病是教養齣來的（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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許姿妙 著

圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 疾病預防
• 心理健康
• 育兒
• 親子關係
• 生活方式
• 醫學科普

出版社： 海豚出版社

ISBN：9787511020666

版次：1

商品编码：11922077

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

字数：260000

正文语种：中文

內容簡介

　　《病是教養齣來的（一）》：
　　教育世傢的四個孩子，各自在專業領域擁有一席之地，卻都帶有睏擾一輩子的“不治之癥”，他們的病是怎麼來的？
　　六歲的孩子既不吃糖，也不喝飲料，飲食作息十分正常，為何牙齒已經換到九歲孩子的程度，生理提前三年發育？
　　大學法律學畢業的高材生，為什麼在留學美國讀雙碩士之前，還要先考好公職“備用”，忙到無暇照顧自己的三餐飲食？
　　我們的教育引發瞭多少奇怪的社會現象，養齣瞭多少怪異的疾病？
　　每個人小時候的成長環境和所受的教養模式，決定他未來生什麼病！
　　《病是教養齣來的（二）》：
　　父母都希望孩子是有能力的人，有瞭能力就可以經營幸福美好的生活。
　　然而“能力”兩個字包羅萬象，究竟哪些能力纔是真正可以讓孩子受用一生的寶？
　　哪些能力的追求卻是徒勞無益，甚至扼殺瞭孩子的未來？
　　什麼樣的教養會教齣意誌力癱瘓的小孩？
　　孩子異位性皮膚炎抓不停，原來是父親管教不當，侵犯瞭孩子自我保護的界限。
　　不讓孩子生病，導緻小孩生命覺遲鈍，不知自我保護，變得更加體弱多病。
　　被診斷為疑似自閉癥的孩子，四處求診服藥並接受職能治療都無法改善，禍首竟然和傢中永遠響不停的電視機、收音機有關。

作者簡介

　　許姿妙，醫師，中醫學背景，潛心研究中醫的同時，深入瞭解華德福教育，結閤多年中醫實踐，對孩子的成長和身體病痛有瞭深刻認識。開設有許姿妙中醫診所，同時為颱中華德福大地實驗中小學以及豐樂幼兒園駐校醫師。

目錄

寫在本書之前
光鮮亮麗背後的“不治之癥”
前言
導讀一 你這樣教孩子嗎？
導讀二 請問教育的目的是什麼？
導讀三 颱灣的父母，你們為什麼焦慮？
第一章 孩子準備好瞭嗎？
─生理發展與腦部發育都有其內定的時間錶
人體生理發展的時間錶
提前學習，是在摧毀孩子的神經係統
提前用腦力，迫使小女孩性早熟
沒有安全感的孩子，在學習能力上居於劣勢
學習壓力如何傷害幼兒的腦
人生的第一個七年（0~7歲），培養孩子堅定的意誌力
人生的第二個七年（7~14歲），養成孩子豐富的情感
人生的第三個七年（14~21歲），發展成熟思考及良好的判斷力
第二章 不是孩子不受教，而是大人不會教
─對四種不同氣質孩子的因材施教
土、水、風、火四種氣質特性的由來
衝動自我的火相性格
跟著感覺走的風相性格
凡事等一下的水相性格
人生即苦海的土相性格
第三章 常見的教養疑難與解答
沒有玩夠的後遺癥：注意力不集中、過動、肢體暴力
未建立正確人我界綫的後遺癥：欺負與被欺負
不適當使用退燒藥的後遺癥：發育遲緩、免疫疾病、皮膚病
缺乏情感教育的後遺癥：厭世輕生
填鴨式教育的後遺癥：彎腰駝背
第四章 豐樂華德福師長的話
黃奕立老師（豐樂華德福學校負責人）
吳麗美老師（豐樂華德福學校手工老師）
周俊煌老師（豐樂華德福學校國中導師）
洪世勛老師（豐樂華德福學校藝術教學老師）
陳尤莉老師（豐樂華德福托兒所老師）
許麗玲小姐（豐樂華德福學校傢長 ）
後記
對華德福教育的無盡感謝

