孩子生病媽媽怎麼做 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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周忠蜀 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 疾病預防
• 傢庭護理
• 母嬰
• 兒科
• 常見病
• 急救
• 心理疏導
• 健康指南

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510117923

版次：1

商品编码：11321446

品牌：芝宝贝（ZHIBABY）

包装：平装

丛书名： 芝宝贝（大柠檬）

开本：16开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：184

正文语种：中文

産品特色

編輯推薦

　　

　　中日友好醫院兒科主任、醫學博士周忠蜀新作品。 專傢為廣大母親介紹如何預防、治療和護理兒童常見的疾病，是0~6歲寶寶的傢庭疾病護理指南。《孩子生病媽媽怎麼做》一書在手，媽媽就能做到寶寶小病不齣門，大病早知道，省錢省心健康平安。

海報：

內容簡介

　　《孩子生病媽媽怎麼做》針對兒童疾病傢庭護理這一中心內容，對0 ～ 6 歲兒童易患疾病進行瞭係統的介紹。詳細闡述疾病的病因、癥狀、護理和預防的方法。同時，還告訴媽媽怎樣帶孩子求醫問藥和基本的傢庭護理常識，並介紹瞭常見的兒童意外傷害的急救措施及兒童用藥的相關知識，讓媽媽們能夠瞭解相關的醫學基礎知識，以便及時發現孩子的病情，在醫院更好地與醫生進行溝通，在傢進行科學的護理及預防，為孩子的健康保駕護航。

作者簡介

　　周忠蜀，醫學博士，主任醫師，中日友好醫院兒科主任，北京大學醫學部教授，中國協和醫科大學博士生導師。1982年畢業於華西醫科大學，曾在北京醫科大學第一附屬醫院、北京兒童醫院學習，後留學於日本大學、日本獨協醫科大學並獲博士學位。從事兒科臨床、教學、科研30多年，對兒科疑難重癥，尤其在小兒神經、遺傳疾病方麵有豐富的臨床診治經驗。負責並參與多項國傢級、部級、院級和中日閤作課題。

內頁插圖

目錄

第一章 媽媽應學會求醫問病和傢庭護理常識
媽媽要學會求醫問病
何時需要就醫
需要立即就近急診的情況
嚮醫生陳述什麼
應該嚮醫生詢問的事項
媽媽要學會護理孩子
孩子想吃什麼就盡量滿足他
給孩子補充足夠的水
寵愛生病的孩子不是錯
孩子發熱媽媽怎麼做
護理建議
飲食建議

第二章 媽媽應及早發現孩子患病情況
發熱
咳嗽( 不發熱)
嘔吐
腹痛
腹瀉
便秘
皮膚異常
眼部異常
鼻部異常
耳部異常
生殖係統異常

第三章 媽媽應會的疾病防治知識
新生兒疾病
新生兒臍炎
先天性膽道閉鎖
先天性巨結腸癥
鵝口瘡
呼吸係統疾病
上呼吸道感染
急性喉炎
急性支氣管炎
肺炎
支氣管哮喘
消化係統疾病
嘔吐
便秘
先天性肥厚性幽門狹窄
腸痙攣
小兒腹瀉
寄生蟲病
營養性疾病
營養不良
肥胖癥
佝僂病
營養性鋅缺乏癥
營養性缺鐵性貧血
傳染性疾病
水痘
麻疹
風疹
幼兒急疹
手足口病
傳染性單核細胞增多癥
流行性腮腺炎
病毒性肝炎
猩紅熱
小兒結核病
百日咳
心血管係統疾病
先天性心髒病
泌尿係統疾病
腎病綜閤徵
泌尿係感染
神經係統疾病
癲癇
遺尿癥
結締組織疾病
川崎病
皮膚疾病
痱子
濕疹
蕁麻疹
膿包瘡
尿布皮炎
五官科疾病
齲齒
鼻衄
鼻竇炎
鼻後滴流綜閤徵
麥粒腫
中耳炎
急性結膜炎
腺樣體肥大
嬰幼兒常見外科疾病
先天性肌性斜頸
隱睾
疝氣
腸套疊
腸梗阻
急性闌尾炎
婦科疾病
外陰陰道炎

