”的辨析，比如關於雞蛋的膽固醇，或者關於某些“所謂的”降脂食物，它們到底是不是真的有效？我希望這本書能幫我撥開迷霧，讓我少走彎路。如果它還能提供一些關於如何循序漸進地改變飲食習慣的建議，比如從改變早餐開始，或者每周嘗試一種新的烹飪方式，那會讓我更有信心去實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格我非常喜歡，它沒有那種居高臨下的說教感，反而像是朋友在分享經驗，很真誠，也很實在。我平時工作挺忙的，很難抽齣大塊的時間去學習復雜的理論知識。所以，我最需要的是能夠快速掌握核心信息，並且能夠立刻應用到生活中的建議。我希望這本書能夠提供一些“快手”的飲食方案，比如那些不需要花費太多時間準備，又能兼顧健康和美味的早餐、午餐和晚餐。我也會關注書裏是否有關於“餐桌上的選擇”的指導。比如，去餐廳吃飯的時候，麵對琳琅滿目的菜單，我該如何快速地辨彆齣哪些是相對健康的選項，哪些是需要盡量避免的。有沒有一些簡單的法則，可以幫助我在外食時，最大程度地減少對身體的負擔？另外，我也很好奇，書中是否會涉及到一些關於“零食”的建議？畢竟，嘴饞的時候，吃點什麼既能滿足口腹之欲，又不會對血脂造成太大的影響，這也是一個很大的挑戰。如果這本書能提供一些健康零食的清單，甚至一些自製健康零食的小竅門，那就更好瞭。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，首先被它的排版所吸引。那種簡潔大方的風格，加上清晰的圖錶和插畫，讀起來一點都不會覺得枯燥。我之前也看過一些關於健康飲食的書，但很多都過於學術化，看得我雲鬢生霧，感覺離自己的生活很遙遠。這本書給我的第一感覺就是“接地氣”，它好像真的站在普通讀者的角度，去思考我們日常生活中會遇到的睏惑。比如，很多人都聽說過要少吃油鹽糖，但具體怎麼“少”？“少”到什麼程度？“少”瞭之後，味道會不會很寡淡？這都是我一直猶豫的地方。我特彆期待這本書能在這方麵給齣一些更具體的指導。是不是有一些“隱藏”的糖分和脂肪，我們平時根本意識不到？有沒有一些天然的調味品，可以替代味精和過多的鹽？而且，如果真的要調整飲食，我最關心的是，能不能讓我吃得開心？畢竟，健康生活不應該是苦行僧式的。如果這本書能教我如何用健康的食材，做齣美味的食物，那簡直就是福音。我希望能看到一些關於食材選擇的細節，比如不同種類的魚，哪種更適閤降血脂？蔬菜的種類繁多，有沒有什麼“明星蔬菜”是我們應該多吃的？

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一時間關注的是它是否能提供一些關於“食療”的實際操作方法。我聽說很多食物對降低血脂有一定的輔助作用，但我對這些食物的具體功效和食用方式瞭解不多。比如，黑木耳、燕麥、深海魚油等等，它們究竟是通過什麼機製來發揮作用的？又應該如何將它們融入到日常的飲食中，纔能達到最好的效果？我希望這本書能在這方麵提供一些具體的指導，而不是僅僅停留在概念層麵。我期待看到一些清晰的食譜，甚至是搭配建議，能夠讓我知道，我可以在早餐時吃什麼，午餐時怎麼安排，晚餐又該如何選擇。而且，我特彆想知道，書裏是否會提到一些關於“禁忌”的食物。有些食物我們可能覺得很平常，但對於高血脂患者來說，可能需要特彆注意。如果能有明確的“黑名單”和“紅名單”，會讓我更容易掌握方嚮。總而言之，我希望這本書能夠成為我餐桌上的“健康顧問”，能夠幫助我真正地“吃”齣健康，而不是被動的“忌口”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，封麵上那種溫和的色調和清晰的字體，讓人一看就覺得內容會很實用。我平時工作壓力挺大的，飲食上也比較隨意，最近體檢報告齣來，膽固醇和甘油三酯都有些偏高，傢裏人也比較擔心，所以就想找本書好好瞭解一下。我特彆希望這本書能給我一些關於日常飲食的切實可行的建議，不僅僅是告訴你什麼不能吃，更重要的是告訴我，在有限的條件下，我該如何選擇，如何在享受美食和保持健康之間找到一個平衡點。比如，我一直對油的選擇很睏惑，究竟是橄欖油好還是花生油好？烹飪方式上，蒸、煮、炒、炸，哪種對降血脂更有幫助？還有，平時工作忙，經常外食，在外吃飯的時候，有什麼小技巧可以幫助我避免攝入過多的不健康脂肪？這本書能否提供一些針對不同場景的飲食方案，比如辦公室午餐、商務應酬、傢庭聚餐等等，這些都是我非常想瞭解的。如果它能像一位貼心的營養師一樣，告訴我具體應該多吃什麼，少吃什麼，甚至給齣一些簡單的食譜，那就太棒瞭。我希望這本書能夠讓我從“無從下手”變成“心中有數”，能夠真正指導我調整飲食習慣，而不是泛泛而談。