《病是教養齣來的（二）》
作者序
學習教養孩子，自己蛻變成為更好的醫生
寫在本書之前
如何愛孩子纔是真正對孩子好
第一章 三大內在能力，
是孩子邁嚮幸福未來的通行證
孩子成長的兩股力量
Column 關於人智醫學與華德福教育
肉體成長的力量
內在發展的力量
Column 透過肢動活動激發腦力，纔是長遠之道
意誌、情感、思考，缺一不可的能力教育
培養孩子的意誌力，7歲前是關鍵
意誌力的神奇魔力
現代教育尤其必須加強意誌力的養成
意誌力的養成在於肌肉的鍛煉
培養孩子的情感能力，7~14歲是關鍵
心中沒有愛，人間如同地獄
過度重視孩子世俗成就的教養悲劇
讓孩子感動的學習，就是情感教育的基礎
培養孩子的思考能力，14~21歲是關鍵
美女醫師的坎坷姻緣路
“華德福齣品”，讓父母有信心
第二章 三個R，讓孩子真實感受到父母的愛
實踐三個R，輕柔喚醒孩子的內在能力
第一個R：有規律的生活節奏（Rhythm）
規律性的事物，都蘊含特彆的力量
學習要把握有規律的呼吸原則
Column 華德福晨圈律動對孩子未來發展的助力
Column 華德福晨圈律動如何協助孩子的感官發展
睡眠是營造生活節奏的重大關鍵
肝髒在物質體層麵的運作
肝髒對內在層麵的運作作用
肝髒提供九歲前孩子的體內溫暖，提升智力發展
不是纍瞭纔要睡，而是時間到瞭就必須睡
睡得好的孩子，就是保持在最佳狀態的孩子
晚睡讓孩子長不高
晚睡讓孩子性早熟
晚睡傷害心髒
Column 不規律的睡眠讓成人的健康也深受其害
第二個R：重復性的事物學習（Repetition）
重復是一切學習的基礎
天天有驚奇，孩子吃不消
Column 足齡孩子學一天就會，為何要不足齡的孩子用三年時間來學？
Column 童年的美好童話故事，
是孩子未來發光發熱的基礎
第三個R：崇敬的態度（Reverence）
大人在生活中展現的態度，都會被孩子內化為自己的一部分
缺乏敬虔態度的父母，教導齣言行粗魯的孩子
第三章 三個L，愛之適足以害之的教養迷思
第一個L：聲光刺激（Light）
無所不在的電視
Column “停止運轉機製”實驗
聒噪不休的衛星導航係統
過早的藝術陶冶
人群雜遝的公共場所
大人的言語刺激
Column 孩子越大聲，老師越小聲
第二個L：讓孩子變得懶惰（Lazy）
凡事代勞，養成孩子四體不勤的懶惰習慣
放手讓孩子學習最切身而有用的生活體驗
Column 學童肌肉活動不足造成的學習障礙
適度勞纍有益身心
第三個L：限製孩子（Limit）
對孩子做“非分要求”，是用大人的無知來責備孩子
不讓孩子生病反而有害健康
Column 發燒是身體有産熱的需求
Column 人智醫學如何看待孩子發燒
Column 人智醫學對發燒的護理
Column 人智醫學對中耳炎的治療
Column 孩子不吃飯，不一定是脾氣拗或習慣差，可能是生理健康問題
Column 正確利用脂肪為孩子補腦 1
Column 正確利用脂肪為孩子補腦 2
附錄1 真正認識我的孩子
附錄2 與華德福教育美麗的相遇
附錄3 創造性的規範
附錄4 我對主流教育的省思及對華德福教育的側麵觀察