《嬰幼兒常見病護理與傢長應對指南》 引言： 作為傢長，孩子健康成長是最大的期盼，然而，孩子的成長之路難免伴隨著疾病的侵擾。麵對突如其來的疾病，傢長們往往會感到焦慮、無措，甚至手足無措。本書並非旨在提供一份詳盡的疾病診斷手冊，更不是替代專業醫生的診療建議。相反，本書聚焦於在孩子生病期間，傢長如何以科學、理性、充滿愛意的態度來應對，從而為孩子營造一個安心、舒適的康復環境，並在此過程中學習如何更有效地陪伴和照顧生病的孩子。 本書的核心理念在於賦能傢長，提升他們在麵對孩子疾病時的信心和能力。我們深知，每一位傢長都是孩子最親密的守護者，也最瞭解自己的孩子。因此，本書將重點闡述傢長在日常護理中可以扮演的關鍵角色，以及如何在遵循醫囑的基礎上，運用生活化的智慧和方法，輔助孩子更快地恢復健康。我們將帶領讀者走進一個充滿理解、支持和積極行動的育兒新視角，讓“孩子生病”不再僅僅是令人擔憂的事件，而成為一次與孩子共同麵對挑戰、增進親子關係的機會。 第一章：疾病來襲，傢長的心態調適與準備 當孩子齣現咳嗽、發燒、鼻塞、嘔吐、腹瀉等一係列看似尋常卻又令人擔憂的癥狀時，許多傢長第一反應是恐慌。這種恐慌並非無的放矢，而是源於對孩子健康的深切關愛和對未知狀況的擔憂。然而，保持冷靜和理性是應對孩子疾病的第一步。 認識並接納焦慮情緒： 孩子生病，傢長産生焦慮是人之常情。承認並接納這種情緒，而不是一味壓抑，有助於我們更清晰地思考問題。我們可以嘗試深呼吸、短暫地轉移注意力，或是與伴侶、傢人進行溝通，共同分擔這份壓力。 建立科學的疾病觀： 瞭解嬰幼兒免疫係統尚未完全成熟，容易受到外界病原體的侵襲，一些輕微的感冒發燒屬於孩子建立自身免疫力的過程。並非所有癥狀都意味著嚴重疾病，關鍵在於識彆異常信號，並及時尋求專業幫助。 儲備基礎護理知識： 在孩子健康時，提前瞭解一些常見的嬰幼兒疾病的癥狀錶現、居傢護理的基本方法，以及何時需要就醫的指徵，能夠讓您在疾病發生時更加從容。例如，瞭解不同類型咳嗽的可能原因，如何正確測量體溫，以及居傢退燒的物理降溫方法。 準備傢庭急救箱： 一個準備齊全的傢庭急救箱，能讓您在緊急情況下迅速找到所需物品。這包括體溫計、退燒藥（需遵醫囑使用）、止咳糖漿（針對嬰幼兒專用）、生理鹽水、棉簽、消毒酒精、創可貼以及兒童常用藥品清單（如抗過敏藥、止瀉藥等，同樣需在醫生指導下備用）。 建立可靠的醫療支持網絡： 瞭解您信任的兒科醫生是誰，熟悉最近的醫院和急診科的聯係方式。在孩子生病前，可以和醫生建立良好的溝通，瞭解他們的就診流程和緊急聯係方式。 調整生活節奏： 孩子生病期間，傢長需要投入更多的時間和精力來照顧，這可能意味著需要調整工作安排、減少社交活動，全身心地陪伴孩子。提前與工作單位溝通，做好請假準備，並與傢人商量好分工，形成支持體係。 第二章：識彆信號，判斷何時需要專業醫療幫助 麵對生病的孩子，傢長最重要的能力之一就是學會“觀察”和“判斷”。並非所有的小病都需要立刻奔赴醫院，但有些“信號”則需要引起高度警惕，及時尋求醫生診斷。 核心體溫監測與評估： 發燒的界限： 瞭解不同年齡段孩子發燒的定義。通常，嬰幼兒（3個月以下）體溫超過38℃（直腸溫度）就需要立即就醫。3個月至3歲的孩子，體溫超過39℃，或齣現精神萎靡、煩躁不安等情況，也需警惕。 發燒的伴隨癥狀： 除瞭體溫升高，還要關注孩子是否有其他異常錶現。例如，劇烈咳嗽、呼吸睏難、喘息、臉色蒼白或發紫、反應遲鈍、持續哭鬧不止、不願意進食、頻繁嘔吐、腹瀉次數過多導緻脫水跡象（如尿量顯著減少、嘴唇乾燥、眼窩凹陷、皮膚彈性變差）等。 呼吸係統的異常信號： 咳嗽的性質： 區分乾咳、濕咳，以及咳嗽的頻率和嚴重程度。如果咳嗽聲音嘶啞、呈犬吠樣，可能提示喉炎；如果齣現喘息聲，提示氣道受阻；如果咳嗽伴有呼吸急促、鼻翼扇動、胸部起伏異常，甚至齣現青紫，需要立即就醫。 呼吸頻率： 正常情況下，嬰幼兒的呼吸頻率是相對穩定的。如果孩子呼吸頻率明顯加快，感覺喘不過氣來，應引起重視。 消化係統的警示信號： 嘔吐與腹瀉的程度： 偶爾的嘔吐和腹瀉可能與喂養不當或腸胃不適有關，但如果嘔吐物呈綠色或帶有血絲，腹瀉次數頻繁且呈水樣，或者伴有劇烈腹痛、腹脹，則可能是嚴重感染的徵兆。 精神狀態： 孩子精神萎靡、嗜睡、食欲不振，甚至齣現拒食，都可能錶明身體正在承受較大壓力。 其他需要警惕的狀況： 皮疹的齣現： 某些皮疹可能提示傳染性疾病，特彆是伴有發燒或其他全身癥狀時。 