评分☆☆☆☆☆

整理这本书的时候，是我在这里度过的第一个夏天。因为工作的缘故，需要不停地四处奔波，几乎走遍了整个加拿大的东部省份，常常需要沿着怪石嶙峋的海岸线独自开车几个小时，一路上，大西洋的风淡淡的吹来，依然带着陌生世界的苦和咸。 　　 　　　　 　　一个人，独自对着一望无际的大海，看着自己的一生，随铁坠的上升和下沉，随着千万个黄昏昼夜的交替，在世界尽头般的海角上日复一日，会是什么样的心情呢。有时候我以为可以用幻想，去体会另一个人的心情，用脑海里的无尽想象去还原自己无法感知的世界，一直这样的以为着，终于在某些时候，看到与自己毫无一丝相似的人生，才真切的触摸到那个想象的边界。 　　 　　他接受这样的工作，是自己的选择吗，多数的时候，是我们选择一种生活，还是生活选择我们呢？ 　　　　在这本书里，似乎每个故事，都是在诉说着“选择”。在漫长的人生里，一个又一个的选择，将我带到了许多陌生的世界，最后停留在从未想到的一个地方。 　　 　　前几天妈妈发来信息，说家里下了一天的雨，她说往常天气不好的时候，总会给姥姥打电话，虽然姥姥的五七已经过了，但她仍然觉得姥姥还在。姥姥在一个多月前去世了，她健壮的身体在癌症晚期的最后三个月里急速的恶化，连带神智也不清楚了，每次在电话里跟她说话，她只会发出咿呀的声音，连一句完整的话也说不出。唯一算得上庆幸的，是她走的时候没有带着痛苦，在她住了一辈子的那个院子里，刚刚盖起不久新房的床上，悄然离开了。 　　 　　我知道姥姥去世的消息已经是三天之后，电话里妈妈的声音有些哽咽，她克制着情绪对我说，你爸才刚刚好些，能自己做饭了，我本想回老家多待些日子，谁知道你姥姥在我出发前一天的晚上就不行了，我连最后一面也没有见上。我知道，她对于这件事一直有自责，如果是由她来照顾姥姥，相信结果不会来的这么快，但面对两个都需要她的人，她无法分身。 　　 　　在很多时候，必须要做出抉择，尽管是痛苦的抉择，尽管是面对着两个对自己同样具有重要意义的人。妈妈做出了她的选择，她比任何人都清楚这个选择的代价。可以预见的，人生的后半程，我也会面对许多的抉择，也许同样痛苦，也许难以取舍，不知道命运会将我带往哪里，而我是不是又能像她一样的坚强。 　　 　　后来我又梦到了姥姥，梦到我终于回去老家，她像往常一样站在门口等我。我也不知道，到现在，我是不是真的接受了这个现实，只是觉得偶尔起风的时候，感到的深深失落，觉得自己离那个曾经熟悉的世界那样遥远。也只是两个夏天过去，一切却像是倒转后又重新排列过，在我离开之前，未曾想到这些会付出的代价。 　　 　　 　　对于我，文字就像是用来洗刷记忆中阴暗角落的柔软海绵，是与自我相处的一个通道，它将我身上湿冷的部分吸收，又将我在阳光下晒干。在这本书中，收集了这些年零零散散写的文章，我想这也许是最后一次再次翻阅这些记忆，这些在不同境遇写下的文字，原本静静躺在角落，现在得以变成了印刷品，散布到我想不到的地方。 　　 　　人生而孤独，有些幻想中的生活，也许永远不会来，那些期待中的爱情，也许不存在。然而消极的人可以乐观的活着，相信宿命的人也可以相信努力就会被记得。时光飞速掠过，有些故事，当时的人们都忘记了，一件又一件，像是山谷中悄悄开放又枯萎的花。但也许，不是忘记了，也许是那记忆的闸口一旦打开，汹涌的水会将现实和虚幻的边界湮没，如果是这样，还是让自己忘记的好。生活不算太艰难，亦不算太容易，一切向前看，往事都抛在身后吧。 　　 　　而我选择，在还能记得的时候把它们写下来，收藏到一个安全的去处，再将记忆的闸口关上。如同将心淬火，将细小的火光收集，在无尽的长夜里，给需要的人一点温暖。也可以在未来的某个时候，当我懂得了如何安然的面对自己时，让它们重新回到我身上。