前言/序言

以下是為您準備的《病是教養齣來的（套裝共2冊）》圖書簡介，旨在突齣其核心理念，引導讀者探索健康與成長的深層關聯，但內容本身不直接提及該書名，而是側重於其所探討的主題： 人生的基石：從內在的土壤到外在的繁盛 我們每個人都是一株獨特的生命，從呱呱墜地那一刻起，就沐浴在名為“環境”的陽光雨露之中。然而，這片土壤的肥沃與貧瘠，滋養的不僅僅是我們的身體，更深刻地塑造著我們的靈魂，影響著我們感知世界的方式，乃至我們與自身、與他人、與生活的互動模式。 我們所經曆的每一次成長，每一次塑造，每一次信息的輸入，都如同播撒在生命土壤中的種子。這些種子，有的是關愛，有的是焦慮，有的是鼓勵，有的是忽視，有的是嚴苛，有的是放任。它們在時間的沃土中生根發芽，長成我們獨特的思維模式、行為習慣、情緒反應，以及我們應對挑戰、享受快樂的能力。 內在世界的構建：心智與情感的雕琢 從孩童時期開始，我們便開始學習如何理解和迴應這個世界。我們的父母、傢庭、早期教育，都在不經意間為我們描繪瞭世界的藍圖，教會瞭我們什麼是“應該”，什麼是“不應該”。那些被我們內化於心的規則、價值觀、信念係統，構成瞭我們內在世界的框架。 如果這框架是在安全、支持、充滿探索機會的環境中搭建起來的，那麼它將成為我們堅實的後盾，賦予我們自信、勇氣和解決問題的能力。我們學會如何錶達真實的感受，如何與他人建立健康的界限，如何在挫摺麵前保持韌性，如何在成功時保持謙遜。我們的情緒得以流動，內心充滿平和與喜悅。 然而，如果這框架是在壓力、恐懼、過度保護或放任自流的環境中形成的，我們可能會在無意識中習得一些並不利於自身發展的模式。例如，過度的焦慮可能讓我們對未來充滿不安，難以享受當下；過度的批評可能讓我們對自身産生懷疑，害怕犯錯；被剝奪瞭自主探索機會的孩子，長大後可能在決策時猶豫不決，缺乏主見。 這些內在的塑造，並非簡單的“好”與“壞”的二元對立。更重要的是，它們以一種微妙而持久的方式，影響著我們身體的運作。當內心充滿不安與恐慌，身體的激素水平會隨之波動，長期的壓力會消耗我們的能量，削弱我們的免疫係統。當我們習慣瞭壓抑情感，身體可能會以不適的形式來“錶達”那些被埋藏的訊息。 關係的張力：連接與疏離的藝術 人生在世，我們無法孤立存在。關係，是我們生命中不可或缺的一部分。從最親密的親子關係，到友情、愛情，再到更廣泛的社會交往，每一次互動都是一次能量的傳遞和情緒的交流。 健康的親密關係，是滋養生命的源泉。當我們在關係中感受到被看見、被理解、被尊重，我們便能安心地展現真實的自我。我們學會分享，學會傾聽，學會共情，學會妥協與包容。在這樣的連接中，我們能夠汲取力量，療愈傷痛，拓展生命的寬度與深度。 相反，不健康的溝通模式、長期的情感忽視、或者充滿衝突和控製的關係，則可能成為生命中的暗流。我們可能在關係中感到疲憊、失落，甚至被消耗。長期的疏離感或被剝奪感，也可能在我們內心深處埋下隱患，影響我們對信任的感知，以及我們與他人建立深層連接的能力。 這些關係的動態，同樣以一種復雜的方式映射到我們的身體健康上。長期的情感衝突可能引發身體的緊張，影響睡眠質量。被壓抑的憤怒或委屈，也可能以各種生理癥狀的形式顯現。我們學會如何愛，如何被愛，如何處理關係中的挑戰，這些都構成瞭我們生命健康的重要組成部分。 成長的軌跡：覺察、轉化與新生 生命是一個不斷學習和進化的過程。我們並非一成不變的個體，我們有機會去覺察那些製約我們的模式，去轉化那些不利於我們發展的習慣。 覺察，是改變的起點。通過反思我們過往的經曆，審視我們現在的行為，我們可以開始識彆那些隱藏在錶層之下的深層原因。為什麼我會對某些情境産生強烈的反應？為什麼我總是陷入相似的睏境？為什麼我的身體會齣現這些不適？ 一旦我們開始覺察，轉化便成為可能。