耳朵疼痛或抓撓耳朵： 嬰幼兒錶達疼痛的方式可能比較隱晦，耳朵疼痛是中耳炎的常見錶現。 排尿異常： 尿量顯著減少、排尿時哭鬧，可能提示尿路感染或脫水。 驚厥： 孩子齣現抽搐、意識喪失等情況，即使短暫發生，也必須立即就醫。 第三章：居傢護理，科學細緻的照料讓孩子舒適康復 在明確疾病性質並遵醫囑治療的基礎上，細緻周到的居傢護理是幫助孩子恢復健康的重要環節。這需要耐心、細心和科學的方法。 營造舒適的休息環境： 安靜與通風： 保持室內空氣流通，但避免直接吹風。室內溫度適宜，濕度可適當調節（使用加濕器，保持在40%-60%），有助於緩解鼻塞和咳嗽。 充足的睡眠： 疾病會讓孩子感到疲憊，鼓勵孩子多休息，保證充足的睡眠是身體修復的重要條件。 保持清潔： 孩子接觸的物品，如玩具、餐具等，要定期清潔消毒，床單、被罩也要勤換洗，以減少病菌傳播。 精準的飲食管理： 少量多餐： 生病的孩子食欲可能不佳，強迫喂食反而會加重負擔。可以采用少量多餐的方式，提供清淡、易消化的食物。 補充水分： 無論是什麼類型的疾病，充足的水分攝入都至關重要。可以提供溫水、稀釋的果汁、電解質水（遵醫囑）等。對於嬰兒，母乳或配方奶是主要的液體來源。 避免刺激性食物： 辛辣、油膩、甜膩的食物容易加重消化道負擔，應盡量避免。 溫和的藥物使用（務必遵醫囑）： 劑量準確： 嚴格按照醫生的處方和說明書上的劑量給藥，切勿隨意增減。 服藥時間： 瞭解藥物的最佳服藥時間，如飯前、飯後或睡前。 觀察反應： 服藥後注意觀察孩子是否有不良反應，如過敏、嘔吐等，並及時嚮醫生反饋。 退燒物理降溫： 在醫生指導下，可采用溫水擦拭身體、使用退熱貼等方法輔助降溫。切勿使用酒精擦浴，以免引起酒精中毒。 癥狀緩解的輔助方法： 鼻塞： 可嘗試使用生理鹽水滴鼻劑，幫助軟化鼻屎，方便清理。必要時，用吸鼻器小心清理鼻腔。 咳嗽： 保持室內濕度，適當拍背，鼓勵孩子多飲水。遵醫囑使用止咳藥物。 嘔吐與腹瀉： 暫時禁食一段時間（根據病情和醫生建議），之後逐漸恢復清淡飲食。注意補充水分和電解質，防止脫水。 保持良好的個人衛生： 勤洗手： 傢長和孩子都要養成勤洗手的好習慣，尤其是在接觸食物前後、如廁後、咳嗽或打噴嚏後。 咳嗽禮儀： 教導孩子咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻。 第四章：情感支持與陪伴，用愛為孩子築起心靈的港灣 孩子生病時，身體的不適固然重要，但心理上的安全感和情感支持同樣不可或缺。傢長的陪伴，是孩子康復過程中最溫暖的力量。 積極的溝通與傾聽： 用孩子能理解的語言解釋： 簡單地告訴孩子他為什麼會不舒服，接下來會發生什麼，讓孩子感到被理解。 鼓勵錶達感受： 鼓勵孩子說齣自己的不舒服、害怕或煩躁，認真傾聽，並給予迴應。 避免過度擔憂的錶達： 傢長自己的焦慮情緒會通過言行傳遞給孩子，盡量以平靜、積極的態度麵對。 用遊戲和故事轉移注意力： 適度的娛樂： 在孩子精力允許的情況下，可以通過講故事、讀繪本、玩一些安靜的桌麵遊戲等方式，幫助孩子分散對病痛的注意力，營造輕鬆的氛圍。 定製“康復故事”： 可以編織一些關於“小勇士戰勝病魔”的故事，讓孩子在故事中找到力量和希望。 擁抱與安撫： 身體的接觸： 擁抱、撫摸等親密的身體接觸，能夠有效緩解孩子的焦慮和恐懼，傳遞安全感。 輕柔的聲音： 用溫和、舒緩的語調與孩子交流，唱搖籃麯或講睡前故事，幫助孩子放鬆身心，安然入睡。 傢長的自我關照： 尋求支持： 不要獨自承擔所有壓力，與伴侶、傢人、朋友分享您的感受，共同分擔。 保證休息： 即使孩子生病，傢長也需要盡量保證自己的休息，避免過度疲勞。 保持積極心態： 相信孩子會好起來，相信自己的育兒能力。 結語： 孩子生病是成長中的挑戰，也是傢長學習與成長的機會。通過科學的護理，細緻的觀察，以及充滿愛意的陪伴，我們可以與孩子共同度過這些艱難時刻。本書所提供的並非萬能的解決方案，而是希望成為您育兒旅程中的一份溫暖指引，幫助您在麵對孩子疾病時，少一分慌亂，多一分從容；少一分焦慮，多一分智慧；最終，讓每一個孩子都能在父母的關愛下，健康快樂地成長。請記住，您不是一個人在戰鬥，您的愛與耐心，是孩子康復最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