评分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

评分☆☆☆☆☆

书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

评分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

评分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

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书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

评分☆☆☆☆☆

书籍的排版印刷和保存都很好，物流很快。满意 书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

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"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

评分☆☆☆☆☆

整理这本书的时候，是我在这里度过的第一个夏天。因为工作的缘故，需要不停地四处奔波，几乎走遍了整个加拿大的东部省份，常常需要沿着怪石嶙峋的海岸线独自开车几个小时，一路上，大西洋的风淡淡的吹来，依然带着陌生世界的苦和咸。 　　 　　　　 　　一个人，独自对着一望无际的大海，看着自己的一生，随铁坠的上升和下沉，随着千万个黄昏昼夜的交替，在世界尽头般的海角上日复一日，会是什么样的心情呢。有时候我以为可以用幻想，去体会另一个人的心情，用脑海里的无尽想象去还原自己无法感知的世界，一直这样的以为着，终于在某些时候，看到与自己毫无一丝相似的人生，才真切的触摸到那个想象的边界。 　　 　　他接受这样的工作，是自己的选择吗，多数的时候，是我们选择一种生活，还是生活选择我们呢？ 　　　　在这本书里，似乎每个故事，都是在诉说着“选择”。在漫长的人生里，一个又一个的选择，将我带到了许多陌生的世界，最后停留在从未想到的一个地方。 　　 　　前几天妈妈发来信息，说家里下了一天的雨，她说往常天气不好的时候，总会给姥姥打电话，虽然姥姥的五七已经过了，但她仍然觉得姥姥还在。姥姥在一个多月前去世了，她健壮的身体在癌症晚期的最后三个月里急速的恶化，连带神智也不清楚了，每次在电话里跟她说话，她只会发出咿呀的声音，连一句完整的话也说不出。唯一算得上庆幸的，是她走的时候没有带着痛苦，在她住了一辈子的那个院子里，刚刚盖起不久新房的床上，悄然离开了。 　　 　　我知道姥姥去世的消息已经是三天之后，电话里妈妈的声音有些哽咽，她克制着情绪对我说，你爸才刚刚好些，能自己做饭了，我本想回老家多待些日子，谁知道你姥姥在我出发前一天的晚上就不行了，我连最后一面也没有见上。我知道，她对于这件事一直有自责，如果是由她来照顾姥姥，相信结果不会来的这么快，但面对两个都需要她的人，她无法分身。 　　 　　在很多时候，必须要做出抉择，尽管是痛苦的抉择，尽管是面对着两个对自己同样具有重要意义的人。妈妈做出了她的选择，她比任何人都清楚这个选择的代价。可以预见的，人生的后半程，我也会面对许多的抉择，也许同样痛苦，也许难以取舍，不知道命运会将我带往哪里，而我是不是又能像她一样的坚强。 　　 　　后来我又梦到了姥姥，梦到我终于回去老家，她像往常一样站在门口等我。我也不知道，到现在，我是不是真的接受了这个现实，只是觉得偶尔起风的时候，感到的深深失落，觉得自己离那个曾经熟悉的世界那样遥远。也只是两个夏天过去，一切却像是倒转后又重新排列过，在我离开之前，未曾想到这些会付出的代价。 　　 　　 　　对于我，文字就像是用来洗刷记忆中阴暗角落的柔软海绵，是与自我相处的一个通道，它将我身上湿冷的部分吸收，又将我在阳光下晒干。在这本书中，收集了这些年零零散散写的文章，我想这也许是最后一次再次翻阅这些记忆，这些在不同境遇写下的文字，原本静静躺在角落，现在得以变成了印刷品，散布到我想不到的地方。 　　 　　人生而孤独，有些幻想中的生活，也许永远不会来，那些期待中的爱情，也许不存在。然而消极的人可以乐观的活着，相信宿命的人也可以相信努力就会被记得。时光飞速掠过，有些故事，当时的人们都忘记了，一件又一件，像是山谷中悄悄开放又枯萎的花。但也许，不是忘记了，也许是那记忆的闸口一旦打开，汹涌的水会将现实和虚幻的边界湮没，如果是这样，还是让自己忘记的好。生活不算太艰难，亦不算太容易，一切向前看，往事都抛在身后吧。 　　 　　而我选择，在还能记得的时候把它们写下来，收藏到一个安全的去处，再将记忆的闸口关上。如同将心淬火，将细小的火光收集，在无尽的长夜里，给需要的人一点温暖。也可以在未来的某个时候，当我懂得了如何安然的面对自己时，让它们重新回到我身上。