這可能意味著我們需要重新審視並調整那些過往內化的信念；可能需要學習新的溝通技巧，以建立更健康的人際關係；可能需要找到健康的方式來處理和錶達我們的情緒；也可能需要重新理解身體發齣的訊息，並給予它應有的關注和照料。 這是一個充滿挑戰但也無比 rewarding 的旅程。它讓我們有機會從過去經驗的束縛中解脫齣來，以更開放、更積極的態度去麵對生活。我們學會傾聽內心的聲音，尊重身體的智慧，並在每一次的轉化中，發現一個更強大、更健康、更富足的自己。 健康的內涵：身心靈的和諧統一 我們所追求的健康，並非僅僅是身體上沒有疾病。真正的健康，是一種身心靈的和諧統一。它意味著我們的身體充滿活力，我們的情緒自由流動，我們的思維清晰而積極，我們的內心充滿平靜與喜悅。 這種全麵的健康，不是一個偶然的産物，而是我們長期以來與自身、與環境互動的結果。它是在一次次覺察、一次次轉化、一次次學習中，逐步構建起來的。當我們懂得如何嗬護內在的土壤，如何經營健康的關係，如何以智慧的態度麵對生命的起伏，我們的身心靈便會自然地走嚮繁盛。 這套係列作品，正是邀請您踏上這條探索之路。它將引導您深入理解影響我們身心靈健康的內在機製，揭示那些塑造瞭我們成長軌跡的深層動力。通過提供深刻的洞見和實用的指引，它將幫助您： 洞悉內在的根源： 認識到成長環境和早期經曆如何潛移默化地影響著您的思維模式、情緒反應和身體健康。 解鎖情感的密碼： 學習識彆、理解並健康地處理您的情緒，讓它們成為您前進的動力而非阻礙。 重塑人際的聯結： 掌握建立和維護健康、滋養性人際關係的方法，實現情感上的支持與成長。 聆聽身體的語言： 理解身體發齣的信號，並學會以更智慧的方式迴應和照顧它。 開啓轉化的力量： 掌握覺察和轉化的工具，打破限製性模式，迎接更健康、更充實的人生。 在這個旅程中，您將發現，健康並非遙不可及的目標，而是我們可以通過深入的自我理解和積極的行動，一步步構建起來的生命狀態。它關乎我們如何被滋養，如何成長，以及如何與這個世界和諧共處。這是一次關於生命智慧的探索，一次關於自我療愈與綻放的邀請。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文筆給我一種非常古典、沉穩的美感。它不同於現在很多追求短平快、網絡化錶達的文字風格，而是充滿瞭長短句的交錯和恰到好處的意象運用。閱讀起來，就像是坐在一個安靜的書房裏，聽一位學識淵博的長者娓娓道來，語速不疾不徐，但每一個字都擲地有聲。我發現自己會不自覺地放慢閱讀速度，去體會那些詞語之間的微妙張力。這種沉浸式的閱讀體驗，在快節奏的數字時代顯得尤為珍貴。它讓我重新找迴瞭“慢閱讀”的樂趣，那種文字本身的質感和節奏感帶來的享受，是單純獲取信息無法替代的。我甚至會偶爾停下來，迴味幾句話，體會那種被精心雕琢過的語言美感，這對於提升我自身的錶達能力也有潛移默化的幫助。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找那種能讓人停下來，深入思考“為什麼”的書，而不是僅僅陳述“是什麼”的科普讀物。這本書的敘事方式似乎非常吸引我。它沒有采取那種說教式的、居高臨下的口吻，而是像一位經驗豐富的朋友在耐心地與你探討復雜的人生議題。我最看重的是作者提齣問題的方式，往往一句話就能擊中我內心深處的某個盲點，讓我開始反思自己長期以來習以為常的某些行為模式。例如，書中對某一社會現象的剖析，初看似乎有些尖銳，但當你結閤自己生活中的片段去印證時，會發現其洞察力之深刻。它不像那種流行讀物讀完就忘瞭，而是像一顆小石子投入平靜的水麵，激起的漣漪會持續很久，讓你在日常的瑣碎中時不時地迴想起書中的某些觀點，並嘗試用新的角度去審視。這種“後勁”十足的書，纔是真正有價值的書。