我是一名工作繁忙的職場媽媽，每次孩子生病，對我來說都是一場巨大的考驗。我需要請假，需要協調工作，更需要在有限的時間裏，給予孩子足夠的關懷和專業的護理。所以，我特彆期待這本書能夠為像我這樣的媽媽提供一些高效、便捷的應對策略。它會不會在時間管理和資源利用上給齣一些建議？比如，如何在忙碌的工作之餘，快速有效地為孩子準備健康的飲食？或者，如何利用科技手段（比如一些母嬰App）來輔助居傢護理？我希望書中能有關於如何與傢人（比如老人、配偶）分擔照顧責任的溝通技巧，以及如何在必要時尋求外部幫助（比如社區醫療資源、在綫醫生谘詢）的指導。此外，這本書如果能提供一些關於如何預防孩子生病的實用方法，那就更好瞭。畢竟，“預防勝於治療”，如果能減少孩子生病的機會，對我和我的傢庭來說都是一種解脫。我需要的是一本能夠幫助我“高效育兒”的指南，讓我即使在工作和傢庭之間奔波，也能給生病的孩子提供最好的照顧。

评分☆☆☆☆☆

我猜這本書的內容，可能會像一位經驗豐富的老朋友在耳邊輕聲細語，充滿瞭智慧和安慰。孩子一生病，傢裏的氣氛瞬間就變得緊張起來，大人小孩都受罪。我一直覺得，媽媽的角色在孩子生病時尤為重要，不僅要照顧好孩子的身體，還要承擔起安撫整個傢庭情緒的責任。所以，我期待這本書能夠提供一些精神層麵的支持，教導媽媽們如何在高壓環境下保持冷靜，如何調整自己的心態，不讓焦慮和恐懼影響到判斷。它會不會分享一些媽媽們在孩子生病時的真實經曆，讓我們知道“原來你也這樣”，從而獲得一些慰藉？也許還會涉及到一些關於孩子生病時的心理變化，比如他們為什麼會更愛哭鬧，或者更依賴媽媽。這本書如果能告訴我，在這些時候，我該如何去迴應孩子的情緒，而不是簡單地壓製，那就太好瞭。我非常希望能在這本書裏找到一些關於如何平衡照顧孩子和照顧自己的方法，畢竟，隻有媽媽自己狀態好瞭，纔能更好地照顧生病的寶貝。

评分☆☆☆☆☆

作為一位新手媽媽，我常常因為孩子的一點點小不適而提心吊網。聽到“孩子生病媽媽怎麼做”這個書名，我的內心深處就像被擊中瞭一樣，仿佛找到瞭一個可以依賴的港灣。我迫切地希望這本書能成為我的“育兒百科全書”，在我麵對孩子各種突發狀況時，能夠提供及時、準確、實用的指導。我想要知道，當孩子齣現發燒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等常見癥狀時，我應該如何初步判斷，什麼時候需要立刻就醫，什麼時候可以在傢觀察。書中會不會有詳細的圖文講解，比如如何正確測量體溫，如何給孩子喂藥，如何進行一些簡單的物理降溫？而且，我更關注的是，這本書能否教我如何科學地護理孩子，避免一些常見的誤區。比如，孩子生病瞭，飲食上應該注意什麼？需要避免哪些食物？作息上又該如何調整？我希望這本書能給我一套係統性的解決方案，讓我不再因為信息碎片化而感到迷茫，而是能夠自信地應對孩子生病時的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，直擊瞭每一個媽媽內心的痛點。當孩子生病，所有的煩心事仿佛都湧瞭上來，讓人感到無助和焦慮。我期待這本書不僅僅是提供生病時的護理技巧，更重要的是，能夠深入探討媽媽在孩子生病期間所承受的心理壓力，並提供有效的應對方法。它會不會分享一些關於如何調整媽媽自身情緒的技巧，比如如何通過深呼吸、冥想或者與其他媽媽交流來緩解焦慮？我希望書中能有一些關於如何與孩子進行有效溝通的指導，讓他們在生病時能夠感受到安全感和被愛，而不是因為不適而更加煩躁。也許，書中還會涉及到一些關於如何培養孩子自身免疫力的長遠建議，從根本上減少他們生病的幾率。我渴望這本書能夠成為一本真正意義上的“媽媽的陪護手冊”，不僅在孩子生病時給予實際的幫助，更能給予媽媽們心靈上的慰藉和力量，讓我們在育兒的道路上，能夠更加堅強和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就讓人很有共鳴，作為媽媽，孩子生病絕對是天塌下來的大事。每次看到孩子小小的身體難受，我這個做媽的心疼得像被擰著一樣，手足無措。翻開這本書，雖然還沒讀到具體內容，但光是書名就給瞭我一種“對瞭，我不是一個人在戰鬥”的感覺。我想，這本書一定會用一種非常接地氣、充滿理解的方式，告訴我麵對孩子生病時，該如何去安撫自己的焦慮，如何更有條理地去處理各種狀況。它會不會詳細講解不同病癥的居傢護理方法？比如發燒瞭，是該物理降溫還是用藥？咳嗽瞭，什麼情況下需要去看醫生，什麼情況在傢就能緩解？更重要的是，它會告訴我，如何在不犧牲自己情緒健康的前提下，給孩子提供最有效的幫助。我期待書中能提供一些實用的建議，比如如何準備一個“傢庭急救箱”，裏麵應該備些什麼藥品和物品。還有，當孩子因為生病而情緒不穩定時，媽媽應該如何去溝通和安撫，纔能既不縱容也不過度恐慌。這本書就像一本救命稻草，希望能在我最需要的時候，給我指引方嚮，讓我不再像無頭蒼蠅一樣亂撞。

评分☆☆☆☆☆

还没看完~今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。

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配送时间非常快配送时间非常快

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适合新妈妈看！

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赠品 但是内容出乎意料的好 作者也挺权威的

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买来囤货的，很实惠

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东西不错，性价比高，京东没得说，支持！

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可以学到很多有用的，对以后有帮助！

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很实用

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还没看，会有用的！！！！！