评分☆☆☆☆☆

從一個純粹的實用主義角度來看，這本書的知識密度超乎我的想象。我通常習慣於在閱讀新書時做大量的筆記和標記，但對於這套書，我發現標記的頻率極高，幾乎每隔幾頁就會有一個讓我想要記錄下來的金句或深刻的見解。而且，它的跨學科性很強，似乎能看到哲學思辨與心理學觀察的完美結閤，甚至隱約觸及到社會學的一些基礎框架。這種多維度的視角，極大地拓寬瞭我對很多日常現象的理解邊界。它不是那種隻停留在理論層麵的空談，而是巧妙地將復雜的理論模型“翻譯”成瞭貼近生活的場景，讓我們能立刻明白這些概念在現實中的投射和影響。讀完前半部分，我已經開始有意識地去審視自己過往的行為決策，這纔是閱讀一本好書能帶來的最大價值——它促使你做齣積極的、基於深思熟慮的改變。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙質感真是讓人眼前一亮，拿到手裏沉甸甸的，感覺內容肯定非常紮實。我尤其欣賞封麵設計那種內斂又富有深意的風格，不是那種浮誇的、一看就知道主題是什麼的樣式，反而需要你仔細品味。內頁的排版也很考究，字體大小適中，行距舒適，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。裝訂工藝看得齣是用心的，翻頁順滑，沒有那種廉價的膠水味，這對於一個閱讀體驗來說至關重要。我經常會把一些很珍視的書放在書架上，不僅為瞭看內容，也是為瞭欣賞它的工藝，這套書完全達到瞭我的高標準。特彆是第二冊的側邊，那種微微泛黃的紙張色調，讓人感覺仿佛在翻閱一本有曆史感的經典著作。我猜這本書的內容一定也像它的外錶一樣，經過瞭作者反復的打磨和沉澱，值得細細閱讀和珍藏。從拿到手的那一刻起，我就覺得這是一筆非常值得的投資，不僅僅是知識上的，更是審美上的滿足。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對很多市麵上的“方法論”書籍都抱持著一種懷疑態度，覺得它們往往將復雜的人性簡化成瞭幾個可以套用的公式。然而，這本書給我的感覺完全不同。它似乎更側重於構建一個思維框架，而不是提供一個放之四海而皆準的答案。我特彆欣賞作者在論證過程中展現齣的那種嚴謹的邏輯鏈條，每一步的推導都顯得有理有據，不會讓人産生“這怎麼可能”的抵觸情緒。它引導你去看待事物背後的結構性問題，而不是簡單地歸咎於個人意誌力的薄弱。這種由內而外的改變，遠比外部強迫式的“打卡”或“習慣養成”來得更持久、更深入。我感覺作者本人在寫作時一定也經曆瞭大量的自我審視和掙紮，所以文字中纔充滿瞭那種真誠的力量，能夠穿透錶麵的浮華，直達核心。